Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang pag-alam kung paano at kailan magpaalam ay maaaring maging mahirap, kahit na sa mga kaswal na sitwasyon. Ang pag-aaral na magpaalam nang malinaw, maingat, at naaangkop ay isang kasanayan na makakatulong sa iyong mapanatili ang mga relasyon at ipaalam sa mga tao ang iyong mga interes. Minsan mas madaling magpaalam kaysa sa dati. Magbasa nang higit pa upang malaman kung paano makilala ang mga pagkakataong makapagpaalam at tumugon sa mga hangarin ng ibang tao kapag umalis ka.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: pansamantalang kumusta

1. 

   Alam kung kailan aalis. Kapag ikaw ay nasa anumang pagdiriwang o pagtitipon, o kahit na dalawang tao lamang ang nakikipag-usap sa isa't isa, napakahirap iwanan. Ang pag-aaral kung paano makilala ang magagandang oportunidad na umalis ay magpapadali sa pag-paalam sa pag-alis.
   • Bigyang pansin kung ang lahat ay tila nagkakalat. Kung higit sa kalahati ng mga tao ang natitira, pagkatapos ito ay isang magandang panahon upang magpaalam. Hanapin ang iyong host o kaibigan, kumaway sa lahat at umalis.
   • Umalis ka kung kailan mo gusto. Hindi mo kailangang maghintay para sa anumang espesyal na signal. Kung handa ka nang umuwi o handa nang tapusin ang pag-uusap, sabihin ang "Wow, kailangan kong umuwi. Kita na lang tayo mamaya!"

2. 

   
   
   Pagmasdan ang wika ng katawan. Ang pananatiling masyadong mahaba ay hindi magalang, ngunit madalas ay mahirap sabihin. Hindi gusto ng mga tao na sabihin sa iyo na nais mong umalis ka, kaya subukang bantayan ang mga signal.
   • Kung ang babaing punong-abala ay nagsimulang maglinis o mag-withdraw mula sa pag-uusap, tawagan ang iyong mga kaibigan o linisin ang iyong mga gamit at umalis. Kung may nagsimulang suriin ang kanilang relo, o tila hindi mapakali, oras na para umalis.

3. 

   
   
   Plano mong magkita ulit. Kahit na sabihin mong "Magkita tayo sa paaralan bukas", o "Hindi ako makapaghintay hanggang sa Pasko upang makita ka ulit" ay maaaring makatulong sa iyong paalam nang malumanay at ituon ang kung ano ang darating. Kung wala kang plano, tingnan ito bilang iyong pagkakataong gawin ito. Kahit na ang pagsasabi ng "Magkita tayo mamaya" ay nagpapakita din ng parehong ideya.
   • Gumawa ng isang tipanan sa kape o tanghalian mamaya sa isang linggo kung ginagawang madali ang paalam, ngunit huwag mangako na gumawa ng anumang bagay na ayaw mong gawin. Okay lang kung umalis ka.

4. 

   
   
   Sabihin ang totoo. Madali para sa mga tao na gumamit ng "makatuwirang mga dahilan" kung handa na silang umalis. Hindi mo na kailangan. Kung nais mong umalis, sabihin lamang, "Kailangan kong pumunta ngayon, makita kayo mamaya". Hindi na kailangang gumawa ng anumang mas kumplikadong mga pagkilos. Kung nais mong ihinto ang pag-uusap handa ka nang tapusin, ang pagsasabi lamang ng "Makipag-usap sa inyong mga tao" ay higit pa sa sapat. anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pagpapaalam ng Long Term

1. 

   Magplano ng magandang panahon upang magpaalam bago ka umalis. Kung ang isang kakilala mo ay malapit nang umalis ng ilang taon sa ibang bansa, o magtungo sa kolehiyo, maaaring ito ay isang oras ng stress at kaguluhan habang pinaplano nila ang biyahe. Magtakda ng isang tiyak na oras at lugar ng pagpupulong at magpaalam. Gayundin, unahin ang pagpapaalam kung ikaw ang aalis. Huwag gumawa ng mga plano sa mga kaibigan na hindi talaga kailangang magpaalam at kalimutan ang tungkol sa mga petsa sa iyong kapatid na babae.
   • Pumili ng isang lugar na may katuturan - maging isang hapunan, o paglalakad, o paggastos ng sama-sama sa paggawa ng isang bagay na pareho mong gusto tulad ng panonood ng isang laro.

2. 

   Pag-usapan ang mga oras na mayroon ka. Alalahanin ang mga nakakatawang kwento, tandaan ang mga nakakatawang kwento. Noong nakaraan: ang mga bagay na iyong pinagsamahan, mga bagay na nangyari habang magkaibigan ka pa, ang oras na ginugol mo nang magkasama, kahit na kung paano kayo nagkakilala.
   • Huwag magsimulang magpaalam kaagad sa pagpasok mo sa silid. Suriin ang mga pag-uugali ng mga tao tungkol sa kung aalis sila o na kailangan mong umalis. Kung isang paglalakbay na hindi nila inaasahan, huwag gugulin ang buong oras na magtanong sa kanila ng mga katanungan tungkol sa paglalakbay. Kung nasasabik sila, huwag gugulin ang buong oras na biguin sila na sinasabi sa kanila kung gaano ang mamimiss ng mga tao sa kanila. Kung ang iyong mga kaibigan ay naiinggit sa iyong French job opportunity, huwag gugulin ang buong oras na magyabang tungkol dito.

3. 

   Maging bukas at magiliw. Ito ay mahalaga upang bumuo ng isang paanan sa relasyon. Kung nais mong manatiling makipag-ugnay, ipaalam sa kanila. Palitan ang impormasyon tungkol sa email, mga numero ng telepono at address.
   • Ang paghingi ng isang email address o numero ng telepono ay mas komportable, upang maaari mo silang makausap habang tapat. Kung wala kang balak na makipag-ugnay, huwag magtanong para sa mga detalye sa pakikipag-ugnay. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot sa tao ng iyong paglalakbay na magtaka tungkol sa iyong katapatan.
   • Tiyaking alam ng mga miyembro ng iyong pamilya kung saan at kung ano ang sitwasyon, at na nakilala mo sila bago ka umalis o umalis sila. Ito ay mahalaga at huwag mag-iwan ng isang impression sa isang tao na ikaw ay urong o nawawala.

4. 

   Kapag oras na upang magpaalam, panatilihin itong maikli at matapat. Karamihan sa mga tao ay hindi gusto ng mahahabang pamamaalam, ngunit gawin ito nang impormal. Kung kailangan mong ipahayag ang kumplikadong damdamin, isaalang-alang ang pagsusulat sa mga ito sa isang liham sa taong iyon upang mabasa sa ibang pagkakataon. Kapag bumabati nang personal, magpaalam nang masaya at banayad. Yakapin sila at sabihin kung ano ang nais mong sabihin, good luck sa paglalakbay. Huwag subukang magtagal.
   • Kung kailangan mong malayo nang mahabang panahon at hindi madala ang lahat, ang pagbibigay ng ilang mga gamit ay maaaring maging isang magandang kilos at palakasin ang isang relasyon. Hayaan ang iyong pangkat ng mga kaibigan na panatilihin ang iyong lumang gitara habang naglalakad ka, o bigyan ang iyong mga kapatid ng isang makabuluhang libro na magpapaalala sa iyo.

5. 

   Panatilihin ang contact. Mangyaring manatiling nakikipag-ugnay kung balak mong gawin ito. Makipag-usap sa Skype o magsulat ng mga nakakatawang postkard. Kung unti-unting nawalan ka ng pakikipag-ugnay sa isang kaibigan o minamahal na tunay mong nais ng impormasyon, subukang magdagdag. Kung ito ay dahil sa abala ang iyong mga kaibigan, subukang huwag hayaang lumungkot ka. Hayaang gumaling ang lahat nang natural.
   • Gumawa ng makatotohanang mga inaasahan na manatiling nakikipag-ugnay. Ang isang kaibigan na pumapasok sa kolehiyo ay magkakaroon ng mga bagong kaibigan at hindi makakausap sa telepono bawat linggo sa iyo.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Paalam Magpakailanman

1. 

   Nagpaalam kaagad. Ang pagkaantala ng pagbisita sa isang mahal sa ospital ay palaging isang pagkakamali, tulad ng paghihintay hanggang sa mga huling araw bago umalis ang iyong kaibigan sa bansa magpakailanman at magpaalam. Huwag palampasin ang pagkakataong magpaalam at iwanan sila sa huling masaya at masayang sandali. Ang pagiging nag-iisa sa ospital ay isang masamang sitwasyon kapag namatay ka. Manatili sa silid at sabihin kung ano ang sasabihin. Gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa iyong minamahal. Manatili sa kanilang tabi at suportahan sila.
   • Kadalasan ang isang namamatay na tao ay nagnanais at komportable sa isa sa apat na tukoy na mga mensahe tulad nito: "Mahal kita," "Pinatawad kita", "Mangyaring patawarin ako" o " Salamat ". Kung may mga salitang magkakasya ngayon, maingat na isama ang mga ito sa iyong paalam.

2. 

   Gawin kung ano ang nararapat na pakiramdam. Madalas nating makuha ang impression na ang pagkamatay o "magpakailanman" na mga paalam ay madalas na malungkot at hindi man masaya. Ngunit ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng isang taong malapit nang umalis. Ang iyong tungkulin ay naroroon kasama sila at aliwin sila sa oras na kailangan nila ang isang tao sa paligid. Kung nais nilang tumawa ka, o kung natural ito, tumawa.

3. 

   Pinipili nang totoo ang katotohanan. Mahirap malaman kung paano makakaapekto ang katotohanan sa isang namamatay na tao. Kung bibisitahin mo ang isang dating asawa o isang kapatid na malamig sa bawat isa, makakaranas ka ng pag-igting at kumplikadong panloob na damdamin tungkol sa kanilang pag-alis. Ang ospital ay tila hindi tamang oras upang palabasin ang galit at sama ng loob laban sa iyong namatay na ama.
   • Kung sa tingin mo na ang katotohanan ay maaaring saktan ang namamatay na tao, mapagtanto ito at baguhin ang paksa. Sabihin, "Ngayon hindi ko na kailangang magalala tungkol sa iyo" at baguhin ang paksa.
   • Madali din para sa mga tao na maging labis na may pag-asa sa paglaon, na sinasabi, "Hindi, may pagkakataon pa rin. Huwag sumuko" kung sinabi ng isang mahal sa buhay, "Mamamatay ako." Hindi kailangang ma-stress tungkol sa pagiging parehong hindi sigurado. Baguhin ang paksa at sabihin na "Ano ang pakiramdam mo ngayon?" o muling siguruhin ang mga ito sa pagsasabing, "Ang ganda mo ngayon."

4. 

   Magpatuloy sa pagsasalita. Palaging magsalita ng mahina at bigyang pansin ang iyong tungkulin bilang tagapagsalita. Kahit na hindi ka sigurado kung naririnig ka, sabihin kung ano ang kailangan mong sabihin. Ang pagpapaalam sa isang namamatay na tao ay gumagana sa parehong paraan - siguraduhin na hindi ka magsisisi na sabihin ang "Mahal kita" sa huling pagkakataon. Kahit na hindi ka sigurado kung maririnig ka ng tao, sabihin mo lang at malalaman mo.

5. 

   Mangyaring maging naroroon. Lumitaw doon habang buong-isip. Mahirap iwasan ang pagiging hypersensitive sa kabanalan ng sandaling iyon: "Ito ang huling pagkakataon na sinabi niya, 'Mahal kita', tama ba?" Ang bawat sandali ay magiging napaka-stress at emosyonal. Ngunit lumabas at subukan, hangga't maaari, upang maranasan ang tunay na sandaling ito: isang sandali kasama ang iyong minamahal.
   • Kadalasan, ang namamatay na mga tao ay kumokontrol kapag ang kamatayan ay dumating sa kanila at maghintay hanggang sa maiiwan silang nag-iisa upang maiwasan ang mga mahal sa buhay na makaranas ng sakit. Dahil dito, maraming mga miyembro ng pamilya ang nais na naroon "hanggang sa huling sandali". Alamin ito at subukang huwag magbayad ng labis na pansin sa oras na darating ang kamatayan. Paalam sa tamang oras.
   anunsyo

Payo

• Remember, okay lang umiyak.
• Mahusay na ipakita na habang ang mundo sa harap mo ay naghahanda para sa isang bagong pagsisimula, maaari ka pa ring kumonekta sa mga tao sa iyong dating lugar.
• Kung nawalan ka ng isang taong mahal mo, lalo na ang isang miyembro ng pamilya, huwag subukang huwag mag-isip tungkol sa kanila. Pag-usapan ang tungkol sa mga ito sa mga taong nakakaalam at nagmamahal din sa kanila - magbahagi ng mga kwento, alaala, gawain, at biro.
• Kung ang tao ay "nawala" ngunit lumitaw sa loob ng iyong kaharian at pagkatapos ay nabigo upang makipag-ugnay sa iyo, huwag sisihin ang iyong sarili para dito. Minsan ang mga tao ay nangangailangan ng maraming pribadong espasyo upang makitungo sa kanilang mga panloob na problema nang hindi hinayaan na hilahin sila ng nakaraan - iwan silang mag-isa at babalik sila balang araw.
• Ang pagpapaalam madalas na ginagawang mas mahirap makita ang paghihiwalay mula sa iyong sariling pananaw. Ang pagpipiliang makita ang taong pumanaw mula sa iyong buhay bilang isang bagay na dapat mong tiisin ay naglagay ng isang hindi maagaw na pasanin sa aalis na tao upang subukang aliwin siya. pagkawala ng ang sarili mo, kung nagagawa mo lang ito.
• Kung kailangan mong magpaalam sa iyong kasintahan pagkatapos ay mas mahusay kang yakapin siya.Huwag kailanman umalis nang hindi siya niyakap, o haharapin mo ang kanyang galit.