Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala
• Ang iyong kailangan

Ang mga maliliit na bata ay nangangailangan ng masahe upang makabuo ng isang malusog na katawan at isip. Ang masahe para sa maliliit na bata ay makakatulong na palakasin ang immune system, bumuo ng kalamnan at mabawasan ang stress. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang pagmamahal at lumikha ng isang nakakarelaks na puwang para sa mga magulang at anak. Ang pag-alam kung paano pati na rin ang pagpili ng tamang oras ay makakatulong sa masahe ng bata nang mabisa.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng tamang tiyempo ng masahe

1. 

   Masahe bago matulog. Ang masahe ay isang paraan upang mapahinga ang iyong sanggol at gawing mas madali para sa iyong sanggol na makatulog. Ang regular na paggawa ng masahe sa isang tiyak na oras ay lilikha ng magagandang ugali bago ang oras ng pagtulog. Gawin ang masahe na bahagi ng iyong mga aktibidad sa gabi pagkatapos maligo ang iyong sanggol at gumawa ng iba pang mga gawain sa bahay. Simulan ang masahe ng halos kalahating oras bago ang oras ng pagtulog.

2. 

   
   
   Masahe kapag naiirita ang bata. Sa anumang oras ng araw, ang masahe ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang kumonekta sa iyong anak at matulungan siyang huwag magulo. Ang mga sanggol ay madalas na umiyak kung nais nila ng pansin, at isang masahe ang magpapadama sa kanila ng iyong presensya. Ang masahe ay may malalim na pagpapatahimik na epekto, kaya't maraming mga magulang ang itinuturing na isang mabisang kasangkapan upang panatilihing tahimik ang isang bata habang naiirita.
   • Siguraduhin na matugunan ang lahat ng mga pangangailangan ng bata bago magmasahe upang ang bata ay pakiramdam ng lubos na komportable sa panahon ng masahe. Ang iyong sanggol ay maaaring umiyak dahil sa gutom, pagkapagod o iba pang kadahilanan. Kung sila ay nagugutom, hindi nila magugustuhan ang mga masahe.
   • Maghintay ng 45 minuto pagkatapos ng pagkain. Ang pagmasahe kaagad pagkatapos kumain ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan. Ang mga bata ay madaling kapitan ng reflux, kaya't ang anumang masahe ay maaaring makaapekto sa huling pagkain. Samakatuwid, tiyakin na ang iyong sanggol ay may sapat na oras upang digest ang pagkain bago ka mag-massage.

3. 

   
   
   Masahe kung komportable ang iyong sanggol. Mayroong mga oras na ang mga bata ay hindi nais na magmasahe, mahalagang malaman kung paano huminto kung ang mga bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng kakulangan sa ginhawa. Kung ang iyong sanggol ay umiiyak at pumulupot, huminto at magmasahe sa ibang oras, kapag sa palagay niya handa na siya.
   • Kung ang bata ay nagpapakita ng sakit sa panahon ng masahe, bigyang pansin ang paggawa ng katamtamang banayad na paggalaw. Kung ang mga paggalaw ng masahe ay hindi isang problema, baka gusto mong dalhin ang iyong anak upang magpatingin sa doktor upang malaman kung bakit.
   • Kung gusto ng iyong sanggol na magmasahe, magpapahinga siya at tatanggapin ang pagpindot.

4. 

   
   
   Masahe hanggang sa kalahating oras. Sa simula, gawin ang masahe sa loob lamang ng 5 minuto. Makatutulong ito sa iyong anak na masanay sa pakiramdam na minasahe at unti-unting tinatamasa ang kasiyahan. Maaari mong pahabain nang matagal ang oras ng susunod na masahe hanggang sa kalahating oras ito. Ito ang pinakamahusay na oras upang gugulin ang isang araw na masahe ng iyong sanggol.
   • Ang masahe ay may maraming mga benepisyo. Tumutulong ang masahe upang pasiglahin ang paglaki, palakasin ang immune system at tulungan ang digestive system ng bata na manatiling malusog. Binabawasan din ng masahe ang stress at tumutulong sa pag-unlad ng emosyonal sa mga bata.
   • Bilang karagdagan, makakatulong din ang masahe upang palakasin ang pagbubuklod. Ito ay isang mahusay na paraan upang magkaroon ng isang relasyon sa pagiging magulang.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pagsasagawa ng isang Mabisang Masahe

1. 

   Tumutulong sa mga bata na maging komportable. Gawin ang masahe sa isang mainit na silid na may nakapapawing pagod na ilaw. Ito ay mahalaga upang matiyak na ang temperatura ng kuwarto ay hindi masyadong malamig dahil ang bata ay hindi magsuot ng damit sa panahon ng masahe. Ikalat ang isang malaking tuwalya o malambot na kumot sa sahig o isang ligtas na ibabaw at ilagay ang bata sa kanyang likuran sa itaas. Maaari ka ring magpatugtog ng malambot na musika kung nais mo.
   • Maaari mong alisin ang lahat ng mga damit ng iyong anak o magsuot ng lampin upang maiwasan ang pamumula ng sanggol at pagkatapos ay magmasahe. Nasa sa iyo ang pumili kung aling paraan ang magiging komportable sa iyong anak.
   • Kung nais mong imasahe ang iyong sanggol upang makapagpahinga bago matulog, dapat kang magmasahe sa silid-tulugan. Sa ganitong paraan madali mong mailalagay ang iyong sanggol sa kuna kung natutulog siya sa panahon ng masahe.

2. 

   Gumamit ng nakakain na langis ng masahe. Kung nais mong gumamit ng isang massage oil, pumili ng langis ng oliba, langis ng abukado o ilang iba pang langis sa pagluluto dahil maaaring ilagay ng iyong anak ang kanilang mga kamay sa kanilang bibig. Huwag gumamit ng mga mineral na langis o iba pang mga hindi nakakain na langis dahil ang mga langis na ito ay hindi natutunaw at maaaring makapinsala sa tiyan ng bata.
   • Huwag gumamit ng peanut oil, almond oil, o mga langis na ginawa mula sa mga pagkain na sanhi ng mga alerdyi.
   • Kung malamig ang langis, ibuhos ng kaunti sa iyong palad at kuskusin ito ng mabuti upang maiinit ang langis bago ilapat ito sa isang kabataan.

3. 

   Dahan-dahang imasahe. Huwag gumamit ng malakas na puwersa, tulad ng pagmamasahe sa isang may sapat na gulang, upang imasahe ang iyong sanggol.Gamitin ang iyong mga daliri upang dahan-dahang imasahe ang balat ng bata, huwag pindutin o masyadong masahihin. Ang layunin sa masahe ay hindi upang palabasin ang mga cramping spot o malalim na masahe tulad ng sa mga may sapat na gulang; Sa halip, dapat mong imasahe ng marahan sa isang pabilog na pattern upang pasiglahin ang balat ng sanggol.
   • Kailangan mong imasahe ang likod, tiyan, braso, binti, ulo at leeg ng sanggol. Massage ang lahat ng bahagi ng katawan ng sanggol nang banayad at maingat.
   • Para sa mga mas matatandang bata, maaari kang gumawa ng isang medyo malakas na masahe. Ang mga sanggol na higit sa isang taong gulang ay maaaring makatiis ng isang malakas na puwersa sa masahe kaysa sa mga sanggol.

4. 

   Masahe sa isang tiyak na direksyon. Karaniwan, dapat kang magmasahe sa direksyon mula sa puso. Makakatulong ito sa pag-relaks ng katawan at gawing mas madali para sa sanggol na makatulog. Maaari ka ring magmasahe sa kabaligtaran na direksyon, ibig sabihin, mula sa labas patungo sa puso, ngunit tandaan na ang masahe na ito ay may stimulate na epekto. Ang masahe mula sa labas patungo sa puso ay magiging mas alerto ang sanggol.
   • Pumili ng isang massage sa hapon depende sa kung kailan mo masahe ang iyong sanggol. Kung oras ng paglalaro, ang isang nakasisigla na masahe ay maaaring makapagpaligaya sa iyong anak. Sa kabaligtaran, ang pagmamasahe sa ganitong paraan bago ang oras ng pagtulog ay malamang na hindi gagana nang ayon sa nais mong mangyari.
   • Ang pagmamasahe mula sa puso ay isang mabisang paraan upang matulungan ang malambot na bata na maging mas kalmado.

5. 

   Subukan ang isang "paggatas" na masahe. Ito ay isang mabisang pamamaraan ng pagmamasahe para sa mga braso at binti ng bata. Gamitin ang iyong hintuturo at hinlalaki upang dahan-dahang yakapin ang braso o binti ng iyong anak sa isang bilog o C na hugis, pagkatapos ay dahan-dahang hilahin patungo sa kanyang mga kamay, paa o kamay na parang nagpapasuso ka ng baka. Gawin ito ng ilang beses.
   • Huwag mahigpit na hawakan at mag-ingat na hindi paikutin ang mga braso at binti ng bata.
   • Magpatuloy hanggang sa ganap mong ma-massage ang mga kasukasuan.

6. 

   Subukan ang isang "lumiligid" na pamamaraan ng masahe. Maaaring masisiyahan ang mga bata sa pakiramdam ng kanilang mga kamay at paa na "pinagsama". Paulit-ulit na igulong ang iyong kamay sa braso o binti ng iyong anak na malumanay na parang nagmamasa ng kuwarta. Paikutin ang mga braso / binti sa malambot na tuwalya o kumot na nakahiga sa bata. Ulitin sa iba pang braso at binti.

7. 

   Huwag kiliti ang bata sa panahon ng masahe. Ang masahe ay magkasingkahulugan sa pagpapahinga, habang ang pagkiliti ay maaaring maging hindi komportable para sa mga bata. Tulungan ang iyong anak na pakiramdam na ang oras ng masahe ay oras ng pagpapahinga at pagpapahinga. Kailangang malaman ng mga bata kung ano ang magiging hitsura ng masahe, habang ang kiliti ay maaaring maging nakakagulat o labis na nagpapasigla. anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Ituon ang Tiyak na Mga Bahagi ng Katawan

1. 

   Masahe ang mga paa at paa. Ilagay ang iyong hinlalaki at hintuturo sa hita ng iyong anak, pagkatapos ay dahan-dahang dumulas sa gilid ng paa at kuskusin ang iyong paa gamit ang hinlalaki. Tiklupin at bitawan ang bawat daliri ng paa. Ulitin sa kabilang binti, pagkatapos ay sabay na yumuko at iunat ang tuhod ng bata.
   • Maaari kang magsimula sa anumang bahagi ng katawan ng iyong anak. Maraming tao ang nais na magsimula sa mga ibabang binti at paa upang gawing mas madali para sa mga bata na lumipat mula sa paglalaro hanggang sa magpahinga. Ang mga bata ay maaaring sipa, paikutin at maglaro kapag imasahe mo ang kanilang mga binti at paa.
   • Tandaan na maging banayad; Huwag hilahin ang iyong mga binti o gumamit ng labis na puwersa kapag yumuko ka sa tuhod ng bata. Huwag subukan na yumuko ang mga binti ng bata kung nakikita mo ang mga ito na nakadikit ang kanilang mga binti nang diretso bilang isang protesta.

2. 

   Masahe ang iyong dibdib at tiyan. Ang massage na ito ay makakatulong sa iyong anak na makapagpahinga nang labis. Magsimula sa pamamagitan ng masahe ng mga suso, pagmamasahe mula sa puso, dahan-dahang pagpahid ng balat ng bata sa iyong mga kamay na parang binubuksan mo ang isang pahina. Pagkatapos ay i-massage ang tiyan ng sanggol pakanan, pababa sa gastrointestinal tract. Patuloy na gawin ito hanggang sa ang pakiramdam ng iyong sanggol ay nakakarelaks.
   • Tandaan na kung pinapamasahe mo ang iyong sanggol sa oras ng paglalaro, maaari mong pasiglahin ang sanggol sa pamamagitan ng masahe mula sa dibdib hanggang sa puso sa halip na ang puso ay lumabas.
   • Huwag kiliti ang tiyan ng sanggol kapag nagpapahinga.

3. 

   Masahe ang ulo at mukha. Gamitin ang iyong mga daliri upang kuskusin ang ulo ng bata sa isang bilog. Dahan-dahang i-slide ang iyong mga daliri sa noo at pisngi ng bata at iguhit ang ngiti sa labi ng bata. Iwasan ang mga lugar ng mata at ilong dahil ang masahe na masyadong malapit sa mga lokasyong ito ay maaaring maging komportable sa iyong anak.

4. 

   Back massage. Dahan-dahang ibaling ang sanggol sa kanyang tiyan. Masahe ang likod ng bata sa pamamagitan ng marahang paghimas nito mula sa gitna ng likod palabas. Huwag i-massage ang balikat o i-massage tulad ng isang may sapat na gulang, ngunit dahan-dahang i-massage lamang ang balikat at likod ng bata. anunsyo

Payo

• Tiyaking makipag-usap nang mahina sa iyong sanggol sa panahon ng masahe. Ipaalam sa kanila kung ano ang iyong ginagawa o simpleng sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong araw.
• Panatilihin ang isang lampin sa malapit kung sakaling sumabog ang iyong sanggol.
• Tandaan na ang mga paggalaw ay dapat na banayad ngunit tumutukoy. Ang mga paggalaw na masyadong magaan ay maaaring makapagpahiwatig ng bata, at kung masyadong malakas, ang bata ay masasaktan o hindi komportable.
• Mas gusto ng mga sanggol na gaganapin sa panahon ng masahe. Ang iyong sanggol ay maaaring humiga sa iyong mga tuhod o sa iyong mga paa sa isang posisyon na nakaupo sa iyong mga binti nakatiklop laban sa iyong tiyan. Maaari kang umupo sa cross-legged o umupo sa cross-legged.

Babala

• Kung ayaw ng bata sa pagmamasahe, tulad ng pag-iyak o paglayo sa iyo, ihinto ang masahe at subukang muli sa ibang araw.

Ang iyong kailangan

• Mga maiinit na twalya o kumot
• Nakakain na uri ng langis ng masahe