Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Gawin Kaagad ang Iyong mga Ngipin
• Paraan 2 ng 3: Mga Diskarte sa Pagpaputi ng Ngipin na Pangmatagalan
• Paraan 3 ng 3: Pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong mantsa
• Mga Tip

Nais mo bang ang iyong mga ngipin ay maging maraming lilim na maputi? Likas na dilaw ang mga ngipin sa ating pagtanda, ngunit maraming paraan upang maibalik ang kanilang kaputian. Inilalarawan ng artikulong ito ang mga paraan upang maputi ang ngipin nang mabilis, mga pangmatagalang solusyon, at gawi upang maiwasan ang mga mantsa.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gawin Kaagad ang Iyong mga Ngipin

1. 1 Magsipilyo at mag-floss ng iyong ngipin. Tinatanggal kaagad nito ang mga mantsa na lumitaw kamakailan sa mga ngipin.Gumamit ng isang pagpaputi ng toothpaste at ituon ang paghuhugas sa harap ng iyong mga ngipin upang alisin ang pinaka-halatang mga batik at pelikula.
2. 2 Uminom ng tubig. Ang pagpuno ng madalas sa iyong bibig ng tubig ay nakakatulong sa paghuhugas ng pagkain, asukal, at iba pang mga labi na nabubuo sa iyong mga ngipin sa araw at iniiwan ang iyong mga ngipin na mukhang mapurol sa pagtatapos ng araw. Kung nais mong mabilis ang iyong mga ngipin, kumuha ng isang malaking basong tubig at banlawan ang iyong bibig sa bawat gulp bago lunukin.
3. 3 Kumain ng mansanas. Ang pagkagat sa mansanas ay inaalis ang pelikula mula sa mga ngipin, na nangangahulugang ang mga ngipin ay magiging magaan ang hitsura. Kagatin ang mansanas gamit ang iyong ngipin sa harap, isawsaw ang mga ito sa laman hanggang sa mga gilagid. Gamitin ang diskarteng ito sa buong araw bilang isang mabilis na paraan upang magpasaya ng iyong ngiti.
   • Ang mga sariwa at matatag na mansanas ay pinakamahusay para sa pamamaraang ito. Gumamit ng mga maasim na mansanas sa halip na malambot at matamis na mga.
   • Ang kintsay at peras ay makakatulong din sa pagpapaputi ng ngipin. Ang mga ito ay sanhi ng paggawa ng laway, na naghuhugas ng mantsa at pelikula.
4. 4 Nguyain ang sugar-free bleaching gum. Bumili ng isang pakete ng gum mula sa iyong lokal na botika at ngumunguya ng maraming gum sa buong araw. Aalisin ng chewing gum ang mga labi ng pagkain mula sa iyong mga ngipin at pansamantalang magpapasaya sa kanila.
5. 5 Hugasan ang iyong bibig ng hydrogen peroxide. Sukatin ang ilang kutsarang peroksayd sa isang baso, ilagay ang likido sa iyong bibig, at banlawan ng isang minuto. Iluwa ito at banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig.
   • Bilang kahalili, isawsaw ang isang cotton ball sa peroxide at ganap na takpan ang ngipin ng sangkap. Iwanan ito sa halos isang minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng tubig.
   • Huwag lunukin ang peroxide. Ang peroxide ay maaaring ligtas na mailapat sa ngipin, ngunit ang paglunok nito ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
   • Huwag masyadong gamitin ang pamamaraang ito, dahil ang peroxide ay maaaring makaapekto sa iyong mga ngipin sa paglipas ng panahon. Gamitin ang pamamaraang ito kung kailangan mong maputi ang iyong ngipin nang mabilis, ngunit gumamit ng mas ligtas na mga remedyo sa pangmatagalan.

Paraan 2 ng 3: Mga Diskarte sa Pagpaputi ng Ngipin na Pangmatagalan

1. 1 Gumamit ng mga strip, gel, o rinses upang mapaputi ang iyong mga ngipin. Ang mga produktong ito ay magagamit sa counter at naglalaman ng isang maliit na halaga ng peroxide para sa pagpaputi. Sundin ang mga tagubilin ng gumawa kapag gumagamit ng mga gel o piraso. Ginagamit ang ngipin sa pagpaputi ng ngipin sa parehong paraan tulad ng mga regular na banlaw ng bibig. Kailangan mong gumawa ng maraming paggamot bago mo makita ang mga resulta.
   • Ang mga whitening gels at strips ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit na gum. Kausapin ang iyong dentista bago gumamit ng mga katulad na produkto kung may pag-aalinlangan.
   • Ang mga pamputi at gels na pampaputi ay pinakamahusay para sa mga taong may dilaw na kulay ngipin, ngunit maaaring hindi nila alisin ang mga madilim na spot.
2. 2 Gumamit ng isang sistema ng pagpaputi. Ang sistemang ito ay maaaring mabili mula sa isang parmasya o dentista, ngunit tumatagal ng isang mas agresibong diskarte sa pagpaputi ng ngipin. Ang isang puro solusyon ng hydrogen peroxide ay ibinuhos sa mga tray, katulad ng mga plastik na retainer, na isinusuot sa ngipin nang maraming oras.
   • Maaari kang maglagay ng mga tray sa gabi. Nakasalalay sa kung gaano mo nais na mapaputi ang iyong mga ngipin, ang sistemang pagpaputi ay maaaring magamit araw-araw sa loob ng maraming linggo.
   • Maaari kang bumili ng isang kit ng pagpaputi ng ngipin sa bahay mula sa iyong dentista. Sa ilang mga kaso, ang mga pasadyang trays ay maaaring gawin upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.
3. 3 Putiin ang iyong ngipin sa isang propesyonal. Maraming mga dentista ang nag-aalok ng mabisang mga pamamaraan sa pagpaputi ng ngipin. Ito ang pinakamahal na pamamaraan, ngunit sa parehong oras ang pinakamabilis at pinakamabisang.
   • Ginagamit ang mga laser o init upang mapabilis ang solusyon sa pagpaputi.
   • Nakasalalay sa antas ng kontaminasyon, maaaring kailanganin ang isang pagbisita sa dentista, ngunit ang bawat sesyon ay tumatagal lamang ng humigit-kumulang na 30 minuto.

Paraan 3 ng 3: Pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong mantsa

1. 1 Tumigil sa paninigarilyo. Ang tabako ay isa sa pangunahing sanhi ng mga mantsa at dilaw na ngipin. Pinupuno ng usok ang iyong bibig at mga kemikal na dumidikit sa iyong mga ngipin. Subukan ang tape o mga de-koryenteng sigarilyo upang maiwasan ang paglamlam ng iyong mga ngipin ng usok.
2. 2 Uminom ng mas kaunting kape, tsaa, at iba pang maitim na inumin. Naglalaman ang kape at tsaa ng mga sangkap na sanhi ng mga mantsa ng ngipin. Kung inumin mo ang mga inuming ito tuwing umaga, sa huli ay maiiwan nila ang kanilang marka. Subukang bawasan ang halaga sa isang paghahatid lamang o tanggalin silang lahat.
   • Matapos uminom ng tsaa o kape, magsipilyo upang matanggal ang anumang mga labi.
   • Kung hindi mo magawang magsipilyo pagkatapos ng pag-inom ng mga inuming ito, uminom ng isang basong tubig.
   • Hugasan ang iyong bibig pagkatapos ubusin ang mga fruit juice, alak, o iba pang inuming nakalalasing ..
3. 3 Kumain ng mas kaunting matamis. Ang isang pulutong ng asukal ay lubhang mapanganib sa mga ngipin at gilagid, dahil sa huli ay humahantong sa buildup ng plaka at sakit sa gilagid. Ang lahat ng ito ay maaaring maging dilaw sa ngipin, kaya iwasan ang mga matamis at softdrinks. Kung kumain ka ng matamis, magsipilyo o hugasan kaagad ang iyong bibig ng tubig pagkatapos.
4. 4 Alagaan ang enamel. Sa edad, ang enamel sa ngipin ay nagsisimulang lumala, at dahil ang layer sa ilalim ng enamel ay hindi gaanong maliwanag, ang mga ngipin ay mukhang dilaw. Kapag nawala ang enamel, napakahirap ibalik ang orihinal na kulay ng ngipin. Ang mga nagpaputi ng ngipin na madalas ay maaaring magpakita sa kanila ng mala-bughaw, kaya't hindi mo maaasahan ang lunas na ito sa lahat ng oras. Pigilan ang pagguho ng enamel sa mga sumusunod na paraan:
   • I-minimize ang mga acidic na pagkain, tulad ng mga maasim na candies.
   • Tratuhin kaagad ang heartburn.
   • Huwag uminom ng labis na alkohol o gumawa ng iba pang mga bagay na humantong sa labis na pagsusuka.

Mga Tip

• Magdala ng isang bote ng tubig sa iyo upang maaari mong banlawan ang iyong bibig nang maraming beses sa isang araw.