Masaya na - Tip

Video.: P@@N0 M@$@$@R@P@N @NG L@L@KI $@ B@KB@K@N | #011

Nilalaman

Mga hakbang
Payo
Babala

Kung nais mong magkaroon ng kasiyahan, dapat mong gawin itong ugali na magkaroon ng tamang pag-iisip at mahalin ang bawat pagkakataon na makahanap ng kasiyahan. Kung komportable ka at hindi bale-wala ang pagiging hangal, maaari kang magsaya saanman, sa isang pagdiriwang o sa gitna ng isang pagpupulong. Kung nais mong malaman kung paano magkaroon ng maraming kasiyahan na nag-iisa o magsaya sa iba, magsimula sa Hakbang 1 sa ibaba at mahahanap mo ang iyong sariling paraan. Gayunpaman, kung nais mong humingi ng tukoy na payo, maaari mo pa ring konsultahin ang mga seksyon na nakalista sa paksa sa ibaba!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Magpakasaya mag-isa

Humanap ng bagong libangan o pagkahilig. Maaaring wala kang kasiyahan tulad ng inaasahan mo dahil sa palagay mo ay para kang parehong gawain sa araw-araw na ginagawa. Ang paghahanap ng isang bagong libangan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang gawing mas kasiya-siya ang iyong gawain, upang mapabuti ang iyong mga bagong kasanayan, at bigyan ka ng isang bagay na inaasahan sa pang-araw-araw na buhay. Kapag nakita mo ang iyong sarili na isang bagong libangan, mapipilitan kang maglaan ng kaunting oras sa iyong sarili, at gagawin kang hindi gaanong stress at mas bukas sa pagkakaroon ng kasiyahan sa buhay.
- Galugarin ang iyong sariling mga kakayahang pansining. Alamin kung paano mag-sketch, gumuhit, o mag-shoot ng propesyonal. Babaguhin ng Photography ang iyong pagtingin sa mundo, pati na rin gawing mas kasiya-siya ang iyong pang-araw-araw na buhay.
- Subukan mong maging isang manunulat. Sumulat ng isang tula, dula, o isang maikling nobela at tangkilikin ito. Hindi kinakailangan na maging isang tanyag na manunulat tulad ng Hemingway o Steinbeck para makaramdam ka ng kasiyahan at nasiyahan.
- Pumili ng isang bagong isport. Subukan ang pagtakbo, paglangoy, o Power Yoga. Alinmang palakasan ang pipiliin mo, ipagkatiwala ang iyong sarili na gawin ito kahit isang beses sa isang linggo upang malaman mo na nagkakaroon ka ng napakahusay na oras na nag-iisa.
- Alamin ang mga bagong kasanayan. Ang pagpapatigas ng isang bagong kasanayan ay laging masaya, pipiliin mong matuto ng mga kasanayan sa pagniniting, magsalita ng Hapon, o ayusin ang isang kotse.
Nakikinig ng musika. Bilang isang pangkalahatang pagtingin, nakakatulong ang musika upang mabawasan ang stress at matanggal ang mga hindi magandang kalagayan. Makinig sa iyong paboritong musika kapag nai-stress ka, pagkatapos ay gawin itong bahagi ng iyong buhay, tulad ng isang ugali.
- Tingnan ang stress bilang isang 'pahiwatig' na nagpapaalala sa iyo upang mabuhay ang musika.
- Ang stress (signal) ay humahantong sa pakikinig sa musika (ugali), na makakatulong naman sa pakiramdam na maging mas mahusay.
Positibong Pag-iisip. Ang pagiging isang positibong pag-iisip ay isang mahusay na paraan upang gawing bago ang mga boring na trabaho, sa gayon pagbubukas ng pintuan upang mas masaya. Ang iyong buhay ay magpapasaya: ang iyong pang-araw-araw na mga gawain, kaibigan, at layunin ay magiging mas nakakaengganyo habang natutunan mong makuha ang pinakamahusay sa lahat ng mga sitwasyon. Kaya't itigil ang pagkahumaling sa mga maliliit na bagay na makakagawa sa iyo ng mga pagkakamali at mag-isip ng mas positibo:
- Kilalanin ang mga bagay kung saan kailangan mong magpasalamat. Ilista ang lahat ng mga bagay na gusto mo tungkol sa buhay at mga tao sa paligid mo. Ito ay magpapadama sa iyo ng higit na positibo sa simula ng araw.
- Mag-isip tungkol sa pinakamahusay na posibleng mga kinalabasan, sa halip na ang pinakamasamang maaaring mangyari. Kailan man mag-alala ka tungkol sa pinakapangit na maaaring mangyari, labanan ang mga negatibong kaisipang ito na may mas positibong pag-iisip.
- Iwasang magreklamo o magreklamo. Ang pagreklamo para sa isang sandali ay okay, ngunit kung patuloy kang magreklamo tungkol sa maliliit na bagay na naging sanhi sa iyong paggawa ng maling desisyon, sinisira mo ang iyong sariling kagalakan, pati na rin ang mga masasayang sandali ng lahat sa paligid. sa paligid
Lumabas sa comfort zone. Ang isa pang paraan upang maging masaya mag-isa ay ang paglabas sa iyong comfort zone. Sa halip na gawin ang parehong bagay araw-araw, subukang gumawa ng isang bagay na hindi inaasahan na hindi mo akalain na gagawin mo, gaano man kabaliw o kamangha-mangha ito.
- Nakasubsob sa kalikasan. Kung ikaw ang uri ng tao na nasa paligid lamang ng bahay, magtabi ng isang hapon para sa isang lakad o kahit na paglalakad.Mamangha ka sa pagiging kasiya-siya mo.
- Manood ng pelikula na naniniwala kang hindi mo magugustuhan. Hindi mahalaga kung gaano ito kalokohan, sigurado kang magkakaroon ng isang magandang oras kung ito ay isang bagay na ganap na bago.
- Bumili ng mga pagkaing may mga resipe na hindi mo pa nasubukan. Ikaw ay namangha at nalulugod sa bagong-bagong paggamot na ito.
Bawasan ang stress sa iyong buhay. Hindi ka magiging masaya kung nadarama mong nai-stress ka sa maliliit na isyu na nangyayari. Kung nag-aalala ka tungkol sa kung kailan mo matatapos ang trabaho o naglalakad nang pabalik-balik tulad ng isang bangkay na kulang sa tulog, hindi ka kailanman magiging masaya. Narito ang ilang mga paraan upang mabawasan ang stress at mabuhay ng mas maligayang buhay:
- Magpahinga Maglaan ng kaunting oras upang magnilay, magsanay ng yoga, o mamasyal at pag-isipan ang hinaharap.
- Relaks ang iyong katawan. Ang paggastos lamang ng 30 minuto na pag-eehersisyo sa isang araw o pagpunta sa spa mga 1 hanggang 2 beses sa isang linggo ay tiyak na makakatulong sa iyo na mapawi ang stress.
- Maglaan ng oras upang magsaya. Gaano man kahirap ang pakiramdam mo, isama ang "magagandang oras" sa iyong iskedyul tuwing linggo (mas mabuti sa bawat araw). Ang paglalaan lamang ng oras upang magsaya sa loob ng ilang oras sa isang linggo ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban.
- Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang pagtulog at paggising nang sabay sa bawat araw ay tiyak na magpapabuti ng iyong lakas at makakatulong sa iyong pakiramdam na mas may kakayahan kang harapin ang maraming mga gawain.
anunsyo

Paraan 2 ng 4: Magsaya kasama ng iba

Maghanap ng isang bagong aktibidad at gawin ito sa iyong mga kaibigan. Kung nakikipaglaro ka sa isang pangkat ng mga kaibigan at sumusubok ng mga bagong bagay na magkakasama, tiyak na magkakaroon ka ng maraming kasiyahan sa buhay. Ang paghanap ng mga kasama at pagtuklas ng magkakasamang mga bagong bagay ay magpapasaya sa iyo, anuman ang mangyari. Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na aktibidad upang subukan:
- Sumali sa mga palakasan ng koponan. Kung ikaw man ay nasa isang laban sa pangkat na volleyball o naglalaro lamang ng badminton kasama ang dalawang kaibigan, magkakaroon ka ng hindi malilimutang oras.
- Mga gawain sa kultura. Pumunta sa isang teatro, museo, o konsyerto kasama ang mga kaibigan at tamasahin ang masarap na oras na mayroon ka.
- Ayusin ang isang party ng tema. Ang isa pang mahusay na paraan upang magsaya ay upang mag-host ng isang partido kasama ang mga kaibigan, maging ito ay isang makeup party o isang misteryo-mamamatay na tema ng partido.
- Tumuklas ng bagong restawran. Tumungo sa isang bagong bagong restawran upang mai-sample ang iyong pagkain o samantalahin ang mga espesyal na special time, at masiyahan sa iyong pag-uusap.
- Sama-sama sa pagluluto. Anyayahan ang ilang malalapit na kaibigan at magluto ng isang masalimuot na ulam nang magkasama, o maghurnong magkasama ng ilang mga dessert cake.
Sumasayaw. Ang pagsasayaw kasama ang iyong mga kaibigan ay palaging isang magandang panahon, gaano man kabaliw o walang katiyakan ang pakiramdam. Maaari kang sumayaw sa mga pagdiriwang sa bahay, sa isang club na may ilang matalik na kaibigan, o simpleng sumayaw sa gitna ng kalye kasama ang iyong matalik na kaibigan kung biglang pakiramdam mo ay maganda. Ang pag-alog ng iyong katawan o kahit na pag-clam ng tunog ng ilang hangal na kanta ay siguradong magpapabuti sa iyong pakiramdam.
- Kung talagang gusto mo ang pagsayaw, pagkuha ng mga klase sa Salsa, cardio hip hop, o anumang iba pang sayaw ay gagawing mas kapana-panabik ang iyong buhay.
Piliin mong matalino ang iyong kaibigan. Bahagi ng pagiging masaya ay ang pakikipag-usap sa mga taong nagdadala ng kagalakan sa iyong pang-araw-araw na buhay. Kung nakikipag-hang out ka sa mga taong may mga negatibong pag-iisip o laging nalulungkot nang walang kadahilanan, maaaring maging mahirap na maging masaya kasama ng iba. Narito kung paano laruin ang mga kaibigan na pinapanatili ang iyong buhay na nasasabik:
- Tumambay kasama ang mga kaibigan na bukas ang isip at adventurous. Palagi silang makakahanap ng kagalakan, kahit na sa mga hindi inaasahang lugar.
- Pakikipagtipan sa mga kaibigan na palaging tumatawa sa iyo. Kapag ngumiti ka, masarap ang pakiramdam mo, nasaan ka man.
- Makipagkaibigan sa mga positibong tao. Ang mga positibong tao ay palaging interesado sa buhay at siguradong mas nakakainteres kaysa sa mga negatibo at whining people.
Tawa ka pa. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magsaya ay ang tumawa pa. Ang iba ay maaaring makatulong sa iyo sa ito, tumawa ka man sa kanilang mga dating biro o dahil nahanap mo ang iyong sarili sa isang kalagayang kalahating tawa kasama ang iyong mga kaibigan. Narito ang ilang mga paraan upang magkaroon ng higit na kasiyahan sa pamamagitan ng pagtawa nang higit pa:
- Makita ang isang nakakatawang bagay sa mga kaibigan. Dalhin ang iyong mga kaibigan sa sinehan at manuod ng isang komedya o isang monologo ng komedya upang magsaya kasama.
- Maglaro ng board games. Ang Chess ay isang laro na tiyak na mapapatawa ka kapag naglalaro kasama ang iyong mga kaibigan.
- Maglaro ng charades Ang tradisyunal na larong ito ay palaging may simula ng isang ruckus.
- Huwag matakot na maging uto. Kapag naglalaro sa iyong mga kaibigan, maaari mong gamitin ang iyong suklay ng buhok upang makagawa ng isang mikropono sa pagkanta, magbihis sa iyong pinaka-kaakit-akit na mga damit, o sumayaw tulad ng isang payaso. Hayaan ang kahihiyan o kahihiyan, at magiging masaya ka pagkatapos.
Pakikipagsapalaran Ang isa pang paraan upang magsaya kasama ng iba ay upang makipagsapalaran. Nangangahulugan ito na maaari kang pumunta sa isang paglalakbay sa kalsada ng ilang oras, mag-book ng bakasyon, o simpleng galugarin ang isang lokal na parke o landmark na hindi mo pa nakikita. tingnan mo
- Ang mga paglilibot sa kotse ay isang mahusay na paraan upang magsaya. Dalhin lamang ang iyong kendi, pop at ballad na musika, at isang mapa, at magkakaroon ka ng isang hindi malilimutang oras sa walang oras.
- Galugarin ang dagat o ang kagubatan. Magkakaroon ka ng kasiyahan na mga panlabas na aktibidad kasama ang isang pangkat ng mga kaibigan na laging handang lumahok sa lahat ng mga aktibidad.
- Sumali sa kapanapanabik na bakasyon. Gumawa ng mga plano upang pumunta sa Da Lat, Nha Trang, Phan Thiet, o anumang lugar na gusto mo, at tamasahin ang pakiramdam ng pagiging isang turista at kumilos nang medyo wala sa paraan.
anunsyo

Paraan 3 ng 4: Magsaya sa trabaho

Bumuo ng mas malakas na mga relasyon. Isa sa mga kadahilanan kung bakit hindi ka nasisiyahan sa trabaho ay hindi ka aktibong nagbubukas sa sinuman dito. Baguhin iyon sa pamamagitan ng pagtatrabaho upang malaman ang higit pa tungkol sa mga katrabaho at tagapamahala at subukang maging mas panlipunan, magtanong, at masiyahan sa kanilang oras sa kanila.
- Gumugol ng oras upang makilala ang mga katrabaho sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa iyong pamilya at mga interes.
- Huwag isara ang pinto ng silid buong araw habang nagtatrabaho. Sa halip na maging abala, ang iyong presensya ay mag-aakit ng maraming tao upang paganahin silang kausapin. Sumali sa impormal na pakikipag-chat sa foyer.
- Ang paglabas sa tanghalian kasama ang isang kasamahan ay isang mahusay na paraan upang makipag-usap at makilala nang husto ang bawat isa.
- Huwag hayaan ang buong relasyon na pumunta lamang sa mga oras ng negosyo. Kung nakakasama mo ng maayos ang ilan sa iyong mga katrabaho, mag-alok sa kanila ng kape o tubig pagkatapos ng trabaho.
Gawing mas kawili-wili ang workspace. Mas magiging masaya ka sa trabaho sa pamamagitan ng paggawa ng mas buhay na lugar ng trabaho. Habang mayroon ka lamang kapangyarihan upang ipasadya ang iyong sariling lugar ng trabaho, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas nakakaakit ang kapaligiran sa trabaho.
- Palamutihan Kung maaari mo, dumikit ang isang nakakatawang poster o magdala lamang ng isang vase ng mga makukulay na bulaklak at maglagay ng ilang mga bulaklak dito.
- Magdala ng meryenda. Maghurno ng isang cookie o magdala ng ilang mga french fries at avocado salad at makita kung paano sila nasisiyahan ang mga tao sa isang masayang at magiliw na kalagayan.
- Gawing kawili-wili ang iyong lugar ng trabaho. Sa iyong mesa, mag-hang up ng isang nakakatawang kalendaryo at ilang mga larawan na nagpapangiti sa iyo sa tuwing tumitingin ka. Sa ganitong paraan, palagi kang magiging masaya sa trabaho.
Magkasama pagkatapos ng trabaho. Kung nais mong magkaroon ng kasiyahan sa trabaho, subukang magsaya kasama ang iyong mga katrabaho, kahit na matapos ang oras. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pag-oorganisa ng mga pagkain sa mga grupo mga 1 oras sa isang linggo o bawat dalawang buwan, o simpleng pag-anyaya sa ilang malapit na katrabaho na sabay na kumain pagkatapos ng trabaho.
- Kung nakikipagsapalaran ka, mag-imbita ng ilan sa iyong mga kasamahan sa kumpanya. Lumikha ng isang partido na may isang buhay na buhay na kapaligiran.
- Ikaw at ang iyong mga katrabaho ay maaaring maging mga boluntaryo na magkasama. Madarama mong masaya ka sa paggawa ng magandang trabaho.
Sira. Kung nais mong magkaroon ng kasiyahan sa trabaho, huwag gumastos ng 12 oras sa isang araw sa iyong mesa, kahit na nangangahulugang makakauwi ka nang mas maaga. Ang pagkuha ng hindi bababa sa isang pahinga bawat oras ay makakatulong sa muling pag-recharge ng iyong isip at katawan at makakatulong sa iyong pakiramdam na puno ng lakas at panatilihing masaya ang iyong kalooban sa buong araw ng trabaho.
- Lumabas para magtanghalian. Ang tanghalian sa labas ng trabaho, mag-isa man o kasama ang isang katrabaho, ay magbibigay sa iyo ng pahinga sa maikling panahon at gawing mas interesado ka sa trabaho.
- Maging banayad Kahit na nasa opisina ka buong araw, kumuha ng hindi bababa sa 10-15 minutong lakad, paglalakad man sa labas o paligid ng lugar ng trabaho.
- Subukang umakyat ng hagdan sa halip na sumakay ng elevator kung maaari. Bibigyan ka nito ng mabilis na paggalaw ng paggalaw.
- Lumipat ng trabaho. Palitan ang mga gawain tulad ng pag-aayos ng mga dokumento, pagtawag sa telepono, at pagpapadala ng mga email, at mahahanap mo na ang bawat trabaho ay may kanya-kanyang kasiyahan.
Maglaro ng isang laro habang nagtatrabaho. Ang iyong pagiging produktibo ay halos hindi nagagambala kung gumugol ka ng kaunting oras sa paglalaro ng mga mini game. Kahit na ang paglalaro lamang ng polish pulbos o mga spring ng bahaghari sa mesa ay ginagawang kasiya-siya ang iyong araw ng trabaho.
- Kung ang iyong tanggapan ay mas gusto ang natural na ginhawa, ang pagkahagis ng bola ng Nerf sa paligid ng iyong kasamahan ay magiging masaya.
- Kung mayroon kang sariling opisina, isabit ang basketball hoop sa pinto at ihulog paminsan-minsan ang bola sa basket. Gagawin nitong mas buhay ang araw ng iyong pagtatrabaho.
anunsyo

Paraan 4 ng 4: Magsaya sa paaralan

Igalang ang mga guro. Magkakaroon ka ng kasiyahan sa paaralan kung nakikita mo ang mga guro bilang mga tao na kailangang igalang at igalang dahil nararapat sa kanila. Kung talagang gusto mo ang iyong guro, mas nasasabik ka sa kanilang klase at mas masaya sa paaralan.
- Maging palakaibigan. Kamustahin ang iyong guro bago pumasok sa silid aralan at kamustahin ako sa kanila kapag nakita mo sila sa hall.
- Maglaan ng oras upang makilala sila nang mas mabuti. Gumawa ng hakbangin na magkaroon ng isang bukas na pag-uusap kasama ang guro sa kanilang desk ng ilang minuto bago pumasok sa klase.
- Magpakita ng interes sa paksa. Magbayad ng pansin, magtanong at sagutin ang mga katanungan. Makakakuha ka ng mas mahusay na pag-unawa sa iyong guro at ng paksang kanilang itinuturo.
Masaya kasama ang mga kaibigan. Kung nais mong magkaroon ng maraming kasiyahan sa paaralan, kailangan mong magsaya kasama ang iyong mga kaibigan sa tamang oras. Habang hindi mo dapat magambala ang iyong pag-aaral sa pamamagitan ng paglaktaw ng klase, masusulit mo ang iyong oras ng pag-aaral sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kasiyahan sa mga kaibigan hangga't maaari.
- Magsaya kasama ang mga kaibigan sa cafeteria. Masiyahan sa isang kaaya-ayang pag-uusap sa iyong mga kaibigan at asahan ang oras na magsasama kayo. Huwag ma-late para sa isang nakabahaging tanghalian o gugulin ang buong oras sa pagkumpleto lamang ng iyong araling-bahay para sa susunod na klase, o makaligtaan mo ang mahalagang bono.
- Makipag-chat sa mga kaibigan habang nakatayo sa kubeta o maglakad papunta sa susunod na klase. Itaguyod ang isang iskedyul sa paglalakad na nagbibigay-daan sa iyo upang maglakad sa klase kasama ang iyong matalik na kaibigan.
- Kung maaga kang pumapasok sa paaralan, huwag maging isang zombie. Makipag-chat sa iyong mga kaibigan. Mas magiging masaya ka at mas alerto sa pag-uusap na ito.
Maunawaan ang paksa. Habang maaaring hindi ito nakakumbinsi sa iyo na masisiyahan ka sa pag-aaral, nakikinabang ka talaga mula sa pagkakaroon ng interes sa pag-aaral at pagkakaroon ng dagdag na kasiyahan sa pagpasok sa paaralan. Mahirap na maging masaya kung ikaw ay nababagot sa klase, hindi nauunawaan ang anupaman tungkol sa materyal, o walang pag-asa sa iyong matutunan sa araw na iyon.
- Naging mabuting mag-aaral. Kung gagawin mo nang husto ang iyong takdang-aralin at mag-aral para sa pagsusulit, mahuhulog ang loob mo sa paksa. Mas magiging interesado ka sa pagpunta sa klase kung alam mo talaga kung ano ang iyong pinag-aaralan.
- Matuto nang higit pa tungkol sa iyong mga paboritong paksa pagkatapos ng pag-aaral. Bagaman hindi mo maaaring tamasahin ang bawat aralin, kung nalaman mong interesado ka sa Vietnamese History o pag-aaral ng Pranses, mas masaya ka kung gumugugol ka ng mas maraming oras sa pagbabasa ng higit pa tungkol sa paksa. yan sa labas ng school.
- Maglaan ng oras upang subukang matutunan ang bawat paksa. Huwag magmadali upang tapusin na kinamumuhian mo ang matematika at ang matematika ay palaging magiging paksa na kinamumuhian mo pagkatapos ng isang masamang klase ng geometry; Baguhin ang iyong pag-iisip pagkatapos matuto sa bawat bagong guro at sabihin sa iyong sarili na ang bawat paksa ay palaging may hindi bababa sa isang kagiliw-giliw na bagay, gaano man kahirap ito sa nakaraan.
Maghanap ng mga kagiliw-giliw na mga ekstrakurikular na aktibidad. Ang isang mahusay na paraan upang magkaroon ng kasiyahan ay sa pamamagitan ng paglahok sa mga ekstrakurikular na aktibidad na nagdaragdag ng pagtawa sa iyong araw sa paaralan. Hindi ka dapat sumali sa isang club o palakasan dahil sa palagay mo makakatulong ito sa iyong makapasok sa kolehiyo, ngunit dapat dahil sa talagang interesado ka sa aktibidad at nais mong pagbutihin ang iyong sarili.
- Makilahok sa isang isport. Pumili ng isport na nagpapanatili sa iyong aktibo habang nagkakaroon ng kasiyahan. Ang ekstrakurikular na isport ay hindi dapat maging tulad ng pagpapahirap.
- Sumali sa club Pumili ng isang club upang matulungan kang tuklasin ang iyong mga interes, tulad ng mga pahayagan sa paaralan, mga yearbook, o mga pangkat ng debate.
- Kilalanin ang mga miyembro ng club o isport. Ang pinakamagandang bahagi ng mga ekstrakurikular na aktibidad ay ang mga koneksyon na iyong itatayo sa mga tao sa paligid mo. Makikinabang ka mula sa pakikipag-usap sa kanila at pagbuo ng maraming mga koneksyon hangga't maaari.
anunsyo

Payo

Mag-set up ng oras upang maglakbay sa isang bagong lugar at tuklasin ang bagong kultura.
Pumili ng mga aktibidad na tumutugma sa iyong pagkatao. Kung mahilig ka sa labas, malamang na masisiyahan ka sa paglalakad kaysa sa pamimili.
Subukang mag-hang out kasama ang mga kaibigan paminsan-minsan.
Tanungin ang iyong mga kaibigan, katrabaho, at pamilya kung ano ang karaniwang ginagawa nila para sa kasiyahan. Subukang sundin ang mga ito upang makita kung nasisiyahan ka sa parehong bagay o hindi.
Ang paglinang ng isang libangan kapag mayroon kang libreng oras ay isang mahusay na paraan upang magsaya, kahit na kung ikaw ay nasa isang abalang iskedyul.
Makipag-chat sa mga kaibigan. Ito ang magpapasaya sa inyong dalawa.
Suriin ang mga iskedyul ng klase sa iyong lokal na sentro ng pamayanan, simbahan, o unibersidad.
Magsaya kasama ang iyong kapatid na lalaki o babae. Ito ay palaging isang mabuting paraan upang mas makilala ang bawat isa.
Gumawa ng mga bagay na nasisiyahan ka.
Huwag hayaan ang iyong maaraw na araw na mapurol sa pamamagitan ng ulan mula sa sinuman.