Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Ang pagpili ng isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring nakalilito, lalo na kapag maraming pagpipilian upang pumili. Ang paraan ng paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis na ginagamit mo ay isang personal na pagpipilian at nangangailangan ng maingat na pagsasaalang-alang. Ang pagtuturo sa iyong sarili tungkol sa pagpipigil sa kapanganakan ay ang unang hakbang sa paghahanap ng isa na pinakaangkop sa iyong lifestyle at paniniwala.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Pamamaraan ng Barriers

1. 

   Condom Karaniwang isinusuot ang condom sa ari ng lalaki habang nakikipagtalik. Tumutulong ang condom na maiwasan ang pagbubuntis sa pamamagitan ng pagpigil sa semen mula sa pag-abot sa isang itlog. Karaniwang ibinibigay nang walang bayad ang condom sa mga pasilidad sa pangangalaga ng kalusugan, at palaging mabibili nang walang reseta para sa humigit-kumulang 22,000 VND bawat piraso sa mga tindahan ng gamot o mga grocery store.
   • Ang isang karagdagang benepisyo ng condom ay maaari nilang protektahan ang parehong partido mula sa mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD) pati na rin maiwasan ang pagbubuntis.
   • Ang condom ay karaniwang gawa sa manipis na goma, kaya't minsan ay masisira sila habang nakikipagtalik. Kapag nangyari ito, tataas ang peligro ng pagbubuntis.
   • Ang ilang mga tao ay alerdye sa natural na latex, at madalas pumili ng isang latex-based condom.

2. 

   
   
   Condom ng babae Ginawa rin sa goma, isang babaeng condom ay karaniwang hugis tulad ng isang singsing na may maliit na bulsa. Ang maliit na supot na ito ay magkakasya sa loob ng puki, at ang singsing ay nasa labas upang mapanatili ang panloob na bag sa lugar. Mananatili ang condom ng semilya habang nakikipagtalik upang ang semilya ay hindi magkaroon ng pagkakataong makapasok sa katawan ng babae. Ang isang condom para sa mga kababaihan ay nagkakahalaga ng tungkol sa 88,000 VND bawat piraso at maaaring matagpuan sa mga parmasya.
   • Ang mga condom ng babae ay madalas na makakatulong na mabawasan ang peligro ng mga sakit na nakukuha sa sekswal dahil mapoprotektahan nila ang ari mula sa direktang pakikipag-ugnay.
   • Ang mga babaeng condom ay kadalasang medyo hindi gaanong epektibo kaysa sa regular na condom at madalas ipalagay ng mga tao na ang paggamit ay madalas na hindi komportable.

3. 

   
   
   Nakatakda ang singsing Ang singsing ay hindi naipasok nang malalim sa puki, ang singsing na silikon ay ilalagay sa loob ng puki, sa itaas ng cervix upang maiwasan ang semen na makipag-ugnay sa itlog. Ang contraceptive ring ay madalas na ginagamit kasama ang spermicide gel, na pipigilan ang tamud na gumalaw, upang madagdagan ang kahusayan.
   • Dahil ang mga katawan ng mga kababaihan ay madalas na magkakaiba ng bahagya sa hugis, ang IUD ay karaniwang kailangang magkasya nang maayos upang matiyak ang tamang sukat. Makipag-usap sa iyong gynecologist o propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan tungkol sa kung paano magkasya nang maayos sa singsing.
   • Ang IUD ay karaniwang medyo epektibo, ngunit hindi nito maiiwasan ang mga sakit na nakukuha sa sekswal.

Paraan 2 ng 5: Pagkontrol ng Hormone

1. 

   
   
   Mga tabletas para sa birth control. Kasama sa mga tabletas sa birth control tablet ang mga synthetic hormone na estrogen at progestin na pumipigil sa isang itlog mula sa pag-iwan ng obaryo kaya't hindi ito nakakapataba at nabuntis. Kapag regular na kinuha, ang pagpipigil sa pagbubuntis ay magiging epektibo. Ang mga Thai tabletas ay karaniwang magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta mula sa iyong gynecologist o medikal na pagsasanay.
   • Kailangang uminom ng tableta araw-araw, sa parehong oras upang maging epektibo. Ang paglaktaw ng ilang araw ay maaaring bawasan ang pagiging epektibo.
   • Ang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga epekto para sa ilang mga tao. Ang magkakaibang tatak ng mga gamot ay mayroon ding magkakaibang antas ng estrogen at progestin, kaya maaaring magreseta ang iyong doktor ng ibang tatak ng gamot kung nagdudulot ito ng mga epekto.
2. Iba pang mga hormonal na pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang mga hormone na kumikilos bilang pagpipigil sa pagbubuntis, tulad ng oral pills, ay maaaring ibigay ng ibang mga paraan. Kung hindi ka nasiyahan sa pag-inom ng tableta araw-araw, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagpipilian:
   • Depo-Provera, o contraceptive injection. Ito ay isang booster shot tuwing tatlong buwan. Ang pamamaraang ito ng contraceptive injection ay napaka epektibo, ngunit nahanap na maging sanhi ng mga epekto.

     

   • Contraceptive patch. Karaniwang inilalagay ang patch sa braso, likod, o baywang. Pinagsasabog nito ang mga hormone sa balat at dapat palitan tuwing ilang linggo.

     

   • IUD. Ang singsing ay ipinasok sa puki minsan sa isang buwan. Nagpapakalat ng mga hormon na pumipigil sa pagbubuntis.

     

   • Mga implant na Contraceptive. Ang isang maliit na tubo ay itatanim sa ilalim ng braso, na namamahagi ng mga hormon na epektibo laban sa pagbubuntis hanggang sa tatlong taon. Ang aparato na ito ay dapat na itanim at alisin ng pasilidad ng medisina.

     

3. 

   Isang intrauterine device (IUD). Ang isang intrauterine device ay isang aparato na metal na inilalagay sa matris, at dapat gampanan ng isang medikal na pasilidad. Gumagawa ang isang uri ng IUD sa pamamagitan ng pagpapakalat ng mga hormone, habang ang isa pang gawa sa tanso ay nakakaapekto sa kakayahan ng tamud na gumalaw at maiiwasan silang mag-abono ng isang itlog.
   • Ang IUD ay lubhang epektibo at tumatagal ng 12 taon bagaman maaari itong gastos kahit saan mula 22 milyong VND hanggang 44 milyong VND.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa mga epekto ng iyong siklo ng panregla, gumamit ng isang aparato ng tanso na intrauterine na hindi makagambala sa mga hormon o maging sanhi ng mga epekto ng hormonal contraceptive.

Paraan 3 ng 5: Pamamaraan sa Pag-uugali

1. 

   Pagpipigil sa sarili Iwasang makipagtalik sa puki sa pamamagitan ng pagpigil sa lalaki na semen mula sa pagpasok sa mga babaeng itlog. Ang pagpipigil sa sarili ay isang daang porsyento na epektibo sa pagpipigil sa pagbubuntis kung regular na inilalapat.
   • Ang ilang mga tao ay tumutukoy sa pagpipigil sa sarili bilang ganap na malaya mula sa pakikipag-ugnay sa sekswal, ngunit para sa pagpipigil sa pagbubuntis, sapat na upang maiwasan ang pakikipagtalik sa puki.
   • Ang pamamaraan ng pagpipigil sa sarili ay nangangailangan ng isang malakas na kalooban, at ang ilang mga tao ay maaaring makahanap ng napakahirap na gamitin ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis sa loob ng mahabang panahon.
   • Ngunit kapag tumigil ang pagpipigil sa sarili, kailangan agad ng isang alternatibong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
2. Kamalayan ng paglilihi. Ito rin ay isang natural na pamamaraan ng pagpaplano ng pamilya, pinapayagan lamang ng pamamaraang ito ang sekswal na aktibidad sa ilang mga oras ng siklo ng panregla kung ang isang babae ay hindi mabuntis. Habang ang isang pagbubuntis ay malamang na maganap, kailangan ng pana-panahong pagpipigil sa sarili. Upang maging epektibo ang nagbibigay-malay na pamamaraan ng paglilihi, dapat maunawaan at igalang ng aplikante ang lawak ng pagkamayabong ng babae.
   • Ang nagbibigay-malay na diskarte sa paglilihi ay maaaring magsama ng tatlong mga paraan upang makalkula ang paglilihi: ang nakaiskedyul na pamamaraan, ang pamamaga ng uhog, at ang pamamaraan ng temperatura. Kung ginamit nang sabay-sabay, ang tatlong pamamaraang ito ay magiging mabisa sa tumpak na pagtukoy kung kailan ang isang babae ay maaaring magbuntis.
   • Ang paraan ng kalendaryo ay kailangang subaybayan ang iba't ibang mga yugto ng siklo ng panregla sa kalendaryo, pagkatapos ay bigyang pansin ang mga panahong ito nang ilang sandali at hulaan kung kailan ang isang itlog ay mag-ovulate.

     

   • Ang pamamaraan ng uhog ay nangangailangan ng pag-check sa vaginal uhog, na magbabago ng kulay at maging pare-pareho kapag ang isang babae ay nasa isang mayabong na panahon.

     

   • Kailangang suriin ng pamamaraan ng temperatura ang iyong pang-araw-araw na average na temperatura ng katawan at mapansin kapag ang temperatura ay tumataas ng ilang mga ikasampu, na kung saan ay isang tanda ng obulasyon.

     

   • Ang kawalan ng diskarte sa pag-iwas sa nagbibigay-malay ay nangangailangan ng oras at pansin. Kung nakalimutan mong suriin ang iyong uhog o temperatura ng katawan sa loob ng ilang araw, maaari mong maling kalkulahin kung aling mga araw upang maiwasan ang pakikipagtalik.
   • Ang bentahe ng nagbibigay-malay pagpipigil sa pagbubuntis ay na ito ay ganap na natural, halos walang pera, ay hindi nangangailangan ng panlabas na mga hormon at hindi komportable na mga aparato.

Paraan 4 ng 5: Mga Pamamaraan sa Paggamot

1. 

   Babae isterilisasyon. Ginagawa ang operasyon upang harangan ang mga fallopian tubes sa pamamagitan ng proseso na tinatawag na tubal ligation, na pumipigil sa pagkamayabong. Ang pamamaraang ito ay lubhang mabisa sa pagpipigil sa pagbubuntis, ngunit hindi ito gaanong ginagawa dahil mahirap ang operasyon at hindi maibalik sa orihinal.

2. 

   Lalaking isterilisasyon. Ang mga kalalakihan ay maaaring pumili upang dumaan sa isang vasectomy, na pumipigil sa daloy ng tamud mula sa pag-fuse ng semen. Kapag ang isang lalaki ay bulalas, ang semilya ay hindi maglalaman ng tamud, kaya't hindi posible na mabuntis ang isang babae. Ang lalaki na isterilisasyon ay maaaring baligtarin sa ilang mga kaso, ngunit ito ay isang pamamaraan na hindi dapat gamitin maliban kung ang hangarin ay magkaroon ng permanenteng isterilisasyon.

Paraan 5 ng 5: Iwasan ang Pagbubuntis Pagkatapos ng Kasarian

1. 

   Gumamit ng emergency pagpipigil sa pagbubuntis. Kilala rin bilang Plan B, ang emergency pagpipigil sa pagbubuntis ay dalawang tabletas na naglalaman ng levonorgestrel na dapat gawin sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pakikipagtalik. Ang mas maagang pag-inom, ang mas mabisang pagpipigil sa pagbubuntis ay.
   • Ang mga emergency contraceptive tabletas ay karaniwang magagamit sa karamihan ng mga parmasya at sa mga setting ng pangangalaga ng kalusugan.
   • Hindi dapat gamitin ang emergency contraceptive pills bilang kapalit ng regular na pagpipigil sa pagbubuntis; Ito ang huling pagpipilian sa resort pagkatapos magkaroon ng isang hindi protektadong relasyon.

Babala

• Ang ilang mga pamamaraan ay hindi maaasahan tulad ng iba. Dapat matuto nang mas maingat bago pumili ng isang contraceptive na pamamaraan.