Paano humingi ng tawad

Video.: Mga Tips kung papaano ka humingi ng tawad sa tamang paraan. What, When, How, Why, Guide,Ways, Skills

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala

Kadalasan napakahirap humingi ng paumanhin, kahit na kailangan naming gawin ito paminsan-minsan. Ang paghingi ng tawad ay isang mahalagang kasanayan sa pareho ng iyong propesyonal at personal na buhay. Gayunpaman, maraming nabubuhay sa kanilang buhay nang hindi alam kung paano ito gawin. Sa kabutihang palad, hindi ito imposible. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo hakbang-hakbang kung paano humihingi ng paumanhin sa isang tao.

Mga hakbang

1 Maunawaan kung ano ang pakiramdam mong nagkonsensya ka. Kapag humihingi ng tawad, mahalagang malaman kung ano ang hinihingi mo ng tawad. Kung hindi mo naiintindihan kung ano ang iyong kasalanan, hindi bababa sa ito ay hahantong sa hindi pagkakaunawaan, at sa pinakamasamang kaso, mas masasaktan mo ang tao. Kadalasan ay binabago ng mga emosyon ang pang-unawa sa mga katotohanan, kaya tanungin ang mga tao na hindi nauugnay sa hidwaan mula sa labas upang suriin ang sitwasyon at ipahayag ang kanilang opinyon. Isipin ang iyong mga aksyon pagkatapos mong huminahon: tinatrato mo ba ang interlocutor nang may paggalang, nagkaroon ba ng lohika sa iyong mga salita at kilos? Kung hinimok ka ng galit, ito ba ay nabigyan ng katarungan?
- Kung hindi ka tumigil sa pakikipag-usap sa taong nasaktan mo, maaari mong hilingin sa kanila na sabihin sa iyo kung ano sa palagay nila ang sanhi ng hidwaan. Marahil ay sorpresahin ka ng kanyang sagot, dahil ang kanyang bersyon ay maaaring naiiba sa iyo.
2 Isaalang-alang ang isang paghingi ng tawad. Ang isang paghingi ng tawad ay dapat na taos-puso at naiintindihan, dahil ang crumled, stereotyped na mga parirala ay maaari lamang masaktan ang isang tao. Kahit na kung ikaw ay napaka-abala at isiping maliit ang hidwaan, maglaan ng oras upang personal na humingi ng tawad. Dalhin ang taong gusto mong humingi ng paumanhin sa isang tahimik na silid nang walang mga hindi kinakailangang tao at humingi ng tawad doon upang walang makagambala sa iyo.
- Kung sa anumang kadahilanan ay hindi mo masabi sa tao ang lahat nang personal, tawagan siya. Nalalapat ang parehong mga patakaran dito: magtabi ng oras, ipagpaliban ang iba pang mga tawag, atbp. Maaari ka ring magsulat ng isang maalalahanin, taos-puso sulat at ipadala ito sa pamamagitan ng e-mail o sa isang sobre. Ito ay nagkakahalaga ng paggamit sa SMS lamang bilang isang huling paraan, kung walang ibang mga paraan upang makipag-ugnay sa isang tao.
3 Maipahayag nang malinaw at malinaw ang iyong mga saloobin. Iwasan ang kalabuan at huwag magulo. Huwag gumamit ng mga parirala tulad ng "Naisip kong magkakaiba ang mga bagay" o "nagkaroon kami ng hindi pagkakaunawaan" - sa mga pananalitang ito ay mapatawad mo ang iyong sarili sa responsibilidad. Magsimula ka lang magsalita; sabihin na humihingi ka ng tawad at humingi ng kapatawaran sa simula pa lamang ng iyong pagsasalita. Matutulungan ka nitong patunayan na talagang may kasalanan ka at nais mong patawarin, kahit na ang iyong paghingi ng tawad ay hindi tinanggap.
- Ito ay maaaring maging nakakagulat na mahirap. Palaging mahirap aminin ang iyong mga pagkakamali, sapagkat binibigyang diin nito ang pagiging hindi perpekto ng tao. Gayunpaman, ito ang nag-iisa isang paraan upang humingi ng tawad kung seryoso ka.
4 Panoorin ang posisyon ng iyong katawan, kilos at ekspresyon ng mukha. Dapat nilang pag-usapan ang tungkol sa iyong pagsisisi. Ang bawat isa ay nagpapakita ng emosyon sa iba't ibang paraan - ang ilan ay nakasulat sa kanilang mga mukha ang lahat, ang iba ay parang wala silang maramdaman. Kung ikaw ay isa sa mga taong ang emosyon ay mahirap basahin, gumamit ng body body upang maiparating ang iyong mga salita sa ibang tao. Hindi mo kailangang magpakita ng cocky, walang malasakit, o inis. Tumingin sa mata ng tao at magsalita sa kalmado, pantay na boses. Dapat kang tumayo o umupo kasama ang iyong mga mata sa parehong antas. Ang iyong pustura ay dapat na natural - huwag mapahiya ang taong may agresibong pustura (halimbawa, huwag bitawan ang tao o i-protrude ang iyong dibdib).
5 Makinig ka. Sa anumang pagkakasalungatan, palaging may hindi bababa sa dalawang panig, kahit na ikaw lang ang may kasalanan. Dapat may dayalogo ka. Pahintulutan ang tao na ipahayag ang kanilang hindi nasisiyahan, at makinig sa kanila nang may paggalang at pansin.
- Patuloy na tumingin sa iyong mga mata. Hindi, sagutin ang mga katanungan, at magkomento sa mga paratang. Gayundin, huwag mawala ang iyong kaluwagan o makagambala sa tao - maaari itong magpalala ng sitwasyon at humantong sa paglala ng hidwaan.
6 Sabihin na handa ka nang magbago. Ang isang mahalagang bahagi ng anumang paghingi ng tawad ay isang pangako na mag-uugali nang iba sa hinaharap (halimbawa, na huwag makisali sa pag-uugali; huminto sa masamang ugali, binabago ang iyong pananaw). Kung ayaw mo man lang sa pagtatangka magbago, ang iyong paghingi ng tawad ay magiging taos-puso, iyon ay, sa katunayan, sasabihin mong labis kang humihingi ng paumanhin sa nangyari, ngunit hindi sapat upang magawa ang anumang bagay tungkol dito. Mangako na gagawa ng iba pang mga desisyon sa hinaharap, at huwag masira ang iyong pangako. Kung talagang nagmamalasakit ka sa taong iyong hinihingi ng tawad, gugustuhin mong baguhin pa rin.
- Ang mga dating ugali ay mahirap puksain. Ang nangangako ay isang bagay, ngunit ang paggawa ay iba pa. Naranasan namin lahat ito: unang nangangako kang magbabago, at pagkatapos ay gumawa ka ng parehong pagkakamali. Tandaan na kung madapa ka, kakailanganin mong humingi ng tawad muli, at ang walang katapusang bilang ng mga paghingi ng tawad na kahit saan ay maaaring makapinsala o magtapos pa rin sa isang relasyon.
7 Maaari kang magbigay ng isang bagay sa isang tao bilang isang tanda ng pagkakasundo. Maaari kang gumawa ng isang katamtamang regalo na makakapagpahinga sa iyo ng kapaligiran ng poot. Gayunpaman, mahalagang tandaan na walang regalo, gaano man kahalaga, ang maaaring palitan ang isang taos-puso na paghingi ng tawad, kaya pumili ng isang bagay na mura at itapon ang mga labis na ideya.Huwag subukang payapin ang kausap - kung pinamamahalaan mong bilhin ang kanyang kapatawaran sa isang regalo, ipahiwatig nito na ang iyong relasyon ay hindi naging totoo at matapat.
- Huwag magbigay ng mga regalo na may praktikal na mga biro at mga bagay na mayroong sekswal na kahulugan. Magpakita ng isang maliit at personal na tiyak na magugustuhan ng tao. Ang isang maliit na palumpon na may tala ay gagawin (huwag magbigay ng mga rosas maliban kung romantiko kang kasangkot). Huwag magbigay ng pera sa anumang paraan - mafiosi lang ang gumagawa nito kapag kailangan nila upang ayusin ang ilang isyu.
8 Sabihin sa tao kung ano ang hitsura ng sitwasyon mula sa iyong panig. Matapos mapatawad (at pagkatapos lamang), maaari kang magsimula malambot ipaliwanag sa tao kung ano ang humantong sa iyong pagkakamali. Huwag subukang bigyang katwiran ang iyong sarili - nasaktan mo pa rin ang tao. Ipaliwanag mo lang sa kanya bakit nangyari ito Maaaring mangailangan ito ng mga bagong paghingi ng tawad: para sa pagkakamali, para sa pagkakamali, o para sa pagpapaalam sa iyong emosyon na maging pinakamahusay sa iyo. Makinig sa mga komento ng tao sa iyong mga linya, subukang unawain ang kanyang mga argumento.
- Huwag sa ilalim ng anumang mga pangyayari subukang talakayin ang iyong sarili ng responsibilidad. Pinakamahusay na gumagana paliwanag, ngunit hindi pagbibigay-katwiran.
9 Trabaho sa muling pagbuo ng relasyon sa taong nasaktan mo. Ang isang taos-pusong paghingi ng tawad at isang pagnanais na magbago ay makakatulong sa iyo. Malamang, ang relasyon ay hindi babalik magdamag, maliban kung naging seryoso ang iyong maling gawain. Kapag lumipas ang sapat na oras upang muling magtiwala sa iyo ang taong nasaktan mo, subukang ayusin ang relasyon. Balikan ang mga bagay na sama-sama mong ginawa na ipinapalagay na mayroong pagtitiwala sa pagitan mo.
- Bigyan ng oras ang tao. Kahit na ang iyong paghingi ng tawad ay tinanggap, ang taong nasaktan ay magtatagal ng oras upang malaman kung paano ka magamot, at malamang na magtatagal ng higit sa isang araw bago siya magsimulang makipag-usap sa iyo tulad ng dati. Kahit na kung hindi ka pa nakikipag-usap sa isa't isa ngayon, o ang iyong relasyon ay pilit pa rin, maghintay ng isang linggo, isang buwan, o mas mahaba kung kinakailangan ito ng sitwasyon.
10 Alamin kung kailan hindi mo kailangang humingi ng tawad. Kadalasan, inaasahan ng mga tao na makatanggap ng isang paghingi ng tawad. Halimbawa, kung hinilingan kang humingi ng paumanhin para sa isang bagay na hindi mo kasalanan, huwag kang susuko. Kung naisip mo ang nakaraang mga kaganapan at napagpasyahan na ang kabilang partido ay talagang may kasalanan, kakailanganin mong talakayin ito sa pangalawang tao. Panghuli, kung natitiyak mo na ang ibang tao ay sumusubok na damdamin ka, hindi lamang ka dapat humingi ng tawad - dapat kang humingi ng tulong mula sa isang kaibigan o therapist.
- Karaniwan, sa kaibuturan, naiintindihan ng isang tao kung tama siya. Hayaan ang sitwasyon na tumahimik at sumasalamin sa kung anong nangyari. Kung hindi ka nasisiyahan, ngunit naghahanap ka pa rin ng dahilan (halimbawa, hindi mo nais na gawin ang iyong ginawa, o sa palagay mo ang taong umaasang humihingi ng paumanhin ay masyadong emosyonal), isaalang-alang kung dapat talaga humingi ng tawad.

Mga Tip

Huwag ulitin ang pagkakamali.
Bigyan ng ilang oras ang nasaktan na tao bago sundin ang mga tip sa artikulong ito. Ang pagkakaibigan ay isang relasyon na nangangailangan ng pagsusumikap sa magkabilang panig.
Huwag kailanman magbigay ng pagkain, inumin, o mga bulaklak na maaaring alerdyi sa iyong kaibigan. Mapapalala lamang nito ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon.