Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paano Bumuo ng isang Malusog na Pananaw
• Bahagi 2 ng 3: Kumilos
• Bahagi 3 ng 3: Paano Paunlarin ang Iyong Pagkatao

Hindi madaling maging isang indibidwal, lalo na kapag nasa ilalim ka ng presyon mula sa mga kapantay, taong may malakas na ugali, at maririnig ang mga komento ng isang tao na nakalilito. Gayunpaman, kung nagsisikap kang tanggapin ang iyong sarili sa iyong kalagayan, sa pagpapatuloy mong lumaki at umunlad, magiging daan ka sa pagtuklas kung sino ka dapat. Ang sinumang may binibigkas na personalidad ay kinakailangang madamdamin tungkol sa ilang negosyo at nagsisikap na mapabuti dito, habang hindi kinakailangan na tumayo mula sa karamihan. Ang pagiging tunay na indibidwal ay nangangahulugang magkaroon ng matitibay na paniniwala at hindi matakot na makaalis sa daanan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paano Bumuo ng isang Malusog na Pananaw

1. 1 Itigil ang pag-aalala sa kung ano ang iniisip ng iba. Kung talagang nais mong lumipat patungo sa pagiging isang indibidwal, kailangan mong ihinto ang pag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Dapat mong gugustuhin na maging isang indibidwal para lamang sa iyong sarili, hindi tulad ng mga bata sa paaralan na sa palagay ng isang tao ay cool kung sila ay bantog. Kung ikaw ay nakatuon sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, kung gayon hindi ka talaga nasiyahan sa iyong sarili, dahil ang mga tao ay pabagu-bago at imposible na mangyaring lahat.
   • Siyempre, ang tsismis ay hindi kasiya-siya at mahirap balewalain. Gayunpaman, kung nakakarinig ka ng tsismis tungkol sa iyong sarili, alamin lamang na nagmula ito sa isang mahina at walang katiyakan na tao, at hindi ka susuko sa kanyang antas.
   • Kahit na sa palagay mo ay tulad ng isang phenomenal na indibidwal - maging ikaw man si John Lennon, Nina Simone o Lena Dunham - palaging may mga kritiko. Mas mahusay na tanggapin ito ngayon kaysa gugugulin ang iyong buhay sa pagsubok na kalugdan ang iba.
2. 2 Huwag matakot na maging sarili mo. Tulad ng tunog nito, ang pagiging isang indibidwal ay nangangahulugang pagiging iyong sarili nang walang anino ng kahihiyan. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong itago ang iyong totoong damdamin sa tuwing lalabas ka sa publiko, o kumilos na perpekto ka at tumanggi na aminin ang iyong mga pagkakamali. Nangangahulugan ito na hindi pakiramdam komportable na ipinapakita ang iyong mga pagkukulang, quirks sa ibang mga tao, ibinabahagi sa kanila ang iyong mga saloobin, at manatili sa isang magandang kalagayan, alam ang iyong halaga. Siyempre, maaari itong tumagal ng oras upang maabot ang antas na ito, ngunit kailangan mong paunlarin ang ugali ng pagpapakita ng iyong sarili sa mga tao kung ano ka talaga, sa halip na kumilos tulad ng taong sa palagay mo ay mas handang makipag-usap ang iba.
   • Siyempre, ang iba't ibang mga tao ay kailangang ipakita ang iba't ibang panig ng kanilang pagkatao. Marahil ay hindi mo nais na ipakita ang iyong sarili sa iyong boss o guro mula sa parehong panig mula sa kung saan mo ipapakita ang iyong sarili sa iyong mga kaibigan; mas pipiliin mong maingat ang iyong mga salita o maiiwasan ang mga nakakasakit na paksa.Gayunpaman, sa pangkalahatan, hindi mo dapat pakiramdam na ikaw ay flipping isang switch upang kumilos tulad ng isang ganap na naiibang bersyon ng iyong sarili kapag nakikipag-usap ka sa iba't ibang mga tao.
   • Magtrabaho upang maging bukas sa mga tao. Hindi mo kailangang sabihin sa mga tao ang lahat tungkol sa iyong sarili, iyong pagkabata, kung gaano mo mahal ang iyong alagang hayop na tarantula, o ang iyong pagkahumaling kay Shannon Doherty sa sandaling makilala mo ang isang tao, ngunit kailangan mong magtrabaho upang buksan ang iyong sarili nang paunti-unti. Iba. upang makabuo ng mas malakas na mga relasyon.
3. 3 Huwag pilitin ang iyong sarili na maging iba. Maaari mong isipin na ang pagiging isang indibidwal ay nangangahulugang nakasuot ng neon, naglalaro ng banjo, o nakatayo lamang sa isang silid na may 500 mga tao tulad ng "Nasaan si Wally?" Gayunpaman, sa katunayan, iba ang ibig sabihin nito. Hindi mo kailangang maging sira-sira upang maging isang indibidwal; kailangan mo lamang mabuhay na kasuwato ng iyong sarili at ipagtanggol ang iyong sariling mga ideya at opinyon. Sa katunayan, kung sobra-sobra mo ito, makakamit mo ang kabaligtaran na epekto - maaari mong ihinto ang pagiging totoo sa pamamagitan ng pagsisimulang kumilos ng pagkukunwari.
   • Halimbawa, kung nais mong magsuot ng mababang-susi na damit na makalupa, pagkatapos ay manatili sa istilong gusto mo sa halip na isiping kailangan mong i-update ang iyong aparador upang tunay na maging isang personalidad.
   • Hindi mo kailangang baguhin ang iyong buhok o pampaganda, o kumuha ng tattoo. Ang pakiramdam na ikaw ay isang indibidwal ay nagmula sa loob.
   • Siyempre, lahat ng tao ay iba sa ilang paraan, ngunit hindi lahat ay kapansin-pansin na magkakaiba sa bawat isa. Kung mayroon kang isang kakayahang hindi nakikita ng mata, halimbawa, maaari kang magsalita ng 8 mga wika o sumayaw nang kamangha-manghang masira ang sayaw, kung gayon huwag matakot na maglakad na may isang mahalagang hitsura.
4. 4 Buuin ang iyong kumpiyansa. Ang kumpiyansa sa sarili ay hindi dumating nang magdamag, ngunit maaari kang gumawa ng pagkilos at magtrabaho upang mahalin at tanggapin ang iyong sarili para sa kung sino ka talaga. Hindi ka maaaring maging isang indibidwal nang hindi nagtitiwala sa iyong sarili. Upang magawa ito, kailangan mong magtrabaho sa paghahanap ng isang bagay na maaari mong pasasalamatan, pagtuunan ang iyong mga lakas, at magtrabaho sa pagtitiwala sa sarili at isang positibong pag-uugali sa iyong mga relasyon sa ibang mga tao. Kung mas nakatuon ka sa pagbuo ng kumpiyansa sa sarili, mas mabilis kang maging isang tunay na indibidwal.
   • Ang isang paraan upang mabuo ang kumpiyansa ay ang paggugol ng oras sa mga taong nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa. Mahirap siguraduhin kung palaging sinusubukan ka ng biruin ng iyong dapat na "matalik na kaibigan".
   • Ang wika ng katawan ay maaaring maging malaking tulong sa pagpapakita sa iyo at maging tiwala. Magtrabaho sa pagtayo nang walang hunch over, pagtingin sa mga tao sa mata sa halip na sa sahig, at sinusubukan na hindi itiklop ang iyong mga bisig sa iyong dibdib. Ang pagpapanggap lamang na kumpiyansa ay maaaring magpaginhawa sa iyong pakiramdam.
5. 5 Manatili sa iyong paniniwala. Upang maging isang indibidwal, mahalagang manatiling tapat sa iyong mga paniniwala, hindi pinapayagan ang ibang tao na maimpluwensyahan ang iyong mga desisyon pagkatapos ng isa pang pagtatalo. Siyempre, mabuting maging bukas at handang matuto mula sa iba, ngunit kailangan mong magtrabaho upang hindi maging walang spin, ngunit upang ipakita sa mga tao na talagang sinasadya mo ang iyong mga sinabi. Itigil ang pagpapaalam sa mga tao sa iyo sa mga pag-uugali na hindi mo igalang ang iyong sarili, at magtrabaho upang panindigan ang iyong lupa sa susunod na susubukan ka ng iyong mga kaibigan na baguhin ang iyong isip.
   • Kung talagang hindi mo nais na gumawa ng isang bagay dahil sa pakiramdam na mali ito sa moralidad, kung gayon huwag kang susuko sa iyong mga kaibigan o kakilala dahil mas madali itong gawin. Alamin na ipaliwanag kung bakit sa palagay mo ang ilang mga pag-uugali, tulad ng pag-inom ng menor de edad, ay mali, at pagkatapos ay iwasan ang sitwasyon.
   • Huwag hayaan ang iba na pagtawanan ka at ang iyong mga saloobin, pakiramdam hindi gaanong mahalaga, dahil lamang sa mas malakas, mas mataas o mas malakas sa iyo ang tao.Subukang maghanap ng mga kongkretong halimbawa at katibayan upang suportahan ang iyong mga saloobin, at huwag matakot na ipagtanggol ang mga ito.
   • Kung ang isang nagmamalasakit na kaibigan ay tunay na tumutulong sa iyo na makita ang isang bagong sitwasyon mula sa ibang pananaw, pagkatapos ay magpasalamat para doon at magtanong ng higit pang mga katanungan. Dapat mong subukang dumikit sa iyong mga paniniwala kapag alam mong hindi mo babaguhin ang iyong isip, ngunit hindi mo kailangang matigas ang ulo.
6. 6 Subukan na maging komportable sa iyong sariling balat. Ang isa pang paraan upang maging isang indibidwal ay ang pakiramdam masaya at nilalaman sa iyong sariling balat. Subukang paunlarin ang pagmamahal sa iyong katawan at isip, at gawing nakikita ang iyong presensya pagpasok mo sa silid. Kung ikaw ay hunchbacked, hindi nasiyahan sa iyong sarili, o hindi komportable na nakikipag-usap sa mga tao, pagkatapos ay magpapalabas ka ng pag-aalinlangan sa sarili at magiging parang isang tao na hindi madali. Bumuo ng isang ugali ng pagmamahal sa mga tao sa paligid mo, pagkakaroon ng sapat na kumpiyansa upang ipahayag ang iyong opinyon, at matutong kumonekta sa mga bagong tao nang walang pag-aalinlangan.
   • Ang mga totoong indibidwal ay ang mga taong komportable sa kanilang sariling balat, dahil wala silang pakialam kung ano ang tingin sa kanila ng ibang tao. Kung mukhang kontento ka at masaya sa anumang gagawin mo, ipakita sa iyo ng mga tao ang respeto na nararapat sa iyo.
7. 7 Alamin, nang walang pagmamalabis, na sa buong mundo ay walang katulad mo. Maaari itong tunog hangal, ngunit kung nais mong baguhin ang iyong pananaw at subukang maging isang indibidwal, kung gayon minsan ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay huminto at mapagtanto na walang ibang tao sa buong mundo na may parehong pag-aalaga, pagpapahalaga , hitsura at saloobin.kaya mo, at ikaw ay tunay na natatangi at naiiba sa iba. Maaari mong pakiramdam na ikaw ay hindi naiiba mula sa iba, ngunit kailangan mong tandaan na ang lahat ng tao ay naiiba sa ilang paraan. Kahit na mayroon kang isang kambal na kapatid, ikaw ay isang natatanging tao, at walang sinuman ang makakakita sa mundo sa pamamagitan ng iyong mga mata. Ipagmalaki ang katotohanang ito at kilalanin ito.
   • Maaari mong isipin na ikaw ay isang ganap na ordinaryong tao na, halimbawa, ay may tatlong kapatid na lalaki, o nagsasalita ng dalawang wika, ngunit maraming tao ang maaaring makaramdam ng karanasang ito na hindi pangkaraniwan, at dapat mong ipagmalaki ito.
   • Kahit na mukhang sa isang tagamasid sa labas na hindi ka naiiba sa iba, maaari kang magsikap upang maiparating sa ibang tao ang pag-unawa na mayroon kang iyong sariling natatanging mga karanasan at kaisipang maibabahagi mo.

Bahagi 2 ng 3: Kumilos

1. 1 Humanap ng bagong libangan. Ang isang paraan upang maging isang indibidwal ay upang makahanap ng isang bagay na tunay at malalim na kinaganyak ka at nagsisikap na tuklasin ito. Kung hindi mo pa alam kung ano ang mahusay mo, dapat mong subukang mag-enrol sa isang uri ng seksyon ng paaralan, maglaro ng palakasan, o kumuha ng mga aralin sa Japanese, malikhaing pagsulat, mga watercolor, tap dance, o talagang anumang gusto mo para subukan ng mahabang panahon. Ang paghanap ng isang bagay na gusto mo at mahusay mong gawin ay makakatulong sa pagbuo ng iyong kumpiyansa at makakatulong din sa iyong ipahayag ang iyong sarili.
   • Kasabay ng paghahanap ng isang bagong libangan, maaari mong subukang makita kung maaari mo itong gawing isang libangan. Maaari mong malaman na nais mo talagang maging isang manunulat, litratista, o mananayaw, at bibigyan ka nito ng higit na kumpiyansa at paniniwala sa iyong mga kakayahan.
2. 2 Galugarin ang iyong panig na malikhain. Hindi bawat tao ay kailangang maging malikhain upang maging isang indibidwal. Gayunpaman, sa iyong paggalugad ng iyong pagkamalikhain, maaari kang makatuklas ng mga bagong ideya at madarama mo ang mga bagong limitasyon ng iyong mga posibilidad. Subukang magsulat ng isang kwento, tula, dula, o kahit nobela, o subukang magsulat ng isang patawa sa iyong mga kaibigan para lang sa kasiyahan.Galugarin ang iyong masining na pagsandal at subukang hanapin ang iyong sarili sa pagguhit, palayok, pagpipinta ng langis, o pagpipinta ng uling upang matukoy kung ano ang pinakamahusay mong gawin. Hindi mo kailangang maging mahusay sa ito, ngunit kailangan mong maging handa na subukan ito kung nais mong maging isang indibidwal.
   • Kahit na nakakakuha ka lamang ng mga guhit ng contour, sinasanay ang bahagi ng utak na responsable para sa pagkamalikhain, maaari mong makita ang mundo sa isang bago, orihinal na ilaw. Napakahalaga nito upang maging isang indibidwal.
   • Ang pagiging malikhain ay makakatulong din sa iyo na makatuklas ng mga bagong ideya na hindi mo alam na mayroon. Kapag nasubukan mo na ang iyong kamay sa pagkukwento, maaari mong makita ang mundo sa isang bagong ilaw.
3. 3 Tanggapin ang mga hamon. Ang isa pang paraan upang maging isang indibidwal ay ang hakbang sa labas ng iyong kaginhawaan at yakapin ang mga bagong hamon na itinapon ng kapalaran. Magboluntaryo sa isang bagong bahagi ng bayan; italaga ang iyong sarili para sa posisyon ng pinuno ng klase; Mag-apply para sa isang trabaho na sa tingin mo ay hindi ka kwalipikado. Tulungan ang isang kaibigan na malutas ang isang mahirap na problema. Kapag nahaharap sa mga hamon, huwag itapon ang mga ito sa labas ng ugali, ngunit gumawa ng isang pagsisikap upang subukan ang mga bagong diskarte at harapin ang mga bago at mapaghamong mga isyu masigla.
   • Ang totoong mga indibidwal ay palaging lumalaki at nagbabago. Matapang silang harapin ang mga hamon at subukan ang kanilang makakaya upang makamit ang tagumpay, gaano man kahirap ang mga pangyayari.
   • Siyempre, kung nasobrahan ka sa mga bagay, baka ayaw mong sabihin na oo sa lahat, o magiging abala ka upang lumago bilang isang indibidwal. Ngunit kung nag-aalala ka tungkol sa pagsubok ng isang bagong bagay dahil baka mabigo ka, kailangan mong gawin ang hamon at makita kung ano ang nangyayari.
4. 4 Gumugol ng mas maraming oras sa mga taong hinahangaan mo. Ang isa pang paraan upang maging isang indibidwal ay ang palibutan ang iyong sarili ng mga independiyenteng mga nag-iisip na ang mga saloobin at pamumuhay na hinahangaan mo. Marami kang maaaring matutunan mula sa malikhain at kagiliw-giliw na mga tao na hindi natatakot na maging sino sila. Kung gugugolin mo ang lahat ng iyong oras sa iyong mga tagahanga o sa mga taong talagang may alam tungkol sa buhay, magiging mahirap para sa iyo na lumago bilang isang indibidwal.
   • Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong protektahan ang iyong sarili mula sa bawat tao na sa palagay mo ay masyadong mainip para sa iyong sarili, ngunit kailangan mong maghanap para sa mga taong maaaring hindi sumasang-ayon sa iyo at na pumukaw sa iyo upang ipakita ang iyong pinakamahusay na mga katangian.
5. 5 Gamitin ang iyong kritikal na kasanayan sa pag-iisip. Ang mga totoong indibidwal ay kritikal na nag-iisip. Sinusuri nila ang lahat ng mga aspeto ng isang sitwasyon bago gumuhit ng mga konklusyon, at bumaling sila sa isang malaking kaalaman base upang matulungan silang makahanap ng pinakamahusay na mga diskarte upang malutas ang mga mahirap na sitwasyon. Hindi sila sang-ayon sa lahat ng naririnig mula sa mga kaibigan o sa radyo, ngunit nagsasagawa ng kanilang sariling pagsasaliksik, tinitiyak na ang kanilang mga konklusyon ay tama, upang hindi tumalon sa mga konklusyon o maging tamad.
   • Ang mga totoong indibidwal ay nag-iisip sa labas ng kahon at alam na ang karamihan sa mga sitwasyon ay mas mahirap kaysa sa tila. Hindi nila kinukuha ang lahat ng naririnig nila sa halaga ng mukha, kahit na nagmula ito sa isang taong iginagalang nila.
   • Ang mga indibidwal ay laging nagtatanong ng maraming mga katanungan at hindi natatakot na aminin na hindi nila alam ang ilang sagot. Alam nila na ang pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng kamalayan sa lahat ay ang pagdudahan sa lahat.
   • Maging mas mahusay na basahin. Basahin ang bawat aklat na darating sa iyo, mula sa kumpletong mga sulatin ng Virginia Woolf o Franz Kafka hanggang sa kontemporaryong hindi katha tungkol sa makasaysayang mga kaganapan o modernong agham. Ang dami mong nabasa, mas maraming kaalaman na nakukuha mo, at mas maraming impormasyon na mayroon ka sa iyong itapon.
6. 6 Huwag gawin ang inaasahan ng ibang tao sa iyo. Isa sa mga kadahilanan kung bakit maaaring hindi madali maging isang indibidwal ay ang pakiramdam na kailangan mong matugunan ang mga inaasahan ng iyong mga magulang, kaibigan, iba pang kahalagahan, o lipunan sa pangkalahatan. Kung talagang nais mong maging isang indibidwal, dapat mong gawin ang pinakamahusay para sa iyo, hindi ang inaasahan ng iyong mga magulang sa iyo. Maaaring mahirap sabihin na hindi sa mga tao o sabihin sa kanila na ang iyong mga layunin ay naiiba sa kanila, ngunit ito lamang ang paraan upang tunay na sumulong.
   • Halimbawa, kung nais ng iyong mga magulang na pumunta ka sa medikal na paaralan dahil mayroon kang tatlong henerasyon ng mga doktor sa iyong pamilya, ngunit mas interesado kang matuto ng malikhaing pagsulat, maging tapat tungkol doon. Hindi mo nais na mabuhay ng iyong sariling buhay para sa iba.
   • Siyempre, hindi mo kailangang labanan ang lahat ng mga inaasahan sa lipunan upang maging isang indibidwal lamang, ngunit nais mong matiyak na ginagawa mo ang pinakamahusay para sa iyong sarili. Halimbawa, kung aalis ka sa kolehiyo, dahil lamang sa mayroon kang magandang dahilan upang gawin ito, hindi dahil nais mo lamang na magmukhang mapaghimagsik.

Bahagi 3 ng 3: Paano Paunlarin ang Iyong Pagkatao

1. 1 Huwag subukang magkasya sa pattern. Kung nais mong maging tunay na indibidwal, kung gayon hindi mo maiisip ang iyong sarili na umaayon sa mga pattern. Hindi ka maaaring maging isang baguhan lamang, mag-aaral, atleta, nerd, o hipster. Kailangan mong maging higit sa pag-uuri na ito kung nais mo talagang maging isang natatanging tao. Maaari kang maging isang tao na may maraming mga libangan, ngunit hindi ito dapat maging madali upang iisa ang isa sa kanila kung nais mong maging tunay na indibidwal. Sa halip na subukan na magkasya sa imahe ng isang taong may tukoy na interes, subukang linangin ang mga katangiang hinahangaan mo.
   • Maaari kang malapit sa mga taong may tukoy na interes, ngunit hindi ka dapat mag-alala tungkol sa katotohanan na kailangan mong magmukha, magsalita, o magbihis nang eksakto tulad nila upang sumali sa kanilang kumpanya. Ang pagkakaiba-iba ay nagbibigay ng panlasa sa buhay, at ang mga bagay ay medyo nakakainip kung gusto mo ang mga taong nakasama mo.
2. 2 Paunlarin ang iyong pagiging tunay. Upang maging isang indibidwal, kailangan mong maging tunay. Kung magpapanggap ka o sundutin ang iyong ilong, mararamdaman agad ito ng mga tao. Sa halip na sobrang cute, magsuot ng mga damit na hindi talaga iyo, o gumugol ng oras sa mga taong hindi mo talaga gusto, dahil lang sa palagay mo ay magiging mas sikat ka, kailangan mong magtrabaho upang maging matapat sa iyong sarili, na nagsusuot ng kung ano komportable ka sa suot at hindi nagsasalita para lang masiyahan ang iba kung ikaw mismo ay hindi naniniwala sa sinasabi mo.
   • Bago umalis sa pinto, tumingin sa salamin. Nakikilala mo ba ang taong iyong tinitingnan? Kung hindi, mas mabuti mong bigyan ng higit na kahalagahan ang iyong ekspresyon sa mukha.
   • Huwag magbigay ng pekeng mga papuri upang sipsipin ang mga tao. Sa halip, sabihin sa kanila nang taos-puso kapag nagustuhan mo ang isang bagay tungkol sa kanila, kahit na parang hindi natural sa iyo. Kung hindi ka sinsero, matutukoy ito ng iba.
3. 3 Maging tapat. Upang maging isang indibidwal, kailangan mong magtrabaho sa pagiging isang matapat na tao na komportable sa pagsasalita ng katotohanan kahit na maging mahirap ang pagpunta. Iwasang magsinungaling upang magmukhang mas mahusay ka, huwag asukal ang katotohanan para sa iyong mga kaibigan kung talagang kailangan nila ito, huwag manloko sa paaralan o kumilos nang di-tapat. Ang mga totoong indibidwal ay taos-pusong tao na hindi natatakot sa katotohanan at maipagtanggol ito kung kinakailangan.
   • Huwag magsinungaling tungkol sa kung magkano ang iyong pera, kung magkano ang iyong kinikita, o ang iyong kayamanan sa pangkalahatan. Hindi ito magpapahanga sa sinuman at maiintindihan ng iba na nagpapalaki ka.
   • Siyempre, ang pagsasabi ng hindi nakakapinsalang kasinungalingan, tulad ng hindi pagsasabi sa isang kaibigan na ang kanyang buhok ay gupit ng sobra, ayos lang hangga't wala kang nasaktan kahit kanino.
4. 4 Pagharapin ang mga pagkukulang na maaari mong harapin. Kung nais mong maging tunay na indibidwal, kung gayon dapat kang maging handa na makisali sa pagpapaunlad ng sarili. Hindi ka maaaring nasiyahan nang buo sa iyong sarili, kung hindi man ay hindi ka maaaring lumago at bumuti. Habang kailangan mong subukang tanggapin kung ano ang hindi mo mababago sa iyong sarili, kailangan mong magsikap upang harapin ang mga pagkakamali na maaaring matanggal, upang maaari mong makintab ang iyong pagkatao mula sa iba't ibang mga anggulo.
   • Huwag gawin ang lahat nang sabay-sabay. Hindi mo kailangang harapin ang isang bagay na napakahalaga sa una. Siguro gusto mong mag-antala. Magtakda ng isang layunin na gumawa ng isang bagay sa loob ng isang linggo, pagkatapos ng isang buwan, at pagkatapos ay magiging ugali mo.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang pagharap sa mga seryosong isyu tulad ng mga isyu sa pagtitiwala ay maaaring tumagal ng mas matagal kaysa sa ilang linggo. Gayunpaman, sa pamamagitan ng paggawa ng isang plano para sa kung paano makamit ang tagumpay, maaari kang lumipat patungo sa iyong layunin.
5. 5 Mas maging mapamilit. Upang maging isang tunay na indibidwal, dapat mong maipilit ang iyong sarili at huwag maging komportable na ipagtanggol ang iyong mga ideya. Magsalita nang malinaw at malinaw, at tingnan ang mga tao sa mata kung nais mong iparating ang iyong pananaw. Huwag hayaang pagtawanan ka ng iba o makagambala ka, at manatili sa iyong mga paniniwala sa pamamagitan ng pagiging bukas sa iba sa iyong mabubuting mungkahi. Huwag hayaang punasan ng iba ang iyong mga paa o mabitin sa isang bagay dahil hindi mo lang ito matatanggihan. Indibidwal na alam kung ano ang gusto nila, mayroon silang sariling opinyon at hindi natatakot na iparating ito sa iba.
   • Kung matindi kang hindi sumasang-ayon sa isang bagay, huwag hayaang ang iba pang tao ay umalog sa iyong resolusyon dahil lamang sa ayaw mong saktan ang kanilang damdamin. Malinaw na ipahayag ang iyong damdamin at magkaroon ng isang matibay na pundasyon para sa pakiramdam ng isang tiyak na paraan.
   • Alamin na sabihin na hindi sa mga tao kung talagang hindi mo magagawa o ayaw mong gumawa ng isang bagay. Huwag maging komportable na ipaliwanag sa iba na masyadong abala ka upang kumuha ng mas maraming trabaho, at huwag hayaang makaapekto sila sa iyong kagalingan sapagkat wala ka nang magagawa.
   • Magsalita nang may paniniwala. Sa halip na magsimula ng mga pangungusap tulad ng "Sa palagay ko ay maaaring ..." o "Marahil na ...", gumawa ng mga malalakas na pahayag tulad ng: "Hindi na ako makikipagtulungan kay Karina."
6. 6 Alamin mong tawanan ang sarili mo. Ang mga totoong indibidwal ay nagsisikap na huwag seryosohin ang kanilang sarili at, kapag may pagkakataon, maaaring pagtawanan ang kanilang sarili. Alam nila ang kanilang mga kamalian at huwag subukang maging perpekto, at ang ibang mga tao sa kanilang paligid ay hindi pakiramdam na kailangan nilang mag-tiptoe sa harap nila. Kung nais mong maging isang indibidwal, kung gayon hindi ka dapat maging komportable na tumatawa sa iyong sarili kapag naninindigan ka para sa iyong mga paniniwala. Huwag maging seryoso sa lahat ng oras - okay lang iyon, hindi nito binabawasan ang iyong pagkatao.
   • Ang totoong mga indibidwal ay palaging lumalaki at laging natututo. Hindi ka maaaring maging isang indibidwal kung sineseryoso mo ang iyong sarili na hindi ka maaaring tumawa sa iyong sariling mga kapintasan o ipakita ang sapat na kamalayan sa sarili upang nais mong baguhin.
7. 7 Makinig sa iyong intuwisyon. Kung nais mong maging isang indibidwal, kinakailangan na makinig sa iyong intuwisyon. Minsan ang isang kaakit-akit na alok sa trabaho ay maaaring magmukhang mahusay sa papel at sasabihin sa iyo ng lahat na tanggapin ang alok, ngunit maaari mong makuha ang matinding pakiramdam na napagtanto na hindi ito eksakto ang nais mong gawin sa buhay. Kung talagang nais mong maging isang indibidwal, dapat mong pakinggan ang boses ng mga hindi maganda o mabubuting damdamin tungkol sa nangyayari at kung minsan ay sinusunod ang mga likas na ugali, at hindi lohika.
   • Ang mga indibidwal ay mga taong nag-iisip sa labas ng kahon.Kahit na sa tingin nila ay kritikal, basahin ang marami at umasa sa mga katotohanan na nagsisilbing batayan ng kanilang mga saloobin, pinagkakatiwalaan din nila ang kanilang sarili at pakiramdam kapag may isang bagay na mali sa kanilang paligid.