Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Ang mga putol-putol na labi ay madalas na hindi maiiwasan at hindi madaling mapabuti. Para sa karamihan ng mga tao, ang pagpapanatili ng mga labi mula sa pagkatuyo ay ang pinakamahusay na paggamot. Tulad ng para sa lahat, ang mga putol na labi ay hindi maiiwasan. Ito ay isang pangmatagalang sintomas at isang hindi maibabalik na epekto. Ang mga putol na labi ay maaaring pagalingin (at maiiwasan) ng tubig at balsamo sa labi. Para sa matinding matuyo, pangmatagalang mga labi, tingnan ang iyong doktor para sa karagdagang payo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Chip Lips

1. 

   Mag-apply ng lip balm. Pumili ng isang walang kulay, walang amoy na beeswax lip balm o isang sunscreen lip balm. Pinoprotektahan ng lip balm ang iyong mga labi mula sa panahon, kaya huwag kalimutang ilapat ito sa maaraw o mahangin na mga araw. Ang lip balm ay nagpapagaling din ng mga bitak sa labi at kontra-namumula. Mag-apply ng lip balm bago lumabas, pagkatapos kumain, o anumang oras na maramdaman mong hugasan ang lip balm.
   • Iwasang gumamit ng mabangong lip balm kung mayroon kang ugali ng pagdila ng iyong mga labi. Pumili ng isang walang lasa na sunscreen lip balm.
   • Iwasan ang paggamit ng lip balm, tulad ng madalas na paggamit ng iyong mga daliri ay maaaring makagawa ng bakterya na maaaring makaapekto sa mga bitak sa iyong mga labi.
   • Balot ng alampay o magsuot ng maskara upang maprotektahan ang mga labi sa mahangin na mga araw upang maiwasan ang karagdagang pangangati, na tumutulong na pagalingin ang mga labi.

2. 

   
   
   Huwag balatan ang tuyong balat. Ang gasgas, pagbabalat ng tuyong balat sa iyong mga labi at kagat ng iyong mga labi ay mahirap kontrolin, ngunit makakaapekto ito sa epekto ng paggaling ng iyong mga labi. Ang dry exfoliation ay maaaring makapinsala at magdugo ng labi, nagpapabagal o naglalabasan ng mga labi. Bilang karagdagan, nakakaranas ka rin ng sakit kapag nasasaktan ang iyong mga labi.
   • Huwag tuklapin ang basag na labi! Ang balat ng mga labi ay dapat na malumanay na gamutin upang gumaling. Ang exfoliating ay magiging sanhi ng pamamaga ng mga labi.

3. 

   
   
   Magtustos ng tubig upang pagalingin ang mga labi. Ang pag-aalis ng tubig ay isang karaniwang sanhi ng mga putol na labi. Uminom ng maraming tubig at maglagay ng moisturizer sa iyong mga labi. Maaari mong pagalingin ang banayad na tuyong mga labi sa loob ng ilang oras sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig. Sa mas malubhang kaso, nangangailangan ng mas maraming oras: uminom ng tubig sa bawat pagkain, bago at pagkatapos ng pag-eehersisyo, at tuwing naramdaman mong nauuhaw ka.
   • Karaniwang nangyayari ang pagkatuyot sa taglamig. Iwasan ang pag-init gamit ang mga dry heater, at sa halip ay gumamit ng mga air humidifiers kung maaari.

4. 

   
   
   Magpatingin sa doktor. Kung ang iyong mga labi ay namula, namamagang, at namamaga, ang iyong mga labi ay maaaring mamaga. Ang pamamaga ng mga labi ay madalas na sanhi ng pangangati o impeksyon. Ang iyong mga labi ay basag kapag ito ay masyadong tuyo at bakterya ay maaaring makakuha ng basag, na nagiging sanhi ng cheilitis. Sa kasong ito, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antibiotic o antifungal upang mailapat hanggang sa mawala ang pamamaga. Ang pagdila ng labi ay karaniwang sanhi din ng cheilitis, lalo na sa mga bata.
   • Ang Cheilitis ay maaaring isang sintomas ng contact dermatitis. Kung mayroon kang pantal, magpatingin sa iyong doktor upang mag-diagnose ng isang posibleng dermatitis sa pakikipag-ugnay.
   • Ang pamamaga ng mga labi ay maaaring maging masakit at pangmatagalan.
   • Bilang karagdagan, ang ilang mga gamot sa bibig, cream, at suplemento ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng cheilitis. Ang pinaka-karaniwan ay retinoids. Ang iba ay may kasamang lithium, high-dosis na bitamina A, d-penicillamine, isoniazid, phenothiazine, chemotherapeutic agents busulfan, at actinomycin.
   • Ang mga putol na labi ay sintomas ng maraming sakit, kabilang ang mga sakit na nauugnay sa immune system (tulad ng lupus, Crohn's disease), sakit sa teroydeo at soryasis.
   • Ang mga taong may Down syndrome ay madalas na may putol na labi.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Bibigang labi

1. 

   Huwag dilaan ang iyong mga labi. Hindi mo namamalayang didilaan ang iyong mga labi upang magbasa-basa kapag naramdaman na tuyo. Gayunpaman, ang pagdila ng labi ay may masamang epekto dahil inaalis nito ang natural na mga langis mula sa mga labi, pag-aalis ng tubig at mga putol na labi.Kung nahahanap mo ang iyong sarili na nagsisimulang dilaan ang iyong mga labi, maglagay ng lip balm. Kung hindi mo mapigilan ang pagdila ng iyong mga labi, magpatingin sa iyong doktor at humingi ng payo sa kung paano ito magamot. Ang pagdila ng iyong mga labi, kagat ng iyong mga labi, at regular na pag-pout ay maaaring mga sintomas ng maraming karamdaman tulad ng Obsessive Compulsive Disorder (OCD) at Repeated Behavioural Concentration (BFRB).
   • Regular na maglagay ng lip balm upang ipaalala sa iyo na huwag dilaan ang iyong mga labi, kagatin ang iyong mga labi, o ngumunguya ng iyong mga labi. Pumili ng isang walang lasa na sunscreen lip balm.
   • Ang mga batang 7 hanggang 15 taong gulang ay mas malamang na magkaroon ng cheilitis sanhi ng madalas na pagdila sa labi.

2. 

   Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Ang paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig ay maaaring matuyo ang iyong mga labi. Kung may posibilidad kang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, ugaliing gawing ugali ang paghinga ng ilong. Umupo pa rin ng ilang minuto bawat araw at huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng isang patch ng pagpapalaki ng ilong habang natutulog upang madagdagan ang laki ng mga pakpak.

3. 

   Iwasan ang mga allergens. Iwasan ang mga tina ng bibig at alerdyi. Kahit na isang banayad na reaksyon ng alerdyi o reaksyon sa isang pagkain ay maaaring humantong sa tuyong basag na labi. Kung hindi ka pa nasuri na may allergy ngunit may iba pang mga sintomas tulad ng mga problema sa pagtunaw o pamumula kasama ang tuyong mga labi, magpatingin sa iyong doktor. Kung hindi mo masuri ang problema, maaari kang humingi ng isang referral sa isang alerdyi.
   • Suriin ang mga sangkap ng lip balm. Iwasang gumamit ng anumang mga sangkap na sanhi ng mga alerdyi, tulad ng mga pulang produkto.
   • Ang ilang mga tao ay alerdye sa para-aminobenzoic acid na matatagpuan sa mga produktong sunscreen lip balm. Kung nakita mong namamaga ang iyong lalamunan o humihinga, itigil ang paggamit ng lip balm at pumunta sa ospital.

4. 

   Pag-aalaga at pamamasa ng labi. Paano protektahan ang mga labi mula sa chapped? Ingatan na parang basag ang iyong mga labi. Uminom ng tubig sa bawat pagkain, panatilihin ang isang basong tubig sa tabi upang maiinom kapag nauuhaw. Mag-apply ng losyon kapag nasa labas ka o kapag nakabukas ang pampainit. Ibalot ang iyong mukha ng isang tuwalya upang takpan ang iyong mukha sa isang malamig, mahangin na araw at maglapat ng sunscreen lip balm sa isang mainit na araw.
   • Maliban kung nais mong mapupuksa ang ugali ng pagdila ng iyong mga labi, hindi mo kailangang mag-lip balm araw-araw. Ngunit tandaan na ilapat ito sa isang maaraw o mahangin na araw kung hindi mo nais na ilapat ito nang regular.
   anunsyo

Babala

• Kung napansin mo na ang iyong mga labi ay namamaga o dumudugo nang hindi normal, dapat mong makita kaagad ang iyong doktor.