May -Akda:
Laura McKinney
Petsa Ng Paglikha:
10 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Kapag mayroon kang matalim na sakit sa iyong ulo, maaari mo agad itong masuri bilang isang sintomas ng sakit sa ulo. Ang maginoo na pananakit ng ulo ay karaniwan at may kasamang sakit ng ulo ng pag-igting, sobrang sakit ng ulo, o sakit ng ulo ng kumpol. Bagaman maraming magagamit na mga pain reliever, maraming mga tao pa rin ang pumili ng natural na mga remedyo ng erbal. Kilalanin ang uri ng sakit ng ulo na iyong nararanasan at gumamit ng erbal o aromatherapy upang makatulong na mapagaan ang sakit at mabawasan ang pamamaga.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Kilalanin ang iyong sakit ng ulo
Kilalanin ang sakit ng ulo ng pag-igting. Ito ang pinakakaraniwang uri ng sakit ng ulo, karaniwang sakit ng ulo at nagmula sa likod ng ulo. Ang sakit ng ulo ay "lilipat" at maaapektuhan ang mga mata. Ang sakit ay madalas na sinabi na mapurol o tulad ng laced.
- Ang sakit sa ulo ng pag-igting ay madalas na sanhi ng mga nababanat na kalamnan sa ulo at leeg. Ang mga sakit na ito ay maaaring maiugnay sa stress, pagkabalisa at mga kaguluhan sa kondisyon, at pinsala at ulo na nasa isang posisyon nang masyadong mahaba.
Pagkilala sa migraine. Karaniwang nasasaktan ang uri na ito sa isang bahagi ng ulo, ngunit kumakalat sa ulo. Ang sakit ay karaniwang mas malala sa paggalaw, ilaw, tunog at maraming iba pang mga bagay kabilang ang pagkain, pagtigil sa paninigarilyo, alkohol, kape o kawalan ng tulog. Kapag naranasan mo ang sakit na ito, madarama mo ang matinding pananakit ng ulo o sakit ng kabog.- Ang sakit sa ulo ng sobrang sakit ng ulo ay madalas na sinamahan ng pagduwal, pagsusuka, takot sa tunog, ilaw, at amoy. Ang Migraine ay naiugnay din sa "pansamantala" o ang babalang tanda ng paparating na sakit. Ang paglipat na ito ay nauugnay sa paningin (sinag, bulag na lugar), pang-amoy (panginginig sa mukha, kamay) o panlasa. Ang sakit ng ulo ng migraine na mayroon o walang alinman sa mga sintomas na ito ay may katulad na paggamot.
Kilalanin ang sakit ng ulo mula sa bawat yugto. Ang ganitong uri ng sakit ay karaniwang nagbibigay sa iyo ng matinding sakit. Ang sakit ay dumarating sa mga alon ng ilang beses sa isang araw, at maaaring tumagal ng mga araw, linggo o buwan. Karaniwan silang lilitaw sa parehong oras ng araw ngunit tatagal ng hanggang isang oras o mas kaunti. Ang sakit ng ulo ng cluster ay karaniwang nawala pagkatapos ng ilang araw, linggo o buwan.- Ang sakit ng ulo ng cluster ay dapat tratuhin sa bahay. Kahit na ang ilang mga damo o aromatherapy ay maaaring magamit kasabay ng propesyonal na paggamot, hindi sila dapat gamitin nang nag-iisa.
Alamin kung mayroon kang ibang sakit sa ulo. Ang iba pang mga uri ng sakit ng ulo ay kasama ang sakit ng ulo ng sinus, na nagsasangkot ng sakit sa harap ng ulo, karaniwang sa paligid ng mga pisngi, mata, at noo. Ang sakit sa ulo ng sinus ay madalas na sanhi ng pamamaga at mga alerdyi.- Ang pananakit ng ulo ay nauugnay din sa pagpapahinto ng mga pain relievers (umuulit na sakit ng ulo), lagnat o pre-menstrual effects.
Magpatingin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas. Kung mayroon kang sakit sa ulo na hindi sanhi ng pagtaas ng stress, kawalan ng tulog, o "naiiba" mula sa karaniwan, huwag matakot na makita ang iyong doktor. Minsan, ang pananakit ng ulo ay sintomas din ng isang malubhang karamdaman. Isama ang:
- Pagdurugo ng utak
- Mga bukol sa utak
- Mataas na Presyon ng Dugo
- Encephalitis o abscess
- Tumaas ang presyon ng cranial
- Kakulangan ng oxygen habang natutulog
- Stroke
- Uturysm ng utak (deperensya ng tserebral vascular)
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa sakit ng ulo ng pag-igting
Pumili ng mga halamang gamot na nakapapawi at kontra-spasmodic. Ang mga damo tulad ng Kava, valerian, at passionflower ay mga ahente na tumutulong na makapagpahinga, mapawi ang pag-igting sanhi ng pananakit ng ulo sa loob lamang ng ilang oras. Habang ang chamomile, peppermint o rosemary ay hindi ipinakita upang mapawi ang pananakit ng ulo, makakatulong itong makapagpahinga at mapawi ang pagkabalisa.
- Tandaan na ang rosemary ay maaaring itaas ang presyon ng dugo sa ilang mga tao.
Gumamit ng puno ng Kava-kava. Ang puno ng kava-kava ay may kakayahang mapawi ang sakit, mapawi ang stress at matulungan kang makatulog nang maayos. Pag-aralan nang mabuti ang mga direksyon bago gamitin ito, ngunit sa pangkalahatan kailangan mo lamang ng 75mg ng kava-kava. Ang pangunahing epekto ng kava ay naisip na maging sanhi ng pag-aantok.
- Ang mga taong may sakit sa bato, Parkinson, atay, problema sa dugo o pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng alprazolam, levodopa ay hindi dapat gumamit ng kava-kava.
Gumamit ng ugat ng valerian. Ang pamamaraang ito ay nasa paligid ng daang siglo at gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng mga static neurotransmitter sa utak. Karaniwan, dapat kang kumuha ng 150-300mg ng valerian. Ang Valerian ay hindi dapat kunin kung alerdye ka rito o may mga problema sa atay. Bukod, ang mga masamang epekto ng halamang gamot na ito ay nakakaligalig sa tiyan, sakit ng ulo at pag-aantok.
- Ang Valerian ay hindi dapat gamitin sa ibang mga gamot, kaya humingi ng payo sa iyong doktor bago kumuha ng higit pa.
Gamitin ang passionflower. Ang puno ng passionflower ay hindi pinag-aralan nang mabuti para sa pagpapaandar nito ngunit matagal nang ginamit. Dagdagan din nito ang mga neurotransmitter sa utak. Binabawasan nito ang stress at pagkabalisa at maaaring magbigay ng direktang kaluwagan sa sakit. Karaniwan, dapat kang kumuha lamang ng 100-150mg ng passionflower.
- Ang passionflower ay hindi nagdudulot ng mga epekto, reaksyon ng gamot o contraindications.
Kasama sa paggawa ng serbesa sa tsaa ang mga halamang gamot na ito. Maaari mong gamitin ang mga dahon ng tsaa o bumili ng herbal na alak sa isang grocery store. Uminom ng 1 o 2 tasa sa unang pag-sign ng sakit ng ulo.
- Maaari kang magdagdag ng 150mg ng hops. Ang Hops ay isang halamang gamot tulad ng gamot na pampalakas at pampawala ng sakit, na nagpapalakas sa buong sistema at tumutulong sa pagpapahinga.
Gamitin ang pamamaraang Hepataplex. Kung nais mong uminom ng oriental na gamot, humingi ng reseta para sa Hepataplex (na kinabibilangan ng beetroot, milk thistle, perehil, dandelion, boldo leaf, malaking rhizome at iba pang pangunahing sangkap). Ito ay isang kumbinasyon ng tradisyunal na mga halamang Intsik na pinaniniwalaang epektibo sa paginhawahin ang sakit ng ulo ng pag-igting sa pamamagitan ng pagbawas sa pamamaga, at pagpapalakas sa kalusugan ng bato at atay.
Diffuse mahahalagang langis. Magdagdag ng chamomile, peppermint, rosemary, perilla, o lavender na mahahalagang langis sa isang diffuser sa sandaling maramdaman mo ang sakit ng ulo. Tutulungan ka nitong makapagpahinga at makaramdam ng hindi gaanong pagkabalisa. Tandaan na ang lemon balm ay hindi dapat gamitin ng mga taong may mga problema sa teroydeo. anunsyo
Paraan 3 ng 3: Paggamot ng migraine
Kumuha ng 25 hanggang 75mg ng chamomile dalawang beses araw-araw. Naglalaman ang chamomile ng mga anti-inflammatory at antispasmodic compound na makakatulong na mabawasan ang pamamaga. Ito ay sanhi ng makitid na mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng migraines. Ang chamomile ay bantog sa pagpapagamot ng migraines at pagaan ng relapses.
- Kung ikaw ay alerdye o sensitibo sa pamilyang chamomile, kung gayon hindi ka dapat gumamit ng chrysanthemum. Bilang karagdagan, ang chamomile ay hindi dapat gamitin kung mayroon kang mga clots ng dugo o bago ang operasyon maliban kung pinayuhan ng isang bihasang doktor.
Kumuha ng 50 hanggang 75mg ng bristles dalawang beses araw-araw. Ito ay isa sa pinaka mataas na pananaliksik na damo at napatunayan na maging epektibo sa paggamot sa sobrang sakit ng ulo. Ang halamang gamot na ito ay kasing epektibo ng chamomile, sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga. Ang spines ay hindi dapat gamitin kung ikaw ay na-diagnose na may congestive heart failure.
Gumamit ng wilow bark, klouber, o ginkgo biloba. Ang mga ganitong uri ay madalas na inirerekomenda ng mga tradisyunal na nagsasanay ng gamot. Ang Willow bark ay tulad ng isang natural na aspirin na walang mga epekto. Ang Alfalfa ay nagdaragdag ng mga lokal na antas ng oxygen sa dugo at ginkgo biloba bilang isang antioxidant at pinoprotektahan ang mga cell ng utak.
Diffuse ang mahahalagang langis. Magdagdag ng chamomile, peppermint, rosemary, perilla, o lavender na mahahalagang langis sa isang diffuser sa sandaling maramdaman mo ang sakit ng ulo. Tutulungan ka nitong makapagpahinga at makaramdam ng hindi gaanong pagkabalisa. Tandaan na ang lemon balm ay hindi dapat gamitin ng mga taong may mga problema sa teroydeo.
Kasama sa paggawa ng serbesa sa tsaa ang mga halamang gamot na ito. Maaari mong gamitin ang mga dahon ng tsaa o bumili ng herbal na alak sa isang grocery store. Uminom ng 1 o 2 tasa sa unang pag-sign ng sakit ng ulo. anunsyo
Payo
- Ang mga halamang gamot na ito ay hindi partikular na nasubukan upang matrato ang sakit ng ulo ng kumpol. Humingi ng payo sa iyong doktor kapag pumipili ng mga halamang gamot na ito para sa paggamot.
- Tandaan na uminom ng maraming tubig. Lumalala ang sakit ng ulo kapag ikaw ay inalis ang tubig.
- Pumili ng mga herbal na tsaa kaysa sa mga tabletas. Ang pag-inom ng isang tasa ng mainit na tsaa ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga nang higit pa kaysa sa pagkuha ng mga tabletas.
- Hindi mahalaga kung anong uri ng sakit ng ulo ang mayroon ka, makakatulong ang paglalaan ng oras upang magpahinga.
Babala
- Ang mga halaman sa itaas ay hindi nasubukan sa mga babaeng buntis o nagpapasuso. Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, gumamit lamang ng mga herbal na remedyo sa konsulta lamang sa isang bihasang propesyonal sa medikal.
- Bilang karagdagan, ang mga halaman ay hindi pa nasubok sa mga bata. Alamin nang mabuti bago ibigay ang anumang gamot o halamang gamot sa isang bata.
- Suriin kung mayroon kang masakit na bibig kapag ngumunguya ng aromatherapy sa halip na kumuha ng mga tabletas. Ang Chrysanthemum ay nagdudulot din ng banayad na pangangati ng tiyan at pagkabalisa sa ilang mga tao.
