Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 6: Paano Pahalagahan ang Iyong Kagandahan
• Paraan 2 ng 6: Pangangalaga sa Personal
• Paraan 3 ng 6: Pangangalaga sa Personal
• Paraan 4 ng 6: Paano mag-aalaga ng iyong balat
• Paraan 5 ng 6: Pagbuo ng isang lalagyan ng damit
• Paraan 6 ng 6: Ibang Mga Paraan upang Makaramdam ng Mas Kaakit-akit
• Mga Tip
• Mga babala

May karapatan kang maging masaya sa iyong sarili, kung sino ka man. Gayunpaman, maraming mga kalalakihan ang hindi pamilyar sa pakiramdam ng kanilang kagandahan. Lalo na madalas ang problemang ito ay lumitaw sa mga bading na lumaki sa isang lipunan na madalas na kinokondena sila. Gayunpaman, ang kagandahan ay isang kumbinasyon ng paraan ng pagpapakita mo ng iyong sarili, kumpiyansa sa sarili at pagkatao. Ang pag-aalaga ng iyong sarili, ang pagpili ng tamang damit at paggawa ng mga pagbabago sa iyong mga nakagawian ay makakatulong sa iyong hitsura at pakiramdam ng mabuti, habang binubuo ang iyong pagkatao, ang pagtuon sa iyong mga libangan at pagpapahalaga sa sarili ay makakatulong sa iyong kagandahang panloob na maging mas nakikita.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 6: Paano Pahalagahan ang Iyong Kagandahan

1. 1 Gumawa ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang mga lalaking homosekswal ay madalas na may pag-aalinlangan sa sarili dahil sa ang katunayan na patuloy silang nakaharap sa homophobia sa iba't ibang anyo. Kailangan ng oras at pagsisikap na ihinto ang pagbibigay pansin dito.
   • Isipin ang tungkol sa kung ano sa tingin mo ay maganda sa iyong sarili, at simulang alagaan ang kagandahang iyon nang hindi pinag-aalinlangan ang iyong sarili.
   • Magtiwala sa ibang tao kapag sinabi mong maganda ka. Sinasabi nila sa iyo ang totoo! Nakikita ka nila ng ganyan.
2. 2 Labanan ang panloob na homophobia. Mahihirapan kang pahalagahan ang mga katangiang pisikal at personal na itinuturing na likas sa mga homosexual. Ito lamang ang heterosexual na lipunan na tumutukoy sa mga ugaling ito bilang hindi kanais-nais. Labanan ang mga stereotype na ito at pahalagahan ang iyong "bakla" na tinig o ang pag-uugali na madalas na maiugnay sa mga lalaking homosexual.
3. 3 Magbayad ng pansin sa iyong mga libangan at kasanayan. Ang pagiging kaakit-akit ay hindi nakasalalay sa mga pisikal na katangian tulad ng character (halimbawa, sa isang katatawanan o katalinuhan). Alamin na gumawa ng isang bagay nang mahusay. Sumali sa mga proyekto o libangan na nasisiyahan ka. Magtrabaho kahit saan mo gusto. Ang pagkakaroon ng mga libangan, kasanayan, at layunin ay gagawing isang kawili-wili at kaakit-akit na tao.
4. 4 Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba. Maaaring naiinggit ka sa hitsura ng iba. Ginagawa nitong mahirap lalo na manirahan sa komunidad ng mga bakla, kung saan ang mga hitsura at klasikong kaakit-akit ay may partikular na halaga. Gayunpaman, hindi ito makakamit ng anumang bagay. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba, ngunit pahalagahan ang mayroon ka.
   • Alamin na makita ang kagandahan sa iyong sarili. Hayaan ang sa tingin mo na maganda tungkol sa iyong sarili ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas tiwala ka.
5. 5 Kumonekta sa mga tao mula sa komunidad na gay na pinahahalagahan ang iyong kagandahan. Walang solong surefire na paraan upang maging isang guwapo at kaakit-akit na tao. Ang ilang mga gay na lalaki tulad ng manipis na mga tao na walang buhok. Mas gusto ng iba ang malalaki at mabuhok na kalalakihan. Sa madaling salita, kung nais mong makaramdam ng maganda, hindi mo kailangang baguhin ang iyong sarili. Mas mahusay na palibutan ang iyong sarili sa mga taong pinapahalagahan ka kung sino ka.
   • Syempre, napakasarap malaman na may nag-iisip na ikaw ay maganda. Kung napapaligiran ka ng mga taong pumupuno sa iyo ng mga pag-aalinlangan at pagkamuhi sa sarili, alamin na ang mga naturang tao ay nakakalason. Humanap ng ibang kumpanya kung saan pinahahalagahan ng lahat kung ano ang mayroon ka.

Paraan 2 ng 6: Pangangalaga sa Personal

1. 1 Hugasan ang mukha mo. Ang mukha ang unang nakikita ng mga tao kapag nakilala ka nila. Ang pangangalaga sa balat ay nakakatulong na maiwasan ang acne, dry skin at oily sheen. Dagdag pa, ang pag-aayos ay makakatulong sa iyong magmukha at pinakadama ang iyong pakiramdam.
   • Hugasan ang iyong mukha ng malamig o maligamgam na tubig. Huwag gumamit ng maligamgam o mainit na tubig.
   • Gumamit ng isang banayad na scrub 1-2 beses sa isang linggo. Huwag masyadong gamitin ang scrub, o maaari itong makagalit sa balat.
   • I-blot ang iyong mukha ng malinis, malambot na tela. Huwag kuskusin ang iyong mukha o maaari kang pukawin ang pangangati.
2. 2 Ingatan ang ngipin. Dapat mong magsipilyo at mag-floss ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang pag-aalaga ng mabuti ng iyong ngipin ay makakatulong maiwasan ang masamang hininga at magiging kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan ng iyong mga ngipin.
   • Alisin ang hangin ng 40-50 sentimetri ng sinulid at i-brush ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, nagsisimula sa itaas na ngipin sa likod at nagtatrabaho pababa. I-floss ang paligid ng bawat ngipin upang linisin ang buong ibabaw, kabilang ang likod.
   • Gumamit ng isang antiseptikong panghuhugas ng gamot upang pumatay ng bakterya sa iyong bibig. Hugasan ang iyong bibig sa loob ng 30-60 segundo, pagkatapos ay dumura ang mouthwash.
   • Pigain ang isang maliit na halaga ng i-paste (tungkol sa laki ng isang gisantes) sa brush at i-brush ang iyong mga ngipin sa isang pabilog na paggalaw. Magsipilyo sa likod, harap, at nginunguyang mga ibabaw ng lahat ng ngipin, pagkatapos ay magsipilyo kasama ang linya ng gum upang alisin ang mga plaka at mga labi ng pagkain.
3. 3 Maligo ka araw-araw. Karamihan sa mga tao ay naliligo araw-araw, kahit na may ilang gumagawa nito bawat iba pang araw o mas kaunti (depende sa kanilang pag-access sa tubig). Mahalagang maligo sa oras na mas malinis at mas tiwala sa iyong sarili.
   • Subukang huwag gumamit ng napakainit o sobrang lamig na tubig dahil matutuyo nito ang iyong balat.
   • Ipunin ang anumang shampoo na gusto mo at i-massage sa iyong anit. Kung mayroon kang buhok sa mukha, hugasan ito ng shampoo. Tatanggalin nito ang dumi at amoy.
   • Banlawan ang anumang basura mula sa iyong buhok.
   • Kung gumagamit ng conditioner, ilapat ito sa iyong ulo at banlawan.
   • Hugasan ang iyong katawan ng sabon o shower gel. Lather, ilapat sa balat, pagkatapos ay banlawan.
   • Hugasan ang iyong ari at singit mula sa harapan hanggang sa likod.
   • Tiyaking nabanlaw mo na ang lahat ng mga suds bago ka makawala sa shower.
4. 4 Panoorin ang amoy ng iyong katawan. Gumamit ng deodorant hindi bababa sa araw-araw. Gayunpaman, lahat ay may iba't ibang mga kagustuhan para sa mga amoy. Kung ang deodorant ay sapat na para sa iyo, hanapin mo lang ang produktong nais mo. Kung nais mong gumamit ng eau de toilette, hanapin ang iyong samyo at gamitin ito sa maliit na halaga.
   • Dapat gamitin ang deodorant araw-araw, nasaan ka man.
   • Kung magpasya kang gumamit ng eau de toilette, tandaan na mas kaunti ang sa balat, mas mabuti.

Paraan 3 ng 6: Pangangalaga sa Personal

1. 1 I-clip ang iyong mga kuko. Ito ay mahalaga upang mapanatili ang iyong mga kuko at kuko sa paa malinis at maikli sa lahat ng oras. Ang mga mahahabang kuko ay mas malamang na masira, na sanhi upang sila ay kumapit at makalmot, at ang mga kuko sa kuko na masyadong mahaba ay mukhang labis na hindi nakakaakit.
   • Linisin ang iyong mga kuko Gumamit ng isang palito upang alisin ang dumi mula sa ilalim ng iyong mga kuko at kuko sa paa.
   • Gumamit ng mga gunting ng kuko o gunting ng kuko upang i-trim ang iyong mga kuko. Gupitin ang iyong mga kuko sa haba at pagkatapos ay bilugan ang mga gilid upang hindi sila manatiling matalim.
   • Kung ang mga gilid ay hindi pantay o matalim, maaari mong pakinisin ang mga ito gamit ang isang file.
2. 2 Alagaan ang iyong buhok sa mukha. Ang bawat tao ay nagpasiya para sa kanyang sarili kung magpapalaki ng buhok sa mukha, kaya walang sinuman ang makakapagsabi sa iyo kung alin ang mas mahusay - isang makinis na mukha o balbas. Gawin kung ano ang pakiramdam mong komportable at tiwala ka.
   • Kung mag-ahit ka, gumamit ng isang shave gel at isang matalim na labaha (mas mabuti ang isang talim). Mag-ahit ng iyong buhok sa direksyon ng paglaki at huwag hilahin ang balat sa paligid upang maiwasan ang pinsala.
   • Kung nagsusuot ka ng balbas, gupitin ito sa oras. Gumamit ng electric beard trimmer at attachment para sa haba na nais mo.
3. 3 Putulin ang iyong tainga, ilong, at buhok sa leeg. Hindi mahalaga kung magsuot ka ng balbas o ahit, dapat mong bantayan ang haba ng iyong buhok sa ibang lugar. Putulin ang buhok sa loob at paligid ng mga butas ng ilong, tainga, at ang ibabang bahagi ng leeg (sa ilalim ng hairline sa ulo).
   • Pantayin ang iyong mga kilay paminsan-minsan upang hindi sila magulo.
   • Gumamit ng isang trimmer upang i-trim ang iyong ilong at tainga gamit ang isang trimmer at isang maikling trimmer o tuwid na labaha para sa iyong leeg.
4. 4 Magpasya kung nais mong panatilihin ang buhok sa dibdib. Ang ilang mga kalalakihan tulad ng buhok sa dibdib, ang iba ay mas gusto ang makinis o hindi bababa sa na-trim na suso. Ang pagpipilian ay sa iyo (ngunit maaaring gusto mong tanungin ang iyong kapareha para sa kanilang opinyon). Kung magpasya kang i-trim ang iyong buhok sa dibdib, mahalaga na maayos ito.
   • Kung kailangan mong i-trim o gupitin ang iyong buhok sa dibdib, gamitin ang electric trimmer. Ilipat ang mga ito sa linya ng buhok.
   • Kung nais mo ng isang mas makinis na dibdib, maaari mong i-cut ang iyong buhok gamit ang isang trimmer nang walang pagkakabit, o ahitin ang iyong buhok gamit ang isang labaha at gel ng pag-ahit.
5. 5 Maghanap ng isang hairstyle na gusto mo. Kung sa palagay mo ay stumped ka, isang bagong hairstyle ang makakatulong sa iyong magpasaya. Ang isang mahusay na gupit at istilo ay magpapalagay sa iyo na tiwala ka at gwapo kahit saan ka magpunta.

Paraan 4 ng 6: Paano mag-aalaga ng iyong balat

1. 1 Moisturize ang iyong balat araw-araw. Mahalaga hindi lamang hugasan ang iyong mukha at maligo, kundi pati na rin moisturize ang iyong balat. Kuskusin ang isang toner sa iyong mukha upang alisin ang labis na sebum at dumi, pagkatapos ay maglagay ng moisturizer sa iyong balat. Maglagay ng moisturizer sa iyong mga kamay at iba pang mga lugar ng iyong katawan kung saan ang balat ay mabilis na matuyo at nagsimulang mangati.
   • Pumili ng isang moisturizer para sa uri ng iyong balat - maaari itong matuyo, normal, o may langis.
   • Subukan na moisturize ang iyong balat ng hindi bababa sa 1-2 beses sa isang araw.
2. 2 Alagaan ang balat sa paligid ng iyong mga mata. Ang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata ay maaaring magmukhang pagod at may edad ka. Gayunpaman, maaari mo silang labanan. Tutulungan ka nitong makamit ang isang malusog at mas makinis na hitsura ng balat.
   • Ilagay ang mga cool na bag ng tsaa sa iyong mga eyelid. Bawasan nito ang puffiness at pagbutihin ang kulay ng balat.
   • Gumamit ng isang espesyal na cream para sa ilalim ng mga bilog ng mata. Bumili ng isang cream na may caffeine (binabawasan nito ang puffiness), pati na rin ang retinol at bitamina C at E.
   • Kung nabigo ang lahat, subukang maglagay ng isang maliit na halaga ng tagapagtago sa ilalim ng iyong mga mata. Itugma ang iyong tono ng balat upang mapantay ang tono ng balat at magpasaya, mas malinaw ang balat.
3. 3 Protektahan ang iyong balat mula sa araw. Ang araw ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa balat, kabilang ang pagkasunog at pagkasensitibo. Sa patuloy na pagkakalantad sa araw, ang balat ay natatakpan ng mga kunot, mga spot sa edad, at tumataas ang panganib na magkaroon ng cancer. Para sa balat na magmukhang mas matagal, dapat itong patuloy na protektado mula sa mga nakakasamang epekto ng UV rays.
   • Gumamit ng isang malawak na sunscreen na spectrum. Mahalagang gumamit ng isang produkto na may halagang SPF na hindi bababa sa 15 at ilapat muli ito sa balat kahit papaano 2 oras.
   • Iwasang mapunta sa direktang sikat ng araw sa pagitan ng 10 am at 2 pm kapag ang araw ay nasa pinakamaliwanag.
   • Magsuot ng damit na mabigat ang tungkulin na mapoprotektahan ang iyong balat mula sa UV radiation. Pumili ng mahabang manggas at pantalon. Kung kailangan mong maging nasa labas ng mahabang panahon, magsuot ng isang malapad na sumbrero.
4. 4 Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nag-aambag sa maagang pag-iipon ng balat. Ang regular na paninigarilyo ay hindi lamang nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng ilang mga karamdaman, ngunit nakakapinsala din sa sirkulasyon ng dugo, na nagiging sanhi ng pagkawala ng pagkalastiko at kulubot ng balat. Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga kunot sa paligid ng bibig at mga mata.
   • Upang maiwasan ang pinsala sa tabako sa iyong balat, pinakamahusay na itigil ang paninigarilyo nang buo.
   • Kung naninigarilyo ka, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano mo malalampasan ang ugali na ito.

Paraan 5 ng 6: Pagbuo ng isang lalagyan ng damit

1. 1 Huwag subukang makasabay sa mga uso sa fashion. Ang mga pagbabago sa fashion, at kung ano ang itinuturing na sunod sa moda ngayon ay maaaring mawala sa uso sa isang buwan o dalawa. Maaaring napakamahal na sundin ang lahat ng mga kalakaran. Bilang karagdagan, dahil sa pagnanais na maging sunod sa moda, maaaring wala kang mga mahahalagang pangunahing item sa iyong aparador. Upang hindi mag-alala tungkol sa fashion, pumili ng mga classics na laging may kaugnayan.
   • Kung gusto mo ng mga button-up shirt at polos, isuot mo ito sapagkat hindi ito nawawala sa istilo.
   • Huwag pumunta para sa mga naka-istilong bersyon ng mga classics, tulad ng mga roby jeans o fringed jackets. Mabilis na nawala ang mga ito sa istilo ngunit mahal.
2. 2 Bumili ng pantalon na akma sa iyong binti. Ang pantalon na ito ay mukhang mas matalino, tiwala at kaakit-akit kaysa sa pantgy pantalon. Kapag patungo sa trabaho o isang pagdiriwang, pumili ng masikip na pantalon o maong upang mas mukhang kaakit-akit.
3. 3 Bumili ng ilang pangunahing mga item. Kahit saan ka magpunta, ang mahigpit na mga pangunahing kaalaman ay tutulong sa iyo na maging sunod sa moda at maging tiwala. Hindi sila magkakahalaga ng maraming pera. Maghanap ng mga item sa mga benta o stock store, o bumili lamang ng isang item sa isang buwan. Dapat ay mayroon ka ng mga sumusunod na item sa iyong aparador:
   • Isang solong kulay na suit, mas mabuti itim o maitim na kulay-abo. Mas mahusay na pumili para sa isang solong may dibdib na blazer na may dalawa o tatlong mga pindutan dahil ito ay isang klasikong.
   • Klasikong pantalon. Bumili ng pantalon na itim o khaki upang mas madali itong ipares sa iba pang mga item sa wardrobe.
   • Itali. Mas gusto ang solidong kulay, katamtamang haba na mga kurbatang.
   • Klasikong sapatos. Pumili ng mga sapatos upang tumugma sa iyong sinturon at suit (ang pinakasikat na mga kulay ay itim at kayumanggi).

Paraan 6 ng 6: Ibang Mga Paraan upang Makaramdam ng Mas Kaakit-akit

1. 1 Regular na pag-eehersisyo. Ang regular na pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyong magmukha at magaling ang pakiramdam. Ang isang mabisang programa sa pagsasanay ay dapat na binubuo ng matinding cardio at regular na pagsasanay sa lakas.
   • Subukang maglaan ng hindi bababa sa 30 minuto upang cardio 4 beses sa isang linggo.
   • Magtrabaho ng 20 minuto dalawang beses sa isang linggo.
2. 2 Panoorin ang iyong pustura. Maaaring hindi mo karaniwang iniisip ito, ngunit ang paraan ng iyong pag-upo at paninindigan ay maraming sinasabi tungkol sa iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili. Sa paglipas ng panahon, ang mahinang pustura ay humantong din sa mga problema sa leeg at likod.
   • Kumuha ng regular na kahabaan ng pahinga sa trabaho at sa bahay. Bumangon, iunat at ituwid ang iyong balikat nang hindi bababa sa ilang minuto bawat kalahating oras. Subukang maglakad at magpainit nang mas madalas.
   • Umupo nang tuwid. Ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng likod at pustura. Panatilihing tuwid ang iyong likod at leeg at bahagyang ibalik ang iyong balikat kapag nakaupo sa isang mesa o upuan.
3. 3 Eksperimento sa iyong estilo. Ang ilang mga kalalakihan ay magkapareho sa buong buhay nila. Walang mali sa pag-alam kung ano ang gusto mo. Gayunpaman, ang pagbabago ng iyong estilo ay maaaring makatulong sa iyo na pag-iba-ibahin ang iyong hitsura at pakiramdam ng mas tiwala at kaakit-akit.
   • Kung hindi ka pa nakasuot ng balbas, subukang palakihin ito. Para sa maraming mga kalalakihan, nababagay ang isang balbas at nagbibigay ng kumpiyansa sa sarili.
   • Subukan ang isang bagay na ganap na naiiba. Kung nagsuot ka ng balbas sa loob ng maraming taon, ahitin ito at tandaan kung ano ang hitsura ng iyong mukha na walang buhok. Maaari kang makaramdam ng mas bata at mas kaakit-akit na walang balbas.
   • Bumili ng isang pares ng mga bagay na hindi mo karaniwang isinusuot. Subukang isuot ang mga ito kapag kailangan mong maging mas tiwala.

Mga Tip

• Walang solong tamang paraan upang maging maganda o kaakit-akit. Ang mga tip sa artikulong ito ay maaaring makatulong sa iyo, ngunit maaaring hindi rin sila gumana. Kailangan mong malaman kung ano ang pakiramdam mo ay maganda at tiwala ka at mananatili sa iyong plano.
• Huwag baguhin ang iyong istilo upang matugunan lamang ang mga inaasahan ng ibang tao. Maging sarili mo at mas madali para sa iyo ang pakiramdam na maganda.

Mga babala

• Huwag punahin ang hitsura ng ibang tao. Ito ay bastos, nakakasakit at maaaring maging sanhi ng pag-aaway at pag-aaway.
• Huwag mabitin sa hitsura.Mahalaga na magmukha at makaramdam ng mabuti, syempre, ngunit tandaan, ang kagandahan ay hindi lahat.