Nilalaman

• Mga hakbang

Ang Jaundice, na tinatawag ding hyperbilirubinemia, ay isang pangkaraniwang kondisyon sa mga sanggol na maaaring maranasan ng mga may sapat na gulang. Ang jaundice ay nangyayari kapag ang antas ng bilirubin (isang kemikal sa apdo ng atay) ay tumaas. Ang kondisyong ito ay nagdudulot sa balat, puti ng mata at mga mucous membrane na maging dilaw. Bagaman hindi eksaktong isang seryosong kondisyon, ang paninilaw ng balat ay maaaring isang palatandaan ng isa pang kundisyon na nangangailangan ng paggamot.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paghanap ng atensyong medikal

1. 

   Makipagkita sa iyong doktor. Magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon kung ikaw o ang iyong anak ay nagkakaroon ng paninilaw ng balat. Ang sintomas na ito ay hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit kung sanhi ito ng isa pang karamdaman, dapat mong gamutin ito. Ang ilan sa mga sintomas ng panandaliang jaundice sa mga may sapat na gulang ay:
   • Lagnat
   • Panginginig
   • Sakit sa tiyan
   • Iba pang mga sintomas na tulad ng trangkaso
   • Namutla ang balat at ang mga puti ng mata.

2. 

   
   
   Humingi ng paggamot para sa mga bata at mga sanggol na may jaundice. Ang jaundice ay maaari ding matagpuan sa mga bata at sanggol, ngunit karaniwan ito sa mga sanggol at kadalasang nalulutas ito nang mag-isa sa loob ng dalawang linggo. Gayunpaman, ang matinding paninilaw ng balat ay may potensyal na maging sanhi ng mapanganib na mga komplikasyon sa sanggol.
   • Upang suriin ang paninilaw ng balat, maghanap ng mga palatandaan ng dilaw na kutis at dilaw na kulay sa mga puti ng mga mata ng isang sanggol o bata.
   • Kung mayroon ang iyong anak, makipag-ugnay kaagad sa doktor.

3. 

   
   
   Magpatingin sa iyong doktor para sa isang sigurado na diagnosis. Sa mga may sapat na gulang na jaundice ay karaniwang sanhi ng isa pang sakit at nangangailangan ng paggamot. Ang iyong doktor ay kailangang gumawa ng mga pagsusuri upang matukoy kung aling sakit ang nagdudulot ng iyong paninilaw ng balat at planuhin ang iyong paggamot pagkatapos. Maaaring kailanganin mo ang mga pagsusuri sa dugo, isang ultrasound, isang CT scan o kahit isang biopsy sa atay upang makita ang sanhi ng paninilaw ng balat. Ang mga karaniwang sakit na sanhi ng paninilaw ng balat ay kasama ang:
   • Hepatitis A
   • Talamak na hepatitis B at C
   • Impeksyon sa Epstein-Barr virus o nakahahawang mononucleosis
   • Labis na pag-inom ng alak
   • Autoimmune o sakit sa genetiko
   • Mga bato na bato
   • Cholecystitis
   • Kanser sa gallbladder
   • Pancreatitis
   • Ang ilang mga gamot tulad ng acetaminophen, penicillin, oral contraceptive pills at steroid ay nagdudulot din ng jaundice.
   • Maaaring mag-diagnose ng iyong doktor ang jaundice sa pamamagitan ng paghanap ng mga palatandaan ng sakit sa atay tulad ng bruising, astrocytoma, palmar erythema, at isang pagsusuri sa ihi na nagpapakita ng bilirubin. Maaari rin silang kumuha ng litrato o magkaroon ng biopsy sa atay upang kumpirmahin ang diagnosis.

4. 

   
   
   Tratuhin ang napapailalim na sakit. Kung nalaman ng isang doktor na ang isang kondisyon ay sanhi ng paninilaw ng balat, gagamutin nila ito upang malaman kung nawala ang iba pang mga kaugnay na problema. Maaaring mawala ang paninilaw ng balat pagkatapos mong gamutin ang pinagbabatayanang sanhi at mga komplikasyon.

5. 

   Hintaying gumaling ang sakit nang mag-isa. Karamihan sa paninilaw ng balat ay karaniwang nawala sa sarili nitong walang paggamot. Makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na ang pre-treatment ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, lalo na kung mayroon kang isa pang napapailalim na kondisyon na sanhi ng jaundice.

6. 

   Uminom ng gamot para sa pangangati. Ang ilang mga tao na may paninilaw ng balat ay pakiramdam makati. Kung ang pangangati ay nakakaabala o nakagagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaari kang uminom ng mga gamot tulad ng cholestyramine upang mapawi ang iyong mga sintomas.
   • Ang mekanismo ng pagkilos ng cholestyramine ay ang pagkontrol ng kolesterol sa atay.
   • Kasama sa mga epekto ng gamot na ito ang pagkabalisa sa tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduwal, utot, at paninigas ng dumi.

7. 

   Humingi ng paggamot para sa bagong panganak. Karaniwan ang Jaundice sa mga sanggol, ngunit tulad ng sa mga may sapat na gulang, bihirang nangangailangan ito ng paggamot. Gayunpaman, kung napagpasyahan ng doktor na ang iyong anak ay may paninilaw ng balat, madalas nilang inirerekumenda ang isa sa mga sumusunod na paggamot upang makatulong sa paggaling:
   • Ang Phototherapy ay isang pamamaraan na gumagamit ng ilaw upang matulungan ang iyong sanggol na mapupuksa ang labis na bilirubin.
   • Ang intravenous immunoglobulins ay maaaring mabawasan ang antas ng antibody na sanhi ng paninilaw ng balat sa mga bagong silang na sanggol.
   • Ang pagsasalin ng dugo ay isang uri ng pagsasalin ng dugo na nag-aalis ng kaunting dugo at nagpapalabnaw sa antas ng bilirubin. Ang pagsasalin ng dugo ay karaniwang ginagamit lamang para sa napakatindi ng jaundice.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa jaundice

1. 

   Iwasan ang hepatitis. Ang impeksyon sa Hepatitis virus ay isa sa mga pangunahing sanhi ng paninilaw ng balat sa mga matatanda. Ang pagsubok na iwasan hangga't maaari ang pagkakalantad sa virus na ito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang panganib ng hepatitis at jaundice.
   • Maaari mong maiwasan ang hepatitis A sa pamamagitan ng pagbabakuna. Ito ay isang tanyag na bakuna kaya't may access dito ang bawat isa.
   • Ang Hepatitis A ay kumakalat kapag ang mga tao ay nakakain ng kaunting mga lihim na natagpuan sa maruming pagkain. Mag-ingat kapag kumain ka sa labas, dahil ang mga pagkaing ito ay maaaring hindi luto at maluto ng maayos.
   • Ang Hepatitis B ay maiiwasan ng pagbabakuna. Ang bakunang ito ay maaaring ibigay sa sinumang mula sa mga sanggol hanggang sa mga may sapat na gulang.
   • Walang bakuna upang maiwasan ang hepatitis C.
   • Ang Hepatitis B at C ay kumakalat sa pamamagitan ng dugo at mga likido sa katawan ng isang taong nahawahan, ngunit hindi sa pamamagitan ng kaswal na pakikipag-ugnay. Iwasan ang muling paggamit ng anumang mga karayom ​​mula sa mga karayom ​​ng tattoo hanggang sa mga karayom ​​sa droga upang maiwasan ang paghahatid ng virus.

2. 

   Limitahan ang pag-inom ng alak sa pinapayagan na mga antas. Dahil ang atay ay responsable para sa pagproseso ng alkohol at ang mapagkukunan ng jaundice, kailangan mong limitahan ang iyong pag-inom ng alkohol sa inirekumendang antas. Hindi lamang nito tinatanggal ang paninilaw ng balat, ngunit tumutulong din na maiwasan ang mga sakit sa atay na nauugnay sa alkohol tulad ng cirrhosis.
   • Ang inirekumendang pang-araw-araw na limitasyon para sa mga kababaihan ay 20-30 ML ng purong alkohol, para sa mga kalalakihan 30-40 ML.
   • Para sa praktikal na sanggunian, ang isang bote ng alak ay naglalaman ng halos 90-100 ML ng purong alkohol.

3. 

   Panatilihin ang isang malusog na timbang. Ang pagpapanatili ng isang matatag na timbang sa loob ng isang malusog na saklaw ay maaaring mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, habang pinapanatili ang kalusugan sa atay at sa gayon ay pumipigil sa jaundice.
   • Ang pagpapanatili ng malusog na timbang ay madali kung kumain ka ng malusog, balanseng, at balanseng diyeta. Ang mga pagkaing mayaman sa nutrisyon, na may katamtamang dami ng taba at kumplikadong mga karbohidrat ay ang pinakamahusay para sa pangkalahatang kalusugan.
   • Nakasalalay sa antas ng aktibidad, ang dami ng mga natupok na calorie bawat araw ay tungkol sa 1,800-2,200. Kumuha ng enerhiya mula sa buong pagkaing mayaman sa mga nutrisyon tulad ng buong butil, prutas at gulay, mga pagkaing pagawaan ng gatas, at payat na protina.
   • Mahalaga ang ehersisyo para sa timbang at pangkalahatang kalusugan.
   • Makilahok sa mga aktibidad na cardiac na may mababang epekto at katamtamang intensidad araw-araw. Maghangad ng hindi bababa sa 30 minuto ng ehersisyo bawat araw, karamihan sa mga araw ng linggo, ay isang layunin.

4. 

   Kontrolin ang iyong kolesterol. Ang pagkontrol sa mga antas ng kolesterol sa loob ng saklaw ay nagbibigay-daan hindi lamang upang maiwasan ang paninilaw ng balat ngunit din upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan. Ang kolesterol ay kinokontrol sa pamamagitan ng malusog na diyeta at ehersisyo, o mga iniresetang gamot sa ibang mga kaso.
   • Kumain ng maraming natutunaw na hibla, malusog na taba, at mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid upang makontrol ang iyong kolesterol. Ang mga pagkain tulad ng mga karne na walang taba, mga produktong mababang pagawaan ng gatas, langis ng oliba, salmon, mga almond, oats, lentil, at gulay ay naglalaman ng tatlong mga sustansya na ito.
   • Bawasan o alisin ang trans fats mula sa iyong diyeta. Ang mga trans fats ay nagtataas ng masamang kolesterol, na kilala rin bilang LDL kolesterol. Limitahan o ihinto ang pag-ubos ng mga pagkain tulad ng mga pagkaing pinirito at mga produktong komersyal, kasama ang mga lutong kalakal at cookies na maaaring makontrol ang kolesterol.
   • Ang pag-eehersisyo para sa 30 minuto sa isang araw ay nagdaragdag ng mahusay na kolesterol, na kilala rin bilang HDL kolesterol.
   • Mayroong ilang katibayan na ang pagtigil sa paninigarilyo ay sanhi ng pagtaas ng antas ng HDL kolesterol.

5. 

   Siguraduhin na ang mga sanggol ay kumakain nang maayos. Ang mga sanggol ay kailangang pakainin nang buong araw dahil ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang paninilaw ng balat sa mga bata.

6. 

   Kung nagpapasuso ka sa iyong sanggol, dapat kang magpasuso ng 8-12 beses sa isang araw para sa unang linggo pagkatapos ng kapanganakan.
   • Kung ang iyong sanggol ay umiinom ng formula milk, ang dami ng gatas na dapat pakainin ay 30-60 ML bawat 2-3 oras sa unang linggo pagkatapos ng kapanganakan.
   anunsyo