Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Pag-iwas sa Herpes
• Bahagi 2 ng 4: Paggamit ng mga gamot
• Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng mga remedyo ng katutubong
• Bahagi 4 ng 4: Mga Sanhi ng Herpes
• Mga Tip
• Mga babala

Ang herpes, o "cold", ay isang hindi kasiya-siyang kababalaghan. Maaari itong maging masakit, makati, at mahirap. Ito ang huling bagay na nais kong harapin. Sa kasamaang palad, sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung paano makitungo sa herpes kung lilitaw ito. Kahit na mas mahusay: narito ang mga paraan upang harapin ang herpes at kung paano maiiwasan ang paglitaw nito.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pag-iwas sa Herpes

1. 1 Iwasan kung ano ang sanhi ng malamig na sugat. Mayroong isang napakaraming mga bagay na sanhi ng malamig na sugat, kaya pinakamahusay na maging labis na mapagbantay sa panahon ng malamig na panahon. Kahit na ang stress at hindi sapat na pagtulog ay maaaring maging sanhi ng malamig na sugat, kaya subukang makakuha ng sapat na pagtulog.
   • Kung nakakuha ka ng sipon, trangkaso, o nilalagnat, ang iyong panganib na magkaroon ng malamig na sugat ay nadagdagan dahil humina ang iyong immune system. Tiyaking kumuha ng sapat na mahahalagang bitamina.
   • Ang panregla, pagbubuntis, at mga pagbabago sa hormonal ay maaari ding maging sanhi ng malamig na sugat. Siyempre, walang magagawa ang mga kababaihan upang maiwasan ito, ngunit maging handa para sa isang posibleng breakout pagdating ng oras ng buwan.
   • Ang stress ay maaaring magpalitaw ng malamig na sugat, kaya't gawin ang iyong makakaya upang makapagpahinga. Maglaan ng oras upang magnilay araw-araw, huminga ng malalim, o simpleng humigop sa isang tasa ng tsaa - piliin ang pagpipilian na gagana para sa iyo.
   • Ang pagkapagod ay isa rin sa mga sanhi ng malamig na sugat, kaya makakuha ng sapat na pagtulog. Umidlip kung kinakailangan. Ang caaffeine ay maaaring makatulong na labanan ang pagkapagod, ngunit wala itong lakas para sa herpes. Ang herpes ay ang paraan ng pagsubok sa iyong katawan na sabihin sa iyo na wala itong pagtulog. Tulog kaya!
   • Ang labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng pangangati, na humahantong sa malamig na mga sugat. Kung ang lugar ng iyong mga labi ay madalas na nakalantad sa araw, pagkatapos ay subukang palamig ang mga ito nang madalas hangga't maaari sa loob ng ilang minuto. Maghanap ng isang kolorete o lip balm na may factor ng proteksyon ng araw na 15 o mas mataas, at gamitin ito madalas sa buong araw.
   Payo ni SPECIALIST

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Ang Rehistradong Nars na si Marsha Derkin ay isang Rehistradong Nurse at Impormasyon sa Laboratoryo ng Espesyalista sa Mercy Hospital at Medical Center sa Illinois. Nakatanggap ng degree sa pag-aalaga mula sa Olney Central College noong 1987.

   Marsha Durkin, RN
   Rehistradong Nars

   Si Marsha Derkin, Rehistradong Nars, ay nagpapayo laban sa pagbubukas ng mga paltos ng herpes: "Isinasara ito ng bubble at nagtataguyod ng paggaling tulad ng isang uri ng patch. Ang pagbubukas ng bubble ay magbubukas ng sugat at gagawing mas masakit ito, at dahil sa leak na likido, maaaring kumalat ang herpes. "

2. 2 Makitang malamig ang sugat bago lumitaw sa ibabaw ng mga labi. Kilalanin ang mga palatandaan ng malamig na sugat bago lumitaw sa ibabaw ng mga labi. Maraming mga palatandaan, bagaman syempre ang isa lamang sa mga sintomas ay hindi nangangahulugang mayroon kang herpes. Nangangahulugan lamang ito na kailangan mong maging labis na mapagbantay.
   • Pagkahilo, pangingiti, pagkasunog, pangangati, pamamanhid, at sakit sa paligid ng iyong mga labi ay maaaring ipahiwatig na ang mga malamig na sugat ay nagsisimulang bumuo.
   • Ang lagnat at iba pang mga sintomas ng malamig at trangkaso ay madalas na sinamahan ng malamig na sugat.
   • Ang pag-drool at pagtaas ng paglalaway ay maaaring mangahulugan ng isang malamig na sugat ay paparating na.
3. 3 Simulan agad na labanan ang mga malamig na sugat. Ang panahon ng prodromal ng herpes ay tumatagal mula 6 hanggang 48 na oras, iyon ay, ang panahon kung kailan ang herpes ay hindi pa nakikita sa ibabaw ng balat. Sa oras na ito, maaari mong gamitin ang mga pamamaraan sa ibaba upang makatulong na maiwasan ang malamig na sugat. Mas mahusay na simulan ang paggamot sa herpes sa oras na ito, kaysa maghintay hanggang sa maging kapansin-pansin at pangit ito.
   • Mag-apply ng yelo o malamig na siksik. Ulitin ang pamamaraang ito bawat oras o madalas hangga't maaari.
   • Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang bag ng tsaa, hintaying lumamig ito, at ilagay ang bag sa apektadong lugar. Ang herpes ay umunlad sa mga maiinit na kapaligiran, kaya tiyaking palamig ang bag ng tsaa bago ilapat ang siksik.
4. 4 Palaging protektahan ang iyong mga labi mula sa sikat ng araw. Mag-apply ng lip balm na may factor ng proteksyon ng araw na hindi bababa sa 15. Mag-apply nang madalas sa buong araw.
5. 5 Panoorin ang iyong kalusugan! Bagaman hindi sipon ang sanhi ng herpes, nakakaapekto pa rin ito sa paglala ng sakit na ito. Kung mayroon kang lagnat, sipon, o trangkaso, humina ang iyong immune system at hindi na maaaring labanan ang iba pang mga sakit.
   • Kumuha ng sapat na mga bitamina na kailangan mo. Kumain ng iba't ibang mga gulay, pati na rin ang mga isda ng salmon, mani, at prutas.
   • Uminom ng puti at berdeng tsaa. Mayaman sila sa mga antioxidant na nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at nag-aalis ng mga lason mula sa katawan.
   • Uminom ng maraming tubig.
   • Kumuha ng sapat na pagtulog.

Bahagi 2 ng 4: Paggamit ng mga gamot

1. 1 Mag-apply ng isang pangkasalukuyan cream upang labanan ang sakit at sintomas ng malamig na sugat. Karamihan sa mga pangkasalukuyan na produkto ay tinatrato lamang ang mga sintomas, hindi ang sanhi ng sakit, palaging isinasaisip ito. Subukan ang mga sumusunod na produktong pangkasalukuyan:
   • Ang Docosanol (Erazaban) ay magagamit nang walang reseta.
   • Gayundin, ang acyclovir (pamahid o cream) at penciclovir ("Fenistil Pencivir") ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng herpes.
2. 2 Tingnan ang iyong doktor para sa pagreseta ng mga antiviral na gamot. Tutulungan nilang paikliin ang tagal ng sakit.Mayroong isang malaking bilang ng mga antiviral na gamot na magagamit, ngunit kakailanganin mo ang reseta ng doktor upang makuha ang mga ito. Maaari kang uminom ng tabletas o gumamit ng mga cream, ngunit mas mahusay at mas mabilis ang paggana ng mga tabletas.
   • Simulan ang acyclovir (Zovirax) habang ang herpes outbreak ay hindi pa rin masama, at dalhin ito ng 5 beses sa isang araw sa loob ng 5 araw. Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng valacyclovir (Valtrex) sa unang pag-sign ng herpes at pagkatapos ay 12 oras makalipas.
   • Ang Famciclovir (Famvir) ay maaaring inireseta para sa isang solong dosis.
3. 3 Subukan ang lysine. Ang amino acid na ito, na bahagi ng mga protina, ay tumutulong sa paggamot at pag-iwas sa mga pagpapakita ng herpes. Ang lysine ay kinuha sa form ng tablet o direktang inilapat sa balat. Tanungin mo siya sa iyong parmasya sa suplemento sa nutrisyon.
4. 4 Kumuha ng ibuprofen o acetaminophen para sa kaluwagan sa sakit. Hindi nito magagamot ang herpes, ngunit maaalis ka nito sa kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa kondisyong ito. Tandaan na kahit na ang herpes ay hindi masakit, hindi ito nangangahulugang hindi ka maaaring makahawa sa ibang tao dito, kaya mag-ingat.

Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng mga remedyo ng katutubong

1. 1 Ilapat ang aloe vera sa apektadong lugar. Ang aloe ay nagpapagaan ng sakit at nagtataguyod ng paggaling, na ang dahilan kung bakit ang aloe ay lubos na nakakatulong sa paggamot ng herpes.
2. 2 Palamigin ang iyong balat ng isang ice cube o isang cool compress. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga at pamumula, pati na rin mapawi ang mga sintomas ng herpes. Gayunpaman, hindi ito kinakailangang makatulong na mapabilis ang paggaling.
3. 3 Gumamit ng Visin upang matanggal ang pamumula. Hindi nito mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, ngunit maaaring makatulong ito sa iyong pakiramdam na mas mabuti, kaya't tinawag namin itong isa sa mga remedyo para sa mga sintomas ng herpes.
4. 4 Mag-apply ng petrolyo jelly. Makakatulong ito upang mapabilis ang proseso ng paggaling at maiwasang kumalat ang impeksyon.
5. 5 Patuyuin ang apektadong lugar gamit ang isang cotton swab, pagkatapos isawsaw ang cotton swab sa asin o baking soda at ilapat sa malamig na sugat. Mag-iwan ng ilang minuto hanggang sa makuha ng sangkap at matanggal ang lahat ng kahalumigmigan, pagkatapos ay banlawan. Ulitin ang pamamaraan ng maraming beses kung kinakailangan. Maaari kang makaramdam ng nasusunog na pang-amoy.

Bahagi 4 ng 4: Mga Sanhi ng Herpes

1. 1 Ang herpes ay sanhi ng maraming uri ng herpes simplex virus (HSV). Bagaman tinawag itong "malamig," hindi ito nagmumula sa lamig. Ang pinakakaraniwang sanhi ay ang herpes simplex virus type 1 (HSV-1). Naihahatid ito sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa balat o likido sa katawan ng isang taong nahawahan. Sa sandaling nasa katawan, ang virus ay mananatili dito magpakailanman. Hindi mo ito matatanggal, ngunit maaari mong bawasan ang dalas ng mga relapses nito.
   • Sa isang pagbabalik ng dati, lilitaw ang herpes virus sa balat. Lumilitaw dito ang mga bula na puno ng likido, na nawawala pagkalipas ng halos isang linggo.
   • Sa pagitan ng mga relapses, "nagtatago" ang HSV-1 sa loob ng mga nerve cells, at hindi ito ganap na mapapagaling. Halos 2/3 ng lahat ng mga tao ang nahawaan ng virus na ito.
   • Kapag nagsimula ang kati ng balat at pamumula, ito ay isang pagpapakita ng isang virus - at ito ay nakakahawa. Nakakahawa kung lumitaw ang mga bula, lalo na kapag pumutok ang mga ito. Kapag gumaling sila, hindi mo na mahahawa ang sinuman sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa iyong balat, ngunit maaari mo pa ring maihatid ang virus sa ibang tao sa pamamagitan ng laway.
2. 2 Pag-iingat na huwag ikalat ang herpes simplex virus. Napakahalagang malaman ang mga palatandaan ng herpes upang hindi mahawahan ang ibang mga tao sa virus na ito.
   • Huwag kailanman ibahagi ang parehong mga kagamitan sa pagkain at inumin sa iba, lalo na kung mayroon kang aktibong herpes.
   • Huwag ibahagi ang iyong mga tuwalya, labaha, o sipilyo.
   • Huwag bigyan kahit kanino ang iyong hygienic lipstick, lipstick lamang, lip balm, lip gloss, anumang nauugnay sa labi.
   • Huwag halikan ang iyong kapareha kapag ang iyong malamig na sugat ay aktibo. Mahusay na pumutok ang mga halik hanggang sa makarecover.
   • Huwag magkaroon ng oral sex.Sa panahon ng pag-ulit ng malamig na sugat, maaari mong ipasa ang malamig na sugat mula sa mga labi sa mga maselang bahagi ng katawan at kabaligtaran.

Mga Tip

• Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas kapag ang iyong malamig na sugat ay aktibo (at sa pangkalahatan). Hindi mo mahawakan ang herpes, ngunit kung hindi mo namamalayan na ginawa ito, mas mainam na hugasan ang iyong mga kamay sa lalong madaling panahon.
• Maghanap ng isang kolorete o lip balm na may factor ng proteksyon ng araw na hindi bababa sa 15 at madalas itong ilapat.
• Maglagay ng lipstick o lip balm na may cotton swab.
• Alalahanin ang mga palatandaan at tagapagpahiwatig na ang isang malamig na sugat ay paparating na (nakalista ang mga ito sa itaas) upang mapagtagumpayan ang malamig na sugat bago ito lumitaw na pangit sa ibabaw ng mga labi.
• Subaybayan ang iyong kaligtasan sa sakit: kumuha ng mga bitamina, uminom ng puti at berdeng tsaa, at iba pa. Tutulungan ka nitong maiwasan ang pag-unlad ng malamig na sugat.

Mga babala

• Ang maalat o acidic na pagkain ay maaaring maging hindi kasiya-siya kapag nahantad sa malamig na sugat. Ang mga prutas ng sitrus, halimbawa, ay hindi kapani-paniwalang nibbling.
• Hugasan at palitan ang mga pillowcase araw-araw sa panahon ng isang malamig na sugat na sumiklab.
• Huwag maglagay ng makeup sa herpes. Ang pundasyon ay magpapalala lamang sa problema.
• Huwag hawakan ang herpes gamit ang iyong mga kamay. Lalo lamang itong makagagalit sa balat at madaragdagan ang panganib na kumalat ang virus.
• Huwag kailanman gumamit ng mga double-cotton swab, napkin, twalya, o mga panyo sa banyo na nakipag-ugnay sa herpes.
• Sa panahon ng isang paglala, pigilan ang paghalik at oral sex upang maiwasan ang pagkalat ng virus.
• Ang paggamot sa herpes na may asin ay maaaring maging napaka-nagging.
• Kung mayroon kang herpes, kung gayon sa panahon ng paghuhugas, ang tubig ay hindi dapat makapasok sa iyong mga mata. Kung ang tubig na naglalaman ng virus ay napunta sa mga mata, maaari itong maging sanhi ng impeksyon o ulser sa kornea.
• Kung ang mga exacerbations ng herpes ay napakatindi o madalas, magpatingin sa iyong doktor upang isangguni ka sa isang dermatologist sa klinika, o makita ang iyong bayad na dermatologist mismo.