Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Minsan pakiramdam mo sobra na ang pagpasok sa paaralan. Marahil ay may isang pagsubok na hindi mo inihanda sa araw na iyon, o kailangang mabasa ang isang bagay sa harap ng buong paaralan at ikaw ay masyadong mahiyain, o natatakot kang mabu-bully. Pangkalahatan, nais mong laktawan ang paaralan. Maraming paraan upang magpanggap na may sakit, simpleng pagdadahilan para sa pagduwal, o mas kumplikado, pagkilos at pagpaplano. Hindi mahalaga kung anong sakit ang pipiliin mo, dapat mong subukang magpanggap na totoo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Humingi ng pahintulot sa mga magulang na umalis sa paaralan

1. 

   Magpahinga mula sa paaralan. Huwag isiping palagi kang magiging ang gusto mo. Kung nais mong manatili sa bahay mula sa paaralan, anuman ang dahilan, dapat mo ring hilingin sa iyong mga magulang para sa pahintulot.
   • Ang paghahanap ng tamang sandali ay kapag ang iyong mga magulang ay nasa mabuting kalagayan. Kung hihiling ka ng pahintulot sa maling oras, maaaring hindi nila tanggapin ang iyong dahilan. Kung naghahanda silang umalis at nag-a-apply ka pa rin para sa isang bakasyon, maaari silang tumanggi.
   • Maghanda na tanggihan. Hindi ka gugustuhin ng iyong mga magulang na wala ka sa paaralan maliban kung mayroon kang isang magandang dahilan upang manatili sa bahay.

2. 

   
   
   Panatilihing kalmado Kung hindi ka hahayaan ng iyong mga magulang na manatili ka sa bahay, huwag magalit. Hindi ito gagawa ng anumang kabutihan, nangangahulugan lamang ito na hindi ka sapat na matanda upang mag-isa sa bahay.
   • Kung sa tingin mo ay galit, huminga ng malalim. Kung mayroon kang oras, dapat kang humiling ng pahintulot muli sa araw na iyon.
   • Huwag masaktan ang iyong magulang o pakitunguhan sila nang makasarili. Marahil ay may magandang dahilan sila upang pilitin ka sa paaralan. Kung sumisigaw ka bilang protesta, magkakaproblema lamang ito.

3. 

   
   
   Gumawa ng ilang mga gawain sa bahay. Dapat kang makahanap ng mga paraan upang makompromiso sa iyong mga magulang. Maaari nilang tanggapin ang iyong kahilingan na umalis sa paaralan kung linisin mo ang bahay. Kung handa kang maghugas ng damit, imungkahi mong maghugas ng damit para sa kanila.
   • Kung papayagan ka ng iyong magulang na manatili sa bahay sa kundisyon na gumawa ka ng gawaing bahay, tanggapin ito kaagad. Huwag bigyan sila ng mga dahilan upang hindi sila mapagtiwalaan. Kung hindi man, magiging mahirap makipag-ayos sa kanila sa hinaharap.
   • Ang pag-aalok ng isang mahusay na panukalang kompromiso ay maaaring mapalakas ang iyong kredibilidad sa paningin ng iyong mga magulang. Kung nakikita ka nila bilang isang responsableng tao, mas madaling makumbinsi sila sa paglaon.

4. 

   
   
   Maging totoo. Maaaring hindi ka may sakit, ngunit may isa pang dahilan kung bakit ayaw mong pumasok sa paaralan. Kung ikaw ay binu-bully o hindi komportable sa paaralan, kausapin ang iyong mga magulang.
   • Marahil pinipilit ka pa rin ng iyong mga magulang na pumunta sa paaralan, ngunit tutulungan ka nila na malutas ang problema.
   anunsyo

Paraan 2 ng 4: Magpanggap isang malamig

1. 

   Nagsisimula ng maaga Kung ang intensyong umalis sa paaralan ay hindi isang huling desisyon, maghanda ng maaga. Sumigaw nang husto upang maging pamamaos ang iyong boses, o magsanay sa pagpapanggap na umuubo.
   • Tiyaking wala ang iyong mga magulang sa bahay habang nagpapraktis ka. Kung malaman nila, dapat kang pumunta sa paaralan.
   • Karamihan sa mga tao ay maaaring makaramdam na malapit na silang makakuha ng sipon isang araw o dalawa bago ito mangyari. Samakatuwid, maaari mong imungkahi sa iyong mga magulang na ikaw ay magkakasakit.

2. 

   Sintomas ng sakit. Bumahing at ubo, ngunit huwag labis na labis. Mahirap ding kumilos na para bang tumayo ka. Makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan sa napakatipid na pamamaraan. Kung sasabihin mong mayroon kang sakit sa ulo, magpatuloy na magreklamo tulad nito, huwag baguhin ang posisyon ng sakit.
   • Matulog nang madalas, lalo na habang nanonood ng TV. Ang mga batang may sakit ay madalas na natutulog nang napakadali. Kung sinabi mo isang minuto ang nakalipas na ikaw ay may sakit at nasasabik ka ngayon sa isang tiyak na palabas sa TV, hindi ka maniniwala ang iyong mga magulang.
   • Iwasang magreklamo ng sobra. Ang lansihin ay hindi upang magbigay ng impresyon na ikaw ay nagkakamali ng karamdaman. Limitahan ang pag-ungol at huwag magkasakit sa pagtatanghal ng dula.

3. 

   Magpanggap na nilalagnat ka. Isang karaniwang paraan upang magpanggap na mayroon kang lagnat ay ilagay ang isang bote ng mainit na tubig sa iyong noo.
   • Ang isa pang paraan ay ilagay ang thermometer sa ilalim ng mainit na tubig upang madagdagan ang temperatura. Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng kaunting pagsisikap, ngunit ang iyong mga magulang ay dapat na madaling maniwala.
   • Mag-ingat kapag nagpapanggap na may lagnat. Kung ang temperatura ng iyong katawan ay masyadong mataas, maaaring kailangan mong pumunta sa emergency room at mailantad. Subukang panatilihin ang temperatura sa paligid ng 38 degree Celsius.
   • Huwag microwave ang thermometer upang maiinit ito. Mapapinsala ng pamamaraang ito ang termometro.

4. 

   Magbihis ng kaunti kung maaari. Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng kaunting kasanayan, ngunit gagawin nitong mas makatotohanan ang iyong pagganap. Pagaan ang iyong balat sa pamamagitan ng paglalagay ng pundasyon, at gawing pula ang iyong ilong ng isang maliit na kolorete.
   • Kung wala kang sariling makeup, mag-ingat. Kung nahuli kang nakasuot ng pampaganda ng kanyang ina, mas lalo itong magugulo.
   • Kapag pumipili ng kolorete para sa iyong pulang ilong, huwag gumamit ng lip gloss o metallic lip gloss. Gumagamit ka lamang ng pangunahing pulang kolorete.
   • Huwag gumamit ng masyadong maliwanag na pulbos kung nais mong gawing maputla ang iyong balat. Pumili ng pulbos na malapit sa natural na tono ng balat.
   • Gumamit ng isang pulang kolorete (ginamit upang gawing pula ang ilong) magsipilyo sa paligid ng sulok ng mata. Mag-ingat na hindi makuha ang kolorete sa iyong mga mata, at pindutin lamang sapat lamang upang magmukhang pinahid mo ang iyong mga mata.
   anunsyo

Paraan 3 ng 4: Magpanggap sakit ng tiyan

1. 

   Matagal kang umupo sa banyo. Pagdating sa pagpapanggap na may sakit sa tiyan pagkatapos ang pinakamahusay na paraan ay upang pumunta sa banyo. Ang mga magulang ay hindi karaniwang nagtatanong ng maraming mga katanungan kung umupo ka ng mahabang oras sa banyo. Bukod sa mga pangkalahatang katanungan, ayaw malaman ng mga tao kung ano ang iyong ginagawa.
   • Huwag magbulong o gumawa ng mga karima-rimarim na ingay. Dapat ka lang kumilos sa isang simpleng paraan.

2. 

   Ginagawang basa at malamig ang balat. Itapon ang malamig na tubig sa iyong mukha upang gawing mas malamig. Basain ng kaunti ang iyong buhok, ngunit huwag mabasa ang iyong katawan. Gusto mo lang makita ng iba na mayroon kang malamig na balat. Kapag tinanong, sinabi mong mainit ang pakiramdam mo. Iisipin nito sa iyong mga magulang na pawisan ka dahil sa sipon.
   • Maaari kang gumawa ng mga pisikal na ehersisyo tulad ng mga push-up o crunches, ngunit sapat lamang upang maalis ang pawis sa iyong noo.

3. 

   Magpanggap na pagkahilo. Ang pagduduwal ay madalas na sinamahan ng isang pagkahilo. Huwag gumawa ng anumang biglaang paggalaw. Subukang umupo hangga't maaari. Kung kailangan mong maglakad, dahan-dahan.

4. 

   Kalbo ang noo. Kapag nagpanggap kang nasusuka, huwag kang magsuka. Sabihin na hindi ka nagugutom ngunit may sakit sa tiyan. Subukang kumain ng kaunti hangga't maaari, ngunit huwag suka ang anumang gagawin mo. Hindi naman ito maganda. anunsyo

Paraan 4 ng 4: Magpanggap sakit ng ulo

1. 

   Kuskusin ang iyong mga kamay sa noo. Upang magpanggap na sakit ng ulo, kuskusin ang iyong mga kamay sa noo at isara ang iyong mga mata. Humiga sa sopa o sahig at panatilihin ang iyong mga kamay sa noo.
   • Kapag tinanong ka ng iyong mga magulang kung ano ang mali, sasabihin mo na ang sakit ng ulo ay nasa likuran ng mata. Kung mas malinaw mong inilalarawan ang sakit, mas malamang na sila ay magmalasakit sa iyo.

2. 

   Reaksyon sa ilaw. Ang mga taong may matinding sakit ng ulo ay madalas na hindi makatiis ng ilaw. Kung may magbubukas ng bintana, o nasa isang silid kang maraming sikat ng araw, ilayo ang iyong mukha at magreklamo tungkol sa ilaw.
   • Huwag labis na gawin ang hakbang na ito. Karaniwang nangyayari ang photosensitivity sa mga migrain, ngunit ang normal na sakit ng ulo ay hindi. Dapat mong isaalang-alang kapag ginagamit ang taktika na ito.

3. 

   Ipakita ang maximum na katamaran. Kung mayroon kang sakit sa ulo, tiyak na ayaw mong lumahok sa pisikal na aktibidad. Manatili sa kama at matulog sa lalong madaling panahon.
   • Upang magmukhang mas sakit, panatilihing tahimik ang silid. Patayin ang TV at huwag makinig ng musika. Bihirang naniniwala ang mga magulang na tatanggapin ng kanilang anak na manatili sa isang madilim na silid buong araw nang walang libangan.
   anunsyo

Payo

• Gumaganap nang tuloy-tuloy sa iyong napili. Kung nagreklamo ka kamakailan tungkol sa sakit ng tiyan at pagkatapos ay sakit sa binti, maaaring maghinala ang iyong mga magulang.
• Kung nagpapanggap kang may sakit na mas mahaba kaysa sa isang araw at patuloy na "may sakit" kinabukasan, dadalhin ka sa doktor o dadalhin upang kumuha ng gamot. Mag-ingat tungkol dito.
• Maiiwasan mong kunin ito, ngunit kung pupunta ka sa isang doktor, pipilitin ka ng iyong doktor na kunin ito, o iireseta ito para sa iyo at sa iyong mga magulang na magbayad.
• Magpanggap na banayad na pagduwal sa gabi bago. Ipinapakita nito na hindi mo binubuo ang sakit na sa oras na nais mong umalis sa paaralan.
• Sabihin sa iyong ina o tatay na hindi ka maganda ang pakiramdam noong nakaraang araw. Ilang beses kang "nagising" sa gabing iyon na hindi maganda. Kung tatanungin ka ng iyong ina o tatay bakit hindi ka bumaba sa kanilang silid upang ipaalam sa kanila, sabihin sa kanila na ayaw mong gisingin sila.
• Kapag nahuhuli ka sa gabi sabihin sa iyong ina o tatay na ang iyong tiyan ay hindi komportable. Kung tatanungin nila kung bakit hindi ka nagsalita ng maaga, sasabihin mong ayaw mong abalahin sila.
• Kung ang iyong mga magulang ay hindi naniniwala sa iyo, o ayaw mong magsinungaling, sabihin na kailangan mong kumuha ng isang araw na pahinga sa paaralan upang mapawi ang stress.
• Kung nagpapanggap kang may sakit, huwag magpalubha. Magdududa ang iyong mga magulang sa iyong pag-uugali.
• Subukang magpuyat buong gabi, at kung oras na upang pumunta sa paaralan ay magmumukha kang may sakit at pagod. Hahayaan ka nina nanay o tatay na manatili sa bahay nang hindi mo sinabi. Gayunpaman, huwag itong gawing ugali. Napakahalaga ng pagtulog para sa kalusugan.

Babala

• Ang pagpapanggap na may sakit ay maaaring mag-iwan sa iyo ng problema sa iyong mga magulang. Kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga panganib bago ka magsimulang maglaro.
• Huwag gumawa ng anumang masama para sa iyong kalusugan. Huwag uminom ng gamot upang magkasakit.
• Huwag uminom ng anumang gamot na hindi kailangan ng iyong katawan. Hindi ito mabuti para sa kalusugan. Maaari mong sabihin na ang tiyan ay hindi maayos, at ang pag-arte tulad ng gamot ay hindi makakatulong din.
• Huwag magpanggap na ang sakit ay napakatindi na dadalhin ka sa ospital. Maaari mong linlangin ang iyong mga magulang, ngunit hindi ang doktor.
• Kung nais mong manatili sa bahay dahil sa mga problema sa paaralan, humingi ng tulong sa propesyonal. Kailangan mong ipaalam sa iyong mga magulang kung ikaw ay binu-bully. Hindi malulutas ng kawalan ng paaralan ang iyong problema.
• Ang pag-iwan ng regular sa paaralan ay magdudulot sa iyo na mawalan ng trabaho at hindi makisabay sa iyong mga kapantay. Nangangahulugan iyon na kapag bumalik ka sa paaralan, mahaharap ka sa isang bundok ng gawain sa paaralan.
• Kapag natapos na ang paaralan, kailangan mo pa ring magpanggap na may sakit ka. Kung ikaw ay nagkasakit buong araw at pagkatapos ay gumaling muli sa pagtatapos ng klase, malalaman ng iyong mga magulang na nagsisinungaling ka.