Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 7: Alamin Mo ang Iyong Sarili
• Bahagi 2 ng 7: Ramdam ang Iyong Kagandahang Panloob
• Bahagi 3 ng 7: Alagaan ang iyong katawan at manatiling malusog
• Bahagi 4 ng 7: Alagaan ang iyong balat
• Bahagi 5 ng 7: Alagaan ang iyong buhok
• Bahagi 6 ng 7: Subaybayan ang iyong aparador at istilo ng pananamit
• Bahagi 7 ng 7: Alamin Gumawa ng Pampaganda
• Mga Tip
• Mga babala

Dapat matukoy ng bawat isa ang kahulugan ng konsepto ng "kagandahan" para sa kanyang sarili, anuman ang iyong nakikita at naririnig tungkol dito mula sa media at mula sa ibang mga tao. Ang bawat tao ay may nakakainggit na mga katangian, napagtanto man niya o hindi; at tiyak na kung ano ang pinaghiwalay sa kanya sa iba na maaaring gawing pinakamaganda sa kanya. Halimbawa, sa kabila ng problema sa pigmentation ng balat na tinatawag na vitiligo, ang modelong Chantelle Brown-Young, aka Winnie Harlow, ay hindi lamang nasakop ang catwalk, ngunit nakamit ang labis na tagumpay. Ano pa, ang ilan sa mga pinakamagagandang at tanyag na kababaihan sa kanilang kabataan ay inaatake para sa kanilang hitsura, kasama sina Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes, at Victoria Beckham. Iyon ay, lahat ng sasabihin ng mga tao tungkol sa iyo sa kasalukuyang oras ay maaaring walang kinalaman sa hinaharap. At una sa lahat kailangan mong gawing panloob ito para sa iyong sarili.

Ang kagandahan ay hindi mababaw, ngunit binubuo ng mga sumusunod na katangian: kumpiyansa, pananampalataya sa iyong sarili at kung anong uri ka ng tao. Sa pagbibinata, ang katawan ay patuloy na nagbabago, at hindi palaging sa gusto mong paraan. Sa ilang mga pagbabago, tulad ng acne, maaaring maging mahirap na maging mabuti tungkol sa iyong hitsura. Ituturo sa iyo ng artikulong ito kung paano masulit ang mga pisikal na pagbabago ng iyong katawan at kung paano subaybayan ang iba pang mga pisikal na tampok ng iyong katawan, kabilang ang pangangalaga sa balat at buhok. Sa anumang kaso, dapat mong malaman na ikaw ay maganda na at kahit hindi mapigilan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 7: Alamin Mo ang Iyong Sarili

1. 1 Mag-isip tungkol sa kung ano ang kaakit-akit sa iyo. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang opinyon tungkol sa kung ano ang nakakaakit o hindi. Bukod dito, ang mga opinyon ng mga tao ay maaaring magkakaiba-iba depende sa bansang tinitirhan. Habang binabasa mo ang artikulong ito, dapat mong isaalang-alang kung ano ang kaakit-akit Para sa iyo... Kung mahahanap mo ang kaakit-akit na kulot na buhok na kaakit-akit, pagkatapos ay gawin ang iyong sarili sa hairstyle na ito. Huwag matakot na maging iyong sarili at magtakda ng iyong sariling mga pamantayan sa kagandahan.
   • Tandaan na ang tunay na kagandahan ay nagmula sa loob, at ang pagiging natatangi ay maganda din.Kung mas maaga mong naisip na ang kagandahan ay pisikal lamang, muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw at pag-isipan ang iba pang mga anyo ng pagpapakita ng kagandahan.
   • Sa parehong oras, subukang mapanatili ang makatotohanang mga inaasahan. Halimbawa, sa halip na subukang baguhin nang husto ang iyong pigura, tono ng balat o kulay ng buhok, ang unang hakbang ay upang subukang tanggapin ang iyong sarili na tulad mo. Simulang alagaan nang mabuti ang iyong buhok at balat, bigyan ng espesyal na pansin ang mga tampok na pinakamahalaga sa iyo. gusto sa iyong sarili (halimbawa, mga mata o kulot na buhok).
2. 2 Maniwala ka sa sarili mong kagandahan. Minsan ang mga tao para sa kanilang sarili ay nagiging pinakamahigpit na kritiko. Maglaan ng ilang sandali upang makaabala ang iyong sarili at subukang tratuhin ang iyong sarili tulad ng isang kaibigan. Ganyan ka ba kahigpit? Ano ang pinakamahusay na mga ugali (panlabas at panloob) na maaari mong mai-highlight sa iyong sarili?
   • Marahil pinahahalagahan mo ang ilan sa mga ugaling minana mo mula sa iyong pamilya. Tanggapin ang iyong sarili para sa kung sino ka. Alamin na ikaw ay hindi perpekto, ngunit walang perpekto, iyon ang kakanyahan ng mga tao.
   • Pahalagahan ang iyong pagiging natatangi, bumuo ng mga katangiang iyon sa iyong sarili na nasa iyong kakayahang kontrolin (tulad ng mga personal na katangian, katalinuhan, kalusugan). Maniwala ka sa akin, ang iyong kagandahan ay magkakaroon ng lakas araw-araw.

Bahagi 2 ng 7: Ramdam ang Iyong Kagandahang Panloob

1. 1 Malaman na ang kagandahan ng isang tao ay maaaring magmula sa loob. Kahit na sa panlabas ang pinakamagandang batang babae ay maaaring mawala ang lahat ng kanyang mga kaibigan kung siya ay masama, manipulative at walang puso. Sa parehong oras, ang pinaka-ordinaryong batang babae ay maaaring gumawa ng maraming mga kaibigan kung siya ay mabait, matapat at maalalahanin sa iba. Sa bahaging ito ng artikulo, mahahanap mo ang maraming mga rekomendasyon upang matulungan kang i-highlight ang iyong kagandahang panloob.
2. 2 Ngingiti ng madalas. Ang isang galit na hitsura o isang nakasimangot na hitsura ay gagawing hindi kanais-nais at nakakatakot sa sinuman. Sa kabilang banda, ang isang magiliw na ngiti ay magpapasaya ng anumang mukha, kasama nito ang taong nakangiti ay magwawagi sa iba.
3. 3 Maging magalang. Tandaan na sabihin mangyaring kapag humiling ka para sa isang bagay at salamat kapag natanggap mo ito. Kung kailangan mong dumaan sa isang tao, tiyaking magsorry.
4. 4 Ipakita na nagmamalasakit ka sa ibang tao. Kung napansin mong malungkot ang iyong kaibigan o kamag-aral, tanungin kung ano ang mali sa kanya at kung nais niyang talakayin ito. Kung ang tao ay nagsimulang makipag-usap sa iyo, makinig ng mabuti. Kahit na hindi mo maimpluwensyahan ang kanyang mga problema, mauunawaan niya na nagmamalasakit ka. Ang empatiya ay isang mahusay na likas na katangian.
   • Maaari ka ring magpakita ng pagkahabag sa pamamagitan ng pagboluntaryo sa isang nursing home, canteen, o tirahan ng mga hayop.
5. 5 Subukang maging mas positibo at mas madalas na suportahan ang iba. Ang mas positibong tao ka at mas madalas kang sumusuporta sa iba, mas mabuti ang pakiramdam mo. Maaari mo ring kalimutan ang tungkol sa iyong mga bahid (tulad ng nakakainis na mga pimples na patuloy na lumalabas) at magsimulang makakita ng higit na mabuti sa iyong sarili. Nasa ibaba ang ilang mga tip sa kung paano ka magiging mas positibo.
   • Kung may isang bagay na hindi gagana sa paraang nais mo, subukang maghanap ng isang mabuting bagay sa kasalukuyang sitwasyon. Maaari mo ring maiisip kung ano ang maaari mong gawin upang maisagawa itong pinakamahusay sa susunod. Ang mga aralin na natutunan mula sa pagkabigo ay madalas na mas mahalagang karanasan kaysa sa mga natutunan mula sa mga masuwerteng pangyayari. Ang pag-aaral na makita ang positibo sa anumang sitwasyon ay maaaring palakasin ang iyong mga prospect.
   • Sa hindi mahuhulaan na pangyayari, subukang tingnan kung maaari kang umangkop sa sitwasyon at masulit ito. Halimbawa, kung umuulan sa naka-iskedyul na araw ng piknik, kung saan naghanda ka para sa isang linggo, isaalang-alang kung makatotohanang ilipat ang kaganapan sa bahay. Halimbawa, maaari kang magbahagi ng pelikula o maglaro ng mga bagong board game sa iyong mga kaibigan.
   • Kung ang iyong kaibigan ay humahanga sa isang bagay lalo na, subukang ibahagi ang paghanga na iyon. Magtanong sa kanya ng karagdagang mga katanungan upang maipakita ang iyong interes.
   • Kung ang iyong kaibigan ay magaling sa isang bagay, subukang pasayahin siya. Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay magaling sa pagguhit, sabihin sa kanya na ang kanyang mga guhit ay talagang mahusay at gusto mo ang kanyang istilo ng pagguhit.
6. 6 Huwag maging bully o hikayatin ang iba na kumilos ng ganito. Kung nasaktan mo ang isang tao, hindi ito magpapasaya sa iyo o makamit ang anumang bagay na kapaki-pakinabang. Sa totoo lang, sa dami mong pagbibiro sa iba, mas masama ang iisipin mo sa iyong sarili. Minsan ang iyong pagkalasing ay maaaring maging laban sa iyo. Gayundin, kung masaktan mo ang isang tao ng masama, ang taong iyon ay maaaring magsimulang mag-isip ng masama sa kanilang sarili.
   • Sa halip, magtanong ng ilang mga katanungan. Ano ang dahilan kung bakit ka mabu-bully o makilahok sa isang taong binu-bully? Mayroon bang mga nakatagong dahilan para dito na kailangang harapin? Nais mo bang tanggapin ka ng paligid ng mapang-api? Mayroon bang isang bagay sa nasaktan na tao o sa kanyang mga kilos na hindi mo gusto? Marahil ito ang mga katangiang hindi mo gusto sa iyong sarili, na sinubukan mong hindi pansinin o nais mong ayusin.
7. 7 Mag-aral at magsikap. Kahit na wala kang napakahusay na marka at pagganap bilang isang manlalaro ng koponan ng sports sa high school, kung masipag ka, mapapansin ng mga tao. Pahalagahan nila ang iyong mga pagsisikap at simulang igalang ka. Ang pagbuo ng iyong katalinuhan ay magbubukas din ng maraming mga pintuan (at mga pagkakataon) para sa iyo.
   • Subukang ipakita ang iyong sarili nang maayos sa paaralan. Maghanap ng gayong paksa na gusto mo at pinaka-interes mo, subukang ipakita ang iyong maximum na mga kakayahan sa paksang ito. Ang mga kamag-aral ay maaaring magsimulang humingi ng tulong sa iyo kung mayroon silang mga paghihirap. Kahit na ang item na pinili mo ay hindi isa sa iyong lakas, bigyan ito ng tamang pansin. Mapapansin ang iyong kasipagan, at may mga taong nais na tulungan ka o nais na gumana sa paksa sa iyo.
8. 8 Huwag kalimutan ang iyong mga libangan at talento. Kung gusto mo ng pagguhit, isaalang-alang ang mga aralin sa pagguhit. Kung gusto mong kumanta at sumayaw, subukan ang iyong sarili sa isang paglalaro sa paaralan. Ang pagbuo ng iyong stock ng mga natitirang mga katangian ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sariling pagkatao.
9. 9 Alamin ang mga bagong bagay tungkol sa mundo sa paligid mo. Tumingin sa paligid at subukang mapansin ang isang bago o binago kasama ng dati. Mayroon bang isang bagay na hindi mo pa napapansin dati? Subukang bisitahin ang iba't ibang mga lugar, galugarin ang mga banyagang kultura, mga bagong paksa, at kilalanin ang pagkakatulad at pagkakaiba. Ang pag-usisa at pagpapalawak ng kaalaman ay hindi lamang magiging isang nakawiwiling aktibidad para sa iyo, ngunit papayagan ka ring makahanap ng isang tunay na kayamanan ng nakakaintriga na libangan na makokonekta sa iyo sa ibang mga tao sa paraang hindi mo naisip.
   • Magbasa pa. Basahin ang balita (lokal at mundo), sumipsip ng bago mula sa kanila. Basahin ang tuluyan, tula, panitikang pangkasaysayan, subukang bawat oras na mapuno ng buhay o ideya ng mga bayani sa panitikan.
   • Pakinggan kung ano ang pinag-uusapan ng mga tao. Makinig sa mga programa sa radyo, TV at mga tao sa paligid mo. Ang sinumang tao ay may kaunting kaalaman na maibabahagi niya sa iyo para sa iyong sariling pag-unlad.
   • Magtanong. Ang tanong na "bakit" ay isa sa mga pinakamahusay na katanungan at madalas na makakatulong sa iyo na mabilis na maabot ang puso ng bagay sa maraming mga sitwasyon. Huwag matakot na magtanong ng mga katanungan, dahil papayagan nila (kapag tinanong nang tama) ang iyong kausap na madama ang kanilang sariling kahalagahan. Bukod dito, tutulungan ka nilang tumingin at makaramdam ng mas tiwala, pati na rin makakuha ng bagong kaalaman.
10. 10 Subukan na maging tiwala, ngunit hindi mayabang. Huwag magyabang tungkol sa iyong mga merito, ngunit huwag subukang itago ang iyong mga talento. Kapag naglalakad, panatilihing mas mataas ang iyong baba, tuwid ang iyong likod, at balikat ang iyong balikat.Gagawin nitong mas mukhang tiwala ka. Maraming tao ang nakakahanap ng kumpiyansa na maging isang kaakit-akit na kalidad, ngunit higit sa lahat, itutulak ka ng kumpiyansa patungo sa personal na paglaki upang ikaw ay maging taong nais mong maging.

Bahagi 3 ng 7: Alagaan ang iyong katawan at manatiling malusog

1. 1 Magsanay ng mabuting kalinisan. Ang kalinisan ay hindi lamang makakatulong sa iyo na magmukhang mas mahusay, ngunit magpapabuti ng pakiramdam. Nasa ibaba ang ilang mahahalagang alituntunin.
   • Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw. Kung mayroon kang mga brace, kakailanganin mong magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Sa ganitong sitwasyon, hindi ka masasaktan na magdala ng isang sipilyo at toothpaste sa paaralan. Alalahanin din ang pag-floss.
   • Maligo 1-2 beses sa isang araw. Sa ganitong paraan ay aalagaan mo ang iyong kalusugan at pakiramdam na mas nagre-refresh.
   • Gumamit ng deodorant upang mabawasan ang amoy ng katawan. Mapapaniwala ka nito. Siyempre, hindi mo kailangang amoy rosas upang maging mabuti ang pakiramdam. Ang isang sariwang natural na aroma ay sapat na.
2. 2 Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang pagtulog ng gabi ay dapat tumagal ng 8-9 na oras. Salamat dito, ang katawan ay magiging malusog, at ang kondisyon ng balat at buhok ay magpapabuti. Maaari mo ring pakiramdam ang isang pagpapabuti sa iyong kalooban at isang pagbawas sa stress.
3. 3 Subukang kumain ng malusog at maiwasan ang mga hindi malusog na pagkain. Ang mga bagay tulad ng pizza, french fries, kendi, chips, at mga inihaw na sausage ay malayo sa mabuti para sa iyong kalusugan. Nag-aambag sila sa pagtaas ng timbang, kalmado sa balat, at mahinang kalagayan. Ang nasabing pagkain ay walang mga mahahalagang nutrisyon para sa katawan. Sa kabilang banda, ang mga pagkain tulad ng prutas, gulay, isda, mani, at mga karne na walang kurdon ay nakaimpake ng malusog na nutrisyon at bitamina. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa katawan, kundi pati na rin para sa balat at buhok. Subukang dagdagan ang dami ng mga ito sa iyong diyeta at tingnan kung paano ito nakakaapekto sa pangmatagalan.
   • Gayunpaman, alalahanin, okay lang na paminsan-minsang magpakasawa sa iyong sarili ng isang bagay na matamis, tulad ng tsokolate o mga pastry.
   • Madalas na mahirap gumawa ng mga pagbabago sa iyong karaniwang paraan ng pamumuhay. Ang hindi malusog na pagkain ay maaaring maging isang pagkagumon na humahadlang sa anumang pagnanais na baguhin ang komposisyon ng pagkain na iyong kinakain. Simulang gumawa ng mga pagbabago nang paunti-unti, nagsisimula sa mga pagkain na sa tingin mo ay komportable ka, o magkaroon ng mga malikhaing paraan upang maipakilala ang mga pagkaing hindi mo masyadong gusto. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng maraming uri ng mga gulay sa isang makinis at kumpletong takip ang lasa nito sa mga prutas.
   • Kung ikaw ay isang determinadong tao, subukang magtakda ng maliliit, maaabot na mga layunin. Halimbawa, maaari kang magtakda ng isang layunin na mag-sample ng mga bagong gulay, mani, o prutas linggu-linggo upang malaman ang iyong kagustuhan at matuto ng mga bagong recipe. Maaari mo ring gawin itong isang layunin na gumamit lamang ng malusog na pagkain sa halip na mga hindi malusog na pagkain para sa meryenda limang araw sa isang linggo sa loob ng isang buwan.
4. 4 Uminom ng maraming tubig. Karamihan sa mga sikat na soda ay mataas sa asukal, at kahit na ang maraming mga juice ay nagdagdag ng asukal. Ang kape ay may dehydrating na epekto at maaaring maging masama sa balat, kaya inirerekumenda ng mga taga-ganda na uminom ng dalawang labis na tasa ng tubig para sa bawat tasa ng kape na iyong iniinom na lampas sa karaniwang 8 baso. Kahit na ang tsaa ay maaaring maging dehydrating, ngunit hindi halos kasing lakas ng kape. Bilang karagdagan sa pagbawas ng paggamit ng calorie, ang tubig ay may maraming iba pang mga benepisyo, kasama ngunit hindi limitado sa: pagpapabuti ng kondisyon ng balat (sa pamamagitan ng pag-flush ng mga lason at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo), pagbawas ng stress (na maaaring sanhi ng pag-aalis ng tubig), pagdaragdag ng enerhiya (kawalan ng kung saan ay din ng isang epekto ng pag-aalis ng tubig).
   • Maaaring tumagal ng ilang oras upang mabawasan ang pagkonsumo ng mga carbonated na inumin at kape, dahil nasanay ang tao sa pareho. Subukang uminom ng ilang tasa ng tubig sa isang araw upang makapagsimula, at dahan-dahang taasan ang halaga.Maaaring idagdag ang yelo at / o sariwang lemon sa tubig upang gawing mas nagre-refresh ito. Gayundin, ang lasa ng tubig ay maaaring maitakda ng lasa ng mga prutas o pipino.
   • Kung gusto mo ng sparkling water, kung gayon ay okay na gumamit ng isang malinis na cart ng sparkling nang walang mga additives. Habang ang purong sparkling na tubig ay may isang bahagyang acidic na balanse (tulad ng mga juice) at maaaring magkaroon ng pangmatagalang masamang epekto sa kalusugan ng ngipin, walang iba pang katibayan na mayroon itong anumang iba pang mga negatibong epekto sa kalusugan.
5. 5 Sumali sa pisikal na aktibidad. Ang pisikal na aktibidad ay kinakailangan hindi lamang para sa mga nais mawalan ng labis na timbang. Nakakatulong din ito na labanan ang stress at madagdagan ang paggawa ng mga hormon na responsable para sa pakiramdam ng kaligayahan. Kahit na hindi mo maipagyabang ang isang malakas na pangangatawan, ang pana-panahong mahabang paglalakad ay makakatulong sa iyo na manatiling maayos.
   • Maaaring kailanganin kang gumawa ng mga pagbabago sa lifestyle na tumatagal din ng oras upang umangkop. Kalmadong lumipat sa iyong sariling bilis at pag-isipan kung ano ang magdadala sa iyo ng pinaka kasiyahan. Kung palagi mong pinangarap na gumawa ng yoga, suriin ang mga lokal na ad para sa ganitong uri ng aktibidad at tanungin kung mayroong isang pagpipilian upang kumuha ng isang libreng pagsubok o makakuha ng isang diskwento sa pagsubok. Maaari ka ring sumayaw sa iyong paboritong musika sa bahay, bakit hindi ?!
   • Kadalasang kapaki-pakinabang na isangkot din ang isang kaibigan sa pag-eehersisyo. Halimbawa, maaari mong palitan ang iyong lingguhang pagpupulong sa kape ng isang nakakarelaks na paglalakad sa paligid ng lugar. Bilang karagdagan, maaari mong basahin ang mga ad at hanapin ang iyong sarili at isa o dalawang kaibigan na isang trabaho na aakit sa inyong lahat.
   • Mas magiging madali para sa iyo kung nagsisimula kang magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili sa mga tuntunin ng pisikal na aktibidad o magtabi ng isang tukoy na araw at oras para sa aktibidad na ito. Pag-isipang idagdag ang lahat ng ito sa iyong lingguhang tagaplano upang makakuha ka ng isang mas mahusay na pakiramdam ng tagumpay sa paglaon.
6. 6 Kung nahihiya ka sa iyong hugis, alamin kung ano ang maaari mong gawin upang mawala ang labis na timbang. Anumang hugis ay maganda, ngunit kung hindi mo talaga gusto ang iyong pigura at mapataob ka, pagkatapos ay may isang bilang ng mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan kang mawalan ng timbang. Gayunpaman, tandaan na ang pagkawala ng timbang ay nangangailangan ng oras. Huwag labis na pag-isipan ang iyong sarili upang ang labis na pounds ay mawala nang mas mabilis, kung hindi man ay makakaapekto ito sa iyong kalusugan.
   • Kumain ng maayos, ngunit kumain ng tama. Huwag magutom o laktawan ang mga pagkain. Subukang kumain ng normal, malusog na pagkain. Kasama rito ang mga prutas, gulay, isda, mani, at mga karne na walang kurap. Subukang iwasan ang mga hindi malusog na pagkain, kabilang ang mga matamis at junk food.
   • Iwasan ang mga inuming may asukal na pabor sa mas maraming tubig. Sa ganitong paraan madali mong mabawasan ang dami ng kinakain mong calories sa isang regular na batayan. Dapat mo ring pigilin ang pag-inom ng mga inumin na sanhi ng pagkatuyot, tulad ng kape.
   • Mag-ehersisyo ng maraming beses sa isang linggo. Subukan ang paglangoy, jogging, o squatting. Kung hindi ka pa nakakapaglaro dati ng sports o inabandona ito pansamantala, dahan-dahang magsimula sa mga gaanong karga.
   • Kumuha ng sapat na dami ng pagtulog sa gabi. Matulog nang maaga para sa 8-9 na oras na pagtulog. Ipinakita ng pananaliksik na ang pagtulog ng huli at hindi sapat na pagtulog ay nauugnay sa pagtaas ng timbang (at labis na stress).
   • Isaalang-alang ang pagkuha ng isang espesyal na programa sa pagbaba ng timbang o pag-enrol sa mga sesyon ng pangkat para sa mga naghahanap na mawalan ng timbang. Ang pagkawala ng timbang sa isang koponan ay maaaring maging mas masaya at mas mahusay na maganyak.

Bahagi 4 ng 7: Alagaan ang iyong balat

1. 1 Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Iwasang gumamit ng shower gel o hand soap kapag ginagawa ito, dahil pinatuyo nila ang iyong balat. Gayundin, hindi mo dapat hugasan ang iyong mukha nang madalas, kahit na ang iyong mukha ay may napaka malangis na balat. Ginagawa rin nitong matuyo ang balat. Kapag ang balat ay naging masyadong tuyo, nagsisimulang maglihim ng higit pang langis upang mabayaran ang pagkatuyo.
2. 2 Matapos hugasan ang iyong mukha, gumamit ng pangmukha toner at moisturizer. Dampen ang isang cotton ball na may toner at ilapat ito sa iyong mukha sa lugar ng ilong, noo, baba at pisngi. Iwasan ang sensitibong lugar sa paligid ng mga mata. Pagkatapos ay gumamit ng isang maliit na moisturizer. Kung mayroon kang may langis na balat, subukang makahanap ng isang moisturizer na may isang light texture o gel base.
   • Makakatulong ang toner na ibalik ang natural na antas ng pH ng balat. Hihigpitin din nito ang iyong mga pores.
   • Ang isang moisturizer ay magbibigay sa iyong balat ng kahalumigmigan na kinakailangan nito. Ito ay magiging mas makinis at makinis.
3. 3 Protektahan ang iyong balat mula sa araw. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong iwasan ang sikat ng araw. Subukan lamang na palaging gumamit ng sunscreen kapag lumabas ka. Kung hindi mo gusto ang pagsusuot ng sunscreen sa iyong mukha, subukan ang isang pundasyon o moisturizer na may SPF 15 sun protection.
4. 4 Alam na ang mga blackhead, pimples at blackheads ay ganap na normal. Ang lahat ng mga tao sa isang tiyak na yugto ng buhay nakakaharap sa kanila. Para sa ilan, ito ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa iba. Kung ang iyong acne ay nakakaabala sa iyo, may mga hakbang na maaari mong gawin upang gawing mas malala ang pantal.
   • Subukang huwag i-pop ang iyong mga pimples. Mula dito, maaari silang mag-fester at iwanan ang mga bakas.
   • Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Makakatulong ito na mapupuksa ang bakterya na sanhi ng acne. Kung gagawin mo ang iyong pampaganda, tandaan na hugasan ito bago matulog.
   • Kumuha ng isang acne cream mula sa iyong lokal na botika. Tandaan na ang mga ganitong uri ng mga cream ay tumatagal ng ilang oras upang makabuo ng mga nakikitang resulta. Huwag gamitin ang cream nang mas madalas kaysa sa ipinahiwatig sa mga tagubilin, dahil dito, ang acne ay hindi mawawala nang mas mabilis.
   • Kung mayroon kang matinding acne, hilingin sa iyong mga magulang na dalhin ka sa isang dermatologist. Karamihan sa mga acne cream ay maaaring makitungo sa acne, ngunit kung minsan kailangan mo ng isang bagay na mas malakas. Ang isang dermatologist ay makakatulong sa iyo na makahanap ng tamang lunas o sumulat ng reseta para sa isang espesyal na gamot.
   • Subukang itago ang acne na may pundasyon. Ang bawat isa ay nakakakuha ng mga pimples, ngunit kung sineseryoso nitong babaan ang iyong kumpiyansa sa sarili, maaari mo itong gawing mas kapansin-pansin sa pamamagitan ng paglalapat ng isang patak ng pundasyon o tagapagtago.

Bahagi 5 ng 7: Alagaan ang iyong buhok

1. 1 Bumili ng tamang mga produkto ng pangangalaga ng buhok para sa uri ng iyong buhok. Mayroong iba't ibang mga uri ng buhok, kaya't iba't ibang uri ng mga produkto ang binuo para sa kanila. Kung mayroon kang buhok na hindi mapigil, mapurol, o mapurol, tingnan nang mabuti ang mga bote ng shampoo at conditioner na ginagamit mo. Para lang ba sa uri ng buhok mo? Kung hindi, kumuha ng isang espesyal na shampoo para sa uri ng iyong buhok (halimbawa, kulot, tuyo, kulay, atbp.) At alamin kung makakatulong ito na makagawa ng pagkakaiba.
   • Kung mayroon kang tuyong buhok, maghanap ng mga moisturizer na may label na naaayon. Subukang huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw. Hugasan ito bawat iba pang araw o dalawa.
   • Kung mayroon kang may langis na buhok, maghanap ng isang paglilinis ng shampoo o isang bagay na partikular na idinisenyo para sa may langis na buhok. Kapag hinuhugasan ang iyong buhok, subukang huwag banlawan ang shampoo sa loob ng 5 minuto. Para sa conditioner, ilapat ang eksklusibo sa mga dulo ng iyong buhok.
   • Kung mayroon kang pinong, manipis na buhok, gumamit ng isang volumizing shampoo. Bibigyan niya sila ng dami at nakikitang density.
   • Kung tinitina mo ang iyong buhok, bumili ng shampoo na may markang "para sa may kulay na buhok." Aalagaan nito ang iyong buhok at gagawin itong malambot. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tina ng buhok ay napakasasama at natuyo.
2. 2 Siguraduhing hugasan at isipilyo nang maayos ang iyong buhok. Ang paraan ng paghuhugas at pagsuklay ng iyong buhok ay nakakaapekto sa hitsura ng iyong buhok. Nasa ibaba ang ilang mga tip upang matulungan kang makuha ang pinakamagandang hitsura ng buhok.
   • Hugasan ang iyong buhok nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo. Mas madalas mong hugasan ito, mas maraming mga natural na langis ang gagawin ng iyong anit.
   • Gumamit ng maligamgam na tubig, hindi mainit na tubig.Ang maiinit na tubig ay nawalan ng kahalumigmigan at nagiging hindi mapigil ang buhok. Subukang banlaw ang iyong ulo ng malamig na tubig. Isasara nito ang mga cuticle ng buhok, na magpapataas ng kanilang pagsunod at gawing mas makintab ang mga ito.
   • Tiyaking iwanan ang conditioner sa iyong buhok nang sapat na katagalan. Karamihan sa mga brand ng conditioner ay tumatagal ng 3 hanggang 5 minuto upang magkabisa, ngunit pinakamahusay na basahin ang eksaktong mga direksyon sa bote ng iyong conditioner.
   • Pagsuklayin ang iyong buhok kapag ito ay halos ganap na tuyo. Magsimula sa mga tip at gumana hanggang sa mga ugat. Ang basa na buhok ay napaka-kahabaan at madaling masira.
3. 3 Alamin na pamahalaan ang hindi mapigil na buhok. Ang kulot na buhok ay maganda, ngunit maaari itong maging hindi mapigil at napaka kulot. Madali din silang malito at mas malamang na gumapang sa iyong mukha kapag nagtatrabaho ka. Nasa ibaba ang ilang mga alituntunin upang matulungan kang mailabas ang natural na kagandahan ng iyong mga kulot.
   • Huwag gumamit ng hairbrush. Ang mga suklay na ito ay kadalasang nagdudulot ng kulot na buhok. Sa halip na magsipilyo ng tuyong buhok, gumamit ng malawak na ngipin na suklay. Kung kailangan mong magsipilyo ng iyong buhok, gawin lamang ito sa basa na buhok.
   • Subukang gamutin ang iyong buhok gamit ang isang maliit na argan o langis ng niyog.
4. 4 Alamin na pangalagaan ang mga split end. Walang tool na magpapahintulot sa iyo na permanenteng ibalik ang mga split hair end. Gayunpaman, maaari mong pansamantalang ayusin ang mga split split sa Split-Ends Serum. Mag-apply lamang ng ilang suwero sa mga dulo. Ang tanging mabisang paraan upang matanggal ang mga split split ay regular na pumantay sa kanila. Kung hindi mo putulin ang mga dulo ng buhok na nagsimula nang gupitin sa isang napapanahong paraan, ang paghahati ng buhok ay unti-unting babangon at mas mataas.
   • Subukang huwag magsipilyo nang madalas. Gayundin, gumamit ng mas kaunting mga kagamitan sa istilo ng pag-init (curling iron o iron). Kung kailangan mong ituwid o mabaluktot ang iyong buhok, siguraduhing gumamit ng isang protektor ng init para sa iyong buhok.
5. 5 Mag-ingat sa paggamit ng mga curling iron, iron, at hair dryer. Kapag gumagamit ng isang hairdryer, itakda ito sa katamtamang init, hindi maximum. Hawakan ang nguso ng gripo ng hair dryer 15-20 cm mula sa ulo. Gayundin, tiyaking gumamit ng mga spray ng proteksyon sa init kung magpapaluktot ka o magtuwid ng iyong buhok. Walang mali sa pagkukulot o pagwawasto ng iyong buhok gamit ang mga thermal device, ngunit talagang dapat mong pre-gamutin ang iyong buhok gamit ang isang heat protektant. Kung hindi man, susunugin mo ang iyong buhok, ginagawa itong tuyo at malutong.
6. 6 Alamin kung ano ang gagawin kapag ang iyong ulo ay magulo. Ang bawat isa ay may mga araw kung kailan ang kanilang buhok ay hindi maganda ang hitsura, na kung saan ay medyo hindi komportable. Kung ang iyong buhok ay hindi gumagana, kahit na ano ang gawin mo, subukang itrintas o magsuot ng sumbrero. Gagawin ka nitong cute at kahit napakarilag, at protektahan din ang iyong sarili mula sa hindi kinakailangang kahihiyan.
7. 7 Gumamit ng tamang mga produkto ng istilo upang makamit ang hitsura na gusto mo. Mayroong iba't ibang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong buhok na makinis at makintab. Ang ilang mga ideya ay nakalista sa ibaba.
   • Kung ang iyong kulot na buhok na kulot, gumamit ng isang espesyal na suwero o langis upang mas mapamahalaan ito. Tutulungan ka nila na paamuin ang iyong buhok at bigyang-diin ang iyong likas na mga kulot.
   • Kung mayroon kang mapurol na buhok at nais itong bigyan ng ningning, gamutin ito ng isang maliit na argan o langis ng niyog.
   • Kung nais mong bigyang-diin ang iyong mga kulot na kandado, gamutin ang iyong buhok gamit ang styling gel o mousse. Matutulungan ng mga tool na ito ang iyong mga kulot na mapanatili ang kanilang hugis at pagkakayari na mas mahusay.
   • Kung mayroon kang tuwid na buhok na nais mo lamang mamula, paunang gamutin ito ng spray ng protektor ng init. Gamitin ang malawak, patag na hair dryer nozzle at idirekta ang nozel mula sa itaas hanggang sa ibaba.
8. 8 Eksperimento sa iba't ibang mga hairstyle. Ang buhok ay naka-frame sa iyong mukha at maaaring samantalahin ang ilang mga tampok sa mukha. Maglaro sa paligid ng iba't ibang mga pamamaraan ng estilo upang matukoy kung aling mga hairstyle ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Mayroong hindi bababa sa 15 mga uri ng simpleng mga hairstyle na maaari kang pumunta sa paaralan.
   • Tukuyin ang hugis ng iyong mukha. Tutulungan ka nitong pumili nang eksakto sa mga uri ng haircuts na pinakaangkop sa iyo.

Bahagi 6 ng 7: Subaybayan ang iyong aparador at istilo ng pananamit

1. 1 Maunawaan na ang istilo ay isang streamline na konsepto. Si Steve Urkel, isang kathang-isip na Amerikanong karakter sa telebisyon noong dekada 90, ay kilala sa kanyang hindi istilong istilo noong panahong iyon. Gayunpaman, noong 2011, ang kanyang istilo ay nagsimulang maituring na cool. Gayundin, kung titingnan mo ang kasaysayan ng mga tukoy na istilo ng pananamit, makakakita ka ng mga napaka-mahusay na halimbawa. Halimbawa, ang palda ng kampanilya ay may mga pinagmulan noong 1800s, ngunit ito ay naging isang modelo ng haute couture sa Europa noong kalagitnaan ng 60, at noong dekada 70 ay naging pangunahing ito sa moda. Noong dekada 90, ang palda na ito ay naalala sa isang bahagyang binago na form na tinatawag na "bootkat" na may isang masikip na silweta sa mga balakang at isang extension sa ibaba lamang. Pana-panahon, ang fashion ng dekada 70 ay nabuhay sa kasalukuyang oras. Bukod dito, ang bohemian style ng 60s at 70s ay nakakakuha din ng katanyagan sa mga nagdaang taon. Gayundin, ang istilo ay may gawi na pana-panahon: ang mas magaan at mas maliwanag na kulay ay tipikal para sa tagsibol at tag-init, at ang mga kulay ng daluyan at madilim na mga tono ay para sa taglagas at taglamig (nalalapat ito sa lahat ng uri ng damit, pati na rin ang buhok at pampaganda).
   • Nang walang pag-aalinlangan, ang mga trend ng fashion ay nawala, bumalik sa buhay at bumalik muli. Kung ano ang nasa fashion ngayon ay maaaring maging hindi naka-istilong bukas at kabaliktaran. Gayunpaman, ang isang partikular na istilo ay maaaring mabuhay nang walang katiyakan sa mundo ng haute couture. Halimbawa, si Alexander McQueen ay lubos na iginagalang sa mundo ng fashion, ngunit ang kanyang istilo ay itinuturing na gothic. Kahit na ang isang istilo ay hindi nasa uso kung saan ka nakatira, maaaring ito ay maging popular sa isang lugar sa kabilang panig ng mundo, tulad ng steampunk, na kasalukuyang nakakakuha ng lugar sa mga subculture ng kabataan ng Hapon.
   • Pagkatapos ng lahat, ang damit ay maaaring maging napaka praktikal. Ito ang nagawa ng nag-iisip na Steve Jobs at Mark Zuckerberg upang gawin upang mapabuti ang kanilang sariling kahusayan - perpektong normal para sa kanila na maglakad sa parehong bagay araw-araw. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay batiin ka sa iyong mga damit. Dapat silang patawarin, dahil wala silang pagkakataon na makilala ka nang mas mabuti, marahil ay napalaki sila sa ganoong paraan o naimpluwensyahan ng mga saloobing panlipunan. Bilang karagdagan, maaaring makatulong sa iyo na magtaka kung mayroon kang katulad na mga saloobin at hilig. Subukan na ituon lamang ang iyong sarili at kung ano ang nasisiyahan kang isuot. Kahit na ang iyong estilo ay hindi ginusto ng ibang mga tao, karapat-dapat itong igalang. Higit sa lahat, ang pag-iisip sa ganitong paraan ay makakatulong sa iyong makilala ang iyong sarili.
2. 2 Huwag mag-atubiling mag-eksperimento sa iba't ibang mga estilo. Maaari kang magbihis tulad ng isang goth, skateboarder, emo, o istilo ng entablado at maganda pa rin ang hitsura. Maaari mong subukan ang ilang mga istilong pang-istilo upang bigyan ang iyong hitsura ng mas chic at pambabae. Kung magpasya kang subukan ang isang ganap na bago at hindi pa sikat na istilo, maaaring kailanganin mo ng kaunting oras upang maging komportable at magtiwala ka rito.
   • Subukang kausapin muna ang iyong mga magulang at kaibigan tungkol sa iyong mga interes. Kung ang isang tao ay hindi sumusuporta sa iyo, pagkatapos ay palaging may mga taong magpapahiram sa iyo ng isang balikat (halimbawa, ang mga ama ay madalas na sumusuporta sa kanilang mga anak na lalaki). Kung hindi ka pa handa para sa gayong pag-uusap o nais na ipagpaliban ito, mabuti rin ito. Hindi pa masyadong maaga o huli na upang maganap ang isang pag-uusap na tulad nito (isipin ang naka-istilong Amerikanong retirado na si Buddy Winkle) at pagkatapos ay ipahayag ang iyong sarili sa iyong sariling istilo. Alamin na palaging may mga taong magbabahagi sa iyo ng iyong mga interes, habang hindi sila magagamit sa iyo.
3. 3 Ang pagpapakita ng iyong sariling istilo ay maaaring tumagal ng lakas ng loob, ngunit hindi ka nag-iisa sa iyong mga pagsusumikap. Halimbawa, ang mag-aaral sa high school ng Amerika na si Kaima McEnteer, sa kabila ng mga pag-atake, ay naging isang sensasyon sa Internet, na nagtatahi ng isang phenomenal na istilong pambansang gown para sa kanyang prom. Ang istilo ay maaaring magamit bilang isang paraan ng pagbabago ng pang-unawa o pananaw, ngunit hindi lahat at hindi sa bawat sitwasyon ay handa na baguhin o baguhin ang isang bagay (kabilang ang mga malapit sa iyo). Tanggapin na darating sa iyo ang mga paghihirap. Subukan lamang na hanapin ang mga taong iyon at mga pamayanan na may magkatulad na pananaw na maaaring suportahan ka.
4. 4 Maunawaan na ang iyong personal na estilo ay ang iyong sariling nilikha. Kahit na ang kawalan ng estilo ay maaaring isaalang-alang na istilo (halimbawa, ang mga taga-Paris ay kilala sa kanilang pag-ibig sa kaswal na chic). Pumili ng isang istilo kung saan magiging komportable ka. Kung hindi ka komportable sa iyong damit, huwag isuot ito. Bahagi ng isang magandang hitsura ay ang iyong ginhawa at pagtitiwala sa mga damit na iyong isinusuot.
   • Tandaan: Ang mga hakbang sa ibaba ay maaaring hindi mailapat sa lahat ng mga istilo, kung salungat ito sa iyong kagustuhan, sundin ang iyong sariling kagustuhan, ito man ay damit na pang-grunge, damit na malabnaw (sikat noong dekada 90 at palaging komportable), mga minimalist na damit o sa isang simpleng istilong may ilaw .
5. 5 Tandaan na ang lahat ng mga hugis ay maganda, at ang magagandang damit ay maaaring mapili para sa isang tao na may anumang hugis. Ikaw, tiyak, hindi kinakailangang payat upang maging maganda. Tandaan na ang konsepto ng kagandahan ay nag-iiba sa bawat tao at sa bawat bansa. Ang curvy at napakalaking batang babae ay maaaring maging ang pinakamaganda at mahiwagang mga batang babae na makikilala mo. Halimbawa, ang mga modelo na sina Robin Lawley at Ashley Graham ay patuloy na binubura ang mga modernong pamantayan sa kagandahan at tinukoy ang kanilang sarili. Gayundin, dapat mong tandaan na ang iyong katawan ay patuloy na nagbabago. Maraming mga tinedyer na batang babae ang nakakaranas ng pagbagu-bago ng timbang. Pinakamahalaga, huwag kalimutan na walang mas kaakit-akit kaysa sa isang palakaibigang ngiti sa iyong mukha.
6. 6 Panatilihing malinis at nasa maayos na kondisyon ang iyong mga damit. Ang dumi, smudges at butas ay maaaring makasira ng anumang sangkap, gaano man kahusay ang bawat piraso ng pananamit. Karamihan sa mga blusang nangangailangan ng paghuhugas pagkatapos ng 1-2 pagsusuot. Ang mga pantalon at palda ay maaaring magsuot ng maraming araw at hugasan pagkatapos.
   • Kung may napunit, subukang ayusin ang punit na bahagi.
   • Kung mayroon kang mantsa, gumamit ng isang mantsa ng remover bago itapon ito sa washing machine.
7. 7 I-highlight ang iyong pinakamahusay na mga tampok. Alamin na gawing nakakabigay-puri na mga hindi matagumpay na outfits. Ang maluwag, dumadaloy na mga tuktok ay maaaring magmukhang malambot at nakatutuwa, ngunit maaari ka rin nitong gawing mataba. Kung mayroon kang isang tuktok na tulad nito, subukang itali ang isang magandang sinturon sa iyong baywang. Ang isang tank top ay maaari ding magmukhang kaibig-ibig, ngunit maaari rin itong taasan o bawasan ang iyong balikat. Sa ganitong sitwasyon, inirerekumenda na umakma sa T-shirt na may isang kardigan, at mabilis at simpleng makakamit mo ang isang chic na hitsura.
   • Maaari mo ring malaman ang higit pa tungkol sa kung paano magbihis ng naaangkop para sa uri ng iyong katawan.
8. 8 Magsuot ng mga damit na nababagay sa iyo, kahit na hindi sila uso ngayon. Ang damit na bibilhin ay dapat na tamang sukat para sa iyo. Ang mga damit na masyadong masikip ay maaaring magparamdam sa iyo ng hindi komportable at mahirap huminga, habang ang mga damit na masyadong maluwag ay maaaring maging komportable sa paggalaw. Kung nakakita ka ng isang bagay na talagang gusto mo, ngunit wala sa iyong sukat ang tindahan, tanungin kung maaari mong mag-order ng item sa kinakailangang laki. Maaari ka ring pumunta sa studio upang baguhin ang item, o magkaroon ng isang malikhaing paraan upang muling gawing muli ang sangkap. Kapag pumipili ng pantalon, dapat mong tiyakin na magkasya silang kumportable sa baywang.Kapag pumipili ng mga blusang, kailangan mong suriin na ang lapad ng kanilang balikat ay tumutugma sa lapad ng iyong balikat. Anumang mga damit na bibilhin mo, dapat kang maging komportable sa kanila.
   • Sa ilang mga tindahan ng denim maaari kang makahanap ng maong para sa mga taong may maliit, normal at matangkad ang tangkad. Kung ikaw ay masyadong maikli o napakatangkad, dapat mong isaalang-alang ang pagbili ng damit na partikular na iniakma para sa mga taong may taas na ito.
   • Hindi mo kailangang magsuot ng jeans na may mababang baywang dahil lamang sa suot ng iyong mga kasintahan. Kung mas komportable ka sa pantay na pantal na maong na akma sa iyo nang maayos, pagkatapos ay isuot ito.
9. 9 Subukang i-access ang iyong kasuotan. Ang isang nakatutuwa na sinturon o simpleng choker ay maaaring magbigay ng isang ganap na magkakaibang hitsura sa iyong sangkap. Maaaring isipin ng mga tao sa paligid mo na gumugol ka ng maraming oras sa pagpili ng lahat ng mga sangkap na nasasakupan nito.

Bahagi 7 ng 7: Alamin Gumawa ng Pampaganda

1. 1 Maunawaan na hindi mo kailangang mag-makeup upang maging maganda. Anumang mukha ay maganda sa sarili nitong paraan, ngunit maaaring i-highlight ng makeup ang ilan sa mga tampok nito, halimbawa, mga mata o labi. Maaari ka ring mag-isip ng mas mahusay tungkol sa iyong hitsura. Sa seksyong ito ng artikulo, matututunan mo ang ilang pangunahing mga alituntunin para sa paglikha ng natural na pampaganda. Gayunpaman, hindi ka kinakailangan na ilapat ang lahat ng iyong makeup nang sabay-sabay. Maaari mo lamang magamit ang lip gloss o mascara.
   • Sa halip na subukang takpan ang mga bahagi ng iyong mukha na hindi mo gusto, ituon ang iyong pansin sa gusto mo. Tutulungan ka nitong hindi magalala tungkol sa iyong hitsura. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang iyong ilong, huwag subukang biswal na baguhin ito. Ituon lamang ang bahagi ng iyong mukha na gusto mo, tulad ng iyong mga labi o mata.
   • Sa kabilang banda, kung nasisiyahan ka sa pag-eksperimento sa makeup, o nais ng isang mas dramatikong hitsura upang i-highlight ang iyong estilo, pumunta para sa anumang nais mo. Hindi ka dapat matakot na gawin kung ano ang sa tingin mo ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sarili, hindi alintana ang mga opinyon ng iba. Ang mga tip sa ibaba ay hindi pangkalahatan, kaya't maaaring hindi sila gumana para sa lahat. Tanging ikaw mismo ang maaaring matukoy ang pinakamainam na pagpipilian ng aplikasyon ng pampaganda para sa iyo.
2. 2 Bago simulan ang iyong makeup, linisin ang iyong mukha. Gumamit ng isang toner at moisturizer. Tutulungan ka nitong makamit ang isang mas pare-pareho at malinis na balat ng balat para sa karagdagang trabaho. Para sa mga tip sa pangangalaga sa mukha, mag-click dito.
3. 3 Gumamit ng isang pundasyon o tinted moisturizer upang mapantay ang iyong tono ng balat. Ang mga pangunahing pundasyon ay maaaring maging isang mabibigat para sa pang-araw-araw na pampaganda, ngunit ang isang kulay na moisturizer ay isang mahusay na pagpipilian para sa gabi sa labas ng balat ng balat at hydrating ito sa parehong oras upang mapanatili itong sariwa. Ang pundasyon ay maaaring mailapat sa mukha gamit ang iyong mga daliri, isang espongha o isang brush. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan na gilingin ito upang walang matalim na paglipat sa pagitan ng batayang kulay at iyong natural na kulay ng balat sa lugar ng mata at kasama ang panga.
   • Siguraduhin na ang pundasyong ginagamit mo ay nababagay sa tono ng iyong balat, kahit na hindi ito umaangkop sa iyo. Kung gumamit ka ng isang pundasyon na masyadong magaan o masyadong madilim, ang makeup ay magiging hitsura hindi likas.
   • Kung kailangan mong gumastos ng maraming oras sa araw, maghanap ng isang pundasyon na may SPF 15.
   • Isaalang-alang ang paglalagay ng tagong tago upang itago ang mga mantsa. Ang mga pimples ay bahagi ng paglaki, ngunit maaari mong pakiramdam na mahiyain sila. Kung ang mga pimples ay nakakaabala sa iyo, huwag pilitin ang mga ito. Takpan lamang ang mga ito ng isang patak ng tagapagtago. Haluin ang tagapagtago sa balat gamit ang isang makeup brush at pagkatapos ay i-secure ang isang layer ng pulbos sa itaas.
4. 4 Gumamit ng pampaganda upang mai-highlight ang mga pisngi at labi. Kumuha ng isang malaking blush brush at ilapat ang pamumula sa mga mansanas ng iyong pisngi at noo. Tutulungan ka nitong makamit ang isang malusog na glow. Maaari ka ring magdagdag ng kaunti pang kulay sa iyong mga labi gamit ang isang lip gloss o balsamo. Gagawin nitong makinis ang hitsura ng mga ito.Gumamit lamang ng lipstick sa mga espesyal na okasyon.
5. 5 Mag-ingat na huwag labis na labis ang iyong makeup. Upang mai-highlight ang mga mata, ang maskara ay maaaring magamit nang nag-iisa o kasama ng eyeliner at eye shadow. Kung mayroon kang kulay ginto na buhok, gumamit ng maitim na kayumanggi eyeliner at mascara. Kung mayroon kang maitim na buhok, maaari kang ligtas na pumunta para sa mas madidilim na mga kulay, tulad ng itim o uling. Para sa eyeshadow, subukang gumamit ng mga walang tono na tono tulad ng mga brown at cream. I-save ang mas maliwanag na mga anino para sa mga espesyal na okasyon.
6. 6 Limitahan ang paggamit ng pabango. Karamihan sa mga fragrances ay masyadong malakas upang magamit sa araw-araw. Kung nais mo ng isang bulaklak o inihurnong bango na magmula sa iyo, subukang gumamit ng naaangkop na mga spray ng katawan. Ang kanilang amoy ay mas magaan at hindi gaanong kaaya-aya, at ang presyo ay kapansin-pansin na mas mababa. Gayunpaman, hindi mo din dapat labis-labis ito sa spray. Ang isa o dalawang spray sa balat ay dapat sapat.
7. 7 Alamin na ipares ang iyong makeup sa mga baso. Ang katotohanan na ikaw ay may suot na baso ay hindi pumipigil sa iyo mula sa pagsusuot ng pampaganda. Kung nasiyahan ka sa paggamit ng pampaganda, kung gayon sa mga baso maaari mong higit na bigyang diin ang iyong mga mata. Nasa ibaba ang ilang mga tip.
   • Maglagay ng ilang tagapagtago o mas magaan na eyeshadow sa panloob na mga sulok ng iyong mga mata. Tiyaking paghaluin ang mga ito nang maayos. Magbabayad ito para sa mga anino na karaniwang itinatapon ng mga baso sa mga mata.
   • I-highlight ang kilay. Huwag i-pluck ang mga ito, ngunit kailangan mo silang maayos, kaya magsuklay sila ng isang eyebrow brush.
   • Huwag lumampas sa eyeshadow. Ang mga salamin ay naka-shade na ng marami sa iyong mga mata. Kung nais mong gumamit ng mga anino, pumunta sa mga ilaw o malambot na kulay. Maaari mo ring gamitin ang mga walang tono na tono. Gayunpaman, dapat mong pigilin ang paggamit ng mga dark shade.
   • Dalhin ang mga arrow sa harap ng iyong mga mata. Sa kanilang tulong, ang iyong mga mata ay biswal na magiging mas malaki. Maaari mo ring i-highlight ang mas mababang linya ng pilikmata sa eyeliner.
   • Subukang maglagay ng mascara sa iyong mga pilikmata. Gagawa nitong mas makahulugan ang iyong mga mata.
8. 8 Tiyaking hugasan ang iyong makeup bago matulog. Ang pagtulog na may makeup ay maaaring maging labis na nakakasama sa pangmatagalan. Kung hindi mo banlaw ang iyong makeup bago matulog sa loob ng isang buwan, maaari kang magmukhang sampung taong gulang.

Mga Tip

• Itakda ang iyong sariling mga pamantayan sa kagandahan. Mapapaniwala ka nito. Kung sa tingin mo ay maganda ang kulot na buhok, gumamit ng perm.
• Kasalukuyang maraming mga linya ng mga produktong pampaganda o mineral. Subukang gamitin ang mga ito kung magpasya kang gawin ang iyong pampaganda.
• Huwag mag-atubiling mag-eksperimento sa iyong sariling estilo. Kung ano ang maganda sa iyong mga kasintahan ay hindi kinakailangang magmukhang mabuti sa iyo. Subukang hanapin kung ano ang nababagay sa iyo, kung saan komportable ka.
• Kung nahihiya ka sa iyong hitsura, subukang makahanap ng isang bagay sa iyong sarili na gusto mo, patuloy na ipaalala ito sa iyong sarili. Halimbawa, kung mayroon kang mga magagandang mata, isang magandang ngiti, o isang mahusay na pagkamapagpatawa, sabihin sa iyong sarili ito araw-araw. Ito ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang iyong kumpiyansa at pakiramdam mas maganda.

Mga babala

• Subukan na huwag mabigo sa iyong sarili kapag nakakita ka ng mga modelo sa mga pahina ng mga fashion magazine. Maraming mga larawan ang dumaan sa seryosong pagproseso at pag-edit sa Photoshop. Ang mga balakang at baywang ng mga modelo ay may posibilidad na magmukhang manipis dahil ang lahat ay na-scrub at / o na-modelo sa isang imaging program upang magmukhang perpekto.
• Ang iyong katawan ay muling pagbubuo. Sa proseso ng pagbabago, haharapin mo ang problema ng mga pagbabago sa acne at timbang. Ayos lang ito Subukang huwag magalit tungkol dito at tanggapin ang iyong katawan tulad nito.