Paano laruin ang Ultimate Frisbee

Video.: Paano maglaro ng FrisbeeAmama Angni

Nilalaman

Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mga Panuntunan ng Laro
Bahagi 2 ng 3: Gameplay
Bahagi 3 ng 3: Diskarte sa Laro
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Naglalaman ang larong frisbee ng pinakamahusay na mga elemento ng American football, European football, basketball at ang karaniwang laro ng disc casting - frisbee. Sasabihin namin sa iyo kung paano maglaro ng tunay na laro ng frisbee. Ito ay isang mapaghamong, panahunan, madiskarteng laro. Kung nais mong malaman kung paano maglaro, kailangan mong kabisaduhin ang mga simpleng alituntunin, matutong sumunod sa mga ito, at lumikha ng isang diskarte para sa laro upang manalo ang iyong koponan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Mga Panuntunan ng Laro

1 Kailangan mong maghanap ng angkop na larangan upang maglaro. Upang i-play ang Ultimate Frisbee kailangan mo ng maraming puwang. Ang larong ito ay karaniwang nilalaro sa isang larangan ng football. Gayundin, ang Ultimate Frisbee ay maaaring i-play sa anumang bukas na lugar, hindi mas mababa sa 60m ng 40m ang laki. Ang patlang ay dapat na may dalawang dulo kung saan makakarating ang gate.
- Kailangan mong gawin sa dami ng puwang na mayroon ka. Kung naglalaro ka sa iyong bakuran, okay lang. Hindi mo kailangang sukatin ito. I-set up lamang ang dalawang mga zone ng pagmamarka o mga sona ng layunin sa alinman sa dulo ng bakuran - ito ang magiging net net para sa bawat koponan.
2 Hatiin sa dalawang koponan. Ang Ultimate Frisbee ay isang isport sa koponan. Ginampanan ito ng mga koponan. Ang bawat koponan ay dapat magkaroon ng parehong bilang ng mga manlalaro.
- Ang minimum na bilang ng mga manlalaro ay 4, 2 manlalaro bawat koponan. Sa tulad ng isang maliit na bilang ng mga manlalaro, ito ay medyo mahirap upang i-play. Mahusay na magkaroon ng 5-7 mga manlalaro sa bawat koponan.
- Sa karaniwang mga koponan ng Ultimate Frisbee, karaniwang mayroong 7 mga manlalaro bawat koponan. Ang bilang ng mga manlalaro ay hindi limitado. Ang mga manlalaro ay maaaring mapalitan pagkatapos ng isang layunin ay nakuha.
3 Kailangan mong magkaroon ng angkop na frisbee disc. Anumang disc ng pagbato ay angkop para dito. Pinakamadaling maglaro sa isang mabibigat na klasikong disc ng frisbee. Nakakatulong ito upang mas makontrol ang mga feed sa malayong distansya. Subukang bumili ng isang beach drive.
- Ang 175 gram discs ay pinakaangkop sa paglalaro ng Ultimate Frisbee. Maaari mong bilhin ang disc na ito sa isang sporting goods at toy store. Ang Dissraft Ultra Star 175 ay naglalabas ng opisyal na mga disc ng Frisbee para sa mga pambansang koponan ng mga manlalaro ng Ultimate Frisbee sa Estados Unidos.
4 Matutong maglaro. Tulad ng football o anumang ibang isport na nagmamarka ng layunin, mayroon kang maraming mga manlalaro sa iyong koponan na abala sa pagtatanggol sa kanilang layunin o lugar ng layunin. Sinusubukan nilang puntos ang isang layunin sa kabilang dulo ng patlang - sa layunin ng kalaban. Kinakailangan na ilipat ang frisbee disc, na ipinapasa sa mga manlalaro ng iyong koponan upang makapag-iskor ng isang layunin.
- Ang isang manlalaro na mayroong isang frisbee sa kanyang mga kamay ay hindi maaaring ilipat, at hindi rin maaaring humawak ng isang disc nang higit sa 10 segundo.Ang natitirang mga manlalaro ay dapat na lumipat sa patlang upang subukang buksan ang pass.
- Kung ang disc ay tumama sa lupa, lumabas sa patlang o naharang, pupunta ito sa ibang koponan.
- Ang koponan na kasalukuyang walang disc ay dapat na tangkain itong harangin, pagsasara ng mga pass para sa mga manlalaro ng iba pang koponan.
5 Maaari kang makahanap ng isang pangkat ng mga manlalaro ng Ultimate Frisbee sa iyong lungsod o bansa. Karaniwan, ang bawat malaking lungsod ay may hindi bababa sa isang koponan ng mga manlalaro na lumahok sa pambansang liga. Mula sa kanila maaari kang matuto ng diskarte, mga patakaran at pamamaraan ng laro. Makakilala mo ang mga kagiliw-giliw na tao at maaaring magsanay sa paglalaro ng Ultimate Frisbee.

Bahagi 2 ng 3: Gameplay

1 Kailangan mong i-flip ang isang barya. Ang nagwagi ay nakakakuha ng disc. Matapos hatiin sa dalawang koponan at talakayin ang mga patakaran, kinakailangang magpasya kung sino ang makakakuha ng disc. Upang magawa ito, maaari mong i-flip ang isang barya o gumamit ng anumang iba pang pamamaraan, tinatalakay ito sa lahat ng mga manlalaro.
- Ang isang koponan ay dapat tumayo sa kanilang sariling panig ng patlang at ipasa ang disc sa bawat isa, sinusubukan na pumunta hangga't maaari patungo sa layunin ng iba pang koponan. Ang layunin ay upang puntos ang isang layunin. Ang mga patakaran ng laro ay katulad ng American football.
- Siguraduhin na ang lahat ay handa na, pagkatapos ay itapon ang frisbee mataas sa hangin patungo sa layunin ng iba pang koponan. Ang lahat ng mga manlalaro ay dapat tumakbo patungo sa layunin ng iba pang koponan upang makuha ang disc, at ang mga manlalaro ng kalaban na koponan ay dapat tumakbo upang ipagtanggol ang layunin.
2 Mga marka ng puntos sa pamamagitan ng paglipat ng disc sa labas ng linya ng layunin sa lugar ng layunin ng iba pang koponan. Markahan ang isang goal zone sa dulo ng patlang. Ang pagpasok sa lugar na ito gamit ang isang frisbee, ang mga manlalaro ay nakakakuha ng isang layunin. Sa isang bahagi ng patlang dapat mayroong isang goal zone para sa isang koponan, at sa kabilang dulo ng patlang dapat mayroong isang goal zone para sa iba pang koponan, kung saan susubukan makuha ng mga manlalaro na may mga frisbees.
- Ang isang layunin ay makakakuha ng puntos kapag ipinasa ng isang manlalaro ang frisbee sa ibang manlalaro na nasa goal zone, at matagumpay na nakuha ng manlalaro ang disc. Sa kasong ito, ang isang layunin ay nakakuha ng puntos sa nagtatanggol na koponan, at pupunta rito ang disc.
- Posibleng gumawa ng isang pagpapalit pagkatapos ng isang layunin ay nakapuntos, ngunit bago pumasa ang frisbee sa koponan na nakapuntos ng layunin.
3 Huwag kailanman makipag-ugnay sa mga manlalaro ng iba pang koponan. Ito ay tumutukoy sa pisikal na pakikipag-ugnay. Hindi mo maaaring hawakan, itulak o partikular na hawakan ang mga manlalaro ng isang koponan sa ibang bansa. Kinakailangan upang harangan ang mga ito upang hindi nila magawa ang paglipat, ngunit nang hindi pumasok sa direktang pisikal na pakikipag-ugnay.
- Ang manlalaro na nagtatanggol sa manlalaro na may disc sa kanyang mga kamay ay dapat na mabilang nang malakas hanggang sampu, dahil imposibleng hawakan ang isang frisbee sa kanyang mga kamay nang higit sa sampung segundo.
4 Karaniwang natatapos ang laro kapag ang isa sa mga koponan ay nakapuntos ng labinlimang mga layunin. Maaari mong baguhin ang panuntunang ito at maglaro hanggang sa magsawa ka. Karaniwan ang isa sa mga koponan ay nakakakuha ng labing limang puntos, halos isang oras pagkatapos ng pagsisimula ng laro o pagkatapos ng isang oras at kalahati. Kung mayroon kang mas kaunting oras, maglaro hanggang pito o sampung puntos.
5 Dapat mong alagaan ang iyong sarili. Ang Ultimate Frisbee ay isang napaka-anarchic na laro. Walang referee o referee, walang foul at mahabang pagtatalo. Dapat ipatupad ng mga manlalaro ang mga patakaran mismo, maging matapat at magtiwala sa iba.
- Minsan ang isang espesyal na tagapag-alaga ng manlalaro na hindi kabilang sa anumang koponan ay lumahok sa laro. Sinusubaybayan niya ang pagpapatupad ng mga patakaran.

Bahagi 3 ng 3: Diskarte sa Laro

1 Kailangan mong magsanay sa paggawa ng magagandang kuha bago subukan ang Ultimate Frisbee. Subukang itapon ang frisbee sa tamang lugar sa pamamagitan ng tamang paghawak sa disc. Ilagay ang iyong index at gitnang mga daliri sa ilalim ng disc, yumuko ang dalawang daliri upang hawakan ang disc nang masidhi hangga't maaari, at yumuko ang iyong katawan sa direksyon na itinapon mo ang disc. Sumulong sa iyong kanang paa kung ikaw ay kanang kamay. Palawakin ang iyong katawan, ituwid ang iyong kamay at bitawan ang disc sa direksyon na nais mong itapon ito. Ang frisbee ay dapat na parallel sa lupa.
2 Sa paglipas ng panahon, matututunan mong gumawa ng mas mahirap na paghagis, magiging mas mahusay ka sa paglalaro. Maaari mong subukang sanayin ang pagtapon ng disc, mas mahusay kang magsanay mas mabuti ang makukuha mo.Halimbawa, ang paggalaw ng martilyo ay ginagawa tulad nito: ilagay ang iyong index at gitnang mga daliri sa ilalim ng disc, at ang iyong hinlalaki sa itaas. Huwag yumuko ang iyong index at gitnang mga daliri. Gumawa ng isang paggalaw na parang nagtatapon ka ng bola. Itaas ang disc sa iyong ulo, ang disc at ang iyong ulo ay dapat na bumuo ng isang anggulo. Tiyaking ang anggulo ay humigit-kumulang 50-55 degree. Pagpapanatili ng parehong anggulo, itapon ang disc pasulong at paitaas. Ang disk ay dapat na lumipad patayo sa lupa sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay i-flip baligtad at dahan-dahang lumipad patungo sa lupa. Ang nasabing pagkahagis ay mahirap mahuli, pangunahin itong ginagamit para sa pagtatanggol.
- Subukan na sanayin ang pagtapon sa gilid. Ilagay ang iyong index at gitnang mga daliri sa ilalim ng disc at yumuko ito. Ilagay ang iyong hinlalaki sa tuktok ng disc. Baluktot nang kaunti ang iyong katawan, yumuko at palawakin ang iyong pulso habang inilalabas ang disc. Dapat mong iikot nang kaunti ang iyong mga bisig, itinuturo ang mga ito patungo sa iyong katawan kapag itinapon mo ang disc. Ang disk ay dapat na umiikot nang sapat. Sanayin upang gawin ang pagtatapon ng tama.
3 Gumawa ng mabilis na pass. Kinakailangan hindi lamang upang tumpak na itapon ang disc, ngunit din upang gawin ito ng mabilis na sapat. Magsanay nang mabilis at tumpak hangga't maaari upang makapasa sa iba pang mga manlalaro, mabilis na gumalaw sa paligid ng patlang upang maging mahirap na gumana para sa pagtatanggol. Mayroon kang sampung segundo upang magtapon ng isang frisbee, ngunit hindi mo dapat hawakan ang disc nang higit sa limang segundo.
- Huwag matakot na gumawa ng mahabang pagpasa sa bukid. Ang posibilidad na ang isang tao ay mahuli ang disc ay hindi masyadong mataas, ngunit ang naturang paglilipat ay ginagawang posible na mabilis na puntos ang isang layunin.
4 Bigyan ang iba pang mga manlalaro ng iyong koponan ng oras upang tumakbo sa buong patlang at mahuli ang iyong disc. Hindi na kailangang itapon ang disc nang direkta sa mga kamay ng isang nakatigil na manlalaro. Itapon ang disc sa pasilyo upang lumipat ito sa kailaliman ng patlang. Gumawa ng mahabang pass. Subukang ipakita ang manlalaro kung saan mo nais na tumakbo sila. Ipasa ang disc sa isang bukas na lugar upang hindi ito maharang ng mga manlalaro ng iba pang koponan.
5 Huwag magmadali. Kung nakakita ka ng isang magandang lugar upang ihulog ang disc, hindi mo kailangang gawin ito kaagad. Pag-isiping mabuti at subukang gumawa ng isang mahusay na pass, subukang itapon ang disc nang tumpak hangga't maaari. Hindi mo kailangang gumawa kaagad ng tulong. Mayroon kang isang disk sa iyong mga kamay, pag-isipan kung paano pinakamahusay na samantalahin ang pagkakataong ito. Gawin ang pinaka mahusay na paghahatid. Sumulong nang dahan-dahan sa buong bukid, sinasakop ang teritoryo.
- Tulad ng sa football, maaari kang lumipat sa anumang direksyon kapag natanggap mo ang disc. Kung kailangan mong magpatuloy upang muling pagsamahin, gawin ito. Hindi kinakailangan na magpatuloy sa lahat ng oras, ang pangunahing bagay ay hindi ibigay ang disc sa mga manlalaro ng iba pang koponan.
6 Lumipat patungo sa mga bukas na lugar. Kung wala kang isang disc, kailangan mong patuloy na lumipat sa patlang. Siguraduhin na walang pumipigil sa iyo. Subukang tumakas, maghanap ng bukas na lugar sa patlang. Patuloy na gumalaw at maghintay para sa paghahatid.
- Alamin upang mag-navigate sa mga ruta ng cross-country, kumuha ng mga shortcut, lumipat sa bukas na mga puwang sa patlang, huwag lumipat sa parehong pattern sa lahat ng oras. Sa gayon, mahirap na harangin ka at magiging madali para sa iyo na mahuli ang disc.
7 Magsanay sa paglalakad sa mga nabuong ruta. Tulad ng sa basketball at football, pati na rin sa anumang koponan sa isport, napakahalaga na magkaroon ng maraming mga pattern sa paglalaro. Ang mga ito ay binuo ng koponan bago ang pagsisimula ng laro. Maaari kang lumikha ng maraming mga pattern ng pag-play at pangalanan ang mga ito. Tiyaking alam ng lahat ng mga manlalaro sa iyong koponan kung anong pattern ang kasalukuyang iyong nilalaro. Sa gayon, magagawa mong lokohin ang pagtatanggol at puntos ang isang layunin.
- Kung alam ng manlalaro na nasa kanyang kamay ang disc kung aling ruta ang iyong tatakbo (ayon sa napagkasunduang pamamaraan), makakagawa siya ng isang mas mahusay na pass at magiging mas epektibo ito.
8 Kapag ipinagtanggol mo ang iyong teritoryo at ang iyong mga pintuan, kailangan mong harangan at hadlangan ang mga pass sa mga manlalaro ng kabaligtaran na koponan. Kailangan mong pumili ng isa sa mga manlalaro at harangan siya sa panahon ng laro upang mahirap para sa kanya na makapasa.Huwag iwan siya ng isang hakbang. Maglaro ng pagtatanggol, kailangan mong subukang i-intercept ang disc upang hindi ka makakuha ng isang layunin. Maaari mong itaas ang iyong mga bisig, tumakbo sa paligid ng player at subukang hadlangan ang pass.
- Dapat na aktibo at agresibo ang paglalaro ng pagtatanggol, huwag lumayo sa manlalaro na iyong hinaharangan. Huwag lumapit sa kanya o magtulak, ipinagbabawal ang pakikipag-ugnay sa katawan.
- Kapag tumakbo ka sa tabi ng isang manlalaro, subukang sundin ang mga paggalaw ng kanilang balakang, hindi ang disc mismo. Palaging nasa pagitan niya at ng manlalaro na posibleng gawin. Subukan upang maharang siya.

Mga Tip

Kung bago ka sa laro at hindi alam kung paano itapon ang disc, mas mahusay na gumawa lamang ng mga maikling pass, mababawas nito ang posibilidad na maharang ang disc ng mga manlalaro ng kabaligtaran ng koponan.
Bago magsimula ang laro, magpasya sa kung anong iskor ang iyong nilalaro. Sumasang-ayon din sa lahat ng mga manlalaro kung paano mabibilang hanggang sampung habang ang isa sa mga manlalaro ay may disc. Ang isang manlalaro ay hindi dapat hawakan ang disc ng masyadong mahaba, kaya't kapag nakuha niya ang isang frisbee sa kanyang mga kamay, ang kalaban na koponan ay nagsisimulang magbilang nang malakas hanggang sampu. Ang lahat ay dapat bilangin pareho, na may pantay na agwat sa pagitan ng mga segundo.
Ang bilang ng mga manlalaro at ang laki ng patlang ay hindi talaga mahalaga. Sinabi namin sa iyo ang tungkol sa pangkalahatang tinatanggap na mga patakaran ng laro. Kung wala kang sapat na mga manlalaro o isang malaking sapat na patlang, maaari mo lamang laruin ang iyong mga kaibigan sa bakuran. Hindi ito gaanong mahalaga. Ang pangunahing bagay ay upang matukoy ang laki ng patlang at ang linya sa likuran kung saan matatagpuan ang goal zone ng bawat koponan.
Ang karaniwang sukat ng patlang ay 60x40m. Dapat mayroong mga pagmamarka ng mga zone para sa bawat koponan sa layo na 20 metro mula sa dulo ng patlang.

Mga babala

Ang disc ay gawa sa matapang na plastik. Ang pagpapatakbo nito nang husto ay maaaring maging sanhi ng menor de edad na pinsala sa player kung ang disc ay tumama sa ulo, kamay, o mukha.
Maingat na maglaro upang hindi makapinsala sa sinuman.
Tandaan na uminom ng tubig.