Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Mayroon ka bang isang kaibigan na patuloy na nagsasabi sa iyo kung paano mabuhay, at sa parehong oras ay pakiramdam mo ay nagkonsensya ka kung hindi mo siya pinakinggan? Sa gayon, may karapatan kang magpasya para sa iyong sarili kung ano ang gagawin at saan pupunta. Ituturo sa iyo ng artikulong ito kung paano makabalik sa track at mabuhay sa iyong buhay.

Mga hakbang

1. 1 Tukuyin kung ang iyong kaibigan ay isang manipulator. Napakadali makita ang mga palatandaan, ngunit karamihan sa mga biktima ay tumatanggi na maniwala sa kanila at maniwala silang lahat ang may kasalanan. Ang layunin ng mga manipulator ay medyo simple: gusto nila ang kapangyarihan, kontrol, pansin, at empatiya. Madalas silang dumaan sa mga mahirap na oras sa kanilang buhay (at madalas na hindi), ngunit sa pangkalahatan lahat sila ay mga taong may hindi matatag na pag-iisip at hindi tiwala sa sarili. Subukang tandaan kung paano ka unang nagkakilala. Kadalasan, hinuhuli ng mga manipulator ang kanilang mga biktima kapag sila ay nag-iisa o sa isang hindi komportable na kapaligiran. Ito ay kung paano sila nakakuha ng pakikiramay, at ang biktima ay nagsimulang pakiramdam na umaasa.
2. 2 Tingnan nang mabuti ang mga signal ng babala. Maaaring mayroong isang mahusay na pagkakaiba-iba sa mga ito, ngunit ang mga sumusunod na palatandaan ay karaniwang mahusay na mga tagapagpahiwatig:
   • Ganap na kinokontrol ng mga Manipulator ang iyong buhay, lalo na ang iyong bilog sa lipunan. Nahanap nila ang mga dahilan kung bakit hindi nila gusto ang iyong mga kaibigan. "Kakaiba siya", "Iba ang kilos mo sa kanya", "Masungit siya". Kung hindi ka susuko, makakahanap sila ng iba pang mga kadahilanan. Ngunit hindi sapat para sa kanila na simpleng akitin ka palayo sa iyong mga kaibigan, lalala pa ito. Maaari pa silang magsimulang magsinungaling, na magkaroon ng mga dahilan kung bakit hindi mo dapat mahalin ang taong ito. "Narinig ko na sinabi niya (a) ang masasamang bagay tungkol sa iyo", "Hindi niya ako mahal at pinagtatawanan." Kung ang mga hindi malinaw na palatandaan ng pag-uugaling ito ay nagsimulang lumitaw, mas mabuti kang maghanap ng mga paraan upang makatakas. Ang dahilan para sa lahat ay ang panibugho, ayaw ka nilang ibahagi sa sinuman. At kahit na gumugol ka ng oras sa mga kaibigan, mahahayag ka bilang nagkakasala (oops).
   • Ang manipulator ay maaaring payuhan ka ng isang bagay o bigyan ka ng pera, minsan o pana-panahon, ngunit palagi ka niyang sisisihin dito. "Nahiram ka ng napakaraming pera sa akin na mas kaunti ang magagawa mo ay bilhan mo ako ng bagay na ito!"
   • Patuloy na inaayos ng manipulator ang mga maliit na pagtatalo at inaakusahan ka ng isang masamang ugali sa kanya. Sa sandaling magpasya kang gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili, agad itong sinamahan ng sama ng loob at luha.
   • Ang manipulator ay patuloy na subtly mapahiya ka, o insulto ka, at pagkatapos ay sabihin na pinalalaki mo ang lahat at masyadong sensitibo.
   • Ang bangs ay patuloy na nakahiga sa maliliit na bagay, ngunit hindi nila ito aminin.
   • Minsan ang mga manipulator ay maaaring maging sobrang clingy, inaasahan mong isuko mo ang lahat para sa kanila. Kung hindi mo gagawin, gagawin ng tao ang kanilang makakaya upang makonsensya ka. Ngunit ginagawa ba niya ang pareho para sa iyo?
   • Sa buhay, ang mga manipulator ay maaaring maging lubos mapagparaya, ngunit aakusahan ka nila ng lahat sa isang malupit na paraan sa tulong ng mga mensahe.
   • Inakusahan ka ng tao ng insulto at nasaktan siya, na inaangkin na kumikilos ka ng isang maliit na 'moody' o 'bitchy'.
   • Madalas kang masabihan na mayroon kang mga problema, na ikaw ay isang masamang tao na naglalaro sa mga ugat ng tao.
   • Maaari kang bantain nang banayad: "Dapat mong pakitunguhan ako ng mas mahusay, kung hindi man ay hindi ako magtitiis," o "Patuloy akong sinusubukan na kumbinsihin ang iba na ikaw ay isang mabuting tao, kaya't gumawa ng kaunting pagsisikap upang magawa ito totoo. "
   • Sinusubukan ka nilang kumbinsihin na kinamumuhian ng lahat sa paligid mo, maliban sa kaibigan mismo ng manipulator.
3. 3 Isaalang-alang kung talagang gusto mo ang taong ito o kung nasisiyahan ka lamang sa hindi paggastos ng oras sa kanila. Kung patuloy kang sinasabihan kung gaano nila kamuhian ka, ngunit sa parehong oras mapanatili ang isang pagkakaibigan, sulit na isaalang-alang ang mga motibo ng taong ito.
4. 4 Magtiwala ka sa ibang kaibigan. Ang isang tao kung kanino ang manipulator ay hindi masyadong pamilyar, upang ang iyong pag-uusap ay hindi lumutang. Ipakita ang iyong sulat, ilarawan ang sitwasyon at humingi ng payo.
5. 5 Dapat mong labanan ang manipulator. Minsan ito ang pinakamahirap na bahagi, dahil ang tao ay ipaglalaban ang buhay at hindi ang kamatayan, sinusubukan mong mapalungkot, malungkot at nagkasala. Kumbinsido ka na ito ang iyong mga problema, at hindi sa iba. Ang susi sa pagwawagi ay ang pag-alala na ikaw ang biktima. Hindi ito pagkakaibigan, ito ay isang uri ng pang-aabuso sa iyo.
6. 6 Kung ikaw ay ininsulto o tumanggi na aminin ang iyong pagkakasala, putulin ang relasyon. Ang mga Manipulator ay madalas na parang bata at gumagamit ng mga nakakasakit na taktika, tulad ng pag-on sa iyong mga kaibigan laban sa iyo o pagkalat ng mga alingawngaw. Huwag pansinin ang taong ito, tanggihan na pag-usapan ang tungkol sa kanya at huwag pumunta nang walang contact, gumawa ng mga bagong kaibigan. Masisira nito ang mga tuso niyang plano.
7. 7 Maghanap para sa mga nakaraang biktima. Kadalasan, sa buhay ng taong ito ay mayroon nang iba pang mga biktima, at ang bilog ay patuloy na umuulit. Kung mahahanap mo ang mga taong ito at kausapin sila, mas magiging maayos ang iyong pakiramdam.
8. 8 Kalimutan mo na Ang panghuling hakbang ay kinakailangan upang mabawi ang tiwala sa sarili at magpatuloy. Malamang, ang taong ito ay naghahanap ng mga paraan upang maibalik ang iyo. Panatilihin ang iyong distansya at isipin kung gaano kabuti ka nang wala siya.

Mga Tip

• Ang isa sa mga pinakakaraniwang katangian ng mga manipulator ay ang madalas na pag-swipe ng mood at kawalan ng budhi. Ngayon ang lahat ay maayos, ngunit bukas ay kahila-hilakbot na ito sa walang maliwanag na dahilan.
• Napakahalaga na makayanan ang mga pakikipag-ugnay kung saan hindi mo naramdaman na ligtas o masaya ka. Ang mga problema ay lalago lamang.
• Tandaan na ang tao ay maaaring nagkakaroon lamang ng masamang araw, kaya huwag mong paghihinalaan na siya ay masyadong mabilis na manipulahin.

Mga babala

• Palaging panatilihin ang pagsusulatan sa taong ito, upang sa paglaon sa harap ng iba ay magkakaroon ka ng katibayan ng kanyang pag-uugali at pag-uugali sa iyo.
• Kung sa palagay mo ay maaaring saktan ka ng iyong kaibigan, gumawa ng sabotahe o iba pang kriminal na aktibidad, makipag-ugnay sa pulisya at iba pang mga awtoridad laban sa pananakot. HINDI kailanman ilagay sa peligro ang iyong sarili o ang sinumang iba pa.
• Kung maaari, magpatingin sa isang psychologist o isang may sapat na gulang na maaaring makalayo sa iyo sa sitwasyong ito.