Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang mga tuyong labi ay maaaring maging basag at masakit. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang tuyong panahon, pagdila ng labi, at paggamit ng mga tukoy na gamot. Ang sitwasyong ito ay lalong nakakagulo sa taglamig. Sa kasamaang palad, mapipigilan mo ito sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang madaling gawi.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Lip

1. 

   Uminom ng maraming tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng iyong mga labi na maging dry at chapped. Subukang uminom ng maraming tubig upang makatulong na mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong mga labi.
   • Sa taglamig, ang hangin ay karaniwang nagiging tuyo, kaya kailangan mong dagdagan ang dami ng tubig sa iyong katawan.
   • Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw.

2. 

   
   
   Gumamit ng isang humidifier upang magdagdag ng higit na kahalumigmigan sa hangin. Kung nakatira ka sa isang lugar na may tuyong klima, maaari kang gumamit ng isang moisturifier upang maiwasan ang pagkatuyo. Mahahanap mo ang aparatong ito sa karamihan ng mga electronics supermarket o supermarket.
   • Panatilihin ang antas ng kahalumigmigan sa loob ng bahay sa pagitan ng 30 at 50%.
   • Panatilihing malinis ang iyong humidifier sa pamamagitan ng paglilinis nito alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa. Kung hindi man, ang makina ay maaaring maging hulma o makaipon ng bakterya at maraming iba pang mga karima-rimarim na bagay na maaaring maipasa sa iyo ang mga mikrobyo.

3. 

   
   
   Huwag iwanan ang bahay sa masamang panahon nang hindi pinoprotektahan ang iyong mga labi. Ang paglalantad ng mga labi sa araw, hangin, at malamig na temperatura ay maaaring matuyo sila. Laging magsuot ng lip balm o takpan ang iyong mga labi ng scarf bago lumabas.
   • Panatilihin ang kahalumigmigan sa iyong mga labi gamit ang lip balm o lip balm na naglalaman ng sunscreen upang maiwasan ang pagsunog ng araw (oo, ang mga labi ay maaaring masunog din!).
   • Mag-apply ng lip balm 30 minuto bago ka umalis sa bahay.
   • Kung lumalangoy ka, siguraduhing muling ilapat ang iyong lip balm.

4. 

   
   
   Suriin ang dami ng mahahalagang bitamina at nutrisyon na iyong natupok. Ang kakulangan ng anumang bitamina ay maaaring maging sanhi ng iyong mga labi na maging tuyo at basag. Kailangan mong tiyakin na nakukuha mo ang mga sumusunod na bitamina at mineral para sa iyong katawan, at kumunsulta sa iyong doktor kung hindi ka sigurado kung nakakakuha ka ng kinakailangang dosis:
   • B bitamina
   • Bakal
   • Mahalagang Mga Fatty Acid
   • Mga Multivitamin
   • Mga Pandagdag sa Mineral
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Paksa

1. 

   Maglagay ng moisturizer. Ang paggamit ng isang moisturizer ay makakatulong mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong mga labi at makakatulong sa iyong labi na mas madaling makuha ito. Ang mga moisturizer ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatiling hydrated ng iyong mga labi. Maghanap ng mga moisturizer na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:
   • Shea Butter
   • Emu butter
   • Bitamina E Langis
   • Langis ng niyog

2. 

   Gumamit ng wind lipstick. Tumutulong ang mga lipstik na itaguyod ang proseso ng pagpapagaling at maiwasan ang mga tuyong labi. Maaari mo ring gamitin ang mga lipstick upang mapanatili ang kahalumigmigan at protektahan ang iyong mga labi mula sa mga nanggagalit sa iyong paligid.
   • Maglagay ng lip gloss bawat oras o dalawa upang matrato ang mga tuyong labi at panatilihing malusog ang mga labi.
   • Gumamit ng lip gloss na may SPF na hindi bababa sa 16 upang maprotektahan ang mga labi mula sa pagkasira ng araw.
   • Mag-apply ng lip balm pagkatapos gumamit ng moisturizer.
   • Maghanap ng isang wind lipstick na naglalaman ng beeswax, mineral fat (petrolyo), o dimethicone.

3. 

   Ilapat ang petrolyo jelly (petrolyo jelly) sa iyong mga labi. Katulad ng lip balm, ang mineral grease (hal. Vaseline) ay maaaring makatulong na mapanatili ang kahalumigmigan at protektahan ang mga labi. Ang paggamit ng mineral na grasa ay maaaring makatulong na protektahan ka mula sa araw na maaaring maging sanhi ng iyong labi na maging tuyo at basag.
   • Ilapat ang lip sunscreen na espesyal na binalangkas sa mga labi sa ilalim ng mineral na grasa.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Iwasan ang mga Nagagalit

1. 

   Tanggalin ang mga alerdyi. Ang iyong mga labi ay maaaring maging alerdyi sa ilang mga kemikal. Ang mga lasa at kulay ay karaniwang mga salarin. Kung ang iyong mga labi ay madalas na putulin, gumamit lamang ng mga produktong walang mga pabango o tina.
   • Ang Toothpaste ay isang pangkaraniwang ahente din. Kung ang iyong mga labi ay makati, matuyo o masakit, o namumula pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong ngipin, maaari kang alerdye sa mga sangkap sa toothpaste. Subukang lumipat sa mga produkto na natural at walang mga preservatives, colorant o flavors.
   • Para sa mga kababaihan, ang kolorete ay ang pangunahing sanhi ng cheilitis (makipag-ugnay sa mga alerdyi), ngunit para sa mga kalalakihan, ang toothpaste ang salarin.

2. 

   Huwag dilaan ang iyong mga labi. Ang pagdila ng iyong mga labi ay maaaring gawing mas tuyo ang mga labi. Habang ang aksyon na ito ay tila makakatulong sa hydrate ang mga labi, talagang sanhi ito ng mga tuyong labi. Sa katunayan, ang "lip lick dermatitis" ay karaniwan para sa mga taong dumidila ng sobra sa kanilang mga labi, at maaari itong maging sanhi ng isang makati na pantal sa balat sa paligid ng mga labi. Sa halip, gumamit ng lip moisturizer.
   • Lumayo mula sa may lasa na mga gloss ng labi, dahil sa mga ito ay mas madidilaan mo ang iyong mga labi.
   • Huwag maglagay ng isang tiyak na produkto ng maraming beses dahil maaari ka ring maging sanhi ng pagdila sa iyong mga labi.

3. 

   Iwasang kagatin o balatan ang balat ng iyong mga labi. Ang pagkagat ng iyong mga labi ay aalisin ang proteksiyon na pelikula sa paligid ng iyong mga labi at magiging sanhi ng mas maraming mga tuyong labi. Huwag kagatin o balatan ang iyong mga labi, bigyan ang iyong mga labi ng oras upang pagalingin at gawin ang trabaho nito.
   • Bigyang-pansin ang sandali na kagat o balatan mo ang iyong mga labi dahil maaaring hindi mo napansin ang iyong ginagawa.
   • Hilingin sa isang kaibigan na paalalahanan ka na huwag kumagat o balatan ang iyong mga labi tuwing nakikita ka nilang ginagawa ito.

4. 

   Huwag kumain ng mga tukoy na pagkain. Ang mga maanghang at acidic na pagkain ay maaaring makagalit sa mga labi. Pagmasdan ang iyong mga labi pagkatapos kumain at maghanap ng mga palatandaan ng pangangati. Subukang tanggalin ang mga pagkaing ito mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta sa loob ng ilang linggo upang makita kung humupa ang pangangati.
   • Huwag gumamit ng mga pagkaing may maraming sili sili o sarsa.
   • Iwasan ang mga acidic na pagkain tulad ng mga kamatis.
   • Ang ilang mga pagkain, tulad ng mga peel ng mangga, ay naglalaman ng mga nanggagalit na dapat mong iwasan.

5. 

   Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Ang regular na paghinga ng hangin sa pamamagitan ng bibig ay maaaring maging sanhi ng tuyong mga labi at maging sanhi nito upang pumutok. Sa halip, dapat kang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong.
   • Magpatingin sa iyong doktor kung nagkakaproblema ka sa paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong. Maaari kang magkaroon ng isang allergy o iba pang kondisyong medikal na sanhi ng isang barong ilong.

6. 

   Suriin ang mga gamot na iyong iniinom. Ang mga epekto ng ilang gamot ay maaaring maging sanhi ng tuyong labi. Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung ang gamot na iyong iniinom ay sanhi ng iyong tuyong labi. Ang mga gamot na over-the-counter at reseta na maaaring maging sanhi ng tuyong labi ay madalas na ginagamit upang gamutin:
   • Pagkalumbay
   • Nag-aalala
   • Sakit
   • Malubhang acne (Accutane)
   • Ang kasikipan ng ilong, mga alerdyi, at iba pang mga problema sa paghinga
   • Huwag tumigil sa pag-inom ng tableta nang walang pag-apruba ng iyong doktor.
   • Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga alternatibong gamot o tungkol sa kung paano haharapin ang epekto na ito.

7. 

   Malaman kung kailan makakakita ng doktor. Sa ilang mga kaso, ang mga tuyong labi ay maaaring maging tanda ng isa pang kondisyong medikal na dapat na masuri ng doktor. Kung nakakaranas ka ng anuman sa mga sumusunod, tingnan ang iyong doktor:
   • Ang mga labi ay magpapatuloy na matuyo, kahit na dumaan ka sa iba't ibang paggamot
   • Ang mga tuyong labi ay nagdudulot ng matinding sakit
   • Namamaga o naglalabas ng mga labi
   • Napalpak sa sulok ng labi
   • Ang mga sakit na malapit sa labi o sa labi
   • Ang sugat ay hindi gumagaling
   anunsyo

Payo

• Palaging siguraduhing uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang iyong labi sa pamamasa.
• Gumamit ng lip balm o lip balm sa umaga upang maiwasan ang tuyong labi.
• Huwag kalimutang maglagay ng lip moisturizer sa umaga. Ang pinaka-dry na labi ay pag gising mo lang!
• Maglagay ng mga lipstik bago kumain at hugasan ang iyong mga labi pagkatapos kumain.
• Ang pangunahing sanhi ng mga basag na labi ay araw, hangin, at malamig o tuyong hangin.
• Hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong mukha o maglagay ng lipstick o lip moisturizer.
• Tuwing gabi bago matulog, maglagay ng pulot sa iyong mga labi.

Babala

• Huwag kailanman kumain ng lip balm, sunscreen lipstick, o lipstick dahil ang mga ito ay maaaring maging lason.