Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang hipnosis ay parang isang mahika, ngunit sa likod nito ay ang agham at isang buong proseso ng pagsasanay. Ang isa sa mga pinakamabisang pamamaraan ay ang hypnosis sa mata - ang pintuan ng kaluluwa ng tao. Gayunpaman, dapat mong tandaan na gawin lamang ang hipnosis sa pahintulot ng taong na-hypnotize at laging gamitin ang iyong kakayahan nang responsable.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagsasanay sa Pag-focus ng Mata

1. 

   Subukang maghanap ng mahabang panahon nang hindi kumukurap. Tingnan ang iyong sarili sa salamin at oras ito upang makita kung gaano katagal ka makakakita nang hindi kumikislap.
   • Maaari mo ring hilingin sa isang tao na subukan kung sino ang naghahanap ng mas mahaba upang masubukan ang iyong mga kakayahan.
   • Ang pagkontrol sa paggalaw ng mata ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa ibang tao habang nasa proseso.

2. 

   
   
   Magsanay ng pagtuon sa mata. Maaari kang magsanay sa pamamagitan ng pagtingin sa isang bagay na malapit sa lapis, pagkatapos ay magsanay gamit ang isang bagay na malayo sa silid.
   • Hawakan ang lapis sa iyong mukha. Ituon ang pansin sa panulat.
   • Ilipat ang iyong pokus mula sa bolpen patungo sa isa pang bagay sa di kalayuan, tulad ng isang larawan sa dingding o doorknob.
   • Bumalik sa pagtuon sa panulat. Pagkatapos ay muling ituon ang pansin sa mga malalayong bagay. Magpatuloy na gawin ang parehong kasanayan upang madagdagan ang kakayahang umangkop kapag nakatuon.

3. 

   
   
   Taasan ang kamalayan ng paligid. Ito ang kakayahang makakita ng mga bagay at kilusan sa magkabilang panig nang hindi kinakailangang iikot ang iyong ulo. Maaari mong pagbutihin ang kakayahang ito sa pamamagitan ng:
   • Ang pag-upo sa isang abalang sidewalk kasama ang mga taong dumadaan o nakaupo sa harap ng TV ay nagpe-play ng isang mataong eksena.
   • Subukang tingnan ang mataong eksena na ang iyong ulo ay lumingon sa gilid. Pagkatapos ay ibaling ang iyong ulo sa kabilang panig at tingnan. Subukang makita ang karamihan nito hangga't maaari sa magkabilang panig.
   • Tandaan na magsanay pareho sa kaliwa at kanan.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Hipnosis sa mata

1. 

   
   
   Humingi ng pahintulot na maiphipnotize. Maaari mong tanungin ang mga ito, "Maaari ba kitang hypnotize?" Siguraduhin na ang tao ay sumang-ayon.
   • Mahusay na magsanay sa hypnosis ng isang kaibigan o kamag-anak na nagtitiwala sa iyo, dahil mas gugustuhin nilang tanggapin ito.
   • Ang susi ay maging handa na makipagtulungan. Kung pipigilan o ayaw nilang ma-hypnotize ang iyong hypnosis ay hindi gagana.

2. 

   Ipaalam sa taong nakaupo nang patayo sa komportableng posisyon. Huwag hayaang tumayo ang tao, dahil magpapahinga sila nang sapat upang mahulog kung nakatayo sila sa panahon ng hipnosis.

3. 

   Ituon ang tao sa isang lugar sa ibaba ng iyong kanang mata. Igubilin sa kanila na huwag lumayo kapag kausap mo sila.

4. 

   Tumingin ng diretso sa tao nang hindi kumukurap. Simulang bilangin mula 5 hanggang 1 sa isang malambot, mababang boses. Habang binibilang mo, sabihin sa kanila:
   • "Lalong bumibigat at bumibigat ang talukap ng mata mo."
   • "Ang iyong mga talukap ng mata ay unti-unting nagiging bigat na parang hinihila pababa."
   • "Medyo mas mahaba pa, ang iyong mga eyelids ay mabibigat na magsasara."
   • "Kung mas susubukan mong buksan ang iyong mga mata, mas mabibigat ang mga talukap ng mata, mas nakakarelaks, malungkot, at masikip."
   • Ulitin ang mga pangungusap sa itaas nang maraming beses habang binibilang mula 5 hanggang 1.

5. 

   Sabihin sa taong hahawakan mo ang kanilang balikat, at sila ay madulas. Mahalagang ipaalam mo sa kanila kung ano ang mangyayari bago mo sila hawakan. Matutulungan nito ang isipan ng tao na maunawaan na magbibigay ka ng isang order at tutugon sila sa pamamagitan ng paggawa ng hinihiling mo.
   • Sabihin sa tao, "Kapag hinawakan ko ang iyong balikat, ikaw ay magiging lundo, mabagal, at mabigat. Handa na? "

6. 

   Hawakan ang balikat ng tao at sabihin sa kanila na maaari silang magpahinga at magpahinga ngayon. Huwag maalarma kung ang tao ay gumuho o sumandal sa upuan. Ito ay isang palatandaan na sila ay ganap na nakakarelaks at nasa ilalim ng hipnosis.

7. 

   Siguraduhin na ang tao ay nasa isang hipnotic na estado. Mahalagang malaman nila na nakakarelaks sila sa pamamagitan ng hipnosis o nasa isang hipnotic na estado.
   • Ito ay pantay na mahalaga na malaman ng taong naipipnotismo na sila ay ligtas at maaalagaan. Tiyakin ang tao na patuloy silang magtiwala sa iyo at susundin ang iyong mga order.

8. 

   Sabihin sa kanila na ang kanilang kanang braso ay maluwag at mabigat ngayon. Pansinin na nakakarelaks at nahuhilo sila, at pagkatapos ay hawakan ang kanilang braso upang makakuha ng isang tugon.
   • Itaas ang braso ng tao upang kumpirmahing ito ay nakakarelaks na at walang buhay. Ibaba mo ang braso mo.
   • Nakakatulong ang hakbang na ito upang kumpirmahing ang tao ay kasalukuyang nasa isang mala-koma na estado. Ipinapakita rin nito na handa silang makinig sa iyong boses at humiling.

9. 

   Sabihin sa kanila na marinig mo lang ang iyong boses. Nagbibilang ng 5 hanggang 1. Sabihin sa tao na kapag nagbibilang ka ng "isa," maririnig lamang nila ang tunog ng iyong boses.
   • I-snap ang kanilang mga daliri kapag nagbibilang sa "isa" upang iguhit ang kanilang pansin. Hilingin sa tao na hayaan ang iyong boses na makapagpahinga sa kanila nang mas malalim. Susunod, turuan silang makinig at makinig lamang sa bawat salitang sasabihin mo.
   • Turuan silang makinig sa iyong bawat salita at huwag makarinig ng anumang tunog sa paligid nila.

10. 

    Suriin ang hipnosis ng tao. Kapag nakontrol mo ang tao, maaari mong subukan ang iyong hypnosis sa pamamagitan ng paghawak sa kanila sa kanilang ilong o tainga. Maaari mo ring igalaw ang mga braso o binti sa utos.
    • Laging tandaan na ang hipnosis ay dapat gamitin nang may pag-aalaga at responsibilidad. Pinagkakatiwalaan ka ng taong nahipnotismo, kaya huwag labis na gawin ito upang asarin o saktan ang mga ito sa isang estado ng hipnosis.
    anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Hypnosis

1. 

   Huwag malito ang hipnosis na walang malay o pagtulog. Ang hipnosis ay talagang isang estado ng malalim na pokus ng isip na makakatulong sa iyo upang higit na magkaroon ng kamalayan sa mga mungkahi at upang maging mas madaling tanggapin.
   • Mahalagang tandaan na ang taong naipipnotismo ay hindi mawawalan ng kontrol o mapailalim sa hipnosis. Sa halip, magiging mas bukas sila sa patnubay at mungkahi.
   • Minsan tayo ay nasa ilang uri din ng hipnosis. Mag-isip ng mga oras kung kailan mo hinayaang gumala ang iyong isip habang nakaupo sa klase, nawala sa mga mapangarapin na sandali, o kapag napapailalim ka sa isang pelikula o palabas sa TV na hindi mo alam ang mga bagay. nangyayari sa paligid Ang lahat ay mga halimbawa ng isang estado tulad ng hipnosis.

2. 

   Magkaroon ng kamalayan sa mga pakinabang ng hipnosis. Ang hipnosis ay hindi lamang isang trick sa partido o isang paraan upang makuha ang iyong matalik na kaibigan na gawin ang sayaw ng manok. Sa katunayan, ipinakita ang hipnosis upang matulungan ang paggamot sa hindi pagkakatulog, paninigarilyo, labis na pagkain at iba pang mga karamdaman.

3. 

   Tandaan na ang hipnosis ay isang kasanayan na nangangailangan ng pagsasanay tulad ng anumang ibang kasanayan. Sa kasalukuyan ay walang mga regulasyon sa pagsasagawa ng hipnosis. Ang mga hypnotherapist ay maaaring sertipikado para sa pagkumpleto ng isang kurso sa hipnosis at hypnotherapy sa isang batayan o advanced na antas. Gayunpaman ito ay isang industriya na namamahala sa sarili.
   • Saklaw ng mga kurso sa sertipikasyon ang mga isyu tulad ng propesyonal na etika at pangunahing kasanayan sa hipnosis.
   • Maghanap ng isang sertipikadong hypnotherapist para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng hipnosis.
   anunsyo

Payo

• Maraming mga video ng mga tutorial sa hipnosis sa online. Maaari mong malaman at pag-aralan ang mga pamamaraan ng isang hypnotherapist upang mapabuti ang iyong hipnosis.

Babala

• Hindi gumagana ang hipnosis para sa lahat! Ang ilang mga tao ay hindi sapat na bukas o sapat na matapang upang subukan ang hypnosis. Samakatuwid ito ay mahalaga upang makakuha ng pahintulot bago mo subukan na hipnotisahin ang isang tao.