Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Naramdaman mo na ba na ang pagdaragdag ng kaunting pagkahilig sa iyong nakagawian ay makikinabang sa iyo? Marahil ay nais mong pakiramdam na konektado sa mga tao sa paligid mo. Habang hindi ka magiging sentro ng bawat partido, mayroon kang potensyal na bumuo ng madamdamin na relasyon sa iba at sa iba pang mga aktibidad. At sa paglipas ng panahon, gagawin ka nitong isang mas kawili-wiling tao. Galugarin ang iyong mga interes at isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Maaari mong subukan ang mga hakbang na ito upang maging isang mas kawili-wiling tao.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pag-aaral ng Iyong Sarili

1. 

   Gumawa ng isang listahan ng iyong sariling mga kasanayan at interes. Alamin kung ano ang nagpapasabik sa iyo. Ang kadahilanan na ito ay naiiba para sa lahat. Napagtanto ang iyong sariling interes ay isang napakahalagang hakbang sa parehong mabisang komunikasyon at hinuhusgahan bilang isang kawili-wiling tao ng iba. Igasa ang iyong mga kasanayan sa pamamagitan ng pag-aaral kung ano ang mahusay mong gawin. Ang diskarte na ito ay mas madali kaysa sa pagsubok na pilitin ang iyong sarili na matuto nang higit pa tungkol sa isang bagay na hindi mo talaga nasisiyahan.
   • Pag-isipan ang tungkol sa mga katangian at aktibidad na isinasaalang-alang mo ang pansin. Ano sa palagay mo ang nakakainteres, tungkol man ito sa iyong sarili o sa iba?
   • Mas madaling pag-usapan ang tungkol sa isang paksa na mayroon ka nang kaunting interes, taliwas sa pagpapakita ng interes sa buhay ng ibang tao upang mapasaya lamang sila.

2. 

   
   
   Isipin kung ano ang ibig sabihin ng maging "kawili-wili" sa paningin ng iba. Ang pagtukoy kung ano ang "kagiliw-giliw" - at kung paano mo mabilis na makakamtan ang kalidad na ito - ay depende sa iyong natatanging mga kasanayan pati na rin ang pangkat ng mga taong nais mong makipag-ugnay sa karamihan. Halimbawa, kung isasaalang-alang mo ang iyong sarili na isang may talento na musikero, at nasisiyahan sa pakikipagkita sa mga tao na may mahusay na ugali sa musika, kung gayon ang pagiging kawili-wili ay may kasamang kaalaman sa musika at kung paano maglaro ng mga instrumento. Sa kabilang banda, ang mga salik na iyon ay maaaring hindi ka gawing mas kawili-wili kung interesado ka na sa palakasan at mga kotse.
   • Hindi ito nangangahulugan na dapat mong ganap na ayusin ang pag-uusap sa paraang mas naaangkop para sa iba. Kung hindi ka interesado sa sasabihin mo, hindi ka magiging isang kawili-wiling tao. Tandaan na mapanatili ang iyong katapatan sa panahon ng prosesong ito.

3. 

   
   
   Pahalagahan ang iyong pagiging natatangi. Napagtanto na likas na interesante ka sa isang tao. Maaari mong mapahusay ang katangiang ito habang binibigyang diin ang ilan sa iyong sariling natatanging mga katangian.
   • Ito ay maaaring tunog kabalintunaan sa una, ngunit talaga, ang pagsubok na maging iyong sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang laging komportable. Gagawin din nito ang pakiramdam ng mga tao sa paligid mo na mas madali ang loob.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Pagpapalawak ng Mga Pananaw

1. 

   
   
   Subukang gumawa ng mga gawaing pang-nobela upang mapalawak ang iyong comfort zone. Subukang gumawa ng bagong bagay na kinagigiliwan mo. Sa iyong pagpapalawak ng iyong kaginhawaan, maaari kang lumabas mula sa dating kalsada. Dadagdagan mo ang kaguluhan sa iyong buhay. Makatagpo ka ng mga bagong tao. Maging bukas sa pagsubok ng bago upang malaman mo ang tungkol sa kung paano maging mas malakas.
   • Maaari kang magboluntaryo sa isang hindi pangkalakal na organisasyon, o matuto ng isport o magpatuloy sa isang libangan. Pumili ng isang bagay na wala kang karanasan at matapos ito!

2. 

   Buuin ang iyong pagkatao sa pamamagitan ng paggawa ng mga partikular na aktibidad. Ang pagiging mas kawili-wiling mga layunin ay maaaring may kinalaman sa pagiging malakas ang loob o pagiging mas palakaibigan. Ngunit mahirap makamit ang mga katangiang ito maliban kung mayroon kang isang malinaw na plano sa lugar. Subukan ang isang tukoy na aktibidad o kasanayan, sa halip na ituon ang pansin sa pagbuo ng iyong karakter.
   • Halimbawa, sa halip na kumbinsihin ang iyong sarili na kailangan mong maging mas matapang, sumali lamang sa ilang mga mapanganib na gawain. O kaya, maaari kang pumili upang umakyat sa bundok kung natatakot ka sa taas, o bisitahin ang zoo kung natatakot ka sa mga hayop. Sa pamamagitan ng pagtulak sa iyong sarili sa labas ng iyong kaginhawaan, ikaw ay unti-unting magiging mas komportable sa pakikilahok sa mga aktibidad na isinasaalang-alang mo o ng iba na medyo kasiya-siya.

3. 

   Kilalanin ang mga bagong tao. Habang pinalalawak mo ang iyong social network, pinapataas mo ang iyong kakayahang mailagay ang iyong sarili sa mas kawili-wiling mga sitwasyon at aktibidad. Tanungin ang ibang tao tungkol sa kanilang sarili.
   • Kapag nakuha mo ang isang tao upang magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa iyong sarili, marahil ay matutuklasan mo na ang taong iyon ay may malalim na pag-unawa sa pag-alaga sa mga pukyutan sa pukyutan, isang aktibidad na palaging nais mong subukan.

4. 

   Maglakbay hangga't maaari. Ang pagtingin sa mga bagong lugar sa mundo gamit ang iyong sariling mga mata ay maaaring makagawa sa iyo ng higit na naaayon sa banayad na pagbabago sa pagitan ng mga tao mula sa maraming magkakaibang pinagmulan o etniko. Minsan ang pagiging sensitibo sa mga epekto ng pagkakaiba na ito sa iba at sa iyong sarili ay gagawing mas komportable ang mga tao sa paligid mo.
   • Ang pamamaraang ito ay makakatulong din sa iyo upang madama nang malinaw ang kaguluhan ng iba`t ibang bahagi ng mundo.
   • Gawin ang iyong susunod na bakasyon na isang espesyal. Maaari kang pumunta sa isang bagong lugar at gumawa ng isang bagay na hindi mo karaniwang ginagawa. Maaari itong mga aktibidad tulad ng paggalugad, surfing, hiking, o pagpunta sa kakahuyan.

5. 

   Magbasa pa. Basahin ang mga libro sa mga kagiliw-giliw na paksa tulad ng kung paano gumawa ng isang natatanging cocktail, isang bagong lugar upang maglakbay, o kung paano maging isang mahusay na kalaguyo. Bibigyan ka nila ng kaunting impormasyon upang makabuo ng isang nakakaengganyong pag-uusap. anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Pakikipag-ugnay sa Iba

1. 

   Alamin kung paano mag-focus sa interes ng ibang tao. Mahalagang matutunan na bantayan ang ibang tao kahit na hindi ka nasasabik sa paksang iyong pinag-uusapan. Ang pag-uusap ay tulad ng pakikipag-usap nang pabalik sa ibang tao. Maaari itong lumiko sa iba't ibang mga direksyon. Ang pagpapanatiling bukas sa isip sa prosesong ito ay lubos na mahalaga sa pagiging isang mas kawili-wiling tao. Maaari kang magtanong ng mga katanungan upang ipahayag ang interes. Makakatulong din ito na paunlarin ang pag-uusap upang makapagbigay ng higit pang materyal para sa iyong sarili at matutulungan kang malaman ang tungkol sa mga katanungan na maaari mong itanong sa ibang tao.
   • Halimbawa, kung alam mo na ang tao ay isang propesyonal na beekeeper maaari mong tanungin, "Palagi kong nais na malaman ang tungkol sa pag-alaga sa mga pukyutan. Paano ka nagsimula sa trabahong ito?". Pinapayagan mong ibahagi ang ibang tao sa iyong mga interes, at ito ay isang bagay na gusto ng karamihan sa mga tao.
   • Kung kausap mo ang isang tao tungkol sa kanilang trabaho, maaari mong sabihin na, "Nais mo bang laging maging isang mamamahayag?", O "Sino ang pinaka hinahangaan mo?".

2. 

   Kilalanin ang isang taong interesado ka. Maghanap para sa isang taong may mga kasanayan at libangan na hinahangaan mo. Unahin ang paggastos ng oras sa kanila. Tandaan na ang mga taong nakakasama mo ay nakakaapekto sa iyong pagkatao at mga pag-unlad na interes. Ang sphere ng impluwensya sa lipunan, mula sa iyong lokal na komunidad hanggang sa iyong sariling bansa, ay maaaring makaapekto sa iyo sa isang bukas at banayad na paraan. Ang pagmamasid sa ibang mga kagiliw-giliw na tao ay magiging isang mahusay na paraan para sa iyo na maglakad sa tamang direksyon.

3. 

   Ngumiti at tumawa nang madalas hangga't maaari. Ipinakita ng pananaliksik na kahit na hindi ka talaga masaya, ang kilos ng banayad na nakangiti ay maaaring maglabas ng mga kemikal sa iyong utak na mas magiging komportable ka sa iyong paligid. Bilang isang resulta, ang iyong ngiti ay ihahatid ang damdaming ito sa iba. Ang ngiti at pagtawa ay ipinakita upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng pagkalungkot at banayad na pagkabalisa.
   • Kung nais mong maging isang mas kawili-wiling tao, ngunit hindi alam kung paano magsimula, mas madalas na ngumiti at inilalagay ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan mo mapapatawa ang iyong sarili ay isang magandang lugar upang magsimula.

4. 

   Alamin kung paano balewalain ang pang-insulto o kawalang paggalang sa ibang tao. Ang bawat tao ay may kanya-kanyang kagustuhan at ugali. Hindi ka maaaring maging kawili-wili sa lahat. Dapat nasiyahan ka sa sarili mo. Tanggapin na hindi kinakailangang isipin ng lahat na ikaw ay kawili-wili, o na mahal kita. Gagawin ka nitong mas kawili-wili sa mga taong tunay na gumagalang sa iyong natatanging kalikasan.
   • Tanggapin mo lang ang tao, dahil hindi mo masasabing mali sila. Sabihin sa iyong sarili, "Ang taong ito ay dapat magkaroon ng isang masamang araw." Pagkatapos nito, sabihin ang isang mabait sa kanila. Ang komentong ito ay magpapadama sa kanila ng hindi komportable na maaari nilang mapagtanto na naging bastos sila.
   • Maaari mong subukang palakihin ang pang-iinsulto, at nagsisilbi itong panunuya sa harap ng insulto. Kung may magsabi sa iyo, "Nakilala ko ang maraming tao na maaaring matutong mag-ski nang mas mabilis kaysa sa iyo," maaari kang tumugon sa pariralang "Natutunan ko lang kung paano lumakad sa isang patayo na posisyon. Kaya, sa palagay ko natututo ako nang mabilis. "
   anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Pagiging isang Communicator

1. 

   Maunawaan kung ano ang nais marinig ng ibang tao. Habang ang pagiging kawili-wili ay maaari ding sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili, nangangahulugan din ito ng pagpapakita ng pagmamalasakit sa iba. Suriin ang mga anak ng tao, o magtanong tungkol sa mga kamakailang detalye sa bakasyon. Gawing komportable ang ibang tao sa pamamagitan ng pagpapadali sa kausap.

2. 

   Gumawa ng isang katanungan. Hindi dapat hayaan ang pag-uusap na maging isang patay dahil sa kawalan ng pansin na kinakailangan. Dapat kang magtanong ng mga tao upang mapanatili ang pag-uusap. Ipapakita rin nito na nakikinig ka at nagbibigay pansin sa mga sinasabi nila.
   • Magtanong ng mga bukas na tanong habang nag-uusap. Ang ganitong uri ng tanong ay hikayatin ang ibang tao na magsalita nang higit pa, sa halip na sagutin lamang ang isang oo o hindi maikli.

3. 

   Alamin kung paano maging isang mahusay na kwentista. Ang isang tao ay itinuturing na kawili-wili kapag nagawa nilang makapagdulot ng kaguluhan sa nakikinig. Hindi alintana kung ano ang paksa, ang tao ay maaaring bumuo ng isang mahusay na kuwento. Inuugnay nila ang mga kwento na may nakakatawang detalye, nakukuha ang atensyon ng madla, at nakatuon sa paksang nasa ngayon.
   • Ang isang mahusay na kwento ay maglalaman ng ilang mga tukoy na elemento, tulad ng sa mga libro o pelikula. Magtatampok ito ng charismatic character, matinong detalye, kontradiksyon, turn point, at kahit isang pagtatapos ng sorpresa. Kahit na ito ay isang maikling kwento lamang, pag-isipan kung paano ka makakabuo ng isang mas nakakaengganyang kuwento para sa iyong madla.

4. 

   Naging isang aktibong tagapakinig. Kadalasan, maaari kang maging kawili-wili sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga tao sa paligid mo na ipahayag ang iyong mga saloobin nang hindi nakakaabala, o magpataw ng anumang paghuhusga sa moralidad. Bagaman medyo madali itong tunog, ang proseso ay maaaring maging napakahirap mahirap. Totoo ito lalo na kung nasanay ka sa pagkuha ng mga bagay nang diretso nang hindi humihinto upang mag-isip nang mabuti. Ang ibig sabihin ng aktibong pakikinig ay sinusubaybayan mo kung ano ang sinasabi ng ibang tao nang hindi nagagambala ang iyong mga saloobin at damdamin sa pag-uusap.
   • Nangangahulugan din ang aktibong pakikinig na itago mo ang iyong pansin sa sinasabi ng ibang tao nang hindi mo sinusubukang isipin ang susunod mong sasabihin. Sa susunod na may magkwento sa iyo, payagan mo lang silang magsalita hangga't gusto nila at ganap na magtuon sa kanilang mga salita sa tagal ng pag-uusap.
   • Panoorin ang mga pagbabago sa ekspresyon o boses ng mukha ng tao. Ang mga magagandang kasanayan sa pakikinig ay nangangailangan ng maraming pansin hangga't kailangan mo upang tumuon sa mga hindi sangkap na sangkap tulad ng pagsasalita.
   • Ang mga tao ay madalas na nasisiyahan sa pagiging malapit sa mga tao na nagbibigay-daan sa kanila ng pagkakataon na magsalita ng kanilang isip.

5. 

   Gumamit ng tiwala sa wika ng katawan. Bumuo ng kumpiyansa sa iyong pustura. Ituwid ang mga balikat at panatilihing nakataas ang iyong ulo. Maaari mo ring ipahayag ang mga emosyon sa pamamagitan ng iyong mga galaw sa kamay, sa halip na maabot lamang ang iyong bulsa.
   • Kapag nakikipag-usap ka sa iba, ipakita ang buong atensyon ng iyong kapareha na may kumpiyansang wika sa katawan. Nangangahulugan ito na iikot ang iyong katawan nang direkta patungo sa tao at makipag-ugnay sa kanila. Kung ikaw ay nasa isang lugar kung saan mayroong maraming mga nakakagambala, gawin ang iyong makakaya upang ituon ang pansin sa ibang tao.
   anunsyo

Payo

• Eksperimento sa istilong fashion na gusto mo. Ang paggamit ng maliliwanag at natatanging mga kulay ay maaaring magpakita sa iyo at magmukhang kawili-wili.