Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Maraming mga tao ang madalas na masakit sa lalamunan o makati sa lalamunan na sanhi ng pana-panahong alerdyi, o kapag mayroon silang trangkaso. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mapawi ang makati lalamunan nang mabilis at mabisa, maging natural o nakapagpapagaling. Narito ang pinakamabisang mga diskarte para sa paginhawahin ang isang makati sa lalamunan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng Mga Likas na Paraan

1. 

   Magmumog ng tubig na may asin. Ganap na matunaw ang kalahating kutsarita ng asin sa halos 250 ML ng maligamgam na tubig, humigop at banlawan ng 10 segundo, pagkatapos ay dumura ito, ganap na HUWAG lunukin.
   • Natunaw ng asin ang plema (na sanhi ng pangangati at kiliti sa lalamunan) at binabawasan ang pamamaga.
   • Hugasan ang iyong bibig ng asin na tubig 2 hanggang 3 beses sa isang araw hanggang sa sumakit ang iyong lalamunan.

2. 

   
   
   Kumain ng honey Ang honey ay isang mahusay na natural na lunas sapagkat kapag tumulo ito sa lalamunan maaari nitong maibsan ang pangangati o kakulangan sa ginhawa. Para sa pinakamahusay na mga resulta, dapat kang kumain ng isang kutsarang honey tuwing umaga.
   • Ang paggamit ng hilaw, hilaw na pulot ay pinakamahusay, makakatulong ito upang mapalakas ang resistensya laban sa allergy sa katawan.
   • Kung hindi ka makakain ng hilaw na pulot, maaari kang ihalo ang isang kutsarang honey sa isang tasa ng tsaa bago uminom.
   • Huwag kailanman bigyan ng pulot ang mga sanggol na wala pang 12 buwan ang edad, dahil may mga bakterya sa pulot na maaaring humantong sa botulism sa mga batang may panganib na mamatay.

3. 

   
   
   Gumawa ng honey, lemon, o luya na tsaa. Maglagay ng ilang honey sa isang tasa at punan ng mainit na tubig.
   • Pagkatapos ay pisilin ang isa hanggang tatlong hiwa ng lemon sa isang tasa, at sa wakas ay gilingin ang isang maliit na luya at paghalo ng mabuti.
   • Uminom ng tsaa nang maraming beses sa isang araw upang paginhawahin ang isang makati, namamagang lalamunan.

4. 

   
   
   Uminom ng gatas na may turmeric powder. Ang turmeric sa gatas ay isang lunas sa bahay na mayroon nang maraming taon, na ginagamit upang gamutin ang makati sa lalamunan.
   • Bago ang oras ng pagtulog, ibuhos ang isang tasa ng gatas sa isang kasirola at idagdag ang isang kutsarita ng turmeric pulbos, at pakuluan ang halo (maaari mong ihalo ang turmeric pulbos sa tubig kung nais mo).
   • Hayaang lumamig ang gatas bago uminom at dapat gawin tuwing gabi hanggang sa mawala ang makati sa lalamunan.

5. 

   Uminom ng suka ng mansanas. Maraming pamilya ngayon ang gumagamit ng suka ng apple cider bilang isang remedyo sa bahay, mayroon itong maraming mga benepisyo sa kalusugan at maaaring mabawasan ang makati ng lalamunan.
   • Magdagdag ng 1 kutsarang suka ng apple cider sa halos 250 milliliters ng mainit na tubig at dahan-dahang uminom.
   • Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey upang mas mainam ang lasa nito.

6. 

   Gumamit ng malunggay. Ito ay isang tanyag na lunas sa Russia para sa namamagang lalamunan, at inihanda sa anyo ng inuming tubig.
   • Punan ang isang tasa na may pinaghalong isang kutsarang malunggay (malunggay na pulbos, hindi sarsa), isang kutsarita ng pulot, at isang kutsarita ng pulbos na sibuyas.
   • Punan ang isang tasa ng mainit na tubig, pukawin upang matunaw ang halo, pagkatapos ay dahan-dahang uminom.

7. 

   Gumamit ng isang moisturifier. Ang pamumuhay o pagtulog sa isang napaka tuyong kapaligiran ay maaaring magpatuyo ng iyong lalamunan at maging sanhi ng pangangati.
   • Maglagay ng isang humidifier sa iyong silid-tulugan o sala upang magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin, na tumutulong upang aliwin ang iyong lalamunan.
   • Kung hindi mo nais na mamuhunan ng maraming pera upang bumili ng isang moisturifier, maaari kang magtanim ng mga puno kung saan ka karaniwang nakatira.

8. 

   Uminom ng mas maraming tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay ang pinakakaraniwang sanhi ng isang makati sa lalamunan, dahil ang lalamunan ay tuyo at walang sapat na langis upang mag-lubricate o protektahan ang sensitibong tisyu sa lalamunan.
   • Subukang uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw, at uminom ng maraming mga berde at erbal na tsaa.
   • Ang pag-inom ng maraming tubig ay napakahalaga kung mayroon kang sipon o trangkaso, dahil ang iyong katawan ay may posibilidad na mawalan ng maraming tubig sa anyo ng pagpapawis (dahil sa isang lagnat) at pagkawala ng uhog (dahil sa pagbahin at pamumulaklak ng iyong ilong. ).
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Proteksyon sa Lalamunan

1. 

   Talikuran ang masasamang gawi. Mayroong ilang mga sangkap na, kung regular na ginagamit, ay maaaring matuyo at humantong sa namamagang lalamunan at namamagang lalamunan.
   • Ang mga inuming caffeine tulad ng kape, tsaa, at soda ay nagpapatuyo din sa katawan (at nakakaapekto sa pagtulog), kaya't dapat mong gupitin o bawasan ang iyong paggamit nang kabuuan.
   • Ang paggamit ng stimulants at ilang iba pang mga gamot (tulad ng antidepressants) ay sanhi ng pagkatuyot at pangangati ng lalamunan.
   • Ang paninigarilyo ay pinatuyo ang lalamunan, kaya maaari din itong makati at makairita sa lalamunan (na hahantong din sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan). Kaya dapat mong isaalang-alang ang pagtigil, o hindi bababa sa pagbawas.

2. 

   Proteksyon ng boses. Ang labis na pakikipag-usap, pagsisigaw, at pag-awit ay maaaring mapuno ang iyong lalamunan, na humahantong sa pagkatuyot at pangangati.
   • Kung natitiyak mong ito ang sanhi ng iyong makati na lalamunan, pahinga ang iyong lalamunan (hindi nagsasalita, kumakanta o sumisigaw) nang hindi bababa sa isang oras o dalawa bawat araw.
   • Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan ng isang regular na boses, siguraduhing magdala ng isang bote ng tubig sa iyo upang mapanatili ang iyong lalamunan na lubricated at basa sa buong araw.

3. 

   Paghawak ng mga alerdyi. Ang reaksyon ng alerdyi ng iyong katawan sa ilang mga pagkain, halaman o polen ay may kasamang mga sintomas tulad ng puno ng mata, pagbahing, maarok na ilong, at nangangati ng lalamunan.
   • Subukang kumuha ng antihistamine araw-araw upang makita kung ang mga sintomas na ito ay nawala.
   • Gayundin, kailangan mong matukoy ang sanhi ng iyong allergy sa pamamagitan ng pagsunod ng isang journal, o tanungin ang iyong doktor na subukan upang masuri ang allergy.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Over-the-Counter na Gamot

1. 

   Sipsip sa antigong kendi na pine o kendi sa ubo. Hindi posible ang regular na kendi sa leeg Pagalingin lalamunan, ngunit mayroon itong analgesic effect.
   • Kapag ang kendi ay gaganapin, mas maraming laway ang ginawa sa bibig, na tumutulong sa pagpapadulas ng lalamunan at bawasan ang pangangati na sensasyon.
   • Samantala, ang gamot na nilalaman ng kendi sa ubo ay nagsisilbing isang lokal na pampamanhid upang mabawasan ang pang-irit na pangangati sa lalamunan.

2. 

   Gumamit ng isang antihistamine. Ang Benadryl, Zyrtec, at Claritin ay mga trademark ng maraming mga gamot na malamig at trangkaso. Dinisenyo ang mga ito upang paginhawahin ang makati o masakit na pang-amoy sa lalamunan.
   • Ang mga matagal nang purong pain relievers tulad ng aspirin at ibuprofen ay maaaring mapawi ang sakit at nangangati ng lalamunan. Tandaan na uminom ng gamot nang eksakto tulad ng ipinahiwatig sa package.
   • Tandaan na huwag kailanman magbigay ng aspirin sa isang bata o tinedyer habang mayroon siyang bulutong-tubig o mga sintomas na tulad ng trangkaso. Dahil ang mga gamot ay maaaring humantong sa Reye's syndrome, kahit na ito ay bihira, nagdadala ito ng panganib na mamatay kung nakuha.

3. 

   Gumamit ng isang decongestant na gamot. Ang isang posterior nasal debit at isang tuyong lalamunan ay maaari ding maging sanhi ng isang makati ng lalamunan (isang tuyong lalamunan dahil ang paghinga sa pamamagitan ng bibig kapag ang ilong ay napapailalim).
   • Samakatuwid, dapat mong gamitin ang isang decongestant tulad ng isa na naglalaman ng pseudoephedrine, na makakatulong upang harangan ang ilong ng ilong upang matulungan kang huminga nang normal.
   • Kapag nalutas mo na ang problema, dapat na mawala ang kati sa lalamunan.

4. 

   Gumamit ng spray sa lalamunan. Ito ay isang mahusay na paraan upang gamutin ang makati, tuyong lalamunan, o isang nakakakiliti na sensasyon sa lalamunan. Naglalaman ito ng isang phenol (o isang katulad na sangkap) na namamanhid sa lalamunan.
   • Ang spray ay ibinebenta sa isang parmasya at hindi nangangailangan ng reseta ng doktor, at medyo mura.
   • Ang ilang mga spray ay may scents tulad ng mint o berry scent.

5. 

   Gumamit ng isang panghugas ng bibig. Linisin ang isang menthol (tulad ng Listerine) na panghuhugas ng gamot nang maraming beses sa isang araw upang palamig ang lalamunan, na makakatulong na mapawi ang pangangati at pangangati.

6. 

   Humingi ng medikal na atensyon. Kung ang iyong lalamunan ay makati at masakit dahil sa isang impeksyon sa bakterya, tulad ng namamagang lalamunan o tonsillitis, dapat mong makita ang iyong doktor para sa isang antibiotic. anunsyo

Babala

• Ang mga buntis na kababaihan at mga taong may sakit sa paghinga ay dapat na iwasan ang pag-spray ng lalamunan.
• Kung mayroon kang mga problema sa mga over-the-counter na gamot dati, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga gamot.
• Gaano man kasakit ang iyong lalamunan, huwag lumampas sa inirekumendang dosis para sa malamig na gamot, at huwag lunukin ang tubig na may asin.
• Alamin ang tungkol sa mga pagkaing allergy bago kumain ng honey.