Nilalaman

• Mga hakbang

Kung nais mong mawala ang iyong boses nang mabilis nang hindi kinakailangang manigarilyo o makatulog ng sipon, gumawa ng mga hakbang upang maapektuhan ang mga vocal cord. Gamitin ang iyong boses sa pamamagitan ng pagsigaw, pagkanta, pagbulong, pag-ubo, pag-clear ng iyong lalamunan o pagpunta sa mga kaganapan sa palakasan o malakas na mga konsyerto ng musika. Kumain at uminom ng mga bagay na maaaring maging pamamaos ng iyong boses (tulad ng maasim, maalat, at madulas na pagkain, kape o alkohol). Pagkakalantad sa mainit at malamig na temperatura at malakas na ingay.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng boses

1. 

   Bulong hangga't maaari. Ang pagbigkas ng isang bulong ay maaaring parang isang paraan upang maprotektahan ang boses, ngunit talagang sanhi ito ng paghigpit ng mga tinig kaysa sa kapag nagsasalita nang normal. Ang pagbulong ay isang drying effect din, na sanhi upang mawala ang iyong boses. Dalhin ang bawat pagkakataon na bumulong sa halip na sa normal na lakas ng tunog sa pamamagitan ng pagpapanggap na kailangan mong manatiling alerto habang nakikipag-chat, o nakikipag-usap sa mga tahimik na lugar (tulad ng silid-aklatan).

2. 

   
   
   Sigaw sa unan. Ang pagsigaw nang malakas hangga't maaari ay ang pinaka mabisang paraan upang mawala ang iyong boses. Humanap ng isang makapal na unan at sumigaw sa unan upang harangan ang tunog, mas mabuti kapag walang tao sa malapit upang hindi sila mag-alala kapag narinig nila ang sigaw. Magpatuloy sa pagsisigaw hanggang ang iyong boses ay namamaos at humihinto kapag masakit ito.

3. 

   
   
   Kumanta ng karaoke. Ang mga propesyunal na mang-aawit ay madalas na nagsimula ang kanilang boses bago gumanap, ngunit ang mga amateurs ay madalas na puminsala sa kanilang tinig sa pamamagitan ng sobrang pagkanta at sobrang tunog. Gumugol ng isang gabi sa pagpunta sa karaoke kasama ang mga kaibigan upang magsaya habang nagpupumilit na mawala ang iyong boses. Ang pag-awit ng malakas ay isang aksyon na maaaring makapinsala o makapal ang mga tinig na tinig, na humahantong sa pansamantalang laryngitis.

4. 

   
   
   Malinis na lalamunan o ubo. Ang pag-ubo o pag-clear ng iyong lalamunan ay maaaring mabatak ang iyong larynx at gawing mas maliit ang iyong boses. Ang maraming ubo ay madalas na sanhi ng laryngitis para sa isang maikling panahon o isang mahabang panahon. Upang mabilis na mawala ang iyong boses, umubo o malinis ang iyong lalamunan ng maraming beses hanggang sa ikaw ay namamaos.

5. 

   Dumalo ng mga konsyerto sa musika o pangyayaring pampalakasan. Maaari kang makagambala mula sa kasiyahan sa pamamagitan ng pagpunta sa isang maingay na konsyerto o pampalakasan na kaganapan. Maganyak, magsaya, sumabay o sumigaw hangga't makakaya mo. Habang ang pagkawala ng boses ay madalas na nakikita bilang downside ng mga kaaya-aya na karanasan, maaari itong makita bilang tagumpay kapag iyon ang iyong tunay na layunin.
   • Ang pagpunta sa isang dance club, pakikilahok sa isang demonstrasyon, o pagpunta sa isang karera ng kotse ay mga aktibidad din na maaaring hikayatin kang magsikap sa iyong boses.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng pagkain at inumin upang mawala ang boses

1. 

   Magmumog ng suka at lemon juice. Upang mairita ang mga tinig na tinig at mawala ang iyong boses, gumawa ng isang halo ng puting suka at lemon juice. Ibuhos ¼ tasa suka at ¼ tasa ng lemon juice sa isang baso, pagkatapos ay paghalo ng mabuti. Magmumog kasama ang halo ng halos 30 segundo, pagkatapos ay dumura ito at ulitin kung ninanais.
   • Kung ang timpla ay masyadong malupit, maaari mo itong dagdagan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ¼ tasa ng tubig.

2. 

   Uminom ng mga inumin na naglalaman ng caffeine at alkohol. Ang caffeine at alkohol ay maaaring mag-alis ng tubig sa katawan, na humahantong sa pagkatuyo at pamamalat. Ang mga malulusog na boses ng boses ay nangangailangan ng kahalumigmigan upang mag-vibrate at magsara nang maayos, kung hindi man ay ang iyong boses ay namamaos at maririnig ang parehong tunog ng paghinga. Masiyahan sa isang magandang gabi kasama ang mga kaibigan sa isang coffee shop o bar at uminom ng maraming inumin na naglalaman ng caffeine o alkohol upang mabilis na mawala ang iyong boses.

3. 

   Kumain ng mas maraming maanghang, maasim, o madulas na pagkain. Ang mga pagkain o inumin na may mataas na antas ng mga acid ay maaaring maging sanhi ng reflux ng gastroesophageal, na maaaring makainis sa mga tinig na tinig at maging sanhi ng laryngitis. Ang maanghang o mataba na pagkain ay may parehong epekto. Upang mabilis na mawala ang iyong boses, subukan:
   • Mga prutas ng sitrus
   • Kamatis
   • Pritong pagkain
   • pulang karne
   • Keso

4. 

   Masiyahan sa mga pagkaing mataas sa asin. Ang mga pagkaing mataas ang asin ay masama para sa iyong boses dahil sa pagkatuyo ng mga epekto ng asin. Upang matuyo ang sapat na mga vocal cord upang makaabala ang iyong boses, bumili ng bacon upang mapagbigyan ang iyong sarili ng isang mataas na asin (at mataas din na taba) na ulam na isa ring nakakaapekto sa kadahilanan. Ang iba pang mga pagkaing mataas sa asin ay kinabibilangan ng:
   • Mga Pretzel
   • Asin na mga inihaw na mani
   • Toyo
   • Instant na sopas
   • Atsara
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Lumikha ng isang kapaligiran na sanhi ng pagkawala ng pagsasalita

1. 

   Buksan ang pampainit. Ang pampainit ay sumisipsip ng kahalumigmigan mula sa hangin, ginagawang tuyo ang silid. Maaari itong matuyo ang iyong katawan, kabilang ang iyong lalamunan at mga vocal cord. Upang mabilis na mawala ang iyong boses, i-on ang pampainit sa silid o sa loob ng bahay hangga't maaari at iwanan ito sa temperatura sa buong gabi.

2. 

   Nalantad sa tuyong at malamig na hangin. Ang tuyo at malamig na hangin ay maaaring makagalit sa larynx, na pumipigil sa mga tinig ng tinig, at dahil doon ay namamaos ang iyong boses. Kung nakatira ka sa isang malamig na klima, pumunta sa labas para sa pinalawig na mga aktibidad sa taglamig (tulad ng pag-ski) o pag-hiking sa labas ng bahay. Kung nakatira ka sa isang mainit na klima, panatilihing malakas hangga't maaari ang aircon.

3. 

   Taasan ang lakas ng tunog sa kapaligiran. Upang mabilis na mawala ang iyong boses, taasan ang antas ng tunog sa iyong tahanan o lugar ng trabaho upang awtomatiko kang magsalita ng mas malakas o sumigaw kapag nakikipag-usap. Karaniwan na magkaroon ng isang likas na pinabalik ng pagtaas ng dami ng 3 mga decibel para sa bawat 10 decibel sa isang maingay na kapaligiran. Patugtugin ang musika o mga pelikula na may malakas na tunog sa likuran, o makinig ng musika na walang salita kung kailangan mong ituon at ayaw maabala. anunsyo