Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng tuyong balat sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang tuyong balat ay madalas na sanhi ng mga kondisyon sa kapaligiran, genetika, o sobrang pagligo. Kung nakikipag-usap ka sa tuyong balat, huwag mag-alala - maraming mga bagay na maaari mong gawin upang ma-moisturize ang iyong balat at maiwasang matuyo muli.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Moisturizing mula sa Labas

1. 

   Regalong regular at tuloy-tuloy. Sinuman ang nakakaalam ng pangangailangan na moisturize ang tuyong balat, ngunit mahalagang malaman kung paano mag-moisturize nang epektibo. Halimbawa, ang paglalapat ng isang makapal na layer ng moisturizer sa iyong balat minsan sa isang linggo ay hindi magagawa upang matulungan ang iyong balat. Kailangan mong moisturize ang iyong balat nang regular at tuloy-tuloy upang mabisang makayanan ang tuyong balat.
   • Maglagay ng facial moisturizer sa tabi ng iyong kama. Makakatulong ito sa iyo na paalalahanan ang iyong balat gabi-gabi bago matulog. Gawin itong bahagi ng iyong gawain sa gabi.
   • Kung ang balat sa iyong mga kamay ay tuyo, mag-imbak ng isang maliit na tubo ng hand cream sa isang bag o ilagay ito sa tabi ng lababo. At tandaan na gamitin ito pagkatapos ng bawat paghuhugas ng kamay.

2. 

   
   
   Balatin ang iyong balat habang mamasa-masa pa. Ang moisturizing habang ang iyong balat ay bahagyang mamasa-basa pa rin ay makakatulong sa iyong mag-imbak ng higit na kahalumigmigan sa iyong balat. Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, tapikin ang sobrang tubig sa isang tuwalya bago ilapat ang moisturizer sa iyong balat. Gawin ang parehong bagay sa iyong katawan. I-blot ang balat ng isang tuwalya hanggang sa ang balat ay bahagyang mamasa-masa, pagkatapos ay lagyan ng moisturizer na mabuti para sa balat. Hayaan ang iyong balat na natural na tuyo dahil papayagan nito ang iyong balat na makuha ang lahat ng kahalumigmigan.
   • Kung ang iyong balat ay tuyo pa rin, maglagay ng labis na layer ng moisturizer pagkatapos na ang unang layer ng cream ay ganap na natanggap sa balat.

3. 

   
   
   Baguhin ang mga produktong pangangalaga sa balat. Maaaring kailanganin mong baguhin kung aling produkto ang iyong ginagamit, nakasalalay sa kondisyon ng iyong balat paminsan-minsan. Sa mga mas malamig na buwan, malamang na kailangan mong palitan ito ng isang mas mataas na moisturizer. Sa tag-araw, dapat kang gumamit ng isang produkto na naglalaman ng SPF sunscreen. Kung ang iyong balat ay pinagsamang balat, maglagay ng banayad na moisturizer sa mga lugar kung saan ang balat ay karaniwang may langis (tulad ng T-zone) at maglapat ng isang moisturizer na may higit na kahalumigmigan sa mga tuyong lugar. kaysa sa

4. 

   
   
   Piliin ang tamang produkto ng paglilinis. Mag-ingat kapag pumipili ng isang panglinis ng mukha o panlinis ng balat ng katawan, dahil ang ilan ay maaaring alisin ang kahalumigmigan mula sa balat.Pumili ng isang banayad na cream o gatas na parehong paglilinis at moisturizing. At dapat mo ring lumayo mula sa mga produktong nangangamoy sa paglilinis dahil ang mga kemikal sa mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat.

5. 

   Dahan-dahang tuklapin ang balat. Ang Exfoliating ay isang mahusay na paraan upang alisin ang patay na balat upang gawing mas makinis ang iyong balat. Gayunpaman, maraming uri ng mga exfoliating na produkto ay maaari ring alisin ang kahalumigmigan at inisin ang tuyong balat. Ito rin ang dahilan kung bakit ang pagtuklap sa balat Mahinahon ay lubos na mahalaga, at dapat mong gamitin ang tamang mga produkto at diskarte.
   • Ang mga sangkap na nilalaman ng ilang uri ng mga exfoliant sa mukha ay maaaring alisin ang mahahalagang kahalumigmigan mula sa balat. Sa halip na gamitin ang mga ito, gumamit ng isang mamasa-masa na panghugas ng mukha upang masahihin ang buong mukha sa pabilog na paggalaw para sa banayad at mabisang pagtuklap.
   • Alisin ang nakasasakit, butil-butil na tukso at palitan ito ng isang loofah, exfoliating guwantes o isang dry brush ng balat upang dahan-dahang tuklapin ang balat.
   • Palaging tandaan na mag-apply ng moisturizer pagkatapos ng pagtuklap.

6. 

   Limitahan ang paggamit ng mga produktong "espesyal na paggamot". Sa maraming mga kaso, ang tuyong balat ay isang epekto ng ilang mga tukoy na mga produkto ng paggamot, tulad ng acne at wrinkles. Kung ginagamit mo ang mga ito upang mapupuksa ang acne o upang harapin ang pagtanda ng balat, hindi mo kailangang ihinto ang paggamit ng mga produktong ito nang buo. Dapat lamang silang limitahan sa isang regular na batayan dahil ang mga tukoy na aktibong sangkap sa mga produktong ito ay maaaring magpalala ng tuyong balat, lalo na sa taglamig.

7. 

   Paginhawahin ang kati ng balat. Ang tuyong balat ay madalas na makati, ngunit ang paggamot ay magpapalala lamang sa sitwasyon, at makakasira pa sa balat. Ang pamamaga nang nag-iisa ay maaaring paminsan-minsan ay nakakagaan ang kati ng dulot ng tuyong balat, ngunit kung nais mong i-minimize ito, subukang gumamit ng over-the-counter na hydrocortisone cream o anti-itch moisturizer. anunsyo

Paraan 2 ng 4: Moisturizing mula sa Panloob

1. 

   Uminom ng maraming tubig. Tumutulong ang tubig na alisin ang mga lason mula sa katawan at magbigay ng mga sustansya sa mga cell. Makakatulong ito na maiwasan ang tuyong balat sa pamamagitan ng pagpapanatiling hydrated at nutrisyon ng katawan. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig bawat araw.

2. 

   Kumain ng mga sariwang prutas at gulay. Ang isang malusog at balanseng diyeta ay makakatulong na magbigay ng mga bitamina at nutrisyon na kinakailangan para sa iyong katawan upang manatiling malusog at makakuha ng tamang dami ng tubig. Subukang kumain ng hindi bababa sa 2 servings ng berdeng dahon na gulay at 2 servings ng prutas bawat araw. Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng maraming tubig, tulad ng pakwan, broccoli, at mga kamatis, na mahusay para sa hydration.

3. 

   Kumain ng malusog na taba. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng malusog na taba na nag-aambag sa pangkalahatang kalusugan - pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo at pagbibigay ng mga nutrisyon sa mga cell sa katawan, kabilang ang balat. Subukang kumain ng mga pagkaing mataas sa monounsaturated fats, tulad ng avocado, olive oil at peanut butter, at mga pagkaing may polyunsaturated fats, tulad ng salmon, walnuts at beans. sobra

4. 

   Kumuha ng suplemento. Ang mga pandagdag ay isang madali at mabisang paraan upang maibigay ang katawan ng mahahalagang nutrisyon at bitamina, panatilihing malusog ito at moisturize ito. Maaari mong gamitin ang langis ng isda, na mainam para sa tuyong balat at mata, o pinatibay ng bitamina E, isang antioxidant na nagbabago at pinoprotektahan ang balat.

5. 

   Bawasan ang iyong pag-inom ng maraming asin at tuyong pagkain. Ang maalat at tuyong pagkain ay maiuubos, na nagpapalala sa tuyong balat. Limitahan ang kanilang paggamit hangga't maaari upang maiwasan ang pagkatuyot at makinabang ang iyong pangkalahatang kalusugan.

6. 

   Bawal manigarilyo. Ang mga epekto ng paninigarilyo ay mahusay na itinatag ng agham, ngunit marahil ay hindi mo malalaman na ang paninigarilyo ay masama din sa iyong balat. Ang dami ng alkitran sa mga bakas ng tabako, na nagiging sanhi ng mga blackhead at acne. Pinapahina din ng paninigarilyo ang mga tisyu na naglalaman ng bitamina C, na kung saan ay lubos na mahalaga para sa malusog na balat.

7. 

   Nililimitahan ang pag-inom ng alkohol. Ang alkohol ay nag-aalis ng tubig sa katawan, na nakakaapekto naman sa balat. Nililimitahan nito ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng mga likido, na humahantong sa pagkatuyot, at pagkawala ng mga electrolytes at mineral. Ito ay magiging sanhi ng iyong balat na maging tuyo, pula, at inis. Uminom lamang sa katamtaman, at kapag umiinom ka, uminom ng isang basong tubig sa pagitan. anunsyo

Paraan 3 ng 4: Pigilan ang Tuyong Balat

1. 

   Iwasang maligo ng sobra. Huwag maligo o hugasan ang iyong mukha ng maraming beses dahil ito ay magiging sanhi ng iyong balat na maging mas tuyo. Upang maiwasan ang tuyong balat, minsan ka lang dapat mag-shower sa isang araw. Huwag gumamit ng singaw at huwag gumamit ng mainit na tubig.
   • Gumamit ng maligamgam o cool na tubig upang mapanatili ang kahalumigmigan. Ang tubig na masyadong mainit ay may posibilidad na alisin ang proteksiyon na lipid ng balat.
   • Gayundin, dapat mo ring iwasan na maligo nang matagal.

2. 

   Moisturizes ang balat sa buong taon. Maraming tao ang lubos na nakakaalam nito, ngunit ang iba ay hindi alam. Sa pamamagitan ng moisturizing araw-araw, ang iyong balat ay handa na harapin ang anumang sitwasyon, maging ang malamig na hangin ng malupit na taglamig o ang nakakapaso na init ng tag-init.
   • Ang mga taong may sensitibong balat ay dapat na iwasan ang mga cream na naglalaman ng mga halimuyak o lanolin dahil magkakaroon sila ng negatibong epekto sa balat.
   • Maghanap ng mga produktong naglalaman ng alinman sa glycerin o hyaluronic acid, dahil pareho ang mahusay para sa moisturizing ng balat.

3. 

   Mag-apply ng sunscreen. Kung normal kang gumugol ng maraming oras sa labas, dapat mong protektahan ang iyong mukha gamit ang isang sunscreen o moisturizer na may SPF na 15 o mas mataas. Makatutulong ito na maprotektahan ang iyong sensitibong balat sa mukha mula sa pinsala sa araw na sanhi ng pagkasunog ng araw, pagdidilim at maging ang pagbuo ng kunot. Tandaan na maaari kang masunog sa araw sa anumang oras ng taon, kaya ang sunscreen ay hindi lamang para sa tag-init!

4. 

   Gumamit ng isang moisturifier. Kung ang hangin sa iyong bahay ay masyadong tuyo, ang iyong balat ay maaaring mawalan ng kahalumigmigan habang natutulog ka, na naging sanhi ito upang maging tuyo at malabo sa susunod na umaga. Upang maiwasan ito, maglagay ng isang humidifier sa iyong silid-tulugan at gamitin ito habang natutulog ka.
   • Ang paglalagay ng isang mangkok ng tubig o isang batya ng tubig na malapit sa pampainit sa iyong silid-tulugan ay isang murang gastos, pamamaraan na "DIY" maaari mong subukang palitan ang iyong moisturifier.
   • Bilang karagdagan, maaari mo ring gamitin ang mga halaman na makakatulong lumikha ng kahalumigmigan, tulad ng Boston fern, kawayan na pako, at pandekorasyon na igos. Tutulungan nilang madagdagan ang kahalumigmigan sa hangin sa pamamagitan ng pagsingaw - kaya't ang paglalagay ng isang nakapaso na halaman sa iyong silid-tulugan ay maaaring makatulong sa iyong balat at parang nakatira ka sa tropiko!

5. 

   Tumatakip sa balat. Protektahan ang balat mula sa mga impluwensya sa pamamagitan ng pagprotekta ng maraming balat hangga't maaari. Sa taglamig, protektahan ang iyong balat mula sa mga hangin na sanhi ng tuyong balat sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang sumbrero, scarf at guwantes. Mag-apply ng lip balm upang maprotektahan ang mga labi. Sa tag-araw, magsuot ng takip o isang malapad na sumbrero upang maprotektahan ang iyong balat mula sa matitigas na sinag ng araw, magsuot ng cool, mahabang manggas na shirt at mahabang pantalon upang maprotektahan ang iyong balat mula sa sunog ng araw. anunsyo

Paraan 4 ng 4: Mga Paggamot sa Bahay

1. 

   Gumamit ng petrolyo jelly. Walang sinumang maaaring tanggihan ang hydrating na mga katangian ng mineral fats. Ang mga mineral fats ay emollient at maaaring bumuo ng isang hadlang na pumipigil sa kahalumigmigan mula sa pagsingaw mula sa ibabaw ng balat. Medyo mura rin ito at mahusay na paraan upang magamot ang tuyong balat kung wala kang maraming pera.
   • Mas mahusay na maglagay ng mineral grease sa gabi dahil ito ay medyo makapal at malagkit. Subukang moisturize ang iyong balat, maglagay ng regular na moisturizer sa iyong balat, pagkatapos ay maglapat ng isang manipis na layer ng mineral fat upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat.
   • Maaari mo ring gamitin ang mineral grease para sa iyong mga kamay at paa. Mag-apply ng isang layer ng petrolyo jelly sa iyong mga kamay at paa bago matulog. Magsuot ng guwantes at medyas upang mapalakas ang pagsipsip ng mga nutrisyon sa balat at maiwasang matanggal ng mga sheet ang mineral fat. Ang iyong balat ay magiging makinis at moisturize sa susunod na umaga.

2. 

   Gumamit ng abukado. Mash kalahati ng isang hinog, sariwang abukado, at idagdag ang tungkol sa 60 ML (1/4 tasa) honey sa pinaghalong. Maaari kang magdagdag sa isang kutsarita ng sariwang gatas ng tsaa o yogurt kung ninanais. Ilapat nang pantay ang halo ng pangangalaga ng balat sa mukha at leeg.Pagkatapos ng 10 minuto banlawan ng cool na tubig upang matulungan ang lubos na magbigay ng sustansya sa balat.

3. 

   Gumamit ng saging. Ang mga saging ay maaaring magpabago ng tuyong balat, na iniiwan itong malambot at makinis. Durugin ang kalahating saging sa isang mangkok at ilapat ang halo ng pantay sa mukha at leeg. Pagkatapos ng 5 hanggang 10 minuto, banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Upang mapahusay ang pagiging epektibo ng maskara na ito, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng honey tea sa pinaghalong.

4. 

   Gumamit ng sariwang gatas. Ang sariwang gatas ay matagal nang ginamit bilang isang moisturizer sa balat - sa katunayan, naliligo si Queen Cleopatra ng sariwang gatas! Kung ito ay masyadong marangyang sa iyo, hugasan lamang ang iyong mukha ng sariwang gatas upang ma moisturize ang iyong balat at mabawasan ang mga madilim na spot. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay maglagay ng buong buong gatas sa isang tasa, isawsaw ang malambot na panyo sa solusyon, pagkatapos ay imasahe ang sariwang gatas sa iyong balat. Ang lactic acid na naroroon sa hilaw na gatas ay dahan-dahang linisin ang balat, habang ang mataas na halaga ng taba ay mahusay para sa moisturizing ng balat.

5. 

   Gumamit ng mayonesa. Ang mayonesa ay sinasabing medyo mabuti para sa tuyong balat. Gumawa ng isang halo ng dalawang kutsarang mayonesa, isang kutsarang lemon juice, at isang kalahating kutsarita ng honey tea at direktang ilapat sa balat at hayaang umupo ng halos 10 minuto. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gawin ito isang beses sa isang linggo.

6. 

   Gumawa ng isang exfoliating na produkto mula sa asukal. Maaari kang gumawa ng iyong sariling sugar exfoliant upang alisin ang mga patay na cell ng balat at moisturize ang iyong balat sa pamamagitan ng paggawa ng isang halo ng kalahating tasa ng kayumanggi o puting asukal at isang maliit na langis ng oliba. Kung nais mo, maaari ka ring magdagdag ng isang drop o dalawa ng mahahalagang langis tulad ng peppermint o vanilla, o isang kutsarita ng pulot.

7. 

   Gumamit ng aloe vera. Ang Aloe vera ay nakakatulong upang mabasa ang balat habang natural na binabawasan ang pamumula at pamamaga. Upang magamit, sirain ang sariwang dahon ng aloe vera sa kalahati at maglapat ng malinaw, malagkit na dagta sa iyong mukha. Hayaang tumayo ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gawin ito minsan o dalawang beses sa isang linggo. Maaari kang makahanap ng mga sariwang halaman ng aloe sa isang nursery o bonsai shop.

8. 

   Gumamit ng langis. Ang mga natural na langis tulad ng langis ng oliba, langis ng almond at langis ng niyog ay lahat ng mahusay na mga remedyo para sa tuyo at malambot na balat. Kailangan mo lamang maglagay ng isang manipis na layer ng langis sa balat, umaga at gabi, para sa isang mas makinis at mas malambot na balat.

9. 

   Gumamit ng mga ice cubes. Maaari mong kuskusin ang mga ice cubes sa iyong mukha, ang pamamaraang ito ay makakatulong na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mukha, at magbigay ng higit na kahalumigmigan sa ibabaw ng balat. Ito ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang tuyong balat at makakuha ng isang nagliliwanag na mukha!

10. 

    Mag-apply ng glycerine. Gumamit ng ilang patak ng glycerine at pakinisin ang mukha at leeg. Iwanan ito sa loob ng 20 minuto pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig. Ang iyong balat sa mukha ay magiging mas malinaw at makinis. anunsyo

Payo

• Huwag kuskusin ang tuyong balat dahil maaari itong mag-iwan ng isang pulang mantsa sa balat at maging sanhi ng pangangati!
• Huwag gumamit ng asukal para sa pagtuklap. Sa katunayan, kapag tiningnan sa ilalim ng mikroskopyo, ang daan ay medyo matalim. Gagalaw nito ang balat at magiging sanhi ng pamumula at pinsala sa balat. Maaari mo ring hindi maalis ang tuyong layer ng balat na may asukal.
• Kung wala sa mga pamamaraan sa itaas ang gumana, kumunsulta sa iyong esthetician / dermatologist.
• Maaari kang makahanap ng mga moisturizer o sabon para sa eksema sa iyong lokal na parmasya at gamitin ito araw-araw. Sa Vietnam maaari kang makahanap ng mga cream tulad ng Aderma at Physiogel.
• Gumamit ng pantong na guwantes na regular upang maprotektahan ang iyong mga kamay.
• Ang pag-inom ng fruit juice ay maaaring makapagpagaan ng mga sintomas ng eczema.
• Subukan ang paglilinis ng langis.
• Kung mayroon kang eczema gumamit ng Aderma cream. Makatutulong ito na aliwin ang iyong balat at maaari mo itong ilapat anumang oras na kailangan mo ito!
• Ang Aveeno Body Lotion at paglilinis ng cotton ay mahusay na mga produkto!
• Tandaan na huwag hugasan ang iyong mukha nang labis dahil maaari rin itong maging sanhi ng tuyong balat.
• Palaging hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig. Makakatulong ang malamig na tubig na isara ang mga bukas na pores sa pamamagitan ng paggamit ng maligamgam na tubig. Pagkatapos nito, tandaan na magbasa-basa ng balat.
• Naghahanap upang bumili ng langis ng niyog. Ang paglalapat ng langis ng niyog tuwing gabi bago matulog ay makakatulong magdala ng isang makinis na balat, alisin ang tuyong balat at i-minimize ang acne.

Babala

• Ang tuyong balat ay humahantong sa wala sa panahon na pagtanda ng balat, kaya huwag itong balewalain!
• Bilang karagdagan, ang tuyong balat ay maaari ring dagdagan ang paggawa ng langis sa balat bilang isang paraan upang mapunan ng balat ang sarili - na maaaring maging sanhi ng acne.
• Maaari ding sunugin ng yelo ang tuyong balat o iyong balat sa mukha, kaya mag-ingat at limitahan ang iyong paggamit ng pamamaraang ito.