Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang pag-opera sa mata ay laging mahalaga, anuman ang dahilan. Ang oras na kinakailangan upang makabawi ang iyong mga mata ay nakasalalay sa uri ng operasyon. Gayunpaman, maging ang katarata, retina, kornea o anumang iba pang uri ng operasyon, dapat kang maglaan ng oras upang makapagpahinga at makabawi nang maayos.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Proteksyon sa mata

1. 

   Iwasang makakuha ng tubig sa iyong mga mata. Maaaring gustuhin mong magwisik ng tubig sa iyong mukha dahil sa sobrang sarap ng pakiramdam, ngunit maaari itong maging sanhi ng impeksyon at gawing hindi komportable ang iyong mga mata pagkatapos ng operasyon. Ang dami ng oras na kinakailangan upang maiwasan ang pagkuha ng tubig sa iyong mga mata ay maaaring magkakaiba depende sa uri ng operasyon. Halimbawa, dapat kang magsuot ng proteksyon sa mata kapag naliligo ng isang linggo pagkatapos ng operasyon ng LASIK (repraktibo na operasyon). Kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor para sa mga tiyak na tagubilin.
   • Hindi ito kinakailangang nalalapat sa lahat ng uri ng operasyon, kaya kumunsulta sa iyong doktor. Halimbawa, ang isang maliit na tubig sa mata isang araw pagkatapos ng retinal surgery ay malamang na hindi mahalaga.
   • Gumamit ng banayad na pagkilos sa tuwing pinatuyo mo ang iyong mukha.

2. 

   
   
   Ayusin ang iyong gawain sa paglilinis. Sa halip na hugasan ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagwisik ng tubig sa iyong mukha, basain ang isang basahan at marahan itong punasan. Ang pag-shower kaagad pagkatapos ng operasyon ay maaaring mapanganib dahil dapat mong iwasan ang pagtulo ng tubig sa iyong mga mata (maliban sa retinal surgery). Maliban kung naaprubahan ng iyong doktor, marahil ay mas ligtas na maligo sapagkat ang tubig ay umabot lamang sa leeg. Kung nais mong hugasan ang iyong buhok, igiling ang iyong ulo upang mabasa ito habang pinapanatili ang iyong mukha na tuyo.

3. 

   
   
   Iwasang gumamit ng mga pampaganda sa paligid ng mga mata. Hindi ka dapat maglapat ng anumang mga banyagang sangkap sa mukha sa paligid ng mga mata bago makakuha ng pahintulot ng iyong doktor, hindi lamang mga pampaganda kundi pati na rin mga mahahalagang langis at losyon na ginagamit mo sa iyong mukha araw-araw. Ang mga produktong ito ay nanggagalit sa mga mata, maaaring umunlad sa impeksyon at mapanganib.
   • Maaari kang siyempre gumamit pa rin ng lipstick o lip gloss, ngunit iwasan ang anumang mga pampaganda na maaaring makuha sa iyong mga mata.

4. 

   
   
   Protektahan ang iyong mga mata mula sa direktang sikat ng araw. Ang mata ay hindi maaaring mabilis na umangkop sa ilaw pagkatapos ng operasyon. Kapag nahantad sa malakas na ilaw, ang iyong mga mata ay maaaring maging labis na masakit at sensitibo sa ilaw. Samakatuwid, kailangan mong iwasan ang anumang maaaring makapinsala sa iyong mga mata.
   • Kapag nasa labas sa araw, magsuot ng mga salaming pang-araw hangga't inirekomenda ng iyong siruhano. Maaari itong saklaw mula sa tatlong araw hanggang sa isang linggo, ngunit depende ito sa uri ng operasyon. Dapat mong sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor.

5. 

   Magsuot ng eye patch habang natutulog. Sa ilang mga kaso, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na matulog gamit ang isang patch ng mata sa loob ng ilang araw hanggang dalawang linggo pagkatapos ng operasyon. Ito ay upang mapigilan ka mula sa pagpahid ng iyong mga mata habang natutulog.

6. 

   Iwasan ang usok at alikabok. Hindi bababa sa isang linggo pagkatapos ng operasyon, dapat mong tratuhin ang anumang mga nanggagalit bilang mapagkukunan ng impeksyon. Magsuot ng mga salaming de kolor kung may panganib na magkaroon ng alikabok sa mga mata. Dapat subukang ihinto ng mga naninigarilyo ang paninigarilyo nang hindi bababa sa isang linggo, at magsuot ng mga salaming pang-proteksyon hangga't maaari upang maiwasan ang pagkakalantad sa usok.

7. 

   Huwag kuskusin ang iyong mga mata. Ang iyong mga mata ay maaaring makati pagkatapos ng operasyon, ngunit maaaring kailanganin mong labanan ang rubbing reflex. Ang pagkilos na ito ay maaaring makapinsala sa pinong paghiwa at sa ibabaw ng mata. Bukod dito, ang bakterya mula sa mga kamay ay maaaring kumalat sa mga mata.
   • Kadalasan bibigyan ka ng iyong doktor ng proteksyon sa mata, tulad ng bendahe o salaming de kolor. Maaari mong i-drop ang mga patak tulad ng inireseta ng iyong doktor.
   • Tandaan na gumamit ng proteksyon sa mata hangga't inirerekumenda ng iyong doktor. Mag-ingat kapag natutulog, huwag payagan ang mga mata na kurutin at panatilihin ang posisyon tulad ng payo ng doktor.

8. 

   Mag-ingat sa bakterya. Hugasan ang iyong mga kamay tuwing may peligro na mahantad sa bakterya: sa labas, kapag pupunta sa banyo, paglalakad, atbp. Huwag pumunta sa isang masikip na lugar sa unang ilang araw pagkatapos ng operasyon. Ang iyong pagkakalantad sa mga mikrobyo ay maaaring mabawasan kung manatili ka sa bahay.

9. 

   Makipag-ugnay kaagad sa iyong siruhano kung malubha ang mga sintomas. Ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa mga sintomas pagkatapos ng operasyon at tingnan ang iyong doktor sa oras upang mabawasan ang mga posibleng problema. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na karaniwan pagkatapos ng operasyon ngunit paulit-ulit, dapat ka ring makipag-usap sa iyong doktor. Maaari mong itala ang oras kung kailan unang lumitaw ang mga sintomas. Agad na ipagbigay-alam sa isang doktor kung mayroon kang mga sumusunod na malubhang sintomas:
   • Sa pag-opera ng katarata: Tumaas na sakit, pagkawala ng paningin o pagkasilaw / pagkakita ng mga madilim na spot na lumilipad sa harap ng iyong mga mata.
   • Sa operasyon ng LASIK: Ang sakit ay nagdaragdag o bumaba ang paningin ng maraming araw pagkatapos ng operasyon.
   • Sa pag-opera ng retinal detachment: Maaari kang makakita ng silaw pagkatapos ng operasyon, ngunit dapat itong unti-unting mawala. Kung lumitaw ang isang bagong pagsiklab, ang mga itim na spot sa harap mo ay nagdaragdag o nawalan ng paningin, dapat mo agad makipag-ugnay sa iyong doktor.
   • Para sa lahat ng mga operasyon: matinding sakit, madugong paglabas o pagkawala ng paningin.

10. 

    
    
    Ingatan mo ang sarili mo. Upang manatiling malusog pagkatapos ng operasyon, dapat kang manatili sa balanseng diyeta na may kasamang sandalan na protina, prutas, gulay, buong butil, gatas at mga sariwang katas. Uminom ng maraming tubig upang matulungan ang pagaling ng sugat. Inirekomenda ng Institute of Medicine na ang mga kalalakihan ay uminom ng 13 tasa (3 litro) ng tubig, at ang mga kababaihan ay uminom ng 9 tasa (2.2 liters) ng tubig sa isang araw.

11. 

    
    
    Kumuha ng mga supplement sa bitamina. Habang hindi isang kahalili para sa isang balanseng diyeta, ang isang multivitamin ay maaaring makatulong na dagdagan ang iyong diyeta. Sa partikular, ang bitamina C ay makakatulong sa proseso ng paggaling; pinoprotektahan ng bitamina E, lutein at zeaxanthin ang mga bagong tisyu mula sa mapanganib na mga free radical; at bitamina A ay mahalaga para sa paningin. Inirekomenda ng US Food and Drug Administration ang mga sumusunod na pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina:
    • Bitamina C: 90 mg para sa mga kalalakihan; 75 mg para sa mga kababaihan; plus 35 mg para sa mga naninigarilyo
    • Bitamina E: 15 mg ng natural na bitamina E o 30 mg ng synthetic vitamin E
    • Lutein at Zeaxanthin: 6 mg

12. 

    
    
    Limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga screen ng computer. Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga tukoy na tagubilin sa kung gaano karaming oras na pinapayagan kang makipag-ugnay sa screen ng computer, depende sa likas na katangian ng operasyon at iyong paggaling. Halimbawa, hindi ka dapat tumingin sa anumang mga screen pagkatapos ng operasyon ng LASIK. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung gaano katagal limitahan ang pagkakalantad sa screen depende sa iyong sitwasyon.

Bahagi 2 ng 4: Tamang pagkuha ng mga gamot

1. 

   Gamitin ang patak ng mata tulad ng nakadirekta. Kadalasan inireseta ng mga doktor ang isa o dalawang uri ng patak ng mata: mga gamot na antibacterial o anti-namumula. Ang mga antibacterial na patak ng mata upang labanan ang impeksyon, at mga anti-namumula na patak ng mata upang labanan ang pamamaga. Kung nagkakaproblema ka sa pag-aalaga ng mata, humingi ng tulong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya.
   • Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mga patak ng mata na nagpapalawak ng mata tulad ng atropine upang maiwasan ang pagkakapilat sa mga mag-aaral at mapawi ang sakit. Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mga patak ng mata upang makatulong na mapawi ang presyon ng mata, lalo na kung ang gas o langis ay na-injected sa mata sa panahon ng operasyon.

2. 

   Maglagay ng mga patak ng mata. Pagkiling sa kanyang ulo, ang mga mata ay nakatingala sa kisame upang hindi siya kumurap. Gumamit ng isang daliri upang hilahin ang ibabang takipmata upang makabuo ng isang "bulsa" sa ilalim ng mata at ilagay ang patak dito. Ipikit mo ang iyong mga mata ngunit huwag mong kuskusin. Maghintay ng hindi bababa sa 5 minuto bago magdagdag ng isa pang gamot.
   • Iwasang hawakan ang dulo ng bote ng drop ng mata sa iyong mga mata.

3. 

   Alam kung paano mag-apply ng pamahid sa mata. Ang paglalapat ng pamahid ay tulad ng paglalagay ng mga patak ng mata. Ikiling ang iyong ulo at dahan-dahang hilahin ang iyong ibabang takipmata, lumilikha ng isang panloob na "bulsa". Baligtarin ang maliit na banga at dahan-dahang pisilin ang pamahid sa "bag". Isara ang mata nang halos isang minuto upang hayaang tumulo ang pamahid sa mata at magsimulang gumana.

4. 

   Hugasan ang iyong mga mata ayon sa direksyon ng iyong doktor. Karaniwang inatasan ng mga doktor na maghugas sa paligid ng mga mata ng dalawang beses sa isang araw. Maaari mong pakuluan ang tubig at hayaang magpainit at magbabad ng isang malinis na tuwalya sa tubig upang mapat disimpektahin ito. Hugasan ang iyong mga kamay, pagkatapos ay dahan-dahang punasan ang pang-itaas na mga eyelid, ibabang mga eyelid, at pilikmata. Tandaan na punasan ang mga sulok ng mata.
   • Hugasan ang mga twalya sa kumukulong tubig o gumamit ng bago, malinis na tuwalya sa bawat oras. Ang mga tuwalya ay dapat na walang tulin dahil ang mga mata ay madaling kapitan sa impeksyon pagkatapos ng operasyon.

Bahagi 3 ng 4: Bumalik sa normal na buhay

1. 

   Makilahok sa mga magaan na gawain. Maaari kang gumawa ng magaan na ehersisyo kapag umuwi ka pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, ang mabibigat na aktibidad tulad ng pag-aangat ng timbang, jogging, pagbibisikleta o paglangoy ay dapat na iwasan na itinuro ng iyong doktor. Ang pagsasanay sa timbang at pag-igting ng kalamnan ay nagdaragdag ng presyon sa mga mata. Ang presyur na ito ay maaaring makapagpabagal ng paggaling at makasira pa sa mga nakakagamot na tisyu.
   • Humingi ng tulong sa iba kapag gumagawa ng mabibigat na trabaho. Ang iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay magiging mas masaya sa tulong at magiging masaya kapag gumaling ka.

2. 

   Maghintay para sa sex Tulad ng pag-eehersisyo, dapat kang maghintay upang makabalik sa sex. Ang anumang kilos ng pagsusumikap ay maaaring maglagay ng presyon sa mata, na nagpapabagal sa proseso ng paggaling. Maaari mong tanungin ang iyong siruhano kung kailan ibabalik ang mga naturang pag-uugali.

3. 

   Huwag magmaneho kaagad pagkatapos ng operasyon. Ang malabong paningin pagkatapos ng operasyon ay maaaring mapanganib habang nagmamaneho. Dapat mong iwasan ang pagmamaneho hanggang sa makuha ang iyong paningin o sa pahintulot ng iyong doktor. Sa pangkalahatan, maaari mong simulang muli ang pagmamaneho kapag nakatuon ang iyong mga mata at hindi na sensitibo sa ilaw.
   • Tiyaking may magdadala sa iyo sa bahay pagkatapos ng operasyon.

4. 

   Tanungin ang iyong doktor kung kailan ka makakabalik sa trabaho. Muli, ang oras sa pagbawi ay nakasalalay sa uri ng operasyon at ang kakayahang gumaling ng tao. Ang ilang mga uri ng operasyon ay nangangailangan ng hanggang 6 na linggo upang makabawi. Ang operasyon sa cataract, sa kaibahan, ay nangangailangan lamang ng halos isang linggo upang makabawi.

5. 

   Umiwas sa alkohol habang hinihintay mo ang paggaling. Ang isang baso ng alak upang mapalakas ang iyong kalooban ay maaaring hindi nakakapinsala, ngunit ang alkohol ay talagang nagdaragdag ng pagkahilig ng katawan na makaipon ng mga likido. Ang pagbuo ng likido sa mata ay maaari ring dagdagan ang presyon sa mata. Papabagal nito ang proseso ng pagpapagaling o magdulot ng karagdagang pinsala sa mata.

Bahagi 4 ng 4: Pagkuha mula sa iba't ibang uri ng operasyon sa mata

1. 

   Magpahinga nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng operasyon sa cataract. Ang operasyon sa cataract na nag-aalis ng mga cataract (maulap na lamad) ay karaniwang nabubuo sa pagtanda. Ilalagay ng siruhano ang mga artipisyal na salamin sa mata sa mata. Ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng pakiramdam na pakiramdam ng "mga banyagang katawan" sa kanilang mga mata pagkatapos ng operasyon sa katarata. Karaniwan itong sintomas ng tuyong mata na sanhi ng mga tahi, mga antiseptiko na ginamit bago ang operasyon na humahantong sa pangangati / abnormalidad / pagkatuyo, o kondisyon ng tuyong mata sa panahon ng operasyon.
   • Kadalasan ay tumatagal ng ilang buwan ang ugat upang pagalingin, kung saan oras na maaari kang makaramdam ng kakaiba sa iyong mga mata.
   • Upang harapin ang mga sintomas na ito, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pampadulas na patak sa mata at antibiotiko upang maiwasan ang impeksyon.

2. 

   Maging mapagpasensya pagkatapos ng operasyon ng retina detachment. Ang mga simtomas na naging sanhi sa iyong kailangan ng operasyon ay maaaring tumagal nang ilang sandali pagkatapos ng operasyon, ngunit unti-unting malulutas. Kailangan ang operasyon upang maiwasan ang pagkabulag. Kasama sa mga sintomas na ito ang pagkawala ng sakit na paningin, tulad ng pakiramdam ng isang masking sensation sa mata; malabong paningin o ilaw sa sulok ng mata; at biglang nangyari ang kababalaghan ng maraming mga itim na spot na lumilipad sa harap ng kanyang mga mata.
   • Ang ganitong uri ng operasyon ay tumatagal ng halos isa hanggang walong linggo upang mabawi.
   • Maaari itong makaramdam ng medyo masakit pagkatapos ng operasyon, ngunit maaari itong malunasan ng isang over-the-counter pain na pampahinga o ice pack.
   • Ang mga itim na spot na lumilipad sa harap ng iyong mga mata o nakakakita ng pagsiklab ay unti-unting mawala. Dapat kang makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang isang pagsiklab na hindi nangyari bago ang operasyon.
   • Maaari mo ring makita ang mga pilak o itim na guhitan sa iyong paningin. Ito ay sanhi ng mga bula ng hangin na naipon at nawala habang unti-unting nasisipsip ang hangin sa mga mata.

3. 

   Maghanda para sa isang mahabang paggaling mula sa operasyon ng LASIK. Kahit na ang pamamaraan ay maikli, ang paggaling ay maaaring tumagal kahit saan mula 2 hanggang 3 buwan. Ang LASIK ay isang pagwawasto sa operasyon para sa mga taong may repraktibong error na dapat magsuot ng baso o contact lens. Ang ganitong uri ng operasyon ay gumagamit ng mga laser upang baguhin ang kurbada ng kornea, na nagbibigay sa pasyente ng isang mas mahusay na pagtingin. Pagkatapos ng operasyon, maaari kang makaranas ng mas maraming tubig na mga mata, halos, o malabo na mga imahe. Ang isang nasusunog o nangangati na sensasyon ay maaari ding mangyari, ngunit mahalagang subukang huwag hawakan ang iyong mga mata. Kung ang mga sintomas ay naging sobrang hindi komportable, iulat ito sa iyong doktor.
   • Karaniwan ang mga doktor ay gumawa ng isang follow-up na pagbisita sa loob ng 24-48 oras pagkatapos ng operasyon upang suriin kung ang paningin at impeksyon. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang sakit o epekto, kung mayroon man, at iiskedyul ang mga follow-up na pagbisita.
   • Unti-unting bumalik sa normal na mga aktibidad, ngunit tulad ng itinuro ng iyong doktor. Maaari kang maglapat ng pampaganda at losyon sa iyong mukha pagkatapos ng dalawang linggo. Pagkatapos ng apat na linggo, dapat kang makilahok sa masiglang mga aktibidad at makipag-ugnay sa palakasan.
   • Iwasang hadhad ang iyong mga talukap ng mata, at iwasang pumunta sa mainit na paliguan o mga tubong whirlpool sa loob ng 1-2 buwan o hangga't inirerekumenda ng iyong propesyonal sa pangangalaga ng mata.

Payo

• Mayroong ilang mga post-operative na sintomas na hindi mo kailangang magalala, tulad ng mga pulang mata, malabo ang paningin, puno ng mata, pakiramdam na mayroong isang banyagang bagay sa iyong mata o nakakakita ng isang sulyap. Ang mga phenomena na ito ay malapit nang mawala. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor kung mananatili ang mga sintomas.
• Magpahinga ng sobra. Kung sa tingin mo ang iyong mga mata ay masyadong masikip o masyadong pagod, ipahinga ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagsara ng iyong mga mata o pagsusuot ng eyepatch.

Babala

• Magpatingin sa iyong doktor sa sandaling makaranas ka ng matinding sakit, madugong paglabas, malabo ang paningin o mga madilim na spot.
• Kausapin ang iyong doktor kung ang mga sintomas ay pangkaraniwan ngunit nanatili at hindi umalis. Kung maaari, tandaan kung mayroon kang mga sintomas.