Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Sa ilalim ng tuyong, magaspang na balat ng mukha ay nakasalalay ang isang makinis, malusog, magandang balat. Gayunpaman, ang layer ng balat na ito ay hindi susikat sa sarili nitong, kailangan mong tuklapin ang regular upang muling buhayin ang balat at pasiglahin ang mga bagong cell na lumago. Maraming mga scrub sa merkado ngayon na matatagpuan sa mga parmasya sa abot-kayang presyo. O, maaari kang gumawa ng iyong sariling mga scrub mula sa mga remedyo sa bahay. Kung ang masamang kondisyon ng balat ay masyadong malubha, maaari kang makakita ng isang dermatologist para sa mga peel ng kemikal o paggamot sa sobrang pagkagalit. Ang mga sumusunod na mungkahi ay makakatulong sa iyong makakuha ng makinis, kumikinang na balat:

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng Mga Sangkap sa Bahay

1. 

   Paghaluin ang baking soda sa tubig at ilapat sa mukha. Mag-apply ng halos 10 minuto, pagkatapos ay gumamit ng maligamgam na tubig at hugasan nang husto ang mga tuwalya gamit ang maligamgam na tubig. Ang sensitibong balat ay hindi dapat gumamit ng mga maskara na naglalaman ng mga malalakas na acid at produktong citrus na prutas.

2. 

   
   
   Gumawa ng maskara mula sa mantikilya, pulot at asukal. Crush butter at ihalo sa 2 kutsarang honey, 1 kutsarita na asukal. Ang asukal ay magiging isang banayad na ahente ng exfoliating, habang ang honey at mantikilya ay makakatulong sa nutrisyon ng balat.
   • Kung may langis ang iyong balat, magdagdag ng 1-2 kutsarita ng sariwang lemon juice. Ang lemon juice ay makakatulong sa matibay na balat at higpitan ang mga pores.
   • Mag-apply ng maskara sa mukha nang 15-20 minuto at pagkatapos ay banlawan nang lubusan.

3. 

   
   
   Ang pagsasama ng asukal sa mga langis ay mabuti para sa balat. Maraming mga langis na maaari kang pumili mula sa ihalo sa isang exfoliating blend. Mahusay na pumili ng mga langis mula sa mga binhi dahil mayaman sila sa Omega-3 fatty acid na makakatulong sa matatag at muling buhayin ang balat. Paghaluin ang 2 kutsarang langis na may 1 kutsarita ng asukal. Pagkatapos ay gumamit ng isang tuwalya upang hubogin ang halo at ilapat ito sa iyong mukha, kuskusin na kuskusin sa maliliit na bilog. Panghuli hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Ang ilang mga mungkahi para sa mga langis na mabuti para sa balat ay kinabibilangan ng:
   • Langis ng niyog
   • Langis ng almond
   • Langis ng oliba
   • Langis ng puno ng tsaa
   • Langis ng binhi ng ubas
   • Langis ng Argan
   • Langis ng Jojoba
   • Itim at maasim na langis ng kurant
   • Langis ng mansanilya
   • Langis ng Rosehip

4. 

   
   
   Subukang gumamit ng isang halo ng mga scrub ng cornstarch o buong butil. Paghaluin ang 2-3 tablespoons ng cornstarch o nut powder tulad ng almond powder, walnut powder, atbp na may kaunting tubig. Paghaluin hanggang sa mabuo ang isang makapal na i-paste. Ilapat ang timpla sa iyong mukha at hayaan itong umupo ng 15 minuto. Panghuli hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.

5. 

   Muling buhayin sa isang scrub ng kape. Ang magaspang na pagkakayari ay sinamahan ng caffeic acid sa kape na gumagawa ng isang mahusay na scrub para sa balat. Ang caaffeic acid ay may mga anti-namumula na katangian at tumutulong na pasiglahin ang paggawa ng collagen, naiwan ang balat na makinis at malusog.
   • Paghaluin ang 1 kutsarita ng pulbos na may 1 kutsarita ng tubig o langis ng oliba at ilapat sa mukha. Kung may langis ang iyong balat, gumamit ng sinala na tubig sa halip na langis ng oliba. Iwanan ang halo ng maskara sa iyong mukha nang halos 15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
   • Dapat gumamit ng sariwang ground beans ng kape, hindi dapat gumamit ng instant na kape dahil ang instant na kape ay matutunaw sa tubig.
   • Ang isa pang paraan ay ang pag-singaw ng iyong mukha sa loob ng 20 minuto upang mabuksan ang iyong mga pores. Pagkatapos, paghaluin ang 1 kutsarita ng pulbos ng kape na may gatas o honey upang lumikha ng isang makapal na i-paste. Ilapat ang halo na ito sa iyong mukha gamit ang paggalaw ng paggalaw. Mag-apply ng halos 20 minuto at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig upang higpitan ang mga pores.

6. 

   Paginhawahin at alagaan ang balat ng isang timpla ng mga scrub ng oatmeal. Ang mga scrub ng otmil ay lalong mabuti para sa mga taong may tuyong balat dahil kapwa ito nagpapalabas at nagpapalusog sa balat.
   • Paghaluin ang 2 kutsarang oatmeal (hindi instant) na may 1 kutsarita ng asin o asukal at 1 kutsarita ng tubig o langis ng oliba. Kung ang iyong balat ay may langis, dapat mong ihalo ang mga oats sa asin at tubig. Kung ang iyong balat ay tuyo, ihalo ang mga oats na may asukal at langis upang ma-moisturize ang iyong balat.
   • Ilapat ang halo sa iyong balat at hayaang umupo ito ng halos 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Home Exfoliation

1. 

   Kung mayroon kang mahabang buhok, ibalik ito upang hindi nito matakpan ang iyong mukha at itali ito pabalik. Kung mayroon kang mga bangs, dapat kang gumamit ng isang headband upang ibalik ito.

2. 

   Isawsaw ang isang basahan sa mainit na tubig, pagkatapos ay ilapat ito sa iyong mukha sa loob ng 1-2 minuto upang buksan ang mga pores.

3. 

   Matapos buksan ang iyong pores, hugasan nang lubusan ang iyong mukha gamit ang isang panglinis ng mukha bago mag-exfoliate.

4. 

   Ngayon kailangan mong maghanda ng isang pinaghalong halo. Ibuhos ang 3 kutsarang plain white sugar sa isang maliit na mangkok. Pagkatapos, magdagdag ng 1 kutsarita ng tubig.

5. 

   Gumamit ng isang daliri o isang tool upang paghaluin ang tubig at asukal (mainam na gumamit ng mga daliri) hanggang sa mabuo ang isang bahagyang makapal na halo.

6. 

   Gamitin ang iyong mga daliri o isang basahan upang matunaw ang timpla, pagkatapos ay simulang marahan itong kuskusin sa iyong mukha. Dahan-dahang imasahe sa paikot na paggalaw sa buong mukha upang alisin ang lahat ng mga patay na cell. Patuloy na kuskusin hanggang sa maramdaman mong ang iyong mukha ay nagpapalabas.

7. 

   Hugasan ang timpla ng maligamgam na tubig at tapikin ang malamig na tubig sa iyong mukha upang higpitan ang mga pores. Tandaang hugasan ang pinaghalong halo, kung hindi man ay ang natitirang asukal ay magpapadikit sa balat na malagkit.

8. 

   Matapos mong hugasan ang pinaghalong halo, gumamit ng malinis na tuwalya upang dahan-dahang matuyo ang tubig sa iyong mukha. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Produkto o Serbisyo sa Dermatology

1. 

   Mag-apply ng isang exfoliating na produkto. Tukuyin kung ang langis ay may langis o tuyo bago bumili ng isang exfoliator. Sa ganitong paraan, pipiliin mo ang pinakamahusay na produkto para sa iyong balat.
   • Kung ang iyong balat ay may langis o normal, pumili ng mga produktong naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid upang gamutin ang acne at maiwasang bumalik. Maaari mo ring gamitin ang isang AHA supplemental cleaner (alpha-hydroxy-acid) upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Gumamit ng mga produktong naglalaman ng retinoic acid upang makatulong na balansehin ang pagkakahabi ng balat at kulay at mabawasan ang mga kunot. Sa kabaligtaran, ang mga taong may tuyong balat ay hindi dapat gumamit ng mga produktong naglalaman ng mga kemikal na ito sapagkat maairita nila at lalo pang matutuyo ang balat.
   • Kung ang iyong balat ay tuyo, huwag gumamit ng isang exfoliator na naglalaman ng glycolic acid. Ang glycolic acid ay masyadong malakas isang acid at masyadong nagsasalakay para sa tuyong balat. Sa pangkalahatan, dapat mong iwasan ang mga produktong kemikal at pumili para sa mga pisikal na produkto dahil hindi gaanong nagsasalakay.
   • Pumili ng isang granular scrub. Kung sensitibo ang iyong balat, pumili ng mga produktong naglalaman ng pinong mga synthetic particle. Kung madulas ang iyong balat, pumili ng mga produkto na may magaspang na mga particle na makakatulong na tuklapin nang mas epektibo.
   • Palaging gumamit ng mga twalya ng paliguan ng maligamgam na tubig upang mailapat ang mga produktong ito sa iyong balat. Dahan-dahang imasahe sa maliliit na bilog para sa pinakamahusay na epekto ng pagtuklap nang hindi nakakasira sa balat.

2. 

   Bumili ng isang electric scrub brush. Ang mga tatak tulad ng Clarisonic ay lumilikha ngayon ng mga brush na makakatulong na alisin ang tuyong panlabas na layer ng balat. Ang mga brush na ito ay gumagamit ng mga frequency ng tunog upang ganap na matanggal ang dumi at mga natuklap mula sa balat, ngunit huwag inisin ang balat. Gayunpaman, ang mga brush na ito ay hindi mabisa tulad ng propesyonal na pamamaraan ng Microdermabrasion (sobrang nakasasakit na paggamot) na paraan dahil wala silang elemento ng pagsipsip ng vacuum. Kahit na, ang mga brush na ito ay mas mura.

3. 

   Makatanggap ng paggamot sa pamamagitan ng propesyonal na pamamaraan ng Microdermabrasion. Kilala bilang mekanikal na pagtuklap o pamamaraang pag-resurfacing, ang pamamaraang Microdermabrasion (sobrang nakasasakit) ay gumagamit ng mga mechanical vacuum tubes na may isang tip ng pagtuklap upang matanggal ang tuyong balat, o patay na balat. Bagaman kinakailangan ang paulit-ulit na paggamot tuwing ilang linggo upang manatiling epektibo, makakatulong ito sa pag-clear ng mga pores at pagpapabago ng balat.
   • Bagaman ito ay medyo mahal, ang pamamaraang super abrasion ay hindi nagsasalakay at maaaring gawin sa tanggapan ng dermatologist.
   • Para sa mga pangmatagalang resulta, kailangan mong gamutin bawat 2-3 linggo at dapat na gumawa ng hindi bababa sa 6-10 na paggamot.

4. 

   Subukan ang mga peel ng kemikal. Kung ang iyong balat ay hindi tuyo o sensitibo, maaari kang gumamit ng isang kemikal na peel tuwing 4 hanggang 6 na linggo ng isang dermatologist. Ang matataas na konsentrasyon ng salicylic acid at retinoic acid locker ay maaaring makatulong na mapabilis ang pag-renew ng cell. Pagkatapos ng mga peel ng kemikal, ang balat ng balat sa loob ng ilang araw. Pagkatapos nito, magsisimula ang balat na pagalingin ang sarili nito at lumikha ng mas makinis na balat. Gayunpaman, ang mga balat ng kemikal na balat ay nagkakahalaga ng halos 5.5 milyon bawat paggamot. anunsyo

Payo

• Pagkatapos ng pagtuklap, gumamit ng isang hindi comedogenic moisturizer upang mapanatiling makinis ang balat at maiwasan ang mga breakout.
• Mag-apply ng sunscreen kung lumabas ka sa araw pagkatapos ng pagtuklap. Pagkatapos ng pagtuklap, ang balat ay magiging bahagyang sensitibo at ang bagong balat ay magiging mas madaling kapitan sa pinsala sa araw.
• Gumamit ng isang malinis na tuwalya upang matuyo ang iyong mukha pagkatapos ng exfoliating.
• Huwag masyadong tuklapin dahil matutuyo nito ang iyong balat.

Babala

• Huwag kuskusin nang husto ang iyong mukha dahil makakasira ito sa iyong balat.
• Huwag tuklapin araw-araw. Exfoliate lamang ng 2-3 beses bawat linggo upang muling mabuhay ang balat.
• Mag-ingat kapag gumagamit ng langis ng tsaa sa mukha dahil ang langis sa mata ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog.