Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Mahusay na komunikasyon ay susi sa pagbubukas ng mga pintuan sa tagumpay, nagsasalita ka man sa harap ng isang karamihan o sinusubukang kumbinsihin ang isang bagong kaibigan. Upang magsalita nang maayos at may kumpiyansa, dapat kang maniwala sa iyong sarili, dahan-dahan at maingat na magsalita, at mahigpit na maniwala sa iyong sinasabi.Kung nais mong malaman kung paano magsalita nang matalino at malalim, mangyaring tingnan ang hakbang 1 sa ibaba upang makapagsimula.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Kumpiyansa sa pagsasalita

1. 

   Pagpapahayag ng mga opinyon nang may kumpiyansa. Bago ka magsalita, dapat talagang maniwala ka sa sasabihin mo, kung mahusay mong pinupuri ang bagong album ni Uyen Linh o nagtatalo na ang lumalaking agwat sa pagitan ng mayaman at mahirap ay dapat maging pangunahing pag-aalala ng gobyerno. Hindi mo kailangang maging mayabang upang kumbinsihin ang mga tao o upang tunay na maniwala sa iyong sasabihin nang hindi kinakailangang lumingon sa iba upang makahanap ng pinagkasunduan.
   • Ang lahat ay nakasalalay sa iyong istilo sa pagsasalita. Kung nagsisimula ka sa isang pangungusap, "Sa palagay ko ..." o, "Ngunit marahil ..." kung gayon ang lahat ng iyong sasabihin ay mas mabisa kaysa sa kapag agad mong iginiit.

2. 

   
   
   Tinginan sa mata. Una, magalang magsalita. Pangalawa, ang pakikipag-ugnay sa mata ay makikinig sa iyo ng iba. Maghanap ng ilang mga mukha ng palakaibigan at ituon ang mga ito upang madagdagan ang iyong kumpiyansa sa pagsasalita at linawin ang komunikasyon. Kakulangan ka ng kumpiyansa kung titingnan mo ang sahig; At kung titingnan mo ang paligid, maaaring isipin ng mga tao na nakagagambala ka o naghahanap ng isang bagay na mas mahusay.
   • Makipag-ugnay sa mata habang nakikipag-usap - maaari kang tumingin ng ilang segundo upang makapagpahinga, ngunit sa pangkalahatan, mag-focus sa pakikipag-ugnay sa mata sa mga tao kapag nakikipag-usap ka sa kanila.
   • Kung may nakita kang nalilito o kinakabahan kapag narinig mong nagsasalita ka, maaari kang magtaka kung ang iyong pagtatanghal ay sapat na malinaw. Gayunpaman, huwag hayaang maligaw ka ng pagkalito ng isang tao.
   • Kung nagbibigay ka ng isang pagtatanghal sa harap ng isang malaking madla, hindi ka talaga makakagawa ng pakikipag-ugnay sa mata; ituon ang pansin sa ilang mga tao sa iyong tagapakinig noon.

3. 

   
   
   Purihin ang iyong sarili araw-araw. Dadagdagan nito ang iyong kumpiyansa, at ito ay isang pangunahing kadahilanan sa iyong pag-uusap. Kung ikaw ay may tiwala, ang mga tao ay magkakaroon ng seryosong pag-iisip. Hindi mo kailangang isipin na perpekto ka upang purihin ang iyong sarili at maging interesado ka. Alalahanin ang lahat ng mga kamangha-manghang bagay na iyong nagawa at magsumikap upang makamit. Tumingin sa salamin at sabihin ang hindi bababa sa tatlong bagay tungkol sa iyong sarili, o gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga magagandang bagay na gumagawa sa iyo kung sino ka.
   • Kung wala kang maisip na anumang bagay upang purihin ang iyong sarili, kakailanganin mong magsikap upang mapalakas ang iyong kumpiyansa. Buuin ang iyong kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng pagtuon sa mga bagay na mahusay mong nagagawa, pagwawasto para sa iyong mga pagkukulang, at paggastos ng oras sa mga taong talagang nagmamalasakit sa iyo at tinutulungan kang maging mabuti sa iyong sarili.

4. 

   
   
   Gumamit ng mabilis na taktika upang mas mahusay na magsalita. Maaaring kailanganin mong magsalita sa publiko minsan. Habang ito ay maaaring mukhang nakakatakot, ang pakinabang ng pagiging mahusay sa pagsasalita ay higit kaysa sa anumang takot na maramdaman mo. Upang maging isang mas mahusay na tagapagsalita, isaisip ang sumusunod (pinaikling upang gawing mas madaling matandaan):
   • Gumawa ng makatuwirang mga plano.
   • Pagsasanay.
   • Makipag-ugnay sa madla.
   • Bigyang-pansin ang wika ng katawan.
   • Panatilihin ang isang positibong pag-uugali kapag nag-iisip at nagsasalita.
   • Panatilihing kalmado
   • Suriin ang pagtatala ng iyong talumpati. Tutulungan ka nitong mapabuti sa susunod kaysa sa huling oras.

5. 

   Pagmasdan ang awditoryum. Dumating nang maaga, lumiko sa paligid kung saan ibibigay ang iyong mga presentasyon, subukan ang mga mikropono at mga visual aid. Tiyak na hindi ka magiging kabahan kapag alam mo kung anong mga paghihirap ang kakaharapin mo, alam kung saan ka tumayo kapag nagbibigay ng isang pagtatanghal, kung sino ang iyong tagapakinig at kung ano ang maaaring mangyari habang nagsasalita ka. Mas mahusay kung alam mo kung ano ang iyong hangarin sa halip na magulat at mawala ang iyong kumpiyansa sa malaking araw na ito.
   • Kung nais mong pamilyar sa awditoryum, maaari ka ring pumunta doon noong araw bago makakuha ng ideya ng silid.

6. 

   Gantimpalaan ang tungkol sa tagumpay. I-visualize ang eksenang binibigyan mo ng isang pagtatanghal. Isipin na nagsasalita ka, ang iyong boses ng malakas, malinaw, at nakakumbinsi. Isipin ang madla na pumalakpak sa kanilang mga kamay - makakatulong ito sa iyong mapalakas ang iyong kumpiyansa. Ipikit ang iyong mga mata at isipin na ikaw ay isang kumpiyansa at matatas na taong nakatayo sa harap ng iyong madla at nakakaakit sa kanila ng iyong mga salita. O kung ikaw ay sabik na makipag-usap sa isang mas maliit na pangkat ng mga tao, isipin na pinapahanga mo ang isang pangkat ng mga kaibigan. Ang mga eksenang nais mong makita ay makakatulong sa iyong maging matagumpay.
   • Pagdating ng sandali, alalahanin ang mga eksenang naisip - ano ang gagawin mo upang makarating doon?

7. 

   Alamin kung sino ang madla. Maaari kang magsalita nang may higit na kumpiyansa na alam kung sino ang nakikinig sa iyo. Kung nagbibigay ka ng isang pagtatanghal sa isang malaking madla, mahalagang malaman kung saan sila nanggaling, sa anong pangkat ng edad, at ng kanilang pangkalahatang kaalaman na nauugnay sa paksang iyong sasabihin. Matutulungan ka nitong ihanda ang mga tamang salita. Kung nagsasalita ka sa harap ng isang pangkat ng mga tao, ang pag-aaral hangga't maaari tungkol sa iyong tagapakinig - ang kanilang mga pananaw sa pulitika o ang kanilang pagkamapagpatawa - ay makakatulong sa iyong tama (at iwasang maging mali).
   • Isa sa mga kadahilanang mag-alala ang mga tao kapag nagsasalita ay nag-aalangan sila dahil sa hindi alam; Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong malaman ang maraming impormasyon hangga't maaari.

8. 

   Ipakita ang tiwala sa wika ng katawan. Tutulungan ka ng wika ng katawan na magkaroon ka ng kumpiyansa at lilitaw na mas tiwala. Kung nais mong magkaroon ng tiwala sa katawan ng katawan, narito ang dapat mong gawin:
   • Magkaroon ng magandang pustura
   • Iwasang mag slouch
   • Huwag wagayway ang iyong mga kamay
   • Iwasang kumilos pabalik-balik
   • Tumingin nang diretso sa halip na tumingin sa sahig
   • Relaks ang iyong mukha at katawan

9. 

   Maunawaan ang nilalaman. Pumili ng isang paksa na kinagigiliwan mo. Alamin ang higit pa tungkol sa paksa kaysa sa plano mong ibigay o makausap. Habang natututo ka tungkol sa paksang ipapakita mo, magiging mas tiwala ka sa pakikipag-usap tungkol dito. Kung inihanda mo lang kung ano ang sasabihin mo noong gabi bago at natatakot na hindi mo alam kung paano isagot kapag tinanong, hindi ka palaging kumpiyansa. Kailangan mong master ang 5 beses sa dami ng kaalaman na malapit mong ipakita upang maging handa para sa mahalagang kaganapan.
   • Kung nagpaplano kang gugulin ang iyong oras sa Q&A pagkatapos ng iyong pagtatanghal, magsanay muna kasama ang iyong kaibigan; Tanungin ang iyong kaibigan na magtanong ng mga mahihirap na katanungan upang matulungan kang maghanda para sa maaaring mangyari.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Ipakita nang maayos

1. 

   Magsalita ng sapat na malakas upang makarinig ang lahat. Habang hindi maipapayo na sumigaw ng malakas, kailangan mo pa ring magsalita sa sapat na dami lamang upang hindi ka hilingin sa tagapakinig na ulitin ito. Kapag magsalita ka ng mahina, iisipin ng mga tao na mahiyain ka at hindi tiwala sa iyong sinasabi - at hindi mo talaga nais na marinig.
   • Kung ang iyong boses ay masyadong mababa, hindi lamang ikaw ay hindi maririnig, ngunit ikaw din ay parang masunurin, na kaibahan sa isang tiwala sa pag-uugali.
   • Gayunpaman, hindi ka dapat magsalita ng napakalakas, pinapahirapan ang iba upang pilitin ang lahat na makinig. Ang iyong mga salita lamang ang maaaring makaakit ng pansin ng mga tao.

2. 

   Palawakin ang iyong bokabularyo. Dapat mong basahin hangga't maaari, mula sa mga online journal hanggang sa mga klasiko sa panitikan tulad Anna Karenina. Habang binabasa mo, mas maraming nalalaman, at sa parehong oras, magiging mas mayaman ang iyong bokabularyo. Malalaman mo ang mga bagong salita at mauunawaan ang mga bagong expression na hindi mo mapagtanto ang iyong sarili; Malapit na mailalapat mo ang mga salitang nabasa mo sa iyong mga salita. Ang isang mayamang bokabularyo ay kinakailangan kung nais mo talagang magsalita ng maayos.
   • Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang kailangan mong "dumura ng mga perlas" sa pagsasalita o sa pang-araw-araw na pag-uusap. Lamang ng ilang mga mamahaling salita ay maaaring gawing mas matalino ang iyong pagsasalita nang hindi masyadong tunog.
   • Panatilihin ang isang talaarawan ng bokabularyo. Isulat ang lahat ng mga bagong salita na nakatagpo ka habang binabasa ang mga ito at malinaw na isinasaad ang kanilang mga kahulugan.

3. 

   Iwasang gumamit ng slang. Kung nais mong magsalita ng maayos, huwag gumamit ng slang o masyadong maraming di-makatwirang mga expression. Siyempre, kung ang madla ay bata at naka-istilong, hindi mo gugustuhing maging pormal o mabomba, ngunit dapat mong iwasan ang pagsabi ng mga salitang tulad ng, "mga bata", "tae" o "medyo cool. "O anumang iba pang slang sa kasalukuyang kalakaran.
   • Siyempre, maaari mong gamitin ang slang kung nakikipag-usap ka lamang sa iyong mga kaibigan, ngunit kung nagsasalita ka sa harap ng isang mas may edad na madla at nais na magsalita, dapat iwasan ang ekspresyong ito.

4. 

   Huwag matakot na makagambala. Ang ilang mga tao ay nakikita ang pag-pause bilang isang tanda ng kahinaan, ngunit hindi naman. Maaari kang mag-pause sandali upang pag-isipan at maghanda para sa susunod na bahagi. Ang sitwasyon ay magiging mas malala kung masyadong mabilis kang magsalita, mag-ramble, maging incoherent o gulat, o kahit na makaligtaan ang isang bagay na agad mong pinagsisisihan. Ang mas mabagal at mas maingat na pagsasalita ay nagsasama rin ng natural na bantas.
   • Kung gumagamit ka ng mga salitang ginamit upang patahimikin ang iyong boses (tulad ng "um" o "uh") habang nagsasalita ka, huwag magalala. Ito ay isang natural na paraan lamang upang muling ayusin ang mga saloobin, kahit si Pangulong Obama ay madalas na gumagawa din ng gayon. Kung sa palagay mo ay gumagamit ka ng sobra, maaari mong subukang bawasan ito, ngunit huwag ipagpalagay na kailangan mong iwasan ito nang buo.

5. 

   Gumamit lamang ng mga kilos kung kinakailangan. Ang pagbibigay ng mga kilos kapag nagsasalita ka ay isang mahusay na paraan upang bigyang kahulugan ang iyong mga saloobin at bigyang-diin ang iyong mga salita. Gayunpaman, huwag masyadong gamitin ang iyong mga kamay o kilos kapag nagsasalita, kung hindi man, magmumukha kang panik na para bang gumamit ka ng mga kilos upang mabayaran dahil walang sapat na mga salitang mailalarawan. Sa halip, panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong panig at kilos kapag umabot sa mahahalagang puntos upang madagdagan ang paghimok.

6. 

   Mas maging maigsi. Ang isa pang kadahilanan na sasabihin o alam ay kung ano hindi dapat magsalita. Maaari mong isipin na kinakailangan ng dose-dosenang mga halimbawa upang patunayan ang isang punto. Sa pagsasagawa, gayunpaman, marahil ay kailangan mo lamang ng isa o dalawang mga halimbawa at ang iyong ideya ay magiging mas kahanga-hanga. Ito ay dahil pinili mo ang pinakamahusay na mga marka sa halip na ipakita ang lahat sa harap ng isang madla. Kung nagbibigay ka ng isang talumpati, ang bawat salitang sinabi mo ay dapat may kahulugan; Kung nakikipag-usap ka lamang sa iyong mga kaibigan, pinakamahusay na iwasan ang tsismis.
   • Kung magbibigay ka ng talumpati, isulat ito at basahin ito ng malakas. Kapag binasa nang malakas ang pagsasalita, makikita mo kung saan ang inuulit at kung aling mga salita ang kailangang putulin.

7. 

   Ulitin ang pangunahing mga puntos. Maaari mong isipin na sapat na upang banggitin lamang ang mga pangunahing punto nang isang beses, at mauunawaan ng madla ang pinakamahalaga. Ang pag-iisip ng ganyan ay nangangahulugang mali ka. Kung may ilang mga puntong nais mong kumbinsihin ang iyong tagapakinig, kung nagsasalita sa publiko o sinusubukan na ipakita sa isang pagtatalo sa iyong mga kaibigan, muling binabanggit ang mga pangunahing punto (karaniwang malapit sa pagtatapos ng isang pagsasalita o pag-uusap) ay makakatulong sa iyo na muling kumpirmahing ang mensahe at linawin ang iyong argumento.
   • Isipin ang iyong paraan ng pagsulat ng sanaysay. Kailangan mo bang ulitin ang mga pangunahing punto sa pagtatapos ng bawat talata at sa pagtatapos? Ang iyong pagsasalita ay pareho.

8. 

   Gumamit ng mga kongkretong halimbawa upang kumbinsihin ang iyong tagapakinig. Ang mga tukoy na halimbawa ay laging magkakasabay sa anumang pagsasalita o pag-uusap. Kung nais mong akitin ang iyong madla na gumamit ng nababagong enerhiya o payuhan ang iyong matalik na kaibigan na pakawalan ang nabigong kasintahan, dapat kang magkaroon ng ilang matatag at layunin na mga katotohanan upang makuha ang iyong pansin. tagapakinig Pumili ng mga istatistika, anecdote, o mga kwentong nakakumbinsi na patunayan ang iyong punto. Tandaan na hindi mo kailangang magpakita ng libu-libong data ng istatistika - gumamit lamang ng ilang pangunahing mga katotohanan upang matandaan ng iyong mga tagapakinig.
   • Magkwento o dalawa. Ang isang kwentong nagbubukas ng iyong pagsasalita o nagsasabi sa pagtatapos ng isang pag-uusap ay maaaring sabihin sa iyong pangunahing mga puntong mas emosyonal.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Taasan sa bagong taas

1. 

   I-set up ang pagkakasunud-sunod. Magsimula sa pamamagitan ng pagbati sa madla. Bibigyan ka nito ng mas maraming oras at pasensya. I-pause, ngumiti, at bilangin hanggang tatlo bago ka magsimulang magsalita. (Bilangin ang isa at isang libo - dalawa at isang libo - tatlo at isang libo. Nakagambala. Ngumiti). Gawing sigasig ang lakas ng pag-aalinlangan. Sa pangkalahatan, alamin ang anumang gumagana para sa iyo. Ang isang tasa ng peppermint tea bago matulungan ang iyong pagsasalita sa podium, o makakatulong din ang pag-inom ng kaunting tubig tuwing limang minuto. Kapag nakakita ka ng isang bagay na gumagana, dumikit ito.
   • Maaari mo ring gawing ugali ang pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan. Maghanap ng isang bagay upang huminahon ka kapag kinakabahan ka, kung naglalaro ito ng isang cotton ball sa iyong bulsa o ngumingiti ng kaunti pa.

2. 

   Pagsasanay, pagsasanay at pagsasanay. Pagsasanay sa pamamagitan ng pagsasalita ng malakas sa mga aparato na balak mong gamitin. Repasuhin kung kinakailangan. Subukang kontrolin ang mga padding na salita; sanayin ang pagsasalita, nakakagambala at humihinga. Mag-iskedyul ng oras kapag nagsasanay at gumawa ng oras para sa hindi inaasahang mga insidente. Ang mas maraming pagsasanay mo, mas mabuti at mas natural kang magsasalita kapag oras na upang magbigay ng isang pagtatanghal. At mas alam mo kung ano ang sasabihin, mas tiwala kang magsasalita.

3. 

   Iwasang humingi ng tawad. Huwag humingi ng paumanhin kapag kinakabahan ka o napagkamalang masabi mong mali, dahil nangangahulugan ito na napapansin mo ang madla ng error. Patuloy lamang na sabihin kung ano ang kailangan mong sabihin, at makalimutan ng mga tao ang sinabi mo dati. Ang mga pangungusap na tulad ng "Paumanhin, sobrang kinakabahan ako", o "Oh, sobrang clumsy ko" ay gagawing nakakahiya at nakakahiya sa sitwasyon. Ang bawat tao'y nagkakamali sa mga oras, at hindi mo ito aaminin maliban kung mayroon kang talagang kalikasan.

4. 

   Ituon ang nilalaman ng pagsasalita sa halip na ang paligid nito. I-redirect ang pansin mula sa suspense sa pagsasalita at madla. Ang pinakamahalagang bagay ay upang bigyang kahulugan ang iyong mga ideya, hindi upang magmukhang Steve Jobs kapag nagbibigay ng isang pagtatanghal. Ang presyon ay magiging mas mababa kung hindi ka mag-focus sa iyong sarili. Bago ka magsalita, ipaalala sa iyong sarili kung gaano kahalaga ang mensahe na nais mong iparating, at kung bakit ito mahalaga sa iyo. Daliin ka nito mula sa pag-aalala tungkol sa kung masyadong mabilis mong sinabi na oo o pawis na pawis ka.

5. 

   Makakuha ng karanasan. Ang pangunahing bagay ay ang iyong pagsasalita ay dapat na kumatawan sa iyo bilang isang may-akda at isang tao. Ang karanasan ay tumutulong sa pagbuo ng kumpiyansa, at iyon ang susi sa mabisang pagsasalita. Ang Toastmasters Club ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng kinakailangang karanasan sa isang ligtas at magiliw na kapaligiran. Ang pagkakaroon ng ugali ng pagsasalita o pagsasalita sa publiko ay magdadala sa iyo sa tagumpay. Kung mas maraming kasanayan ka, mas mahusay kang magsalita, kahit na nais mo lamang magsalita ng may kumpiyansa sa harap ng mga kaibigan at hindi kilalang tao. Ang kasanayang ito ay katulad ng anumang iba pang kasanayan.

6. 

   Maunawaan na nais ng lahat na ikaw ay maging matagumpay. Nais ng madla na magsalita ka ng mabuti, magbigay ng inspirasyon, at magbigay ng kapaki-pakinabang at kawili-wiling impormasyon. Susuportahan ka ng madla. Mag-isip ng positibo tungkol sa kung ano ang dapat mong gawin bago ka magsimula at maunawaan na walang nais na makaligtaan ka ng isang salita, madapa o kalimutan kung ano ang iyong sasabihin. Ang bawat tao'y nagnanais ng pinakamahusay para sa iyo, at sa gayon dapat mo din. Ang pagtatanghal ay maaaring maging isang nakakatakot na bagay, kung nagsasalita man ito sa harap ng isang madla na katumbas ng madla sa isang larangan ng football o nagsasalita lamang sa harap ng klase, dapat mong maunawaan na nais ng lahat na ikaw ang pinakamahusay . anunsyo

Payo

• Ang pagsasanay ay maaaring magdala ng pagiging perpekto. Kung magbibigay ka ng isang pagtatanghal, ang pre-pagsasanay ay makakatulong sa iyo na magsalita nang malinaw at may kumpiyansa sa mahalagang araw na iyon.
• Ang mga pagkaantala ay maaaring magparamdam sa iyo na nakakalimutan mo o hindi mo alam kung ano ang sasabihin habang nagsasalita ka. Gayunpaman, sa pagsasagawa, ang mga pag-pause na ito ay maaaring magamit upang makuha ang pansin ng iyong madla. Kung nalaman mong nawalan ng interes ang iyong tagapakinig na pakinggan ka o kung kailangan mong bigyang-diin ang isang bagay, huminto ka lang!
• Kung nahihiya ka o nakadarama ng hindi komportable na makipag-ugnay sa mata, pagkatapos ay huwag makipag-ugnay sa mata; dahil malito ka nito! Sa halip, tingnan ang ulo ng mga tao, ngunit tiyaking igalaw ang iyong mga mata upang hindi ka magmukhang tumututok sa ibang bagay, dahil mawawala ang pansin ng madla.
• Kung ikaw ay nasa isang silid na puno ng mga hindi kilalang tao, isipin ang tungkol sa iyong mga mahal sa buhay at isipin na sila ay nagpapasaya para sa iyo.
• Kung nagsasalita ka sa harap ng isang pangkat ng mga tao kung kanino ka natatakot na makipag-ugnay sa mata, tumingin sa itaas ng kanilang ulo! Mukhang nakatingin ka sa kanila. Ngunit tiyakin na ang kanilang buhok ay maganda!
• Ang pagbibihis nang maayos ay mahalaga. Laging magsuot ng mga damit na tumutugma sa iyong pangangatawan. Huwag matakot na magmukhang mas maganda.

Babala

• Tandaan na ang linya sa pagitan ng kumpiyansa at kayabangan ay medyo marupok. Huwag lumikha ng isang sobrang tiwala na imahe; kung hindi man, lalabas kang mayabang at sobrang kumpiyansa. Walang mas masahol kung magpanggap ka na ang iyong opinyon ay mas mahusay kaysa sa opinyon ng lahat.
• Bukod sa pagpapahayag ng iyong opinyon, huwag kalimutang makinig sa iba! Kung hindi man, maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay makasarili, at sa parehong oras ay mawawala sa iyo ang mga benepisyo ng kanilang mahalagang mga kontribusyon.