Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Almoranas sa Pagbubuntis
• Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa Almoranas Sa panahon ng Pagbubuntis
• Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Almoranas Sa panahon ng Pagbubuntis
• Mga Tip
• Mga babala

Ang almoranas ay isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang epekto ng pagbubuntis. At mas masahol pa - hindi kaugalian na magreklamo tungkol sa kanya, hindi katulad ng pagduwal at pamamaga ng mga binti! Sa kasamaang palad, maraming mga simple at mabisang paraan upang gamutin ang almoranas at, sa una, pigilan ang mga ito na mangyari. Magsimula lamang sa Hakbang 1 sa ibaba upang malaman kung paano ito gawin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Almoranas sa Pagbubuntis

1. 1 Alamin ang mga sintomas ng almoranas. Ang almoranas ay namamagang mga daluyan ng dugo sa tumbong na sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit. Kung ikaw ay matapang upang kunin ang panganib na tingnan ito, makikita mo na mukhang isang kumpol ng mga ubas o maliliit na bola na nakausli mula sa anus. Karaniwang nabubuo ang almoranas sa unang trimester ng pagbubuntis o pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Kasama sa mga sintomas nito ang:
   • Pangangati ng anal.
   • Sakit ng anal, lalo na kapag nakaupo.
   • Maliwanag na pulang dugo sa dumi ng tao.
   • Sakit sa panahon ng paggalaw ng bituka, napakasakit na paga sa bukol.
2. 2 Alamin ang mga sanhi ng almuranas sa panahon ng pagbubuntis. Ang almoranas ay sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga ugat sa ibabang kalahati ng katawan. Ang labis na presyon sa mga ugat na ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pagluwang ng mga daluyan ng dugo, na nagpapakita ng almoranas. Ang mga buntis na kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng almoranas sa iba't ibang mga kadahilanan:
   • Sa pag-usad ng iyong pagbubuntis, ang lumalaking matris ay nagbibigay ng higit at higit na presyon sa iyong pelvic veins at sa mas mababang vena cava (ang malaking ugat na tumatanggap ng dugo mula sa mas mababang katawan). Ang daloy ng dugo mula sa mga ugat na ito ay nagpapabagal, na humahantong sa mas mataas na presyon at samakatuwid ang almoranas.
   • Ang mga buntis na kababaihan ay may posibilidad na makaranas ng paninigas ng dumi.Kapag pinipilit mong magkaroon ng isang mabibigat na paggalaw ng bituka, inilalagay mo ang labis na presyon sa lugar ng tumbong. Maaari itong humantong sa pagbuo ng almoranas o magpalala ng mayroon nang mga ito.
   • Gayundin, naglalabas ang mga buntis ng mas mataas na antas ng isang hormon na kilala bilang progesterone. Ang hormon na ito ay sanhi ng mga pader ng iyong mga daluyan ng dugo upang palabasin ang pag-igting, na nagiging sanhi ng kanilang pamamaga, na nagreresulta sa almoranas. Nakakaapekto rin ang Progesterone sa digestive system, na muling humahantong sa paninigas ng dumi.
3. 3 Magpatingin sa iyong doktor upang kumpirmahin ang diagnosis. Kung hindi ka pa sigurado kung mayroon kang almoranas, o kung nag-aalala ka tungkol sa kung paano ito makakaapekto sa iyong pagbubuntis, dapat mong makita ang iyong doktor. Ang isang doktor ay nakapag-diagnose ng almoranas sa isang simpleng pagsusuri sa tumbong.
   • Gayunpaman, ang iba pang mga pagsubok ay maaaring gawin upang maibawas ang iba pang mga diagnosis. Kasama dito ang pagtatasa ng dumi ng tao (na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sariwang dugo sa dumi ng tao), sigmoidoscopy o anoscopy - ang parehong mga pagpipilian ay kasama ang paggamit ng isang espesyal na aparato (anoscope o sigmoidoscope) upang suriin kung may mga hadlang o malignant neoplasms na maaaring gayahin ang mga palatandaan ng almoranas.

Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa Almoranas Sa panahon ng Pagbubuntis

1. 1 Gumamit ng mga gamot na tatak. Mayroong maraming mga pagmamay-ari na mga cream para sa almuranas na almuranas. Tumutulong sila na mapawi ang sakit at pangangati sanhi ng almoranas, ngunit hindi nila tinatrato ang pinagbabatayan ng problema.
   • Gumamit ng mga hemorrhoid relief cream ayon sa mga direksyon sa pakete. Huwag kailanman gamitin ang mga ito nang higit sa isang linggo dahil maaari nilang lumala ang pamamaga.
   • Tanungin ang iyong doktor para sa isang rekomendasyon sa pinakamahusay na cream. Dalawa sa mga pinakakaraniwang hemorrhoid cream ay isang corticosteroid, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit, at isang cream na naglalaman ng lidocaine, isang pampamanhid na makakatulong sa pamamanhid.
2. 2 Subukan ang sitz baths. Ang isang sitz bath ay isang maliit na plastik na palanggana na maaari mong iguhit sa tubig at ilakip sa iyong puwang sa banyo.
   • Pinapayagan ka nitong ilubog ang iyong anal area sa maligamgam na tubig upang mapakalma ang sakit o kakulangan sa ginhawa na dulot ng almoranas. Umupo sa paliguan ng 10-15 minuto minsan o dalawang beses sa isang araw.
   • Ang parehong resulta ay maaaring makamit habang nakaupo sa isang ordinaryong bathtub na puno ng mainit na tubig. Ngunit maraming mga buntis na kababaihan ang ginusto ang pagiging simple at kaginhawaan ng isang sitz bath.
3. 3 Pagaan ang paninigas ng dumi Kung nais mong mapawi ang paninigas ng dumi, tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang reseta para sa mga emollient laxatives.
   • Dahil ang almoranas ay sanhi ng pagtaas ng presyon sa mga ugat na malapit sa anus, ang isang emollient laxative ay tumutulong upang mapawi ang presyon sa mga ugat na ito, sa gayon mabawasan ang sakit.
   • Ang mga emollient laxatives ay nagmumula sa mga tablet, capsule, likido, o syrup, na karaniwang kinukuha sa gabi.
4. 4 Bawasan ang pangangati. Ang pangangati ay maaaring magpalala ng almoranas sa pamamagitan lamang ng pangangati sa pamamaga o maging sanhi ng pagdurugo sa lugar. Upang mabawasan ang pangangati, kailangan mong:
   • Magsuot ng telang koton. Hindi nito magagalit ang iyong almoranas, at papayagan din ang iyong balat na huminga, na nagpapabilis sa paggaling.
   • Huwag gumamit ng mabangong papel sa banyo. Iwasan ang mabangong o may kulay na toilet paper sapagkat naglalaman ito ng mga kemikal na nanggagalit sa almoranas. Ang kapatagan, puti, dobleng-papel na papel ay pinakamahusay.
   • Panatilihin ang iyong kalinisan. Patuyuin ang iyong sarili pagkatapos ng paggalaw ng bituka upang mabawasan ang mga problema - mag-ingat lamang, dahil ang masyadong mabagsik na paggalaw ay nagdaragdag ng pangangati. Ang ilang mga kababaihan ay natagpuan na nakakatulong na magbasa ng banyo ng papel na may kaunting maligamgam na tubig. Maaari ka ring bumili ng mga gamot na punas (naglalaman ng hemamelis) na partikular para sa almoranas.
5. 5 Gumamit ng isang ice pack. Ang isang ice pack o cold compress ay inilalapat nang direkta sa almoranas, na nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa at binabawasan ang pamamaga. Maglagay ng sariwa, malinis na ice pack nang maraming beses sa isang araw.
6. 6 Tawagan ang iyong doktor kung kinakailangan. Tingnan ang iyong doktor kung nabigo ang paggamot sa bahay upang mapabuti ang iyong kondisyon. Ang pagkahilo at patuloy na pagdurugo ay palatandaan ng pagkawala ng dugo. Humingi kaagad ng tulong.

Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Almoranas Sa panahon ng Pagbubuntis

1. 1 Pigilan ang paninigas ng dumi. Ang paninigas ng dumi ay ang pinakaunang salarin sa almoranas. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagkadumi, maaari mong bawasan ang posibilidad na bumuo ng almoranas. Upang maiwasan ang pagkadumi, kailangan mong:
   • Uminom ng maraming likido. Subukang uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw, pati na rin ang malusog na mga herbal na tsaa, juice at smoothies
   • Kumain ng mas maraming prutas, gulay, at buong butil na may hibla. Ayon sa http: MedicineNet, ang nangungunang limang mga pagkain upang mabawasan ang paninigas ng dumi ay kasama ang mga prun, beans, kiwi, rye tinapay, at mga peras.
   • Kabilang sa iba pang mga bagay, ang paninigas ng dumi ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkain ng tsokolate, mga produkto ng pagawaan ng gatas, saging, pulang karne, at caffeine.
2. 2 Huwag pilitin ang iyong sarili kapag papunta sa banyo. Ang stress ay maaaring humantong sa pagbuo ng almoranas, kaya subukang huwag gawin ito kung maaari.
   • Kung nagkakaproblema ka sa madali sa pagdumi, lumabas sa banyo at subukang muli sa ibang pagkakataon.
   • Sa kabilang banda, kung talagang kailangan mong pumunta sa banyo, huwag maghintay upang mapagaan ang iyong paggalaw ng bituka, dahil ang paghawak sa dumi ng tao ay maaari ding maging nakababahala.
3. 3 Subukang huwag umupo o tumayo nang mahabang panahon. Ang parehong pag-upo at pagtayo ay nagbigay ng presyon sa mas mababang mga ugat, kaya subukang huwag gawin ang alinman sa isa pa sa mahabang panahon.
   • Kung nakaupo ka sa trabaho, kumuha ng regular na pahinga - bumangon at maglakad. Kung ikaw ay nakatayo, gawin ang kabaligtaran.
   • Habang nanonood ng TV, nagbabasa o natutulog, humiga sa iyong kaliwang bahagi dahil pinapayagan kang dagdagan ang daloy ng dugo sa ibabang kalahati ng katawan.
4. 4 Mag-ehersisyo ng Kegel. Ang mga ehersisyo ng Kegel (na idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor) ay tumutulong din na madagdagan ang daloy ng dugo sa lugar ng tumbong at palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng anus, na pumipigil sa pagbuo ng almoranas.

Mga Tip

• Tandaan na ang almoranas ay sanhi ng stress, na kung saan ay sanhi ng dehydration. Sa panahon ng pagbubuntis at panahon ng postpartum, ang mga likido na iyong iniinom ay kritikal sa iyong mga antas ng hydration dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang halo ng mga bitamina at mineral sa mga likido upang manatiling hydrated. Ang orange juice, lemonade, at coconut water (na ipinagbibili sa seksyon ng natural na mga pagkain ng anumang grocery store) ang pinakamahusay na mga likido. Kung hindi mo maabot ang iyong mga kamay sa mga inuming ito, magdagdag ng isang hiringgilya ng lemon o katas ng dayap sa tubig. Pumunta sa iba pang mga juice. Gumamit lamang ng Gatorade bilang huling paraan, dahil wala itong tamang electrolyte para sa mga buntis at mataas ang asukal.
• Kung mayroon ka pa ring maraming kakulangan sa ginhawa habang ginagawa ang iyong pang-araw-araw na programa na pare-pareho sa isang linggo, subukang ibabad ang mga cotton pad sa pinalamig na bruha hazel (magagamit bilang isang astringent sa mga parmasya) at ilapat ito ng 5 minuto sa isang oras pagkatapos ng bawat paggalaw ng bituka, kapag tuyo . ... Ibinebenta din ito bilang Tucks, ngunit mas mura. Pagkatapos ulitin ang mga hakbang sa itaas.

Mga babala

• Kung walang pagpapabuti pagkatapos sundin ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas sa loob ng isang linggo, magpatingin sa iyong doktor. Ang iyong almoranas ay maaaring mangailangan ng mas masinsinang paggamot, tulad ng mga supositoryo, ngunit ang doktor lamang ang maaaring magreseta ng pinakamahusay na paggamot sa panahon ng pagbubuntis.
• Tulad ng dati, kung mayroon kang anumang mga negatibong reaksyon sa alinman sa mga hakbang na ito, suriin sa iyong doktor.