Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Maaaring maganap ang mga stretch mark kapag biglang nagbago ang laki ng katawan, halimbawa sa panahon ng pagbubuntis, pagbibinata o mabilis na pagtaas ng timbang. Ayon sa istatistika, higit sa 90% ng mga buntis na kababaihan ay may mga marka sa tiyan, balakang, at hita, at sa kasamaang palad ito ay minana, ibig sabihin kung ang iyong ina ay umunat pagkatapos ay mayroon kang parehong kakayahan.

Gayunpaman, hindi mo kailangang matakot mayroon Mayroong maraming mga paraan upang maiwasan ang mga marka ng pag-inat pati na rin mabawasan ang hitsura ng bago at lumang mga marka ng pag-inat. Narito ang ilang mga mungkahi para sa iyo, nakalista mula sa pinakamadali hanggang sa pinakamahirap.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 6: Nasubukan ang mga produktong pangkasalukuyan

1. 

   Gumamit ng moisturizer. Natuklasan ng isang pag-aaral ang paghahambing ng mga herbal moisturizer na ang paggamit ng mga produktong ito araw-araw ay makabuluhang nagpapabuti sa hitsura at pagkalastiko ng balat. Isipin ito sa ganitong paraan: kung ang iyong balat ay kailangang mag-inat ng sobra, ang pagbibigay ng sapat na kahalumigmigan ay makakatulong na mabawasan ang luha at mag-abot ng mga marka sa balat.
   • Gumamit ng isang moisturizing lotion para sa mga bagong marka ng pag-inat o mga lugar na nag-aalala ka tungkol sa pag-inat. Tandaan na habang ang losyon ay magpapabuti pa rin ng hitsura ng mga lumang marka ng pag-inat, hindi ito magiging epektibo tulad ng kapag inilalapat sa mga bago.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa mga kemikal sa isang over-the-counter moisturizer, ihanda ang iyong sariling halo ng moisturizing mula sa langis ng mikrobyo ng trigo, langis ng oliba, at aloe vera. Gayundin ang pananaliksik sa itaas ay ipinakita ang timpla na ito upang maging pinakamahusay na lutong bahay na moisturizer ..

2. 

   
   
   Gumamit ng Retin-A. Isang pag-aaral mula sa University of Michigan (USA) ang natagpuan na ang pagkuha ng Retin-A (o retinoic acid cream) sa mga bagong marka ng pag-abot ay nagpakita ng isang makabuluhang pagpapabuti. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang Retin-A ay may kakayahang pasiglahin ang paggawa ng collagen, na tinutulungan ang balat na makapagpahinga at maiwasan ang pagkapunit.
   • Tandaan hindi dapat kumuha ng anumang produkto na naglalaman ng retinoic acid kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Ang Retinoic acid ay maaaring maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan sa sanggol sa mga tao ..
   • Ang Retin-A ay hindi epektibo sa mga lumang marka ng pag-inat.
   • Maaaring kailanganin mo ng reseta mula sa iyong doktor upang bumili ng mga produkto tulad ng Retin-A, Renova, Tazorac, at Differin (na lahat ay naglalaman ng retinoic acid).
   • Limitahan ang pagkakalantad ng iyong balat sa araw habang kumukuha ng Retin-A dahil ang iyong balat ay mas madaling kapitan ng sunog ng araw.

3. 

   
   
   Gumamit ng glycolic acid. Ang glycolic acid na ginamit sa mga marka ng pag-abot ay maaaring makatulong na madagdagan ang produksyon ng collagen, na ginagawang mas nababanat ang balat. Ang isang alpha-hydroxy acid (AHA), glycolic acid ay nasa parehong klase ng mga compound na ginamit sa mga peel ng kemikal.
   • Ang glycolic acid ay ligtas na ilapat sa balat habang nagbubuntis.
   • Mag-ingat at iwasan ang pagkakalantad sa araw sa panahon ng paggamot na may glycolic acid.
   • Maaari kang bumili ng glycolic acid sa counter. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot, maaari kang bumili ng isang mas mataas na gamot na dosis mula sa isang reseta mula sa isang lisensyadong dermatologist.

4. 

   
   
   Pagsamahin ang glycolic acid sa Retin-A. Kapag ginamit sa kumbinasyon, ang glycolic acid at Retin-A ay maaaring makabuluhang mapabuti ang hitsura ng mga marka ng pag-inat. Kung pinili mo itong gawin, dapat mong "ihanda" ang iyong balat para sa Retin-A na pagkakalantad bago kumuha ng glycolic acid.
   • Hindi kunin ang Retin-A habang buntis o nagpapasuso. Ang paggamit ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong depekto sa fetus ..
   • Kung kailangan mong makita ang iyong doktor para sa isang reseta ng Retin-A, tanungin ang iyong doktor kung inirerekumenda niya ang pagsasama sa glycolic acid.

5. 

   Subukan ang bitamina E langis. Ang langis ng Vitamin E ay madalas na naisip na isang mahusay na lunas para sa mga marka ng pag-abot. Gayunpaman, natagpuan ng isang pag-aaral na ang bitamina E ay pinaka-epektibo para sa mga kababaihan na kailanman ay nagdadalang-tao at na hindi ito epektibo kung kinuha nang normal. Kahit na, ang pagkuha ng bitamina E sa katamtaman ay hindi nakakasama.
   • Subukang ihalo ang langis ng bitamina E sa isang lotion ng carrier, tulad ng isang regular na walang amoy na moisturizer, upang mailapat ito nang mas epektibo.

6. 

   Subukan ang langis ng itlog. Ang paggamit ng langis ng itlog nang regular sa unang trimester ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga marka ng kahabaan na sapilitan ng pagbubuntis. Kailangan mo lamang dahan-dahang maglagay ng langis ng itlog sa buong tiyan, kabilang ang mga gilid at ibabang bahagi ng tiyan, hanggang sa "bikini area", dalawang beses araw-araw, simula sa 8 linggo hanggang 6 na buwan pagkatapos ng pag-post. anunsyo

Bahagi 2 ng 6: Hindi napatunayan na mga produktong pangkasalukuyan

1. 

   Gumamit ng mahahalagang langis. Bagaman walang mga pag-aaral na sinuri ng peer sa kung paano ang mga mahahalagang langis ay nagpapagaling ng mga marka ng pag-abot, ginagamit pa rin ito bilang mga remedyo sa bahay ngayon. Maaari mong ilapat ang mga mahahalagang langis nang direkta sa balat o gumamit ng langis ng carrier (tulad ng langis ng niyog o isang walang pahid na moisturizer) upang mas madaling mag-apply. Narito ang ilang mga karaniwang mahahalagang langis na gumagana upang alisin ang mga stretch mark:
   • lavender
   • rosas
   • Frankincense (kamangyan)
   • Geranium
   • Chi Cuc walang kamatayan
   • Balsam
   anunsyo

Bahagi 3 ng 6: Kumuha ng mga pandagdag

1. 

   Pinatibay ng bitamina C. Ang ilang mga dermatologist ay inaangkin na ang pagkuha ng 500 mg ng bitamina C sa mga suplemento sa bibig ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga stretch mark.
   • Para sa mas mahusay na mga resulta, maaari mong gamitin ang pangkasalukuyan glycolic acid na sinamahan ng bitamina C.
   anunsyo

Bahagi 4 ng 6: Paggamot ng laser

1. 

   Para sa mga bagong marka ng pag-inat, maaari mong gamitin ang isang pulsed dye laser (o vaskular laser). Ang pulsed dye laser na itinakda sa 585-nm ay ipinakita upang mabawasan ang mga stretch mark sa postpartum na mga babaeng Koreano. Ang ganitong uri ng paggamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang paunang pamumula at pinaka-epektibo sa mga bagong (hindi pa pilak) na mga marka ng pag-inat.
   • Maging handa na magkaroon ng mga mapagkukunang pampinansyal para sa paggamot ng vaskular laser. Ang proseso ng paggamot ay karaniwang binubuo ng 3-6 na sesyon sa halagang $ 450 bawat sesyon.
   • Ang paggamot sa vaskular laser ay hindi epektibo para sa mga babaeng may maitim na balat. Katulad ng pagtanggal ng buhok sa laser, pinakamahusay na gumagana ang pag-aalis ng kahabaan kapag mayroong isang mahusay na kaibahan sa pagitan ng target (sa kasong ito, pulang marka) at ang pigmentation.

2. 

   Para sa pangmatagalang mga marka ng pag-abot, baka gusto mong subukan ang paggamot ng dissociation laser (o resurfacing laser). Para sa mga marka ng pag-inat na hindi na kulay ngunit malukot, maaari mong muling buhayin na may isang "split" na laser na nakatuon sa maliliit na lugar ng balat. Ang laser ay nakadirekta sa mga sulok ng mga marka ng pag-inat, na tumutulong upang makinis ang balat ng balat ..
   • Karaniwan tungkol sa 3 magkakahiwalay na paggamot sa laser ang kinakailangan; nagkakahalaga ang bawat paggamot ng halos 1000 dolyar.
   • Ang mga potensyal na epekto ng split laser treatment ay hyperpigmentation at pagkakapilat.
   anunsyo

Bahagi 5 ng 6: Surgery

1. 

   Plastik na operasyon (o tummy tuck). Tama ang nahulaan mo! Ang tanging natural na paraan upang alisin ang mga stretch mark ay alisin ang mga ito.Kung sinubukan mo ang iba pang mga pamamaraan na hindi maalis ang mga stretch mark sa iyong balat, baka gusto mong pumili ng plastic surgery sa tiyan.
   • Ihanda ang gastos. Sa US, ang halaga ng operasyon sa plastic sa tiyan ay karaniwang nasa pagitan ng 4000 at 20000 dolyar.
   • Kamalayan sa peligro. Tulad ng anumang pangunahing operasyon, ang plastic surgery ay may peligro ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay.
   • Maghanda para sa pinalawig na oras ng pagbawi. Maaaring kailanganin mong maglaan ng pahinga mula sa trabaho 2-4 na linggo at tumatagal ng tinatayang 3-6 buwan para sa buong paggaling.

2. 

   Isaalang-alang ang isang solusyon upang "baguhin ang isang bagong mukha para sa mga ina" o isang kumbinasyon ng mga pamamaraan. Ang ilang mga kababaihan ng postpartum ay madalas na pumupunta sa plastic surgery ng tiyan, pagpapalaki ng suso at all-in-one na liposuction. anunsyo

Bahagi 6 ng 6: Kilalanin kung aling mga pamamaraan ang hindi gumagana

1. 

   Ang cocoa butter ay hindi ipinakita upang makatulong na mabawasan ang mga stretch mark. Sa isang "double-blind" na pag-aaral, ang cocoa butter ay hindi nagpakita ng anumang makabuluhang epekto sa mga stretch mark. Samakatuwid, dapat kang mag-ingat sa mga produktong na-advertise para sa paggamit na ito.

2. 

   Ang mga produktong naglalaman ng peptides ay hindi rin ipinakita na mabisa. Ang "Revitalizing" na mga cream o serum na naglalaman ng mga peptide o protina ay hindi ipinakita upang gumana upang maayos ang pinsala na dulot ng mga stretch mark. anunsyo

Payo

• Uminom ng sapat na tubig (2 liters bawat araw) habang ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito kapag ang katawan ay nabawasan ng tubig. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaari ding makatulong.
• Gumamit ng moisturizing wax o Vaseline.
• Tiyaking masustansya ang diyeta. Ang balat ay kailangang mapunan ng mga nutrisyon upang muling mabuhay muli at manatiling malusog.
• Para sa pangmatagalang mga marka ng pag-abot, dapat kang maglapat ng mga produkto na may SPF 60 o mas mataas para sa mga marka ng pag-inat. Ang mga mataas na produktong SPF na pangungulti ay ginagawang hindi gaanong nakikita ang mga marka ng pag-inat at kung mag-ehersisyo ka, malaki ang maitutulong nito
• Mag-ehersisyo.
• Ang langis ng bio-oil ay kapaki-pakinabang din sa paglabo ng mga marka ng pag-abot.
• Nang walang operasyon, halos imposibleng ganap na alisin ang mga stretch mark dahil ang mga stretch mark ay talagang luha / galos sa dermis (gitnang layer) at ang mga stretch mark ay resulta ng pagaling ng sugat / peklat. .
• Subukan ang pagkawala ng timbang upang bahagyang mabawasan ang mga marka ng pag-inat.
• Kung hindi ka makahanap ng paggamot, kailangan mo lamang magkaroon ng kamalayan ng iyong sariling natatanging kagandahan, huwag mag-alala sa anupaman.
• Ang masikip na kalamnan ay ginagawang mas mababa ang hitsura ng mga stretch mark.

Babala

• Palaging basahin nang mabuti ang listahan ng sangkap sa anumang bagong produkto ng pangangalaga sa balat bago gamitin ito. Ang hakbang na ito ay lalong mahalaga para sa mga buntis o nagpapasuso na kababaihan. Tanungin ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung ligtas na gamitin ang produkto habang nagbubuntis o nagpapasuso.
• Karamihan sa mga paggamot ay bahagyang epektibo lamang, sa ilalim ng pinakamahusay na mga kondisyon. Dahil ang mga marka ng kahabaan ay permanenteng likas na likas, asahan ang mga tunay na resulta.
• Ang ilang mga paggamot, halimbawa mga cream, ay maaaring walang mga anti-allergic na katangian at samakatuwid ay maaaring makapukaw ng isang allergy.