Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Madaling Mga Paraan
• Paraan 2 ng 3: Tulong sa Medikal
• Paraan 3 ng 3: Mga natural na remedyo

Bagaman karaniwan ang pagpapawis, ang labis na pagpapawis ay isang sakit. Ang mga sugat ay mga palad, talampakan ng paa, at kilikili. Hindi ito ang pinakamasamang sakit, gayunpaman, nagdudulot ito ng parehong hindi komportable sa pisikal at sikolohikal. Sa kasamaang palad, may mga paraan upang makontrol ang pawis, na ipakikilala namin sa iyo ngayon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Madaling Mga Paraan

1. 1 Malakas na antiperspirant. Ang unang hakbang ay upang subukang gumamit ng isang mabisang antiperspirant.Mayroong isang malaking pagpipilian ng mga produktong pampaganda sa mga tindahan ngayon, kaya tiyak na makakahanap ka ng isang bagay na nais mo.
   • Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng deodorant at antiperspirant. Ang deodorant ay tinatakpan lamang ang amoy, habang ang antiperspirant ay nakakaapekto sa mga glandula ng pawis at pinipigilan ang masaganang pagpapawis.
   • Ang malakas na pormula ng aktibong sangkap ay maaaring magkaroon ng isang downside - maaari itong inisin ang sensitibong balat.
2. 2 Gumamit ng antiperspirant bago matulog. Pinapayuhan ng mga doktor na ilapat ang produkto sa gabi dahil ang sangkap ay karaniwang tumatagal ng 6-8 na oras upang makuha at isara ang mga pores.
   • Bilang karagdagan, sa gabi, ang temperatura ng katawan ay mas mababa, at pawis ay pinakawalan, na nagpapahintulot sa kanya na gumana pa rin, at hindi lamang hugasan.
   • Matapos ang iyong shower sa umaga, inirerekumenda na muling ilapat ang antiperspirant para sa pinakamainam na epekto.
   • Ang produkto ay maaaring magamit sa mga kili-kili, mga palad, mga talampakan ng paa, likod - saanman kinakailangan.
   • Ang tanging bagay ay upang subukang iwasan ang mukha at singit na lugar.
3. 3 Piliin nang matalino ang iyong mga damit. Magsuot ng magaan at nakahinga na damit upang makatulong na mabawasan ang pawis.
   • Pumili ng isang kulay at pagkakayari na makakatulong sa mask ng mga mantsa, kung mayroon man. Sa kasong ito, ang mga madilim na tono ay mabuti.
   • Kung pinagpapawisan ang iyong mga paa, magsuot ng maluwag at nakahinga na sapatos. Maaari mo ring gamitin ang mga insole na nakakakuha ng pawis upang mas komportable ang iyong mga lakad.
   • Magsuot ng mga T-shirt, T-shirt, kamiseta - hayaan silang makapaniwala.
4. 4 Hugasan kahit isang beses sa isang araw. Makakatulong ito na matanggal ang mga hindi kasiya-siyang amoy at mapanatili ang mabuting personal na kalinisan.
   • Ang pawis mismo ay walang amoy. Ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay nangyayari kapag ang pawis ay humahalo sa bakterya at isang sangkap na lihim ng mga glandula ng apocrine.
5. 5 Magkaroon ng dagdag na damit. Purong moral na, magiging kalmado ka, alam ang tungkol sa posibilidad ng pagpapalit ng damit. Bawasan nito ang mga antas ng stress at, bilang resulta, pagpapawis.
   • Napatunayan sa agham na kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa pagpapawis, lalo na siyang magpapawis. Kaya't ang pagkakaroon ng pagbabago ng damit at iyong kapayapaan ng isip ay magkakaroon ng positibong epekto.
   • Magdala ng panyo sa iyo. Kung kailangan mong makipagkamay sa isang tao, punasan lamang ang iyong palad at hindi ka makakagawa ng isang hindi kanais-nais na impression.
6. 6 Iwasan ang mga maaanghang na pagkain. Ang mga paminta o pampalasa ay maaaring dagdagan ang paggawa ng pawis.
   • Gayundin, subukang maging maingat sa mga sibuyas at bawang - ang kanilang matapang na amoy ay maaaring lumabas kasama ang pawis, na magpapahusay sa iyong "lasa".
   • Kumain ng mas maraming gulay at prutas - mapabuti nila ang amoy ng pawis.
7. 7 Ang lamig sa gabi. Kung nagdusa ka mula sa mga pagpapawis sa gabi, narito ang ilang mga tip upang mapanatili ang iyong cool na pagtulog:
   • Gumamit ng nakahinga at magaan na kama. Gumamit ng cotton underwear, dahil ang seda o flannel ay magpapalala sa sitwasyon.
   • Gumamit ng isang magaan na duvet o habol.
8. 8 Bawasan ang iyong mga antas ng stress. Ang stress, nerbiyos, at pagkabalisa ang pangunahing nag-uudyok sa pagsisimula ng pagpapawis. Kontrolin ang iyong kondisyon - kontrolin ang iyong pawis.
   • Gumamit ng nakakarelaks na mga diskarte - pagmumuni-muni, malalim na paghinga.
   • Mag-ehersisyo, gumastos ng oras kasama ang pamilya at mga kaibigan upang mapawi ang stress.
9. 9 Tuyong shampoo. Kung pinagpapawisan ang iyong anit, gumamit ng dry shampoo na makahihigop ng kahalumigmigan. Maaari itong magamit sa daan o bago ang isang mahalagang pagpupulong.
10. 10 Masamang ugali. Ang mga pagnanasa para sa alkohol, paninigarilyo, o mataas na paggamit ng caffeine ay maaari ring humantong sa mas mataas na pagpapawis.
    • Ang sobrang timbang ay isa pang dahilan.

Paraan 2 ng 3: Tulong sa Medikal

1. 1 Kumunsulta sa iyong doktor. Minsan ang sakit ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na pagpapawis: menopos, pagkabigo sa puso, hyperthyroidism, at ilang mga uri ng cancer.
   • Napakahalagang kilalanin ang pinagmulan ng problema sa lalong madaling panahon upang mabilis at mabisang maibalik ang kalusugan.
   • Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mas mataas na pagpapawis bilang isang epekto.
2. 2 Subukan ang pagtanggal ng buhok sa laser. Ang pag-alis ng buhok mula sa mga lugar ng problema ay maaaring makabuluhang bawasan ang parehong pagpapawis mismo at hindi kanais-nais na amoy.
3. 3 Gumamit ng mga de-resetang gamot. Ang mga malalakas na gamot ay maaaring hadlangan ang mga signal ng nerve sa pagitan ng utak at mga glandula ng pawis. Gayunpaman, ang mga naturang gamot ay madalas na sanhi ng mga epekto, at sa katunayan ay maaaring maging sanhi ng mga paglabag sa mismong proseso ng pagpapawis, kaya dapat mo munang kumunsulta sa iyong doktor.
4. 4 Iontophoresis. Ang isang katulad na therapy ay ginagamit upang pansamantalang harangan ang mga sebaceous glandula sa mga palad at paa. Ang kuryente ay nagbabara sa mga pores at binabawasan ang pagpapawis.
   • Isang napaka mabisang pamamaraan, halos 85% ng mga pasyente ang nasiyahan sa resulta.
5. 5 Botox injection. Bilang karagdagan sa plastic surgery, ang mga naturang pamamaraan ay napatunayan ang kanilang sarili sa paglaban sa hyperhidrosis.
   • Ang resulta ay karaniwang tumatagal ng isang average ng 4 na buwan, maaaring mayroong menor de edad na epekto.
6. 6 Operasyon. Sa matinding kaso, maaari kang mag-opera.
   • Ang unang pagpipilian ay nagsasangkot ng pagtanggal ng mga sebaceous glandula sa mga kili-kili.
   • Ang pangalawang pagpipilian ay upang gumana sa mga koneksyon sa ugat. Mapanganib ito at maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan para sa katawan.

Paraan 3 ng 3: Mga natural na remedyo

1. 1 Uminom ng maraming tubig. Ang pagpapawis ay nangyayari upang palamig ang katawan. Kung maglalaan ka ng oras para sa natural na thermoregulation at huwag mag-overheat sa maghapon, mas mababa ang pawis mo.
   • Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong din upang mapabilis ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan sa ihi. Sa kasong ito, mas kaunting mga lason ang ilalabas kasama ang pawis, na magpapahuli sa pawis na hindi masungit.
   • Ang 6-8 baso ng tubig sa isang araw ay ang pinakamainam na dosis upang mapanatili ang isang matatag na estado ng katawan.
2. 2 Scrub. Subukan ang mga facial scrub sa mga lugar na may problema. Aalisin nito ang mga pores at aalisin ang mga lason na sanhi ng amoy.
3. 3 Baking soda. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng baking soda sa mga lugar ng problema ng iyong balat.
   • Ang soda ay may mga epekto ng antibacterial at anti-namumula, at sumisipsip din ito ng labis na pawis.
4. 4 Turnip juice. Ang ilang mga tao ay nag-angkin na ang turnip juice (forage turnip) ay epektibo din sa paglaban sa nadagdagan na pagpapawis (sinasabing binabawasan ang aktibidad sa mga sebaceous glandula).
5. 5 Sambong. Ang Sage tea ay isa pang lunas para sa pagbabawas ng pagpapawis.
   • Maaari kang bumili ng nakahandang sage tea sa mga tindahan, ngunit maaari kang gumawa ng isang sabaw mula sa mga dahon sa iyong sarili sa bahay.
6. 6 Isipin mo kung ano ang kinakain mo. Ang pagkonsumo ng mga pagkain na masyadong mataas sa taba, preservatives, sweeteners, at iba pang mga kemikal ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa hyperhidrosis.
   • Tanggalin ang mabilis na pagkain mula sa iyong diyeta. Mayroon ka nang mga problema, bakit magdagdag ng labis na taba sa mga lason?
   • Sa halip, ubusin ang mas makatas na pagkain - mga pakwan, kamatis, pipino, prutas. Ang mga butil, payat na karne, isda, halamang-butil, itlog ay magiging kapaki-pakinabang din.
7. 7 Lemon juice. Salamat sa citric acid, maaaring i-neutralize ng lemon juice ang masamang amoy.
   • Ilapat ang katas sa balat sa mga lugar na may problema. Ngunit tandaan na ang katas ay maaaring makainis ng sensitibong balat.
8. 8 Kumuha ng mga suplemento ng sink. May kakayahan din ang sink na alisin ang mga hindi kasiya-siyang amoy.
   • Sumangguni muna sa iyong doktor.
   • Ang zinc ay pumapasok din sa katawan na may pagkain - mga talaba, karne ng alimango, baka, butil, beans, almonds.