Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Mga Sintomas ng isang Pagkabalisa Disorder
• Paraan 2 ng 3: pagbisita sa GP
• Paraan 3 ng 3: Mga Gamot

Ang Xanax ay isang gamot na benzodiazepine na pangunahing ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa pagkabalisa. Dapat mo lamang gamitin ang Xanax kung inireseta ng iyong doktor sapagkat mayroon itong mga panganib sa kalusugan para sa mga taong buntis o hindi maganda ang pisikal na kalusugan. Ang paggamit ng Xanax ay maaari ring magkaroon ng lahat ng mga uri ng mga epekto. Samakatuwid mahalaga na inireseta ka lamang ng Xanax kung mayroon kang isang kundisyon na maaaring malunasan ng gamot na ito.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Sintomas ng isang Pagkabalisa Disorder

1. Bigyang pansin kung ano ang reaksyon ng iyong katawan sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring ipahiwatig na mayroon kang isang karamdaman sa pagkabalisa.
   • Malamig at pawis ang mga kamay at paa. Nangyayari ito, halimbawa, sa mga sitwasyong panlipunan o kaganapan at phobias, ngunit din sa hindi malamang dahilan. Ang pakiramdam ng pamamanhid sa mga kamay at paa ay hindi pangkaraniwan.
   • Panoorin ang iyong mga gawi sa pagtulog. Ang hindi pagkakatulog at bangungot ay karaniwang sintomas. Ang mga flashback sa mga pangyayaring traumatiko ay maaaring magpahiwatig ng post-traumatic stress syndrome.
   • Ang paulit-ulit na paghuhugas ng kamay o iba pang mapilit na mga pagkilos ay maaaring magpahiwatig ng labis-labis na mapilit na karamdaman, phobias, at mga problema sa pagkabalisa.
   • Ang pagduwal, tuyong bibig, pagkahilo, at panahunan ng kalamnan ay sintomas din ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa.
2. Panoorin ang mga saloobin o damdamin na maaaring maging palatandaan ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa. Ang mga emosyon at ideya sa ibaba ay mga sintomas ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa.
   • Ang mga pakiramdam ng pagkasindak, pagkabalisa o hindi komportable ay karaniwang sinamahan ng mga karamdaman sa pagkabalisa. O baka mayroon kang masamang pakiramdam at patuloy na iniisip na may isang kakila-kilabot na mangyayari.
   • Pakiramdam wala sa kontrol ng iyong saloobin. Ang pag-iisip nang labis tungkol sa mga bagay o pakiramdam ng gulat sa normal na mga aksyon ay maaaring maging isang tanda ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa.
   • Ang mga taong may isang karamdaman sa pagkabalisa ay maaari ding madaling maiirita o hindi mapakali. Maaari itong makaapekto sa iyong kakayahang makapagpahinga, magtrabaho, at magsaya.

Paraan 2 ng 3: pagbisita sa GP

1. Kung nagdusa ka mula sa isa o higit pa sa mga sintomas sa itaas, mas mabuti na makipag-appointment kaagad sa iyong doktor. Maaari ka ring mag-refer sa iyo sa isang psychiatrist.
   • Ilang doktor ang gumagamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa o pagkalumbay sa mga gamot lamang. Kadalasan ang mga gamot ay sinamahan ng therapy o regular na pag-follow-up na pagbisita.
2. Makipagkita sa isang psychiatrist o psychologist. Inirerekumenda ng maraming doktor na bilang karagdagan sa pagkuha ng mga gamot, nakikipag-usap ka sa isang psychologist o psychiatrist sa isang lingguhan o buwanang batayan.
   • Ang mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot ay maaaring gamutin sa iba't ibang paraan. Halimbawa, maaari kang sumailalim sa nagbibigay-malay na behavioral therapy, relaxation therapy o psychotherapy.

Paraan 3 ng 3: Mga Gamot

1. Kung ang iyong doktor o psychiatrist ay nagreseta ng gamot para sa iyo, kolektahin ito mula sa parmasya. Posibleng, batay sa iyong kalusugan o sintomas, hindi ka bibigyan ng reseta na Xanax, ngunit isang iba't ibang gamot na psychoactive.
2. Itigil ang paggamit ng alkohol o iba pang mga narkotiko. Sa ilalim ng anumang pangyayari ay hindi dapat pagsama ang Xanax sa mga ahente na ito.
3. Dalhin ang dosis na inireseta ng iyong doktor. Ang pagkuha ng higit pa o mas kaunti Xanax ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang mga epekto at maaaring makaapekto sa paraan ng paggana ng gamot.
4. Kung mayroon kang mga saloobin ng pagpapakamatay o tuyong bibig, o kung nagdurusa ka, nahihirapang mag-concentrate o isang pantal, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
   • Sa package insert ng gamot maaari mong basahin kung anong mga epekto ang maaaring magkaroon ng gamot. Tiyaking nabasa mong maingat ang pakete ng pakete at palaging naaabot ito upang mabasa mo ulit ito kung mayroon kang mga problema.