Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Kung nais mong magkaroon ng isang matibay at pangmatagalang relasyon, ang una sa lahat ay umasa sa paggalang sa kapwa. Palaging tandaan na ikaw at ang iyong kalaban ay nasa parehong linya sa harap, kaya kailangan mong ipakita ang pangangalaga, katapatan at pagmamahal hangga't maaari. Gayunpaman, walang perpekto, kaya dapat mong ihanda ang iyong sarili kung kailangan mong taos-pusong humingi ng tawad kapag nagkamali ka. Kung pareho kayong handa na gumawa ng isang pagsisikap, magkakaroon kayo ng perpektong ugnayan at paggalang sa bawat isa.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Palaging Kumikilos sa Kopas ng Koponan

1. 

   Isaalang-alang kayong dalawa bilang totoong kasosyo. Kung iginagalang mo ang bawat isa, dapat tratuhin ka tulad ng dalawang tao sa iisang koponan. Kailangan mong mag-isip sa espiritu ng koponan habang gumagawa ng isang pangkalahatang desisyon at laging isipin ang tungkol sa iba pang partido kapag gumawa ka ng iyong sariling desisyon. Isaalang-alang ang iyong sarili at ang iyong kasosyo na nagtatrabaho nang husto upang makamit ang isang pangkaraniwang layunin, na nag-uudyok sa iyo na maging mas malakas sa halip na pakiramdam na pareho kayong may magkasalungat na mga hinahangad at pangangailangan. Sa oras na iyon, maipapakita mo talaga ang respeto na nararapat sa ibang tao.
   • Kapag ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa labas ng lipunan, dapat mong tratuhin ang dalawa bilang isang pagkakaisa. Bagaman hindi kayong palaging may parehong opinyon tungkol sa lahat, dapat mong pakitunguhan ang bawat isa sa isang malumanay at magalang na ugali at gumawa ng mga desisyon na maaaring suportahan ang isa pa.
   • Kahit na hindi palaging pareho ang iniisip ninyong dalawa, maaari mo pa ring sanayin ang pagsasabing nagsisimula sa "Kami" kapag kailangan mong magpasya nang sama-sama sa halip na magsimula lamang sa unang taong "Ako / Ikaw. .. "

2. 

   
   
   Kung hindi ka sumasang-ayon sa ibang tao, pag-usapan ang sitwasyon nang may paggalang. Hindi ka palaging may parehong opinyon tulad ng iyong asawa, ito ay napaka-pangkaraniwan. Gayunpaman, kapag lumitaw ang mga pagkakaiba, parehong kailangang talakayin batay sa isang diwa ng paggalang. Kung sasabihin mo ang isang bagay tulad ng "Hindi iyon magiging problema ..." o "Sa palagay ko ayaw mong gawin iyon ..." ay magagalit at makaganti sa kabilang partido. hindi posible na magkaroon ng mabisang pag-uusap. Sa halip, maglaan ng oras upang makinig sa ibang tao at kumilos nang maayos kapag ipinakita nila ang kanilang pananaw.
   • Tandaan na kung nagsimula ka sa isang agresibo at galit na pag-uugali, ang ibang tao ay bihirang magbahagi ng kanilang opinyon o hindi makakagawa ng anumang mga kompromiso.
   • Sa halip na maging makasarili o makasarili kung hindi ka sumasang-ayon, ituon ang pansin sa pagpapahayag sa ibang mga salita na nagsisimula sa unang tao, halimbawa, "Naiintindihan ko kung bakit ka nagkakaganyan ..." o "I Huwag isipin na iyon ang pinakamahusay na solusyon para sa kasalukuyang sitwasyon ... ”Tandaan na ang paraan ng iyong pagsasalita nito ay kasinghalaga ng iyong sasabihin.

3. 

   
   
   Alamin na maging mapagbigay at magalang sa mga pagkakaiba. Habang sumusulong ka pa sa isang relasyon, malalaman mong ikaw at ang iyong kapareha ay mayroong malaking pagkakaiba. Marahil sila ay isang malinis at malinis na tao habang magulo ka, marahil ikaw ay extroverted kapag medyo nahihiya sila. Bagaman maaari mong baguhin ang kaunti upang magkasya sa bawat isa, hindi mo ito mababago nang buo, at dapat mong malaman na tanggapin at igalang ang pagkakaiba kung nais mong tunay na igalang ang ibang tao.
   • Siyempre kung ikaw ay sobrang magulo at ang kalaban ay masyadong malinis, kung gayon kailangan mong igalang ang kanilang mga limitasyon, kailangang linisin ang mga lugar na ginagamit mo sa bahay kahit na maaaring hindi mo makamit. ayon sa kanilang pamantayan.
   • Kung may mga pagkakaiba sa iyong kapareha na hindi ka komportable na alam mong hindi mo mababago, kung mahal nila ang iyong aso nang labis, dapat mong igalang at matutong mabuhay nang magkasama kung nais mo pang mapanatili ang isa. magandang relasyon.

4. 

   
   
   Kilalanin ang mga kontribusyon ng kabilang partido. Upang igalang ang ibang tao, kailangan mong ipaalam sa kanila na mabuti ang kanilang ginagawa. Hindi mo maaaring magalit sa kanila sa lahat ng oras o ipahayag lamang ang isang negatibong pag-uugali sa mga problemang nakikita mo kung hindi man ay hindi ka mabubuhay nang masaya na magkasama, kahit na hikayatin ka ng iyong kasosyo kapag mayroon kang isang araw. Masama, magluto ng sorpresa na pagkain o palaging sila ay masigasig at mapagbigay, maglaan ng oras upang ipaalam sa ibang tao kung ano ang ibig nilang sabihin sa iyo.
   • Iyon ay upang sabihin na "Salamat" at mas partikular, magsulat sa isang tala ng pag-ibig o maglaan lamang ng oras upang tandaan ang kanilang mga positibong kilos.
   • Kung hindi mo kailanman napansin ang mga mabubuting bagay na ginawa ng ibang tao para sa iyo, isasaalang-alang nila ito bilang isang tanda ng kawalang galang sapagkat para mo itong hinangad.

5. 

   Mangyaring igalang ang iyong sarili. Ang paggalang sa iyong sarili ay magtatayo ng pundasyon para sa isang mabuting relasyon at isang mabuting buhay sa pangkalahatan. Alagaan ang iyong katawan, iwasan ang mga pag-uugali na mawalan ka ng respeto para sa iyong sarili tulad ng pag-abuso sa alkohol o pagiging bastos sa mga hindi kilalang tao, palaging nasa iyong pinakamahusay na kalagayan. .Kung hindi ka maaaring magkaroon ng pundasyong iyon, napakahirap para sa iyo na igalang ang iyong asawa at maaari kang maging biktima ng mga hindi gumagalang sa iyo.
   • Ugaliing igalang ang iyong sarili. Mula sa karanasan, tanungin ang iyong sarili kung ano ang magiging tulad kung ganyan ang trato mo sa iyong matalik na kaibigan, halimbawa "Sasabihin ko ba sa aking matalik na kaibigan na siya ay nabigo? " Kung hindi mo sasabihin iyan, huwag mong sabihin o gawin iyon sa iyong sarili. Maging iyong sariling matalik na kaibigan.

6. 

   Matutong makompromiso. Ang isa pang paraan upang igalang ang ibang tao ay ang gumawa ng mga kompromiso sa mga isyu na hindi ka sumasang-ayon. Kapag gumawa kayo ng sama-samang pagpapasya, ang pinakamahalagang bagay ay pareho kayong makinig sa bawat isa at tiyaking naiintindihan mo nang eksakto ang pananaw ng ibang tao sa bagay na iyon. Pagkatapos, magalang na talakayin ang mga kalamangan at kahinaan ng problema at maghanap ng mga solusyon upang maging komportable kayong dalawa, kung maaari.
   • Sa sandaling naabot mo ang isang kompromiso, malalaman mo na ang pagkakaroon ng kasiyahan ay mas mahusay kaysa sa pakiramdam na ikaw ang tamang tao. Alamin na kontrolin ang iyong larangan ng digmaan at magpasya kung kailan hahayaan ang ibang partido na makuha ang gusto nila at kung kailan mo ipahayag ang iyong pagnanais na makakuha ng isang bagay, kahit na maaari mo pa ring hilingin sa kanila. itama mo ito
   • Kung ito ay isang mas maliit na desisyon tulad ng kung saan kakain, pinakamahusay na magpalit-palit sa paggawa ng mga desisyon.

7. 

   Mangyaring ipakita ang responsibilidad para sa bawat isa. Kung nais mong igalang ang bawat isa, dapat mong ipakita ang responsibilidad para sa bawat isa. Hindi lamang paghingi ng tawad kapag nagkamali ka, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga oras na hindi mo iginagalang ang ibang tao, at nauunawaan din ng kabilang panig ang mga oras kahit gaano man kalaki o maliit ang hindi niya ginagawa. Hangga't pareho silang may kamalayan sa sarili at nauunawaan kung ano ang magiging katulad kung ang dalawang tao ay hindi gumagalang sa bawat isa at handang tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang sariling pag-uugali, kapwa magkakaroon ng isang mahaba at magandang relasyon.
   • Halimbawa, kung nakakauwi ka ng higit sa dalawang oras nang hindi ka tumawag at ipaalam sa iyong asawa na nasasabik tungkol sa isang pakikipagdate sa bahay, naiintindihan mo na hindi mo iginagalang ang ibang tao at kailangan mong responsibilidad. sa ginawa ko.
   • Halimbawa, kung ang iyong asawa ay nag-anyaya ng isang kaibigan na samahan ka sa isang naka-iskedyul na kaganapan, mananagot siya sa hindi paggalang sa iyo.
   • Hangga't pareho kang repasuhin at balansehin ang iyong relasyon at komportable na talakayin ang iyong mga pagkakamali, nasa tamang landas ka.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Palaging Magpakita ng Interes

1. 

   Humingi ng tawad kapag nagkamali ka. Ang paraan upang maipakita ang paggalang ay humihingi ng paumanhin kung ikaw talaga ang sanhi ng gulo. Sa halip na tanggihan o subukang itago ito, mas makabubuting sabihin na humihingi ka talaga ng sorry at huwag lang sabihin ang mga salitang iyon, ipakita ito nang totoo. Direktang tumingin sa ibang tao, ilagay ang iyong telepono, at ipakita kung gaano mo pinagsisisihan ang nangyari at talagang gusto mong makabawi para sa kanila.
   • Huwag na lang sabihin na "Humihingi ako ng paumanhin para iparamdam sa iyo ..." o "Humihingi ako ng paumanhin para magalit ka kapag ..." sa halip maging responsable ka talaga sa pag-uugali mo at maging malinaw na naiintindihan mong nagkamali ka.
   • Siyempre, mas mahusay ang pagsasalita ng mga aksyon kaysa sa mga salita. Hindi ka lang dapat humingi ng paumanhin, ngunit gumawa talaga ng pagsisikap na huwag ulitin ang ginawa mo.

2. 

   Ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng kaaway. Ito rin ay isang paraan ng pagpapakita ng tunay na pagmamalasakit at paggalang sa ibang tao, sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa kung anong uri ng kalagayan sila naroroon sa tuwing nakikipagtalo ka, o kapag gumagawa ka ng isang tiyak na desisyon. . Halimbawa, kung alam mong nasa ospital ang kanyang ama, intindihin kung ano ang pinagdaanan niya bago kayo magsimulang magtalo tungkol sa paghuhugas ng pinggan. Kung ang iyong ex ay nasa iisang lungsod din at ang iyong kasalukuyang kasintahan ay hindi nasisiyahan kapag nais mong makipagkita sa kanya, pagkatapos ay isipin kung ano ang mararamdaman mo kung nais niyang makita ang iyong kasintahan din. matanda na
   • Ang pagsisikap na mag-isip ng regular tungkol sa sitwasyon ng tao bago ka magsimulang makipag-usap o makipagtalo ay makakatulong sa iyo na ipakita ang higit na paggalang sa tao.
   • Ang pagsubok na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao ay isang mahusay na paraan upang maipakita ang paggalang sa kanila, maging ang matalik na kaibigan o iyong kasintahan.

3. 

   Gumugol ng oras talagang pakikinig sa ibang tao. Ang pakikinig ay isang kasanayan na kulang sa maraming tao sa isang multitasking na lipunan at nahuhumaling sa teknolohiya ngayon. Kung nais mong ipakita ang totoong paggalang sa ibang tao, dapat mo talagang subukang makinig kapag kausap ka nila. Hindi nangangahulugang makagambala ka, magbigay ng payo kapag hindi ka nila tinanong o maghintay lang para sa iyong oras na magsalita ngunit kailangan mong maglaan ng oras upang bigyang pansin ang sinasabi nila sa iyo at tandaan, kanilang mga karanasan at opinyon.
   • Ibaba ang iyong telepono, makipag-ugnay sa mata at itigil ang pagtingin sa silid upang makita kung ano ang nangyayari, bigyang-pansin ang ibang tao kapag kausap ka nila.
   • Maaari mo ring sanayin ang aktibong pakikinig. Maaari mong ulitin kung ano ang sinabi ng ibang tao upang ipakita na nakikinig ka talaga at tiyaking gumagamit ka ng iyong sariling mga salita upang maipakita na nauunawaan mo. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "Naiintindihan ko na ikaw ay nasiraan ng loob dahil hindi ka pinahahalagahan ng iyong boss ..." upang ipakita sa ibang tao na talagang nakatuon ka.
   • Hindi mo kailangang patuloy na tumango o sabihin na "Nakikita ko" bawat 2 segundo upang maipakita na nagbibigay ka ng pansin. Ang sasabihin mo pagkatapos sabihin ng kapareha ay ipinapakita nito na nakikinig ka.

4. 

   Igalang ang mga limitasyon ng iba. Ang bawat isa ay may kani-kanilang mga limitasyon, at kung nais mong tunay na igalang ang bawat isa, kailangan mong malaman kung ano ang kanilang mga limitasyon at handa kang respetuhin sila. Siguro ang tao ay talagang nais na maging pribado at hindi sumasang-ayon na ipakita sa iyo ang kanyang mga lumang larawan o pag-usapan ang kanyang nakaraan sa harap ng iba, baka ayaw niya na asaran mo siya noong siya ay mataba. Ano ang naramdaman mo noong bata ka? Anuman ang limitasyon, dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga ito at maging maingat at magalang bilang isang paraan ng paggalang sa iyong asawa.
   • Ang paggalang sa privacy ng isang tao ay lubhang mahalaga sa isang mabuting relasyon. Huwag isiping may karapatan kang makita ang cell phone o computer ng ibang tao dahil lamang sa pakikipagdate mo.
   • Dapat mong igalang kung ano ang pag-aari ng ibang tao. Kung hindi niya nais na manghiram ka ng kanyang paboritong relo kung gayon dapat mo ding maunawaan iyon.
   • Kung sa palagay mo ang iyong kasosyo ay may mga limitasyon na halos hindi mo matanggap, tulad ng hindi pagtalakay sa kanyang dating asawa, makipag-usap sa kanya ng magalang tungkol sa kung ano ang nararamdaman niya tungkol dito.

5. 

   Hikayatin ang ibang tao na maabot ang kanilang buong potensyal. Kung nais mong igalang ang ibang tao, nais mo ang pinakamahusay para sa kanila. Dapat kang maging handa na tulungan silang maabot ang kanilang buong potensyal at mapagtanto ang kanilang mga pangarap. Dapat kang maging handa na manatili sa kanila at sabihin sa kanila na magagawa nila ang mabuti bago sila pumasok sa pakikipanayam, na maaari nilang sirain ang kanilang sariling rekord ng paparating na pagtakbo, at maaari nilang kumpletuhin ang isang nobela na sinimulan nilang isulat limang taon na ang nakalilipas.
   • Hindi mo dapat biguin ang ibang tao o ipadama sa kanila na hindi nila makakamit ang kanilang mga pangarap. Kung mayroon kang totoong mga kadahilanan kung bakit sa tingin mo ang ilang mga layunin ay hindi isang magandang ideya, kung gayon dapat kang magkaroon ng isang mahusay na pag-uusap tungkol dito.
   • Para sa isang mabuting relasyon, ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat na maging malapit sa halip na magkahiwalay. Dapat mong alagaan ang ibang tao at hikayatin silang maging mas mahusay kaysa sa kanila.
   • Kung maabot ng iyong kasosyo ang kanyang buong potensyal na sumasalungat sa iyong pag-unlad tungo sa pagkamit ng iyong buong potensyal, huwag maging makasarili, at talakayin kung paano ito hawakan.

6. 

   Palaging maging dedikado. Ang pag-aalay ay susi sa pagkakaroon ng isang mabuting relasyon at pagpapakita ng paggalang sa ibang tao. Kung talagang nagmamalasakit ka sa kanila, kailangan mong ipakita ang pagmamahal at kapatawaran, lalo na kapag dumadaan sila sa isang mahihirap na oras.Dapat mong kilalanin ang kanilang mga paghihirap at hindi mo maaaring balewalain ang kanilang mga damdamin dahil lamang sa hindi nila ginagawa ang eksaktong gusto mong gawin nila.
   • Kapag talagang kailangan ka ng ibang tao, iparamdam sa kanila ang iyong damdamin. Bagaman hindi mo palaging makaramdam ng panghihinayang at kalungkutan para sa kanila at lahat ay may isang limitasyon ng pasensya, siguraduhing ipakita ang debosyon ng iyong asawa kapag talagang kailangan nila ito.

7. 

   Maging totoo. Kung nais mong maging maalagaan at magalang sa iyong kapareha, kailangan mong maging matapat sa kanila higit sa sinuman. Huwag magsinungaling sa kanila tungkol sa kung saan ka nagpunta kagabi, at huwag gumawa ng anumang makagagambala sa kanila mula sa iyo. Habang nararamdaman mong hindi komportable na isiwalat mo sa kanila ang lahat tungkol sa iyong sarili, may mga bagay pa rin sa iyong buhay na nais mong itago sa iyong sarili, dapat mo pa ring iwasan ang pagsisinungaling sa iyong asawa hangga't maaari. . Kung nalaman nilang nasira mo ang kanilang tiwala, mahihirapan na muling makuha ang kanilang pagtitiwala.
   • Siyempre may mga oras na walang hindi nakakasama na kasinungalingan. Ngunit kung may ugali kang magsinungaling sa ibang tao, ito ay isang malinaw na tanda ng kawalang galang.

8. 

   Hayaan ang ibang partido na magkaroon ng puwang para sa kanilang sarili. Ang paraan upang igalang ang iyong asawa ay upang bigyan sila ng puwang na kailangan nila. Kung nais nilang mag-isa o nais na gawin ang kanilang sariling bagay para sa ilang sandali, kung tatanggi ka, tumigil o makagambala ito ay isang tanda ng kawalang galang. Ang bawat tao'y nangangailangan ng kanilang sariling puwang at normal iyon sa lahat ng mga relasyon, nakakatulong ito upang mapanatili ang kalayaan ng parehong partido, kung hindi mo maintindihan kung bakit ang iba pang partido ay nais na mag-isa. kaysa sa paggastos ng oras sa iyo, wala ka talagang sapat na respeto.
   • Huwag isipin na kapag ang ibang tao ay nais na mag-isa, may kinakalkula sila sa iyo. Dapat mong maunawaan na ang ilang mga tao ay nangangailangan lamang ng privacy upang muling ayusin ang mga pagsasaayos at kailangan mong igalang ang limitasyon.
   • Kung ang oras na ginugol nila sa iyong sarili sa isang regular na batayan ay nakadarama ng pagkabalisa sa iyo, subukang makipag-usap sa kanila tungkol dito. Ipahayag ito sa isang komportable, hindi nag-aakusa na paraan, halimbawa, "Pakiramdam ko hindi kami gumugol ng maraming oras na magkasama at talagang namimiss ko ang pakiramdam na makasama ka."
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Ano ang HUWAG

1. 

   Huwag maliitin ang tao sa publiko. Ang pagpapakita ng kawalang galang sa isang tao ay upang maging makasarili o batikusin sila sa isang malaking karamihan ng tao, lalo na sa harap ng mga kaibigan at miyembro ng pamilya. Dapat mong isaalang-alang ang iyong sarili at ang iyong kalaban bilang isang koponan, kung mayroon kang problema sa kanila, dapat mong harapin sila nang pribado sa bahay, hindi sa harap ng iba. Ang pagsasabi ng mga makasariling bagay sa kanila sa harap ng iba o nagagalit sa kanila sa publiko ay magpaparamdam sa kanila ng hindi komportable at pagsuway laban sa iyo, at sa kalaunan ay magiging komportable ang iyong mga kaibigan at pamilya.
   • Kung nagagalit ka sa isang tao sa isang masikip na lugar, tiyaking humihingi ng paumanhin. Hindi lahat ay nanatiling kalmado.
   • Sa halip na tawagan ang pangalan ng ibang tao o ilalagay ang mga ito sa publiko, subukang kalmadong purihin sila at gawing mas mahusay ang pakiramdam sa harap ng iba.

2. 

   Huwag sabihin ang masamang bagay tungkol sa tao sa iyong mga kaibigan. Gayundin, hindi mo dapat sabihin sa iyong mga kaibigan at pamilya ang tungkol sa masasamang lihim o magreklamo tungkol sa mga nakakainis na bagay na nagawa ng ibang tao. Habang mahahanap mo ang mga taong kakilala mo para sa payo kapag nahihirapan ka, kung may ugali kang palaging tsismis tungkol sa iyong asawa sa iba, magiging sanhi ito ng kapwa mo at ng relasyon. Panget ka sa paningin ng lahat.
   • Kung ilalagay mo ang mga ito kapag wala sila, ipinapakita nito na hindi mo talaga sila respetado.
   • Pag-isipan ito: ano ang mararamdaman mo kung palaging sinisiraan ka ng ibang partido sa kanilang mga kaibigan? Iyon ang pinakamalaking kawalan ng respeto sa iyo, di ba?

3. 

   Huwag pag-usapan ang kabaligtaran nang walang paggalang. Kung pinag-uusapan mo tungkol sa hindi paggalang tungkol sa kabaligtaran sa ibang tao, ito rin ay isang pagpapahayag ng kawalang galang. Lahat tayo ay tao at hindi mapipigilan ang paghanga sa iba pang mga kagandahan kahit na sa masidhing pag-ibig, kung pupunta ka kahit saan pinag-uusapan ang tungkol sa "mainit na mga batang babae" o sa "mga cute na lalaki" na nakikita mo oo, ito ay magpapasama sa pakiramdam ng ibang tao at iyon ay isang tanda ng kawalang galang sa kanila. Mas seryoso ito kung magkwento ka sa harap ng iyong kapareha at mga kaibigan, ipinapakita nito na hindi mo sineseryoso ang relasyon na ito.
   • Siyempre ang ilang mga tao ay magiging mas sensitibo sa problemang ito kaysa sa iba, ngunit dapat mo pa rin itong iwasan dahil ito ay isang hindi nakasulat na panuntunan.
   • Kapag wala ang iyong kapareha, huwag pag-usapan kung aling mga mainit na lalaki o babae ang nasa iyong paningin sa harap ng iyong mga kaibigan. Okay, hindi mo kailangang balewalain ang katotohanan na maraming mga kaakit-akit na tao sa mundong ito, ngunit kung patuloy mong pag-uusapan ito, iisipin ng iyong mga kaibigan na hindi mo talaga igalang. aking kaibigan.

4. 

   Huwag hintaying sumabog ang iyong emosyon. Kung talagang iginagalang mo ang ibang tao, huwag mong hayaang masama ang iyong damdamin na ang magagawa mo lang ay ang sumigaw sa kanila. Kung may isang bagay na talagang nakakainis sa iyo, bigyan ang ibang tao ng minimum na respeto upang makasama at pag-usapan itong seryoso.
   • Kung hindi mo nais na pag-usapan ang mga bagay na ikagagalit mo, malamang na magalit ka sa ibang tao, at ang pag-uugali na ito ay hindi galang.
   • Kahit na mayroon kang isang talagang abala na linggo, dapat kang gumastos ng ilang oras sa pag-uusap tungkol sa mga bagay na talagang ikinalungkot mo, kung ang ibang tao ay magalit sa iyo, gugustuhin mo ring malaman, tama?

5. 

   Huwag kunin ang isa para sa pagpapahalaga. Alalahanin ang mga magagandang bagay na ginagawa nila para sa iyo at ang paggalang na mayroon sila para sa iyo. Tutulungan ka nitong kontrolin ang iyong saloobin at ipakita kung paano nagkaroon ng positibong epekto sa iyong buhay ang relasyon. Ugaliing gumawa ng mga mapagmahal na pagpipilian, na ipinapakita kung gaano mo kalinga ang mga ito araw-araw.
   • Maaaring hindi mo rin namalayan na kinuha mo para sa isang bagay hangga't hindi ka nakaupo at napagtanto na hindi mo rin maalala ang huling oras na sinabi mo sa kanila ang magagandang salita o sinabi, "Mahal kita. "Ay kailan. Palaging ipaalam sa ibang tao ang eksaktong pag-aalaga mo sa kanila, gaano man ka abala.
   anunsyo

Payo

• Agad na isuko ang ideya na mayroon ka ng ibang tao. Ang katotohanan na kayong dalawa ay nagde-date o nag-asawa ay hindi kayo gagawing responsable para sa kanilang buhay.
• Huwag hayaan ang pansamantalang emosyon na sumira sa iyong relasyon.
• Huwag maliitin ang iyong kapareha, kahit na sa mga oras na sa tingin mo masyadong mababaw ang kanilang pagtatalo.
• Kapag sinaktan ka ng tao, maghintay hanggang sa huminahon ka at sabihin sa kanila kung ano ang naramdaman mo.
• Ang pag-ibig ay nagtitiis, kaya kailangan mong malaman na maging mapagpasensya.
• Mangyaring sumang-ayon sa iyong pananaw. Kung may sinabi ka na dati, kahit paano mo pa itaas ang isyu, kailangan mong sumang-ayon sa pananaw na iyon. Dapat mong muling ipahayag ang iyong puna pagkatapos na ang lahat ay umayos. Halimbawa: Kapag sinabi kong _____, hindi ko ibig sabihin _____, ang ibig kong sabihin ay ______.
• Lahat tayo ay natututo mula sa aming karanasan, at maliban kung alam mo kung ano ang ginagawa mo para sa iyo, huwag itulak ito na parang hindi ito gumagana.
• Hindi lahat ay may parehong istilo ng komunikasyon. Kailangang maunawaan ang komunikasyon ng bawat isa, nakakatulong sa dalawang panig na igalang ang bawat isa.
• Nararamdaman mo ang pangangailangan na magtago ng isang bagay mula sa ibang tao, dahil alam mong makagagalit ito sa kanila o makakasakit sa kanila at kaya't ayaw mong gawin ito.

Babala

• Ang respeto ay ang pinakamahalagang paraan ng pagpapakita, hindi na may natutunan ka, ngunit kung paano mo nais na tratuhin ka ng ibang tao. Kung nais mong tratuhin nang may paggalang kung gayon malinaw na dapat mong gawin ang parehong bagay o malawak din sa iba.