Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Pagpapabuti ng Personal na Kalinisan
• Paraan 2 ng 4: Pagpapabuti ng Iyong Pamumuhay
• Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na Antiperspirant
• Paraan 4 ng 4: Ano ang Sanhi ng Baho sa Katawan
• Mga Tip

Ang natural na amoy ng katawan ay nakalilito sa maraming tao at sinubukan nilang alisin ito. Sa kabutihang palad, magagawa ito sa natural na paraan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagpapabuti ng Personal na Kalinisan

1. 1 Paliguan o paliguan nang regular. Ang amoy sa katawan ay sanhi ng bakterya na nakikipag-ugnay sa pawis na ginawa ng mga glandula ng pawis, kaya dapat kang maligo o maligo nang regular. Gumamit ng isang banayad na sabon na nakabatay sa langis at gulay na rin kasama nito. Kung mas mahaba ka at mas maraming basura ang nakuha mo, mas mahusay kang makakuha ng bakterya sa iyong balat.
   • Hindi lahat ng mga sabon ay antibacterial at hindi na kailangang gumamit ng mga espesyal na sabon na antibacterial. Subukan ang sabon na may mabangong peppermint. Ang langis ng Peppermint ay isang banayad na antiseptiko at nakakatulong na mabawasan ang amoy ng katawan.
   • Mas mainam na mag-shower ng sabon, kahit na maaari mo lamang banlawan ng tubig - mas gusto pa ito kaysa wala. Kung hindi ka maaaring maligo, maaari mong kuskusin ang iyong balat ng buhangin o isang simpleng labahan upang makatulong na alisin ang bakterya at sebum. Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit, halimbawa, sa panahon ng panlibang libangan.
2. 2 Huwag kalimutan ng maayos matuyo. Ito ay lalong mahalaga sa mga lugar na madaling kapitan ng amoy, tulad ng singit, underarm, at ang lugar sa paligid ng mga utong. Bilang karagdagan, tiyakin na ang balat sa mga kulungan ng katawan (sa ilalim ng dibdib, sa singit at tiyan) ay ganap na tuyo.
   • Huwag gumamit ng starch bilang pulbos. Maraming mga doktor ang naniniwala na ang almirol ay pagkain para sa halamang-singaw. Gumamit ng unflavored talcum powder.
3. 3 Alisin ang pagkain ng bakterya. Halimbawa, maaari mong bawasan ang amoy ng katawan sa pamamagitan ng pag-ahit ng iyong mga kilikili. Gayundin, linisin ang loob ng iyong sapatos nang regular, kung hindi man ay madaling bumuo ang mga bakterya sa kanila. Kung maaari, gumamit ng mga insol na maaaring alisin mula sa sapatos, malinis at matuyo.
4. 4 Magsuot ng malinis na telang koton. Pumili ng damit na gawa sa natural na materyales tulad ng cotton, seda o lana. Kung mag-eehersisyo ka at pawis, maaari kang magsuot ng mga damit na gawa ng tao na makatanggap ng kahalumigmigan nang maayos, ngunit mag-shower at magsuot ng natural na tela pagkatapos ng ehersisyo.
   • Pinapayagan ng mga tela na may koton na huminga ang balat at hindi bitag ang pawis. Pinapanatili nitong malusog at tuyo ang balat, na makakatulong maiwasan ang amoy.
5. 5 Iwasang magsuot ng sapatos na may saradong medyas na may medyas sa mahabang panahon. Sa ganitong mga sapatos, ang mga paa ay hindi "humihinga" nang maayos at nakakakuha ng isang hindi kasiya-siyang amoy kung pawis ka ng maraming. Totoo ito lalo na kung ang sapatos ay gawa sa isang materyal na mahina ang paghinga. Magsuot ng sandalyas, flip flop, at iba pang magaan na sapatos na bukas ang daliri hangga't maaari.

Paraan 2 ng 4: Pagpapabuti ng Iyong Pamumuhay

1. 1 Tumigil sa paninigarilyo at ngumunguya ng tabako. Ang paninigarilyo at pagnguya ng tabako ay humahantong sa pagbuo ng mga free radical na nakakasama sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga hindi magagandang ugali na ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng bakterya sa balat na sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy.
2. 2 Uminom ng maraming tubig. Ang tubig ay isang mahusay na pantunaw na nagpapalabas ng mga lason sa katawan. Ang tubig ay isang walang likidong likido at pinipigilan ang pagbuo ng mga nakakasamang bakterya sa mga bituka. Uminom ng 8-10 baso (2-2.5 liters) ng tubig araw-araw upang maiwasan ang pagkatuyot, panatilihing malusog ang iyong balat, at maiwasan ang hindi kasiya-siyang amoy.
3. 3 Kumain ng mga probiotic na pagkain. Ang mga probiotics ay natural na nagaganap na kapaki-pakinabang na bakterya na pumipigil sa mga mapanganib na bakterya na lumaki sa mga bituka. Itinataguyod ng Probiotics ang paglaki ng lactobacilli at bifidobacteria. Ang mga bakteryang ito ay nagpapabuti sa pantunaw at binabawasan ang dami ng mga lason sa bituka. Ang mga probiotics ay matatagpuan sa yoghurt at buttermilk.
   • Napakapakinabang na kumain ng 1 baso ng mga probiotic na pagkain araw-araw sa loob ng 6 na buwan. Sa ganitong paraan ay mapapabuti mo ang iyong kalusugan - posible na mabawasan ang amoy ng katawan dahil sa katotohanang magpapabuti ang pantunaw!
4. 4 Iwasan ang mga pagkain na nagdaragdag ng amoy mula sa iyong diyeta. Maraming uri ng pagkain, tulad ng mga mataba na pagkain (mataba na karne, manok na may balat, pritong pagkain) at ilang mga pampalasa (kari, bawang, sibuyas), ay maaaring makaapekto sa amoy ng katawan. Itigil ang pagkain ng mga pagkaing ito sa loob ng 2-4 na linggo at alamin kung makakatulong ito.
   • Para sa ilang mga tao, ang kape at mga inuming caffeine ay maaaring dagdagan ang amoy ng katawan.
   • Ang mga sumusunod na pagkain at inumin ay maaari ding maging sanhi ng amoy ng katawan: alkohol, asparagus, cumin (cumin), pulang karne.
5. 5 Kumain ng sapat na berdeng gulay. Ang amoy sa katawan ay maaaring sanhi ng kakulangan ng berdeng gulay. Ang chlorophyllin sa mga gulay na ito ay isang likas na ahente na humihigop ng amoy.

Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na Antiperspirant

1. 1 Bumili ng mga natural na antiperspirant. Kung hindi mo nais na gumamit ng karaniwang mga antiperspirant o deodorant, maghanap ng mga natural na kapalit. Maraming mga natural na remedyo sa merkado.
2. 2 Gumawa ng iyong sariling antiperspirant. Maraming mga recipe sa internet, at isa sa mga ito ay nakalista sa ibaba. Paghaluin ang 3/4 tasa (100 gramo) arrowroot (arrowroot starch) na may 4 kutsarita (15 gramo) ng baking pulbos na walang aluminyo. Matunaw ang 6 na kutsarang (90 ML) ng organikong kakaw o mangga butter at 2 kutsarang (30 ML) ng hindi nilinis na langis ng niyog na magkasama sa isang dobleng boiler. Pukawin ang natunaw na sangkap, pagkatapos ay idagdag ang 1/2 kutsarita (2.5 milliliters) ng mahahalagang langis ng tanglad.
   • Itabi ang halo sa isang nababagabag na baso ng baso. Ang garapon ay hindi kailangang ilagay sa ref.
3. 3 Tanggalin ang amoy ng katawan na may solusyon sa hydrogen peroxide, na may mga katangian ng antibacterial. Kumuha ng isang basong (250 ML) ng tubig at magdagdag ng 1 kutsarita (5 ML) ng 3% na solusyon ng hydrogen peroxide dito. Magbabad ng isang cotton swab sa nagresultang solusyon, pigain ang labis na likido, at punasan ang mga kili-kili, singit, at paa.
4. 4 Linisan ang iyong balat ng suka ng mansanas. Ang cider ng cider ng Apple ay pumapatay sa bakterya na nagdudulot ng amoy. Ibabad ang iyong mga paa araw-araw gamit ang isang solusyon ng 1 bahagi ng apple cider suka at 3 bahagi ng tubig. Ibuhos ang ilang solusyon sa isang bote ng spray at iwisik ito sa iyong mga kilikili.
   • Ang suka ng cider ng Apple ay napakalakas at maaaring maging sanhi ng pagkasunog at pangangati sa mga taong may sensitibong balat. Dahil dito, subukan muna ang solusyon ng suka ng mansanas sa isang maliit na lugar ng balat, at huwag itong ilapat sa iyong bagong ahit na kilikili.
5. 5 Ilapat ang langis ng puno ng tsaa sa iyong balat. Kumuha ng isang baso (250 ML) bruha hazel hydrolate at idagdag dito ang 8-10 patak ng langis ng tsaa. Ibuhos ang solusyon sa isang bote ng spray at gamitin bilang natural na deodorant, lalo na pagkatapos ng palakasan. Ang bruha hazel ay isang astringent at binabawasan ang pawis, habang ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng antibacterial.
   • Ang langis ng puno ng tsaa ay kilala sa mga katangian ng antiseptiko at may malakas, kaaya-ayang amoy.
   • Kapag inilapat sa balat, ang langis ng puno ng tsaa ay sumisira ng bakterya at sa gayon pinipigilan ang pagbuo ng mga lason.

Paraan 4 ng 4: Ano ang Sanhi ng Baho sa Katawan

1. 1 Alamin kung bakit amoy ng katawan. Ang amoy ng katawan, na kilala rin bilang bromhidrosis o osmidrosis, ay sanhi ng bakterya na sumisira ng mga protina na naroroon sa balat. Ang tiyak na amoy ay nakasalalay sa uri ng bakterya, ang mga protina ay nasisira, ang mga acid na ginawa, ang pagkain na natupok, ang dami ng pawis at pangkalahatang kalusugan.
   • Ang masamang amoy sa katawan ay mas karaniwan sa diabetes, hyperhidrosis (labis na pagpapawis), mga kumukuha ng ilang mga gamot, at napakataba na mga tao.
   • Kapag pinagpawisan tayo, ang bakterya sa balat ay nagwawasak ng pawis at mga protina sa dalawang pangunahing mga acid - propionic at isovaleric - na sanhi ng amoy ng katawan. Ang mga acid na ito ay ginawa ng dalawang magkakaibang uri ng bakterya. Ang propionic acid ay lihim ng propionic acid bacteria. Ang propionic acid ay amoy suka. Ang Isovaleric acid ay itinago ng epidermal staphylococcus at kahawig ng keso sa amoy (ang parehong bakterya ay ginagamit sa paggawa ng ilang mga uri ng keso).
2. 2 Isipin kung saan maaaring lumitaw ang amoy. Karaniwan, ito ang mga kulungan ng balat at iba pang mga lugar na madaling kapitan ng pagtaas ng pawis - mga paa, singit, kili-kili, ari, mga lugar ng katawan na natatakpan ng buhok, pusod, butas ng ilong, at balat sa likod ng tainga. Ang pagpapawis ay maaaring lumitaw sa ibang lugar, kahit na hindi gaanong masidhi.
3. 3 Mangyaring tandaan na ang amoy ng iyong mga paa ay naiiba mula sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Ang mga paa ay may bahagyang kakaibang amoy. Ang mga glandula ng pawis ng Exocrine ay matatagpuan din sa mga paa, ngunit bOKaramihan sa mga oras na ang mga tao ay nagsusuot ng medyas at sapatos (karaniwang gawa sa mga materyales na gawa ng tao), na nagpapahirap sa pagsingaw ng pawis.
   • Hindi tulad ng koton o katad, ang mga gawa ng tao na materyales ay nakakabit ng pawis at pinipigilan itong sumingaw (maliban sa mga espesyal na materyales).
   • Ang naipong pawis ay nagsisilbing isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglago ng halamang-singaw. Maraming uri ng fungi ang lumilikha ng isang hindi kasiya-siyang amoy.
4. 4 Isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa amoy ng katawan. Halimbawa, ang amoy ng katawan ay maaaring magbago sa pagtanda. Ang mga bata bago ang pagbibinata ay makabuluhang mas mababa ang amoy. Sa panahon ng pagbibinata, ang mga androgen ay inilalabas sa katawan at nag-aambag sa hindi kasiya-siyang amoy ng katawan.
5. 5 Isaalang-alang kung dapat kang magpatingin sa doktor. Karaniwang pinamamahalaan ang amoy sa mga remedyo sa bahay, ngunit kung minsan ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong doktor. Sa ilang mga kaso, dapat kang makakita ng isang dermatologist. Makipagkita sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
   • sinubukan mong harapin ang problema, ngunit hindi mo nagawang alisin o mabawasan pa ang amoy sa loob ng 2-3 linggo;
   • pawis ka nang higit pa o mas kaunti kaysa sa dati;
   • ang pagpapawis ay nakagagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay;
   • nagsimula kang pawis nang husto sa gabi;
   • ang amoy ng iyong katawan ay nagbago nang malaki.

Mga Tip

• Ang ilang mga uri ng pagkaing-dagat, tulad ng tuna at swordfish, ay naglalaman ng mataas na antas ng mercury, na nakakalason at nagdaragdag ng amoy ng katawan.