Paano matulungan ang muling pagkabuhay ng hairline (na may larawan) - Tip

Paano makakatulong sa muling pagkabuhay ng hairline - Tip

Nilalaman

Mga hakbang
Ang iyong kailangan

Sa maraming mga kaso, ang mahina at nasira na hairline ay maaaring bahagyang mag-regrow kung sinimulan mong alagaan ang iyong anit at buhok sa isang mas mahusay na paraan. Ayusin ang pinsala sa pamamagitan ng pag-aalaga ng hairline mula sa labas. Pigilan ang karagdagang pinsala sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pag-uugali sa pagkawala ng buhok. O ibalik at maiwasan ang pinsala ng buhok sa pamamagitan ng pag-aalaga ng mga ito mula sa loob sa pamamagitan ng tamang diet.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Pinsala

Gumamit ng tamang shampoo. Maraming mga produktong shampoo na magagamit upang matulungan ang buhok na lumago, ngunit ang ilan ay mas epektibo kaysa sa iba. Kailangan mong malaman kung anong produkto ang hahanapin bago ka mamuhunan ng pera.
- Maghanap para sa isang banayad na shampoo na makakatulong sa pag-clear ng iyong mga follicle ng buhok nang hindi gumagamit ng malupit na kemikal. Ang mga shampoo na herbal ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Maghanap ng mga shampoos na naglalaman ng chamomile, aloe, ginseng, horsetail, rosemary, biotin, cysteine, protein, silica at / o bitamina E.
- Suriin ang mga sangkap at siguraduhin na ang shampoo ay hindi naglalaman ng sodium lauryl sulfate. Ito ay karaniwang sangkap sa maraming mga shampoo na pang-komersyo, ngunit maaari itong maging sanhi ng pag-urong ng buhok na mahina at masira.
Nagpapahid ng buhok. Ang wastong moisturized na buhok ay mas malusog, makapal, at mas mahirap masira.
- Ang isang mahusay na conditioner ay isang mahalagang produkto upang ma-moisturize ang buhok. Ang herbal conditioner ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian dahil naglalaman ito ng hindi gaanong potensyal na nakakapinsalang mga kemikal. Partikular, hanapin ang conditioner na naglalaman ng mga amino acid, biotin, aloe vera, ginseng at / o green tea. Mag-apply ng conditioner at iwanan ang buhok ng 5-10 minuto bago banlaw ng maligamgam na tubig.
- Matapos magamit ang conditioner, maaari mong singaw ang iyong buhok upang mapalawak ang mga cuticle at palabnawin ang conditioner, na pahintulutan ang conditioner na tumagos nang mas malalim sa bawat hibla ng buhok.
  - Ibalot ang iyong buhok sa isang mamasa-masa na tuwalya na babad sa mainit na tubig, pagkatapos ay balutin ang iyong buhok at tuwalya sa isang plastic hood.
  - Takpan ang pangalawang mainit na tuwalya sa hood. Panghuli, magsuot ng dagdag na hood.
  - Umupo nang hindi bababa sa 1 oras upang payagan ang sapat na singaw upang mabuo. Kung maaari, umupo ng kaunti o isang oras sa ilalim ng isang naka-hood na hair dryer.
Gumamit ng mga produktong komersyal na balsamo upang pasiglahin ang paglaki ng buhok. Ang mga langis, maskara at serum na nagtataguyod ng paglago ay maaaring makatulong na makapal ang buhok at maprotektahan ang buhok sa paligid ng noo, templo, at batok. Masahe ang produkto na iyong pinili nang direkta sa nasira na hairline.
- Maghanap ng mga produktong nagsasama-sama ng banayad na steaming ng langis sa mga banayad na moisturizer. Ang mga produktong naglalaman ng bitamina E ay mabuti rin sapagkat ang bitamina E ay maaaring magbigay ng sustansya sa nasirang balat sa anit.
- Dahan-dahang masahihin ang anit kapag inilalapat ang mga produktong ito ay maaaring makatulong. Pinapaganda ng skin massage ang sirkulasyon ng dugo sa anit. Ang pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa anumang bahagi ng katawan ay nagpapahusay sa pagpapaandar ng posisyong iyon. Samakatuwid, ang pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa anit ay maaaring makatulong na madagdagan ang kakayahan ng anit upang pasiglahin ang pagtubo ng buhok.
Gumawa ng isang hair contour conditioner sa bahay. Ang mga natural na langis ay tumutulong sa moisturize at makapal ang mga hibla ng buhok. Bukod dito, pinagsasama mo ang langis gamit ang iyong sariling mga kamay, kaya walang mga potensyal na nag-aalala na kemikal.
- Kasama sa isang resipe ang 1 bahagi ng castor oil, 3 bahagi ng labis na langis ng oliba at 5 patak na langis ng puno ng tsaa.
  - Ang langis ng oliba ay gumaganap bilang isang langis ng carrier, na ginagawang madali upang mailapat ang halo-halong pantay sa iyong anit. Bilang karagdagan, naglalaman din ang langis ng oliba ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant at bitamina E. Ang langis ng castor ay nagpapasigla sa mga follicle ng buhok na hindi gumana, habang ang langis ng puno ng tsaa ay nakakatulong upang mabawasan ang labis na mga follicle na nagpapahirap na palaguin nang epektibo ang buhok.
- Ang isa pang pagpipilian ay isang halo ng 60 ML ng langis ng niyog, 10 patak ng langis ng rosemary at 10 patak ng mahahalagang langis ng lavender.
  - Ang langis ng niyog ay may malalim na mga katangian ng moisturizing. Ang mahahalagang langis ng lavender ay naglilinis at nagpapahinga ng pagkabalisa ng anit, habang ang rosemary na mahahalagang langis ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at pumupukaw ng mga hindi aktibong hair follicle.
Mag-apply ng homemade hairline conditioner. Matapos mong pumili ng isang tukoy na resipe ng conditioner ng hairline, kailangan mong i-massage ang langis ng balsamo sa iyong anit upang ito ay gumana.
- Isaalang-alang ang paghahalo ng langis sa isang mahabang bote ng baso na may ulo. Gamitin ang dulo ng bote upang ilapat nang pantay ang conditioner sa hairline.
- Kung nais mo lamang ang isang produkto ng hairline, isaalang-alang ang paggamit ng isang cotton swab o malinis na mascara brush upang mailapat ang langis.
- Alinmang paraan, kailangan mong gamitin ang iyong mga kamay upang i-massage ang langis sa iyong anit. Ituon ang linya ng buhok at imasahe nang hindi bababa sa 10 minuto bago maghugas. Ang wastong masahe ay maaaring pasiglahin at pagbutihin ang sirkulasyon, sa gayong paraan mapasigla ang paglaki ng buhok.
Kausapin ang iyong doktor. Kung sinubukan mo ang iyong makakaya ngunit walang kabuluhan, dapat kang magpatingin sa isang dermatologist o isang pangkalahatang pagsasanay.
- Ang isang dermatologist ay ang pinakamahusay na pagpipilian dahil ang propesyong medikal na ito ay direktang nakikipag-usap sa mga problema sa balat at buhok. Gayunpaman, maaari mo ring makita ang iyong GP o GP kung ang hairline ay bahagyang nasira lamang.
- Ipapaalam sa iyo ng iyong doktor kung makakatulong ito sa muling pagkabuhay ng hairline. Kung gayon, magiging handa ang iyong doktor na magreseta ng stimulant ng paglago ng buhok o magrekomenda ng isang espesyal na gawain sa paglago ng buhok.
anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pigilan ang karagdagang pinsala

Gupitin ang maikling buhok. Ang brushing ng iyong buhok gamit ang isang brush o suklay ay maaaring magbigay ng presyon sa hairline. Ang mga maikling pagbawas ng buhok ay nagbabawas ng oras ng brushing, sa gayon binabawasan ang presyon sa buhok na sanhi ng pagkilos ng brushing.
- Sa katunayan, kung hindi ka natatakot na mag-ahit ang iyong ulo, ito ang pinakamahusay na pangmatagalang solusyon upang maibalik ang hairline.
Dahan-dahang magsipilyo ng iyong buhok. Kapag kailangan mong magsipilyo ng iyong buhok, magsipilyo ng banayad hangga't maaari upang maiwasan ang pagkabali ng mga hibla mula sa mga ugat.
- Maging maingat lalo na kapag nagsipilyo ng hairline. Huwag gumamit ng isang mabibigat na suklay upang magsipilyo ng hairline at pumili ng isang malambot na bristled brush. Para sa matinding nasira na hairline, dapat mong isaalang-alang ang paggamit ng isang sipilyo sa halip na isang hair brush.
Dahan-dahang tuyo ang buhok. Pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok, hayaan itong matuyo nang natural o tapikin ito ng malambot na tuwalya.
- Huwag kuskusin ang tuyong buhok o pigain ang tubig mula sa buhok. Ang dalawang pagkilos na ito ay nagdaragdag ng higit na presyon sa natitirang buhok sa anit.
Iwasan ang mga hairstyle na nagbibigay presyon sa iyong buhok. Ang mga braids, buns, Cornrows, hair extension, o kahit na isang simpleng nakapusod ay nagbibigay ng presyon sa hairline. Dapat mong pabayaan ang iyong buhok upang mabawasan ang presyon sa mga follicle.
- Kapag ang buhok ay nakuha, ang mga hibla ay maaaring masira mula sa mga ugat, na humahantong sa pagkawala ng buhok sa mga bangs, sideburn, buhok sa paligid ng mga templo at noo.
- Maraming mga paraan upang mabawasan ang stress kung sa ilang kadahilanan kailangan mong hilahin ang iyong buhok pabalik. Itali ang iyong buhok sa isang nakapusod, tinapay, o itrintas bilang maluwag hangga't maaari. Gayundin, sa halip na itali ito nang mataas, itali ang isang nakapusod o isang tinapay na mababa sa ibaba ng iyong tainga upang makatulong na mabawasan ang presyon sa mga ugat.
- Gayundin, kung nais mong tahiin ang iyong mga extension ng buhok, kausapin ang iyong estilista ng buhok tungkol sa pag-stitch ng iyong buhok pabalik sa mata sa halip na direktang stitching ito sa strand. Ang solusyon na ito ay hindi perpekto, ngunit ang mata ay makakatulong na mapawi ang presyon at limitahan ang pinsala sa mga hibla.
Limitahan ang paggamit ng mga kemikal. Ang mga relaxer at kemikal na tina ng buhok ay nagdudulot lamang ng banayad na pinsala sa malusog na buhok. Gayunpaman, kung ginamit sa mahinang buhok, ang mga tanyag na produktong ito ay maaaring magpalala ng problema.
- Ang mga negatibong epekto ng malupit na kemikal ay halata, ngunit dapat mo ring limitahan ang iyong paggamit ng mga produkto ng banayad na kemikal. Halimbawa, ang karamihan sa mga komersyal na mga produkto ng hair styling gel ay naglalaman ng alkohol. Inaalis ng alkohol ang kahalumigmigan mula sa iyong buhok, ginagawa itong malutong, ginagawa itong mas malutong.
Walang peluka Ang buhok ay nangangailangan ng oxygen upang umunlad. Ang pagsusuot ng isang mabibigat na peluka ay makagambala sa supply ng oxygen sa hairline, pinaliit ang mga cuticle, sa gayon humina ang bawat hibla ng buhok.
- Ang epekto ay katulad ng paggamit ng buhok na konektado sa isang mata o mahabang Beanie na sumbrero. Kahit na ang mga extension ng buhok ay hindi gaanong nakakasira kaysa sa buhok na direktang natahi sa buhok, makabuluhang binabawasan pa rin ang dami ng oxygen na natanggap ng mahinang mga hibla.
anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Taasan ang tamang mga nutrisyon

Maunawaan ang papel na ginagampanan ng pagdidiyeta. Karamihan sa mga paggamot sa hairline ay nakatuon sa pangangalaga sa labas. Gayunpaman, ang buhok ay lumalaki mula sa loob, kaya't ang pagpapanatili ng kalusugan sa loob ay kasinghalaga ng pag-aalaga ng buhok mula sa labas.
- Ang katawan ay nagpapadala ng mga nutrisyon na iyong natupok sa ibang mahahalagang bahagi ng katawan at tisyu. Kaya, kahit na ang katawan ay nakakakuha ng sapat na mga nutrisyon upang manatiling malusog, maaaring hindi ito sapat upang mapanatili ang malusog na buhok.
- Ang ilang mga nutrisyon ay may ginagampanan na mas mahalagang papel sa pangangalaga ng buhok kaysa sa iba. Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa mga sustansya na ito ay maaaring mapahusay ang kalusugan ng mga mahihinang hairline mula sa loob.
- Ang mga pandagdag sa nutrisyon na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na nutrisyon ay makakatulong din na makagawa ng pagkakaiba. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang linya ng buhok ay makakakuha ng mas maraming mga benepisyo mula sa direktang mapagkukunan ng pagkain kaysa sa mula sa mga artipisyal na suplemento.
Taasan ang iyong pag-inom ng omega-3 fatty acid. Ang mga magagandang mapagkukunan ng pagkain ng omega-3 ay nagsasama ng mga mataba na isda tulad ng salmon, tuna, flaxseed, mga walnuts, kale, at mga sprout ng Brussels.
- Ang Omega-3 ay nakakabit sa mga hibla ng buhok at mga lamad ng cell sa anit upang palakasin ang mga follicle ng buhok at pasiglahin ang paglago ng buhok.Bilang karagdagan, ang omega-3 ay gumagawa din ng buhok na hindi gaanong malutong, kaya't ang hairline sa paligid ng hairline ay mas malamang na masira habang lumalaki ito.
Taasan ang sink sa iyong diyeta. Ang ilang mga mapagkukunan ng bakal na isasaalang-alang isama ang mga chickpeas, trigo embryo, baka, atay ng kambing, at mga talaba.
- Pinasisigla ng sink ang paglaki at pag-aayos ng mga tisyu sa katawan. Kaya't kung ang problema sa hairline na nauugnay sa anit ay nasira, kung gayon ang pagdaragdag ng sink ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba.
- Bilang karagdagan, pinasisigla din ng sink ang mga glandula sa tabi ng anit upang makabuo ng langis, na tumutulong sa buhok na maging malusog at makintab.
Protein booster. Ang karne at beans ay kabilang sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng protina. Isama ang manok, itlog, mani, beans at lentil sa iyong diyeta. Nagbibigay din ang Greek yogurt ng isang makabuluhang halaga ng protina.
- Pangunahing binubuo ang protina ng buhok kaya kung hindi ka kumain ng sapat na protina, hindi maaaring muling tumubo ang pagkawala ng buhok. Ang kakulangan ng protina ay nagdudulot din sa natitirang buhok upang pumayat at maging kulay-abo.
Maghanap ng mga pagkaing naglalaman ng iron. Ang iron ay matatagpuan sa maraming pagkain, kabilang ang berdeng mga gulay, buong butil, pulang karne, talaba, beans at shellfish.
- Pinapabuti ng iron ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Kung walang bakal, ang dugo ay hindi maaaring magdala ng sapat na oxygen sa mga cell sa paligid ng anit at hindi mo mapabangon ang hindi aktibo na mga follicle ng buhok.
Pagandahin ang bitamina A at bitamina C. Ang mga kamote, karot, berdeng mga gulay, kalabasa at mga aprikot ay lahat ay mayaman sa bitamina A. Ang bayabas, bell peppers, kiwifruit, oranges at grapefruit ay pawang mayaman sa bitamina C.
- Ang parehong mga bitamina na ito ay tumutulong sa mga follicle ng buhok upang makabuo ng mga natural na langis na tinatawag na "sebum". Ang langis na ito ay nagbibigay ng tubig sa buhok at binabawasan ang peligro ng pagkawala ng buhok.
- Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang pagdaragdag ng higit sa 15,000 IU ng bitamina A bawat araw ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok.
Iwasan ang kakulangan ng magnesiyo at siliniyum. Ang mga nut at isda ay parehong mayamang mapagkukunan ng dalawang mga nutrisyon. Ang halibut halibut, almonds at cashews ay mayaman sa magnesiyo. Ang halibut halibut ay mayaman din sa siliniyum, katulad ng tuna, hipon, sardinas at mga nut ng Brazil.
- Malaki ang papel na ginagampanan ng magnesiyo sa maraming mga pagpapaandar ng biochemical sa katawan, kasama na ang stimulate na paglaki ng buhok.
- Tinutulungan ng siliniyum ang katawan na gumawa ng selenoprotein upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok upang hindi gumana nang maayos.
anunsyo