Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang genital herpes ay isang pangkaraniwang sakit, halos 45 milyong Amerikano ang mayroon nito at ang bunso ay 12 taong gulang pa lamang. Ayon sa US Centers for Disease Control and Prevention, halos 1 sa 6 na tao sa pagitan ng edad na 14 at 19 ang nakakakuha ng genital herpes. Ito ay sanhi ng HSV virus (herpes simplex virus). Sa kasamaang palad, mayroong isang bilang ng mga natural na paggamot na magagamit para sa sakit na ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Sintomasong paggamot ng genital herpes

1. 

   Gumamit ng isang malamig na pack. Ang paggamit ng isang ice pack na nakalagay sa apektadong lugar ay makakatulong na mapawi ang sakit. Gumamit ng isang tuwalya upang ibalot sa ice pack upang maiwasan ang sobrang paglamig ng balat, pagkatapos ay ilagay ang ice pack sa tuktok ng lugar na may mga sugat. Dapat kang gumamit ng bagong tuwalya para sa bawat aplikasyon at hugasan ang tela ng banyo sa mainit na tubig.
   • Kung hindi gumagana ang malamig na siksik, pagkatapos ay gumamit ng isang semi-mainit, kalahating-mainit na pamamaraan. Gumamit ng kumukulong tubig upang palamig sa isang katamtamang temperatura, ibabad ang tuwalya sa tubig at pigain itong tuyo, pagkatapos ay ilagay ang tuwalya sa masakit na balat. Siguraduhing gumamit ng malinis na tuwalya o waseta at ilapat ang siksik ng maraming beses.

2. 

   
   
   Maligo at maligo. Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at sakit ng malamig na sugat maaari kang maligo Ang maligamgam na tubig ay hindi lamang banlaw, ngunit binabawasan din ang pangangati, dapat mo ring idagdag ang Epsom salt sa iyong paliguan. Ang isang mainit na paliguan ay maaaring bawasan ang kati at pagalingin ang mga sugat na dulot ng malamig na sugat, at ang balat ay mas mabilis ding matuyo kapag tapos ka na.

3. 

   
   
   Gumamit ng baking soda. Kung ang mga sugat ay naubos, maaari mong gamitin ang baking soda upang matuyo ang mga ito, at ang baking soda ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati at sakit. Magbabad ng isang cotton ball at isawsaw ito sa ilang baking soda. Pagkatapos, gaanong damputin ang isang cotton ball sa apektadong lugar upang takpan ito ng baking soda. Sa tuwing inuulit mo, gumamit ng bagong cotton ball upang maiwasan ang paglamlam sa baking soda kapag isawsaw mo rito ang cotton ball.
   • Huwag gumamit ng cornstarch. Madaling dumami ang bakterya sa cornstarch at sa gayon ay sanhi ng impeksyon sa sugat, lalo na kung mayroon kang mga sugat.

4. 

   
   
   Gumawa ng isang timpla ng mga pamahid mula sa lavender at langis ng oliba. Ang langis ng oliba ay hindi lamang mabuti para sa balat, ngunit mayroon ding mga antioxidant na makakatulong sa ulser na gumaling nang mas mabilis. Maglagay ng isang tasa ng langis ng oliba sa isang kasirola na may isang kutsarang langis ng lavender at beeswax, pagkatapos ay painitin ang palayok sa katamtamang init. Kapag kumukulo lang ang pinaghalong, alisin ang palayok sa kalan. Matapos lumamig ang timpla, gumamit ng isang cotton ball upang mahid ito at damputin ito sa malamig na sugat. Sa tuwing sasabak ka sa pinaghalong, dapat kang gumamit ng isang bagong bola ng koton, ulitin hanggang sa masakop ang lahat ng mga sugat.
   • Huwag pakuluan ang pinaghalong masyadong mahaba dahil masunog ang langis ng oliba.

5. 

   Gumamit ng propolis. Ang Propolis ay isang wax na tinago ng mga bees, may mga katangian ng antiviral at maaaring mapabilis ang paggaling ng ulser. Gumamit ng pamahid o waks na naglalaman ng propolis upang madali ang sakit at gamutin ang herpes. Ang mga produktong ito ay magagamit online o sa isang parmasya.
   • Magagamit ang Propolis sa mga kapsula o makulayan, ngunit dapat mo lamang gamitin ang form na pamahid.

6. 

   Gumamit ng herbs. Maraming mga halaman na maaaring gamutin ang genital herpes. Ang mga pamahid na ginawa mula sa perilla extract ay nakakatulong na mapawi ang sakit, pangangati, at kakulangan sa ginhawa. Ang skin cream na naglalaman ng sambong at katas ng rhubarb ay epektibo sa paggamot sa mga impeksyong HSV sa mga maselang bahagi ng katawan ng babae tulad ng Acyclovir. Ang halaman ng bulaklak ng St Johns Wort ay matagal nang isinasaalang-alang upang mapigilan ang paglaki ng HSV virus.

7. 

   Kumain ng damong-dagat. Ang halamang dagat ay natagpuan na may kakayahang pagalingin ang mga sintomas ng genital herpes. Ang iba`t ibang uri ng mga damong-dagat tulad ng South American red seaweed, seaweed at Indian red seaweed ay maaaring makapigil sa paglaki ng HSV virus. Ang mga algae na ito ay ginagamit bilang pagkain para sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagdaragdag sa mga salad o nilagang, bilang karagdagan ginagawa rin ito sa mga pagkaing gumagana.

8. 

   Gumamit ng ligaw na mansanilya. Sinusuportahan ng pipino ang immune system, kaya nililimitahan nito ang pinsala na dulot ng sakit. Dapat mong subukan ang pag-inom ng tsaa na gawa sa chamomile, pag-inom ng 3 hanggang 4 na tasa sa isang araw. Ang ligaw na poppy ay din formulated bilang isang functional na pagkain.

9. 

   Kumuha ng mga pandagdag. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga suplemento ay maaaring magamot ang mga genital herpes. Halimbawa, ang pagkuha ng 1-3 gramo ng lysine bawat araw ay nagpapapaikli sa tagal ng pagsisimula ng sakit. Ipinakita rin na ang mga suplemento ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga pagsabog ng herpes sa bibig. Gayunpaman, dapat mo lamang silang inumin para sa isang maximum ng 3-4 na linggo.
   • Tandaan na ang lysine ay isang amino acid na maaaring itaas ang antas ng kolesterol at triglyceride.
   • Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ito, dahil ang ilang mga suplemento ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na iyong iniinom.

10. 

    Kumuha ng antiviral na gamot. Walang gamot para sa isang impeksyon sa HSV virus, at ang virus ay tatagal magpakailanman sa iyong katawan. Bagaman hindi natural na paggamot, ang mga antiviral na gamot ay maaaring makatulong na gamutin ang mga sintomas kapag malubha ang malamig na sugat. Ang mga gamot ay makakatulong na mapawi ang sakit, kakulangan sa ginhawa at kasidhian ng acne. Bilang karagdagan, binabawasan din ng gamot ang panganib na maikalat ang sakit sa iba, ngunit hindi nito tuluyang maalis ang peligro na ito.
    • Ang mga karaniwang antivirus na ginagamot ang mga virus sa HSV ay may kasamang acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir), at valacyclovir (Valtrex).
    • Ang mga gamot na ito ay karaniwang inireseta para sa unang pagsiklab at makakatulong makontrol ang kasunod na mga yugto. Halimbawa, ang dosis ng acyclovir ay kukuha ng isang 800mg tablet na 5 beses sa isang araw sa loob ng 7-10 araw.
    • Ang pinaka-karaniwang epekto ay pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, sakit ng ulo, pagkapagod, pagkahilo, at pananakit ng kalamnan.
    anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pagbabago ng mga gawi upang gamutin ang HSV virus

1. 

   Kumain ng mas malusog. Kapag nahawa ka sa HSV virus, kailangan mong manatiling malusog hangga't maaari sa pamamagitan ng malusog na pagkain. Iwasang maproseso, nakabalot o pre-lutong pagkain. Taasan ang dami ng mga prutas, gulay, langis at binhi na natupok mo araw-araw. Limitahan ang pulang karne, dagdagan ang karne ng manok at isda na walang balat. Ituon ang pagkain sa mga kumplikadong carbohydrates na matatagpuan sa buong butil, lentil, beans, at gulay.
   • Iwasan ang mga pagkaing naproseso na may asukal, tulad ng syrup ng mais (na napakataas sa fructose). Kung kailangan mong kumain ng isang bagay na matamis pagkatapos ay gumamit ng matamis na damo, na 60 beses na mas matamis kaysa sa asukal. Dapat mo ring iwasan ang mga artipisyal na pampatamis.

2. 

   Mag-ehersisyo. Ang aming mga katawan ay pinakamahusay na gumagana kapag nag-eehersisyo. Magsimula ng dahan-dahan sa pamamagitan ng paglalakad nang mas mabagal. Halimbawa, iparada ang iyong sasakyan mula sa trabaho, gumamit ng hagdan sa halip na elevator, dalhin ang iyong aso sa paglalakad, o maglakad pagkatapos ng hapunan. Maaari ka ring mag-sign up upang sumali sa gym at makahanap ng isang fitness coach. Ang ilang mga ehersisyo na dapat mong subukan ay ang pagsasanay sa timbang, ehersisyo sa cardio, yoga o paggamit ng buong body machine. Sa pangkalahatang pagsasanay ang paraang gusto mo at manatili dito.
   • Una, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor at malaman kung ano ang dapat at hindi dapat gawin.

3. 

   Relax pa. Ang genital herpes ay nakakaapekto sa bawat aspeto ng iyong buhay, madarama mo ang higit na stress bawat araw. Ngunit tiyak na hindi ito kapaki-pakinabang para sa sakit, dahil ang stress ay nagpapalala lamang ng kondisyon. Kailangan mong labanan ito sa pamamagitan ng pagrerelaks. Araw-araw, dapat kang gumugol ng mas maraming oras sa iyong sarili upang mapawi ang stress, makilahok sa mga masasayang aktibidad tulad ng pagbabasa ng mga libro o panonood ng mga palabas sa TV na gusto mo. Ang yoga ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga.
   • Ang pagmumuni-muni ay mayroon ding epekto na nakaka-stress. Maaari kang magnilay saanman at anumang oras. Ang pagsasanay ng mga diskarte sa pagmumuni-muni ay matagumpay na tumatagal ng pagsasanay at pasensya.
   • Subukan ang pagsasanay ng visual self-hypnosis, na nangangahulugang pagpapakita ng isang mapayapang imahe at gamitin ito upang gabayan ka sa hipnosis.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa HSV virus

1. 

   Alam ang dahilan. Ang genital herpes ay isang impeksyon na nakukuha sa sekswal. Ito ay sanhi ng HSV-1 na virus o HSV-2 na virus, ngunit ang karamihan sa mga kaso ay sanhi ng HSV-2 na virus. Ang HSV-1 ay madalas na sanhi ng ulser o paltos sa bibig at labi.

2. 

   Maunawaan ang mekanismo ng impeksyon. Ang genital herpes ay kumakalat kapag nakikipagtalik ka sa isang taong nahawahan at direktang makipag-ugnay sa kanilang ari, anal o bibig.Ang sakit ay mas nakakahawa kapag ang tao ay may bukas na sugat, ngunit ang HSV virus maaari nakakahawa kung walang halatang ulser. Mga pamamaraan ng pagpipigil sa pagpipigil hindi pwede protektahan laban sa HSV. Ang lalaki o babae na condom ay hindi sigurado na protektahan ka dahil ang mga sugat ay hindi lamang sa mga maselang bahagi ng katawan, ngunit maaari nilang mabawasan ang panganib ng impeksyon.
   • Ipapasa mo ang impeksyon sa iyong kasosyo kung ito ay tagihawat o hindi, ngunit ang panganib ay minimal sa pagitan ng mga pagputok.
   • Kung mayroon kang mga sakit sa bibig, huwag makipagtalik sa ibang tao, at sa kabaligtaran.
   • Para sa mga kalalakihan, ang mga sugat sa balat at sugat ay karaniwang lilitaw sa at sa paligid ng ari ng lalaki, o sa paligid ng anus. Sa mga kababaihan, lumilitaw ang mga sugat sa paligid ng mga maselang bahagi ng katawan, anus, o sa puki. Kung ang ulser o sugat ay lilitaw sa puki, maaaring mahirap pansinin, maliban kung masuri ito o sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng ari at / o puting dugo.
   • Ang tanging paraan lamang upang maiwasan na mahawahan ay upang maiwasan ang vaginal, anal, o oral sex.

3. 

   Kilalanin ang mga sintomas. Maraming mga tao na may genital herpes ay hindi nagpapakita ng mga sintomas, habang ang iba ay may kaunti o malubhang mga pimples. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tao ay nahahawa sa iba nang hindi nalalaman na sila ay nahawahan ng HSV. Kung may mga sintomas, ang sugat ay karaniwang nagpapakita bilang isang ulser. Ang mga likido na paltos ay nabubuo sa paligid ng mga maselang bahagi ng katawan o anus, at pagkatapos ay pumutok at iniiwan ang isang masakit na sugat. Ang mga sugat ay maaaring lumitaw sa loob ng dalawang linggo ng impeksyon at tatagal ng 2-3 linggo.
   • Ang iba pang mga karaniwang sintomas ay kasama ang pangangati, pangingit o pag-init sa ari ng ari o lugar ng anal, ilang mga sintomas na tulad ng trangkaso tulad ng lagnat, pananakit at pananakit, pananakit sa mga binti, pigi o lugar ng pag-aari. , puting dugo, namamagang mga glandula sa singit o sa leeg, masakit na pag-ihi o paggalaw ng bituka.

4. 

   Ang herpes ay sumiklab nang pana-panahon. Ang impeksyong HSV virus ay humahantong sa paulit-ulit at paulit-ulit na pagsabog ng acne. Ang virus na ito ay maaaring manatiling nakatago nang mahabang panahon nang hindi nagpapakita ng mga sintomas. Hindi alam kung ano ang sanhi ng virus upang ipagpatuloy ang paggana pa, ngunit ang mga paglaganap ay may posibilidad na maganap sa panahon ng pagkapagod, stress, at karamdaman. Sa mga kababaihan, ang sakit ay madalas na lumilitaw sa panahon ng regla. Ang average na bilang ng mga pagputok ay tungkol sa 4-5 beses sa unang taon. Mas mahusay na tumutugon ang immune system sa sakit, kaya't ang dalas at sintomas nito ay bumababa din sa paglipas ng panahon.

5. 

   Maunawaan ang mga posibleng komplikasyon. Ang HSV virus ay partikular na may problema para sa mga taong mahina ang immune system, at para sa mga kababaihang buntis o nais magkaroon ng mga anak. Ang impeksyon sa HSV ay maaaring humantong sa pagkalaglag at wala sa panahon na paghahatid, at ang mga kababaihang nahawahan ng HSV ay mas malamang na maihatid ang virus sa kanilang mga sanggol. Sa pangkalahatan ang sakit na ito ay lubhang mapanganib.
   • Ang mga babaeng nahawahan ng HSV virus ay madalas na nangangailangan ng isang cesarean section sapagkat binabawasan nito ang panganib na maihatid ang sakit sa sanggol.
   • Pinapataas din ng HSV virus ang peligro ng cancer sa cervix, kaya't ang mga kababaihang may sakit na ito ay dapat na regular na masubukan ang smear ng cervix.

6. 

   Suriin kung may mga ulser sa ari. Ang HSV ay nasuri habang sumiklab ang herpes sa pamamagitan ng pagkuha ng isang sample mula sa ulser upang masubukan. Karaniwan ito ay walang sakit na kumuha ng isang sample mula sa ulser, ngunit kung ang lugar ay malubhang ulser maaari kang makaranas ng ilang sakit.
   • Kung ang ulser ay hindi malinaw, ang iyong doktor ay mag-uutos ng isang pagsusuri sa dugo upang makahanap ng mga antibodies laban sa virus.
   • Tanungin ang iyong doktor kung ang ulser ay maaaring sanhi ng isa pang karamdaman. Ang ilang mga sakit na sanhi din ng ulser ay impeksyong fungal, sakit sa kamay, paa at bibig, syphilis at shingles.
   anunsyo

Payo

• Laging sundin ang mga tagubilin ng gumawa kapag gumagamit ng mga suplemento.
• Karamihan sa mga natural na produkto ng paggamot ay nasa paksang anyo, hindi sa bibig. Ligtas at epektibo ang mga ito kapag ginamit alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa, ngunit mayroong ilang mga ulat tungkol sa mga pantal sa balat o mga alerdyi. Dapat mo munang subukan ang mga maliliit na lugar ng balat na walang sakit at maghintay nang 24 na oras. Matapos subukan ang application nang walang anumang reaksyon, maaaring makatulong ang produkto.
• Kung hindi ka makahanap ng mga natural na remedyo sa isang parmasya, dapat mo itong tingnan sa online.
• Bilang kahalili, maaari kang makahanap ng isang lokal na manggagamot o isang herbalist. Malamang na gumawa sila ng isang espesyal na pamahid para sa iyo.
• Ang impeksyon sa HSV virus ay madalas na sanhi ng stress at depression sa nagdurusa, ngunit hindi ka nag-iisa laban sa sakit. Mayroong mga online dating komunidad at mga pangkat ng suporta sa internet ngayon, kaya maaari kang sumali sa isa kung sa tingin mo nararapat. Kausapin ang iyong kapareha upang ipaalam sa kanila ang nararamdaman mo at makinig sa kanilang saloobin.