Alamin ang mga palatandaan ng tuhod sa tuhod - Tip

Video.: Signs Na Nakikipaglandian Ang Babae Sayo

Nilalaman

Mga hakbang
Payo

Ang artritis ay pamamaga at pinsala sa isa o higit pang mga lukab sa kasukasuan ng tuhod. Ang artritis ay maaaring nahahati sa maraming iba't ibang mga form depende sa sanhi; Ang Osteoarthritis ay isang progresibong abrasion ng kartilago na sumasakop sa tuktok ng buto, ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na autoimmune disorder sa lining ng magkasanib na. Ang iba pang mga uri ng sakit sa buto ay maaaring sanhi ng isang impeksyon, isang napapailalim na problema sa kalusugan (halimbawa, systemic lupus erythematosus) o mula sa isang pagbuo ng mga kristal na uric acid. Kung nais mong malaman kung mayroon kang arthritis sa tuhod, kailangan mong malaman upang makilala ang mga palatandaan at sintomas na karaniwang nauugnay sa kondisyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Kilalanin ang mga palatandaan ng tuhod sa tuhod

Suriin ang iyong mga kadahilanan sa peligro. Nakasalalay sa uri ng sakit sa buto, maraming mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng mass arthritis. Ang ilan sa mga kadahilanang ito ay hindi nababago, ngunit may iba pa na maaari mong baguhin upang mabawasan ang iyong panganib ng tuhod na tuhod.
- Genetic Ang mga kadahilanan ng genetiko ay maaaring gawing mas madaling kapitan sa ilang mga uri ng sakit sa buto (halimbawa, rheumatoid arthritis o systemic lupus erythematosus). Kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng sakit sa buto, maaari kang mas mataas sa peligro ng sakit sa buto ng tuhod.
- Kasarian Ang mga kalalakihan ay madaling kapitan ng gota - isang uri ng sakit sa buto na sanhi ng mataas na antas ng uric acid sa dugo, habang ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng rheumatoid arthritis.
- Edad Kung mas matanda ka, mas mataas ang peligro mo ng sakit sa buto.
- Mataba Ang sobrang timbang ay nagdaragdag ng presyon sa kasukasuan ng tuhod at maaaring madagdagan ang panganib ng sakit sa buto.
- Kasaysayan ng magkasamang pinsala. Ang pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring bahagyang humantong sa osteoarthritis.
- Impeksyon Ang bakterya ay maaaring makahawa sa mga kasukasuan at maaaring magpalala ng iba't ibang uri ng sakit sa buto.
- Trabaho Ang ilang mga trabaho na nangangailangan sa iyo na patuloy na baluktot at / o matamlay ang iyong tuhod ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng osteoarthritis.
- Kung nagdadala ka ng isa o higit pa sa mga kadahilanan sa peligro para sa artritis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga hakbang sa pag-iingat na gagawin (o tingnan ang pag-iwas sa ibaba).
Alamin ang mga sintomas ng tuhod sa tuhod. Ang pinakakaraniwang sintomas ng tuhod na sakit sa tuhod ay magkasamang sakit at kawalang-kilos sa tuhod. Gayunpaman, depende sa uri ng sakit sa buto (tulad ng rheumatoid arthritis o osteoarthritis), maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas. Upang makilala ang mga sintomas ng sakit sa buto, maging alerto kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod:
- Sakit na lumalala sa aktibidad.
- Bawasan o limitahan ang saklaw ng paggalaw.
- Umunat ang iyong mga tuhod.
- Pamamaga at sakit sa kasukasuan ng tuhod.
- Ang pinagsamang pakiramdam ay "wala sa lakas".
- Pagkapagod at kakulangan sa ginhawa (madalas na nangyayari sa mga panahon ng rheumatoid arthritis flare-ups)
- Banayad na lagnat at panginginig (madalas na naroroon sa mga panahon ng rheumatoid arthritis flare-up).
- Ang mga pinagsamang pagpapapangit (buko o bukung-bukong) ay madalas na isang mas malubhang sintomas ng hindi ginagamot na sakit sa buto.
Abangan ang sakit. Ang sakit sa tuhod ay hindi palaging isang tanda ng sakit sa buto. Ang sakit na sanhi ng sakit sa buto ay kadalasang nasa loob ng tuhod, at sa ilang mga kaso sa harap o likod ng tuhod.
- Ang mga aktibidad na nagbibigay ng presyon sa kasukasuan ng tuhod tulad ng pag-hiking, pag-akyat sa hagdan, o pagtayo nang mahabang panahon ay maaaring magpalala ng sakit sa tuhod sa tuhod.
- Sa matinding kaso ng arthritis sa tuhod, maaaring lumitaw ang sakit kapag nakaupo ka o nahiga.
Suriin ang iyong saklaw ng paggalaw at pakiramdam ng pag-igting. Bukod sa sakit, binabawasan din ng arthritis ang saklaw ng paggalaw sa tuhod. Sa paglipas ng panahon, habang bumababa ang dumudulas na ibabaw ng mga buto, maaari mong maramdaman na tumigas ang iyong tuhod at limitado ang iyong paggalaw.
- Tulad ng pag-iwas sa kartilago sa isang bahagi ng tuhod, maaari mong malaman na ang tuhod ay baluktot papasok o ang pader ng paa ay may arko.
Panoorin ang pamamaga o pag-creaking. Ang pamamaga ay isa pang palatandaan ng pamamaga (bilang karagdagan sa sakit, init, at pamumula) at isang pangkaraniwang sintomas ng sakit sa tuhod. Bilang karagdagan, ang mga taong may tuhod na osteoarthritis ay maaaring makaramdam o makarinig ng isang creak o creak sa loob ng kasukasuan ng tuhod.
Tandaan kung nagbabago o lumala ang mga sintomas. Ang mga simtomas ng sakit sa buto ay maaaring dumaan nang unti-unti at karaniwang umuunlad habang lumalala ang sakit. Ang pag-aaral na makilala ang pag-unlad ng mga sintomas ng arthritis ay maaaring makatulong na makilala ang sakit sa buto mula sa iba pang sakit sa tuhod.
- Ang mga taong may rheumatoid arthritis ay madalas makaranas ng lumalala na mga yugto ng mga sintomas na tinatawag na "flare-up". Sa mga yugtong ito, lumala ang mga sintomas, rurok, at pagkatapos ay humupa.
Humingi ng payo sa medikal. Kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang sakit sa buto ng tuhod.
- Susuriin ng iyong doktor ang pamamaga, pamumula, at init sa iyong tuhod at susuriin ang saklaw ng paggalaw. Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang sakit sa buto, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilan sa mga sumusunod na pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis:
  - Sinusubukan upang suriin ang mga bakas ng artraytis sa dugo, ihi at / o magkasanib na likido. Ang magkasanib na likido ay nakolekta sa pamamagitan ng pagpasok ng isang karayom sa puwang sa magkasanib at pagsipsip nito.
  - Ang mga imahe ng ultrasound ng malambot na mga tisyu, kartilago at mga istraktura na may likido sa tuhod. Maaari ring magamit ang ultrasound upang gabayan ang pagpasok ng karayom sa magkasanib na hangarin.
  - Ang mga X-ray ay nagpapakita ng pagkawala ng kartilago, pinsala sa buto at / o mga spike.
  - Ang computerized tomography (CT) ay nag-scan upang mailarawan ang mga buto sa tuhod. Ang mga imahe ng CT ay kinukuha mula sa iba't ibang mga anggulo ng magkasanib at pagkatapos ay pinagsama-sama upang lumikha ng mga seksyon ng krus ng panloob na istraktura.
  - Ang magnetikong resonance imaging (MRI) ay maaaring magamit upang makagawa ng mas detalyadong mga cross-sectional na imahe ng mga nakapaligid na tisyu tulad ng kartilago, tendon at ligament ng tuhod.
anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pigilan ang tuhod sa tuhod

Pagbaba ng timbang. Bagaman nahihirapan ang maraming tao, ang pagkawala ng timbang ay marahil isa sa pinakamahalagang hakbang sa paggamot ng sakit sa buto. Ang pagbawas ng bigat na dapat pasanin ng tuhod, pagbabawas ng presyon at pinsala sa kasukasuan ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng osteoarthritis.
Ayusin ang mga aktibidad. Maaaring kailanganin mong limitahan ang ilang mga aktibidad at malaman ang mga bagong pamamaraan ng pag-eehersisyo upang maiwasan o mabawasan ang pinsala sa magkasanib.
- Ang ehersisyo sa tubig ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghihirap mula sa magkasanib na mga problema.
- Ang paggamit ng isang saklay o isang tungkod sa gilid ng binti sa tapat ng namamagang tuhod ay makakatulong na mabawasan ang presyon sa kasukasuan.
Uminom ng mga kasamang suplemento. Maraming mga pinagsamang suplemento ay naglalaman ng mga molekula na likas na ginawa sa katawan, tulad ng glucosamine at chondroitin sulfate, na mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na kartilago ng tuhod.
- Bagaman maaaring mapigilan ang sakit, ang mga magkasanib na suplemento ay hindi muling nagbubunga ng kartilago. Ipinapakita ng maaasahang mga pag-aaral na ang suplemento ay hindi mas mahusay kaysa sa isang placebo, ngunit ang panganib ay ang pinakamababa (ngunit ang presyo ay mas mataas). Kaya, pinapayuhan ng karamihan sa mga eksperto sa orthopedic na subukan ito.
- Inirekomenda ng ilang mga doktor ang pagkuha ng mga pinagsamang pandagdag sa loob ng 3 buwan upang makita kung makakatulong sila.
- Ang mga over-the-counter na magkasanib na suplemento sa pangkalahatan ay hindi kinokontrol ng US Food and Drug Administration (FDA). Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago ito kunin.
anunsyo

Paraan 3 ng 3: Paggamot ng tuhod sa tuhod

Paggamot sa physiotherapy. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod ay maaaring makatulong na mabawasan ang presyon sa tuhod. Ang pag-iwas sa pagkasayang ng kalamnan ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng wastong paggana ng tuhod at pagbawas ng karagdagang pinsala sa kasukasuan.
Uminom ng gamot laban sa pamamaga. Ang mga reseta at over-the-counter na anti-namumula na nagpapahinga ng sakit (tulad ng mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot o NSAIDs) ay mga gamot na makakatulong sa paggamot sa sakit at pamamaga sa mga kasukasuan.
- Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago subukang gamutin ang arthritis na may mga over-the-counter na gamot, lalo na kung kumukuha ka ng iba pang mga gamot sa arthritis.
- Ganap na hindi lalampas sa inirekumendang dosis, kabilang ang mga over-the-counter na gamot na anti-namumula. Ang labis na dosis ng NSAIDs ay maaaring mapanganib sa buhay.
Kumuha ng isang hyaluronic acid injection sa tuhod. Ang Hyaluronic acid ay tumutulong sa pagpapadulas ng kasukasuan at natural na naroroon sa likido ng kasukasuan ng tuhod. Kung mayroon kang sakit sa buto, ang hyaluronic acid sa tuhod ay nagiging payat at hindi gaanong epektibo.
- Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na mag-iniksyon ng hyaluronic acid (tinatawag ding artipisyal na magkasanib na likido o iniksiyong putik) sa kasukasuan ng tuhod.
- Habang hindi palaging epektibo, ang mga injection ng hyaluronic acid ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas sa loob ng 3-6 na buwan.
Tanungin ang iyong doktor kung dapat kang uminom ng corticosteroids o isang mabagal na kumikilos na anti-rheumatic na gamot. Mayroong isang bilang ng mga de-resetang gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit sa buto. Kumunsulta sa iyong doktor kung maaari kang kumuha ng mga gamot na ito upang gamutin ang sakit sa buto.
- Mabagal na kumikilos na mga anti-rheumatic na gamot (tulad ng Methotrexate o Hydroxychloroquine) mabagal o maiwasan ang immune system mula sa pag-atake sa mga kasukasuan.
- Ang mga Probiotics (hal. Etanercept at Infliximab) ay umaatake ng maraming mga molekulang protina na kasangkot sa tugon sa immune na humahantong sa sakit sa buto.
- Ang mga gamot na Corticosteroid (hal., Prednisone at Cortisone) ay nagbabawas ng pamamaga at pinipigilan ang immune system. Maaari itong makuha sa pamamagitan ng bibig o direktang ma-injected sa masakit na kasukasuan.
Tanungin ang iyong doktor kung kailangan ng operasyon. Kung ang tradisyunal na paggamot ay hindi mapawi ang magkasamang sakit o hindi sapat upang maiwasan ang karagdagang pinsala, maaaring kailanganin mo ang operasyon, tulad ng isang magkakasamang pagkakahanay o kapalit.
- Sa panahon ng osteoarthritis, tinatanggal ng doktor ang mga dulo ng dalawang buto sa magkasanib, at pagkatapos ay ikinandado ang mga dulo hanggang sa gumaling sila sa isang matigas na buto.
- Sa panahon ng magkasanib na operasyon ng kapalit, aalisin ng iyong doktor ang nasirang kasukasuan at papalitan ito ng isang artipisyal na kasukasuan.
anunsyo

Payo

Kung pinaghihinalaan mo na nagkakaroon ka ng mga maagang palatandaan ng sakit sa buto, dapat mong makita kaagad ang iyong doktor. Ang maagang paggamot ay maaaring magbago ng pag-unlad ng ilang mga uri ng sakit sa buto.
Ang paggamot ng tuhod sa tuhod ay dapat magsimula sa mga pinaka-pangunahing hakbang at pagkatapos ay magpatuloy sa mas kumplikadong mga hakbang, na maaaring may kasamang operasyon.
Hindi lahat ng paggamot ay angkop para sa bawat pasyente, kaya makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung aling paggamot ang tama.