Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Kapag kailangan mong ipaalam sa isang tao na ayaw mong makipagkaibigan sa kanila, paano mo ito magagawa? Ang sagot ay depende sa bahagi sa kung ikaw ay matalik na kaibigan o regular na kaibigan.Kung hindi mo gaanong kilala ang tao, maaaring bigla kang mabagal o mabagal. Kung ang taong matalik mong kaibigan, direktang makipag-usap sa kanila.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Wakas ang Pagkakaibigan

1. 

   Plano mong magkita. Maaari mong ipadala sa isang tao ang isang teksto o email na humihiling na matugunan sila sa isang walang kinikilingan na lokasyon. Kung nakatira ka sa iisang lungsod, ito ang pinakamahusay na paraan upang pag-usapan ang pagtatapos ng pagkakaibigan.
   • Kapag tinanong ka ng tao kung ano ang gusto mong sabihin, tumugon lamang sa isang hindi malinaw na pahayag. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nais ko lamang ibahagi ang ilan sa mga kamakailang desisyon sa iyo." Kung ang iyong kaibigan ay patuloy na nagmamakaawa, ipaalala sa kanya na nais mong makipag-usap sa kanila nang harapan.
   • Kung ang tao ay nakatira sa ibang lungsod, maaari kang magpadala ng isang email o teksto tungkol sa pagtatakda ng isang tukoy na oras upang makipag-chat sa telepono. Siyempre, ang pagkakaroon ng pag-uusap nang harapan ay magiging mas mahusay, ngunit kung ang dalawa ay hindi nakatira malapit sa bawat isa, ang pagpipiliang ito ay hindi magiging angkop.
   • Kailangan mong mag-ingat sapagkat ang mga salitang nakasulat ay madaling hindi maintindihan. Ito rin ang dahilan kung bakit ang pakikipag-usap nang diretso sa ibang tao ay ang pinakamahusay, kahit mahirap, paraan.

2. 

   
   
   Handa na Maaaring inaasahan mong mapalaya ang iyong sarili mula sa pagkakaibigan na ito nang medyo matagal, ngunit kapag nakilala mo ang iyong kaibigan, kailangan mong sabihin kung bakit mo nais na wakasan ang pagkakaibigan.
   • Kung kailangan mong sabihin ang mga pagkilos na ginawa ng tao upang magawa ang pasyang ito, mag-isip tungkol sa mga paraan upang mailagay ang mga ito sa isang mabait at banayad na paraan hangga't maaari.
   • Siguro ayaw mong sabihin sa kanila kung bakit mo tinapos ang pagkakaibigan, at okay lang iyon. Maaari mong gamitin ang mga hindi malinaw na salitang pahayag, o tulad ng "Para sa akin, ang lahat ay nagbago ...".
   • Huwag pakiramdam na parang kailangan mong bigyang katwiran o ipagtanggol ang iyong pasya.

3. 

   
   
   Tandaan na ang iyong desisyon ay maaaring sorpresahin ang ibang tao. Magagalit o magagalit ang tao kapag nalaman ang balita. O susubukan nilang i-save ang pagkakaibigan. Tukuyin nang maaga kung nais mong pagalingin ang iyong pagkakaibigan at kung ang desisyon na ito ang magiging pangwakas.
   • Kung ang iyong kaibigan ay nagalit, maging handa kang harapin ito. Hindi mo kailangang maging isang malaking pakikitungo - lumayo ka lang.
   • Maliban kung sa palagay mo nais mong ayusin ang relasyon na ito, gawin itong maikli. Hindi mo kailangang alagaan ang tao hanggang sa maging maayos ang pakiramdam nila. Sabihin lamang ang iyong pasya, at sabihin sa tao na oras na upang magpatuloy.
   • Huwag makipagtalo tungkol sa kung sino ang tama at kung sino ang mali.

4. 

   
   
   
   
   Magkaroon ng kamalayan sa mga kahihinatnan. Kung ang kayong dalawa ay matagal nang magkaibigan, may pagkakataon na magbahagi ang dalawa sa ilan. Ang mga kaibigan na ito ay maaaring mapilitang "pumili ng panig" sa pagitan mo at ng iyong dating kaibigan.
   • Iwasang sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa mga aksyon na ginawa ng iyong dating na naging dahilan upang wakasan mo ang iyong pagkakaibigan sa kanila.
   • Hindi mo dapat pakiramdam na parang kailangan mong ipagtanggol ang iyong pasya mula sa iyong mga kaibigan, dahil lalo lamang nitong lalala ang sitwasyon.

5. 

   
   
   Huwag pag-usapan ang tungkol sa trabaho ng mga dating kaibigan. Ipaliwanag na nasa sa iyo lamang ang pagpapasya. Maunawaan ng mabubuting kaibigan ang pangangatuwiran nang hindi mo na kailangan ng karagdagang paliwanag.
   • Ang mga kaibigan na alam mong pareho ay susubukan na ibalik ka sa dati mong pagkakaibigan. Kapag ito ang kaso, dapat mong i-redirect ang pag-uusap. Ipaalala sa iyong kaibigan na sinusubukan mo lamang magpatuloy.
   • Huwag gumawa ng sinuman laban sa iyong dating kaibigan. Kung nawalan ka ng kaibigan dahil sa iyong pasya, maaaring hindi rin sila mabuting kaibigan.

6. 

   
   
   Sumulong. Iwasang mapunta sa desisyon na wakasan ang iyong pagkakaibigan - nangyari ang lahat. Nagawa mo ang pinakamabuting desisyon na posible, kung ikaw ay may sapat na gulang. Ngayon hindi mo na kailangang pag-usapan ito. Isinasaalang-alang muli ang desisyon, o ipinagtatanggol ito (kahit ang iyong sarili!) Gagawin lamang ang proseso ng mas matagal.
   • Kakaiba ang pakiramdam na wala na ang tao sa iyong buhay, ngunit malulusutan mo.
   • Gumugol ng oras sa iba pang mga kaibigan. Sumubok ng mga bagong bagay, at pumunta sa bawat bagong lugar kasama ang iyong iba pang mga kaibigan.

7. 

   Ingatan mo ang sarili mo. Kumain ng malusog, kumuha ng sapat na pahinga, at gawin ang lahat na nasisiyahan ka. Tratuhin ang iyong sarili ng kabaitan at empatiya, at tandaan na ang pagtatapos ng isang pagkakaibigan ay maaaring maging sanhi ng iyong kalungkutan.
   • Ang pagtuon sa mga positibong bahagi ng iyong buhay - lahat ng gusto mo tungkol sa iyong kasalukuyang buhay - ay makakatulong sa iyo na ihinto ang malungkot tungkol sa pagkawala ng iyong pagkakaibigan.
   • Kung nakita mo ang iyong sarili na nagkakaroon ng mga negatibong saloobin, subukang gawing mas positibong iniisip ang mga ito.
   anunsyo

Paraan 2 ng 2: Tapusin ang isang regular na pagkakaibigan

1. 

   Gumamit ng isang "unti-unting pag-iwas" na diskarte. Marahang pagbawas ng iyong pakikipagtagpo sa tao ay maaaring natural na mangyari, o kakailanganin mong gawin ang mga sumusunod na hakbang. Ito ay isang mahusay na paraan upang ipaalam sa iba na hindi mo nais na makipagkaibigan sa kanila nang hindi mo kailangang ipaliwanag sa mga salita.
   • Mahusay ang pamamaraang ito para sa mga kaswal na kaibigan na hindi mo gaanong kilala.
   • Kung ang tao ay iyong bagong kaibigan, maaaring hindi ito ang wakas ng pagkakaibigan, ngunit nililinaw lamang nito na hindi ka kailanman magiging kaibigan.
   • Maaaring mas matagal para sa iyo na wakasan ang pagkakaibigan sa ganitong paraan.

2. 

   Tanggihan ang paanyaya ng kalaban. Ang isang paraan upang masimulan mong i-minimize ang pakikipag-ugnay sa tao ay ang tanggihan ang isang paanyaya na gawin ang aktibidad sa kanila. Paminsan-minsan, kakailanganin mong gumamit ng hindi nakakapinsalang kasinungalingan upang tumanggi.
   • Halimbawa, kung anyayahan ka ng tao sa isang pelikula sa isang katapusan ng linggo, maaari kang tumugon sa isang bagay tulad ng "Mabuti ang tunog, ngunit marami akong gawain na gagawin ngayong katapusan ng linggo upang hindi ako makapunta."

3. 

   Gumamit ng mga palusot upang maiwasang makipag-usap. Marahil ay mahahanap mo ang isang tao na sinusubukan mong iwasan nang personal, kaya kailangan mong malaman kung paano harapin ang isang sitwasyong tulad nito. Ang pagwawalang-bahala sa tao ay maaaring maging masakit at mahirap, kaya dapat mong ipagpatawad ang iyong sarili sa hindi mo pananatili.
   • Halimbawa, magalang mong batiin ang tao at masabi ang isang bagay tulad ng, “Paumanhin, hindi ako maaaring manatili para sa isang chat. Nahuhuli na ako. Magkita ulit tayo! "
   • Sikaping maging magalang at maalalahanin hangga't maaari. Kahit na hindi mo nais na makipagkaibigan sa tao, hindi mo masasabi kung kailan mo sila makikita muli, at ang pagpapanatili ng kagandahang-asal ay makakabawas sa kakulitan kapag nagkataong magkita ulit kayo.

4. 

   Gumamit ng isang mas maagap na diskarte upang wakasan ang iyong pagkakaibigan. Kung ang paggalang at unti-unting pagtatapos ng pagkakaibigan ay hindi gagana, maaari mong linawin nang direkta sa tao na hindi mo nais na maging kaibigan. Maaari mong sabihin na, “Ikaw ay isang mabuting tao, ngunit ibang-iba kami. Nais ko sanang makilala ang maraming magagandang bagay, ngunit sa palagay ko dapat na tayong tumigil sa pagpupulong ”.
   • Iwasang gumamit ng isang diskarte na tinatawag na "natatanging negatibo". Ang hindi paghihiwalay ay kapag bigla mong putulin ang lahat ng pakikipag-ugnay sa tao. Halimbawa, maaaring kailangan mong balewalain ang kanilang mga mensahe at email, ihinto ang pagtawag sa kanila pabalik, at alisin ang pagkakaibigan sa kanila sa social media. Maaari itong maging masakit, galit, at pagkabalisa tungkol sa iyong kalusugan, kaya't hindi ito perpekto.
   anunsyo

Payo

• Tandaan na baka gusto mo lamang na wakasan ang pagkakaibigan pansamantala. Hindi mo dapat sabihin o gumawa ng anumang bagay na gagawing permanente ang proseso maliban kung ikaw ay ganap na natitiyak na hindi mo gugustuhin na maging kaibigan ang tao.
• Kumilos sa kabaitan.
• Kung hindi mo nais na makipagkaibigan sa isang tao dahil nakikipagtalo ka, o kung ang tao ay nagsasabi ng mga bagay na nakagalit sa iyo nang hindi mo nalalaman ito, dapat mong malaman kung maaari kang makipag-usap sa bawat isa. upang malutas ang problema bago matapos o hindi.

Babala

• Kung ipinakita mo ang lahat ng iyong iniisip sa email, maibabahagi ng iyong kaibigan sa iba, at madaling mabago ang nais mong sabihin.