Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay may posibilidad na magmukha kang mas matanda kaysa sa mga kunot o kulay-abong buhok. Gayunpaman, maaari mo pa ring i-minimize ang hitsura ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata at sa ilang mga kaso ay ganap na itong mapupuksa. Tingnan ang Hakbang 1 para sa karagdagang impormasyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Hanapin ang Sanhi

1. 

   Matulog nang maaga. Kumuha ng sapat na pagtulog tuwing gabi. Hindi pa malinaw kung bakit hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog ay humahantong sa madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, ngunit ang kakulangan ng pagtulog ay may gawi na magpakita ng balat na malaswa (sa gayon pagtaas ng hitsura ng puffiness), at Bawasan ang sirkulasyon ng dugo. Ang napakaliit na pahinga ay pinaniniwalaan ding sanhi ng mga madilim na bilog. Bago matulog sa gabi, punasan ito tapos na eye makeup cream. Kung hindi mo, sa iyong pagtanda, ang iyong mga mata ay maaaring magmukhang mas pagod.
   • Tukuyin kung gaano karaming oras ng pagtulog ang kailangan mo (karaniwang 7-9 na oras bawat gabi, ngunit ang dami ng oras ay nagbabago para sa iba't ibang mga tao sa iba't ibang oras sa buong buhay nila). Subukang makuha ang sapat na mga oras ng pagtulog nang regular sa loob ng ilang linggo upang makita kung makakatulong ito.
   • Ang alkohol at droga ay maaaring makaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog. Iwasan ang mga produktong ito o gamitin lamang ang mga ito sa moderation para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Kumuha ng sapat na mga bitamina ng suporta sa pagtulog. Ang kakulangan sa pagtulog, kasama ang bitamina malabsorption ay may posibilidad na makapinsala sa pagpapaandar ng adrenal. Ang mas kaunting pagpapaandar ng iyong mga adrenal glandula, mas mababa ang bitamina B6 na madalas mong makuha. Ang mas kaunting pagsipsip mo ng B6, mas hindi gaanong aktibo ang iyong mga adrenal glandula, at magtatapos ka sa isang masamang bilog. Matulog, kumuha ng regular na bitamina (kung kinakailangan), kumuha ng isang mahusay na suplemento ng calcium / magnesiyo sa anyo ng mga berdeng malabay na pagkain (mayroon silang mas mataas na nilalaman ng kaltsyum at magnesiyo kaysa sa mga produktong pagawaan ng gatas), at ang sapat na paggamit ng mineral ay ibabalik pag-andar ng mga adrenal glandula.

2. 

   
   
   Paggamot ng mga alerdyi. Ang mga alerdyi ay isang karaniwang sanhi ng pagkawalan ng kulay sa ilalim ng mga mata. Kung ang allergy ay ang ugat ng iyong problema, gamutin ang allergy o alisin ang alerdyen. Ang mga pana-panahong alerdyi tulad ng sipon ay maaaring mabigyang lunas sa mga de-resetang at over-the-counter na gamot.
   • Para sa iba pang mga alerdyi, ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos ay karaniwang pag-iwas. Kung nagdurusa ka mula sa madalas na madilim na bilog o puffiness, maaari kang magkaroon ng hindi alam na allergy sa pagkain o isang allergy sa kemikal sa bahay o lugar ng trabaho. Makipag-usap sa iyong dermatologist para sa tulong na matukoy kung ano ang alerdyi sa iyo. Ang mga taong may alerdyi ay paminsan-minsan ay may posibilidad na maging kakulangan sa B6, folic acid at B12. Ang pagkuha ng isang multivitamin ay maaari ring makatulong.
   • Hindi pagpaparaan ng gluten. Ang isa pang karaniwang allergy sa mga madilim na bilog ay ang gluten intolerance - isang espesyal na uri ng allergy sa trigo. Mas seryoso, maaari kang magkaroon ng Celiac disease. Upang suriin kung may sakit na celiac, magpasuri sa dugo. Mahalagang tandaan na maaari kang maging gluten intolerant, ngunit walang Celiac disease.

3. 

   
   
   Gamutin ang nakabusong ilong. Ang isang baradong ilong ay maaaring humantong sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata dahil ang mga ugat sa paligid ng iyong mga sinus ay dumidilim at lumalawak.

4. 

   Kumain ng mabuti. Kumain ng malusog, balanseng diyeta, kumuha ng mga bitamina, at uminom ng maraming likido. Maraming mga problema sa kosmetiko ay maaaring sanhi ng mga kakulangan sa bitamina. Ang mga madilim na bilog at puffiness ay madalas na sanhi ng kakulangan ng bitamina K o hindi sapat na mga antioxidant. Bilang karagdagan, ang isang kakulangan sa B12 (madalas na naka-link sa anemia) ay maaaring humantong sa madilim na bilog.
   • Kumain ng maraming prutas at gulay, lalo na ang repolyo, spinach at iba pang berdeng gulay. Kumuha ng pang-araw-araw na suplemento ng bitamina kung kinakailangan. Uminom ng sapat na likido upang madagdagan ang sirkulasyon.
   • Bawasan ang pag-inom ng asin. Ang labis na asin ay nagdudulot sa katawan na panatilihin ang tubig sa mga hindi pangkaraniwang lugar, at maaari itong humantong sa pamamaga. Ang sobrang asin ay maaari ring bawasan ang sirkulasyon at maging sanhi ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat na magmukhang mas bluer.

5. 

   
   
   Suriin ang iyong mga gawi sa paninigarilyo at magpasya na tumigil. Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng mga problema sa daluyan ng dugo na hindi lamang nagbabanta sa iyong buhay, ngunit ginagawang mas kilalang-kilala din ang iyong mga daluyan ng dugo at magmukhang mas berde

6. 

   Magpahinga Makakatulong ang pagrerelaks na maalis ang mapagkukunan ng stress at pagkabalisa na nagdudulot sa iyo na mawalan ng tulog, kumain ng mahina, at magpahinga nang hindi komportable. Sa halip, ang sapat na pagpapahinga ay makakatulong sa balat sa ilalim ng iyong mga mata na mapabuti dahil sa tingin mo ay hindi gaanong stress at mas komportable. Ang balat ay may kaugaliang sumasalamin sa maraming mga sakit sa isip at pisikal, kaya huwag pansinin ang pangangailangan para sa pagpapahinga.

7. 

   Tanggapin ang mga bagay na hindi mo mababago. Sa kasamaang palad, maraming mga sanhi ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata na hindi mo magagawa ang tungkol. Kabilang dito ang:
   • Abnormalidad ng pigmentation. Maaari silang maging sanhi ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.
   • Pagkabilad sa araw. Maaari nitong madagdagan ang paggawa ng melanin.
   • Payat ng balat dahil sa edad. Ang pagtanda sa pagnipis ng balat, ginagawang mas makilala ang mga ugat at daluyan ng dugo habang naubos ang iyong taba at collagen sa paglipas ng panahon.
   • Mga kadahilanan ng genetika. Tukuyin kung ang kalagayan ay naroroon sa iyong pamilya, dahil ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay naisip na namamana. Hindi ito nangangahulugang wala kang magagawa upang mapagbuti ang sitwasyon, ngunit maging handa na tanggapin ang napakaliit na tagumpay kapag sinusubukang alisin ang mga ito.
   • Mga tampok ng iyong mukha. Ang mga madilim na bilog ay maaaring maging mga anino ng iyong ekspresyon sa mukha. Hindi magkano ang magagawa mo upang baguhin ito na lampas sa maingat na paggamit ng mga pampaganda.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Mga Likas na Pamamaraan

1. 

   Mag-apply ng mga pipino. Matagal nang ginagamit ang mga pipino upang mabawasan ang pamumuo at magaan ang balat sa paligid ng mga mata, na nagbibigay ng isang mabilis na "stimulant" para sa pagod at namamagang mga mata. Mag-apply ng isang hiwa ng pipino sa bawat mata, kumakalat sa madilim na lugar. Gawin ito araw-araw, na sinamahan ng pamamahinga ng halos 10-15 minuto. Pumikit ka.

2. 

   Maglagay ng isang malamig na bag ng tsaa o isang ice cube na nakabalot sa isang malambot na tela araw-araw sa iyong mga mata. Ang mga tanin sa mga bag ng tsaa ay nagbabawas ng pamamaga at pagdidilim ng balat. Humiga ka, mas mabuti sa umaga, at hayaan ang cool, wet tea bag na naglalaman ng caffeine sa itaas ng iyong mga mata sa halos 10-15 minuto. Pumikit ka. Maaari mong itago ang mga ito sa ref magdamag para magamit sa susunod na umaga.

3. 

   Gumawa ng isang solusyon sa brine. Paghaluin ang 2 tasa ng tubig na may 1/4 kutsarita ng asin sa dagat at / o isang kalahating kutsarita ng baking soda pulbos at ilagay ito sa isa sa iyong mga butas ng ilong. Ikiling ang iyong ulo sa isang gilid upang hayaang maubos ang tubig mula sa kabilang butas ng ilong. Mahusay na gamitin ito kapag mayroon kang isang ilong na ilong.

4. 

   Gumamit ng patatas. Maglagay ng isang hilaw na patatas sa isang blender at i-mellow ang buong patatas. Scoop ito at ilapat ang pureed patatas sa iyong nakapikit. Hawakan ito ng 30 minuto, humiga. Malinis na may maligamgam na tubig. Mahusay na gumagana ang pamamaraang ito para sa ilang mga tao.

5. 

   Gumamit ng isang frozen na kutsara. Maglagay ng kutsara sa freezer sa loob ng 10-15 minuto. Ilabas ito at umakyat sa mga madilim na bilog. Itago ito hanggang sa uminit ang kutsara. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Mga Solusyon ng Aesthetic

1. 

   Mag-apply ng eye cream na naglalaman ng bitamina K at retinol. Ang mga madilim na bilog ay maaaring sanhi ng mga kakulangan sa bitamina K. Gayunpaman, anuman ang sanhi, ang mga cream na naglalaman ng dalawang sangkap na ito ay nagbabawas nang malaki sa pagkakalaki at pagkawalan ng kulay sa maraming tao. . Ang pangmatagalang pang-araw-araw na paggamit ay tila nagdudulot ng pinakadakilang mga benepisyo.

2. 

   Gumamit sa ilalim ng eye cream. Gumamit ng tagapagtago na magtatago ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata. Mahalagang gumamit ng isang tagapagtago na tumutugma sa iyong tono ng balat (katulad, dilaw at melokoton (para sa asul na halo). Pagkatapos maglapat ng tagapagtago, maglagay ng kaunting patong ng pulbos walang kulay sa itaas.

3. 

   Pagsubok sa allergy sa balat. Bago gumamit ng mga pampaganda, gawin muna ang isang pagsusuri sa allergy sa balat. Itigil ang paggamit ng anumang mga pampaganda na nanggagalit sa iyong balat, magkaroon ng pantal, o makasakit o matubig ang iyong mata. anunsyo

Payo

• Uminom ng tubig. Ang pag-inom ng tubig ay laging kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit pagdating sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay talagang ginagawa ito. Nakatutulong din ito sa iyo na makapagpahinga sapagkat ito ay nakakapaginhawa na inumin.
• Kumain ng malusog na diyeta na mayaman sa bitamina C, D at E.
• Tiyaking hindi ka masyadong umiinom ng mga likido bago matulog. Maaari itong mag-ambag sa / idagdag sa iyong mga eye bag.
• Diretso ang pagtuon sa balat sa ilalim ng mga mata. Tandaan na ang anumang direktang pakikipag-ugnay sa balat sa ilalim ng iyong mga mata ay dapat na banayad, dahil ito ang pinaka-sensitibong lugar ng iyong katawan.
• Iwasang kuskusin ang iyong mga mata. Madalas na paghuhugas ng mata ay sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, ngunit hindi palagi. Maaari rin itong maging isang ugali ng pagkabalisa o isang reflexive na kilos. Anuman ang dahilan, pinakamahusay na itigil ang pagkilos dahil ang paghuhugas ng iyong mga mata ay nakakairita sa balat at maaaring masira ang maliliit na capillary sa ilalim ng balat, na nagdudulot ng pamumugto at pagkawalan ng kulay sa magkabilang panig.
• Magsuot ng salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga pagbabago ng melanin.