Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Mga Pauna
• Bahagi 2 ng 4: Mga Bata na Wala pang Dalawa
• Bahagi 3 ng 4: Mga batang may edad na 2 hanggang 4
• Bahagi 4 ng 4: Mga batang higit sa edad na apat
• Mga Tip
• Mga babala

Mahalaga na matuto ang mga bata na lumangoy. Ito ay hindi lamang isang pagkakataon na magkaroon ng kasiyahan at ehersisyo, ngunit ito rin ay isang mahalagang kasanayan. Salamat sa tamang diskarte, ang bata ay mabilis na masanay sa tubig at makakuha ng mga praktikal na kasanayan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Mga Pauna

1. 1 Magpasya kung kailan magsisimulang matuto. Malamang na ang iyong anak ay matutong lumangoy nang maayos hanggang sa siya ay ilang taong gulang, ngunit maaari mong ipakilala ang mga bata sa tubig mula sa ilang buwan. Ang edad mula 6 hanggang 12 buwan ay itinuturing na tamang sandali upang maipakilala ang bata sa tubig, dahil sa edad na ito ang mga bata ay mabilis na sumipsip ng mga bagong kasanayan. Maging maingat hangga't maaari at ipakilala ang iyong sanggol sa tubig nang paunti-unti, simula sa 6 na buwan.
2. 2 Suriin ang kalusugan ng iyong anak. Sa lahat ng edad, kailangan mong tiyakin na ang iyong anak ay sapat na malusog na nasa pool. Kung mayroon kang anumang mga kondisyong medikal, mahalagang talakayin ang isyung ito sa iyong doktor.
3. 3 Alamin kung paano magsagawa cardiopulmonary resuscitation ng mga bata. Kung magpasya kang turuan ang iyong anak na lumangoy, siguraduhing basahin ang mga patakaran sa first aid. Ang iyong kakayahang magsagawa ng cardiopulmonary resuscitation ay maaaring mai-save ang buhay ng iyong anak.
4. 4 Huwag kalimutan ang isang espesyal na diaper ng paglangoy. Kung ang sanggol ay nakasuot pa rin ng mga diaper, kailangan mong gumamit ng isang waterproof na diaper na lumangoy na hindi sumisipsip ng tubig mula sa labas at hindi papayag na may tumagas mula sa loob. Sa ganitong paraan hindi mo mapanganib ang kalusugan ng iba pang mga manlalangoy.
5. 5 Huwag gumamit ng inflatable floats. Ang iba't ibang mga inflatable na aparato tulad ng mga oversleeve ay medyo popular, ngunit hindi inirerekumenda ng mga pediatrician na gamitin ang mga ito. Kung ang mga sobrang takip ay nagsisimulang maglabas ng hangin sa pool, maaaring malunod ang bata. Gayundin, ang gayong mga pondo ay maaaring mawala sa bata. Sa halip, dapat kang gumamit ng isang espesyal na lifejacket, na magagamit mula sa iba't ibang mga gamit sa palakasan at mga tindahan ng supply ng lumangoy.
   • Pumili ng mga vests na naaprubahan ng mga ahensya ng regulasyon ng gobyerno. Para sa mga maliliit na bata, mahalaga na ang vest ay nakakabit sa ilalim ng mga paa at hindi dumulas sa ulo.
6. 6 Isara ang lahat ng mga gate, kandado at hagdan na patungo sa pool. Kung mayroon kang sariling pool, mahalagang tiyakin na ang iyong anak ay hindi makakarating sa tubig nang mag-isa. Kapag natututong lumangoy, ang isang bata ay maaaring labis na labis ang kanyang lakas at subukang makarating sa pool nang walang pangangasiwa ng matanda. Upang maiwasan ang mga aksidente, ligtas na harangan ang daanan ng pool kapag wala ka. Nalalapat ang pareho sa mga pond at anumang iba pang mga tubig ng iyong site.

Bahagi 2 ng 4: Mga Bata na Wala pang Dalawa

1. 1 Suriin ang temperatura ng tubig. Mahalaga para sa mga sanggol na ang tubig ay mainit-init, perpektong humigit-kumulang 30-33 ° C. Kung ang pool ay hindi nainitan, pagkatapos ay gumamit ng isang solar film na sumisipsip ng init ng araw at nagpapainit ng tubig.
2. 2 Hawakan ang sanggol sa iyong mga bisig at dahan-dahang pumasok sa tubig. Ang bata ay dapat na ipakilala sa tubig nang paunti-unti. Maraming mga bata at matatanda ang nalulunod habang nagpapanic sa tubig. Tulungan ang iyong anak na mapagtagumpayan ang takot at dahan-dahang lumusong sa tubig. Gagawin nitong mas madali para sa kanya na manatiling kalmado sa paglaon kapag nagtuturo ng mga kasanayan sa paglangoy.
3. 3 Gawin ang nakakatawang laro. Ang isang kaayaayang unang karanasan sa tubig ay magtuturo sa mga bata kung paano masiyahan sa paglangoy. Gumamit ng mga laruan, turuan ang iyong anak na mag-splash, kumanta ng mga kanta at subaybayan ang kalagayan ng iyong anak.
4. 4 Ipakilala ang iyong anak sa paggalaw sa tubig. Tulungan mo siyang isara ang kanyang mga braso sa iyong leeg, nakaharap sa iyo, at simulang maglakad gamit ang kanyang likod pasulong.
5. 5 Gamitin ang iyong mga kamay upang gabayan ang mga binti ng bata upang maipakita ang mga paa na flip-flop sa tubig. Sa pamamagitan ng pagsasanay, magsisimulang gumanap ang iyong anak ng mga paggalaw na ito nang mag-isa.
6. 6 Turuan ang iyong anak na lumutang. Dapat kang nakahiga sa iyong likod upang madama ang buoyancy ng tubig, ngunit sa yugtong ito hindi magagawa ng bata nang wala ang iyong suporta. Ito ay kinakailangan ngayon upang matulungan ang iyong anak na makapagpahinga.
7. 7 Maglaro ng "superhero" upang maipakita ang kakayahang manatili sa ibabaw ng tubig. Dahan-dahang hawakan ang sanggol sa paligid ng tummy at panatilihin ang kanyang ulo sa itaas ng tubig. Sa puntong ito, maaari kang magpanggap na ang sanggol ay isang superhero na maaaring lumipad (lumutang sa ibabaw ng tubig).
8. 8 Ilarawan at ipakita ang kakayahang lumutang. Maniniwala ang bata kapag nakita niya ito ng kanyang sariling mga mata. Maglaan ng kaunting oras upang linawin na ang iba't ibang mga bahagi ng katawan ay lumutang nang magkakaiba sa tubig. Ang paghinga ng malalim sa baga ay nagdaragdag ng buoyancy, at ang ibabang katawan ay karaniwang lumulubog sa tubig.
9. 9 Ipakita ang mga prinsipyo ng buoyancy gamit ang isang bola at isang lobo bilang isang halimbawa. Kapag ang bata ay nakaranas ng kakayahang lumutang sa ibabaw ng tubig, ipakilala sa kanya ang buoyancy ng iba pang mga bagay. Sabihin sa iyong sanggol na maglagay ng mga lumulutang na laruan at iba pang mga bagay sa ilalim ng tubig upang mapagmasdan at tumawa nang magkasama sila sa ibabaw.
10. 10 Magsanay ng backstroke sa lupa. Ang mga bata ay madalas makaranas ng kakulangan sa ginhawa kung sa tingin nila ay isang kakulangan ng suporta habang nasa tubig ang kanilang mga likod. Ang isang karaniwang reflex ay sanhi ng pagtaas ng ulo ng sanggol at yumuko sa baywang, sanhi upang malunod siya.
11. 11 Gumawa ng isang pagsubok na paglangoy backstroke kasama ang dalawang tao. Ilagay ang ulo ng iyong anak sa iyong balikat at dahan-dahang suportahan siya upang magsanay na manatili sa tubig na magkasama. Mahigpit na hawakan ang sanggol sa tabi mo, sabay-sabay mong kantahin ang isang kanta. Kaya't huminahon siya at hindi makakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa tubig.
12. 12 Hawakan ang iyong sanggol sa ilalim ng mga kilikili gamit ang parehong mga kamay kapag nasa tubig. Sa kaso ng gulat, dapat siya ay nasa harap mo. Bumilang mula tatlo hanggang isa. Huminga nang malumanay sa mukha ng bata para sa bilang ng isa. Makakatulong ito na maiwasan ang gulat, magsilbing isang senyas at sabihin sa bata na tatalikod ka na sa tubig.
13. 13 Pagkatapos ng pagbuga, dahan-dahang ibalik ang sanggol sa likuran. Suportahan ang ulo ng iyong sanggol gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay sa itaas ng tubig.Gamitin ang iyong nangingibabaw na kamay upang hampasin ang sanggol ng nakapapawi at suportahan kung kinakailangan. Sa posisyon na nakahiga, ang bata ay maaaring magbaluktot. Suportahan ang iyong sanggol hanggang sa kumalma siya.
    • Kapag tumigil ang bata sa pag-ikot, unti-unting paluwagin ang suporta, ngunit huwag itigil ang paghawak sa ulo sa itaas ng tubig. Hayaang lumutang ito nang mag-isa.
14. 14 Tumugon nang tama sa gulat. Kung nag-uugali ka ng emosyonal, mararamdaman ng bata na kinukumpirma mo ang kawastuhan ng kanyang reaksyon. Gumamit ng mga positibong paninindigan upang huminahon siya. Sabihin, “Okay lang. Kasama kita, huwag kang magalala. " Ang iyong pagtawa at pagngiti ay makatutulong na siguruhin ang bata na ang sitwasyon ay ligtas.
15. 15 Isawsaw ng malumanay ang ulo ng iyong sanggol sa tubig. Ipapakilala nito ang sanggol sa mga sensasyong nasa ilalim ng tubig at papagaan ang takot.
16. 16 Suportahan ang likod gamit ang iyong nangingibabaw na kamay at ilagay ang iyong iba pang kamay sa dibdib ng sanggol. Susunod, bilangin hanggang tatlo at dahan-dahang ilubog ang iyong ulo sa ilalim ng tubig para sa literal na isang segundo.
    • Ang iyong mga paggalaw ay dapat na makinis upang hindi masaktan ang leeg ng sanggol.
    • Maghintay hanggang sa ang bata ay ganap na kalmado bago muling sumisid.
17. 17 Panatilihing kalmado Kung nag-aalala ka at natakot, ang bata ay matakot sa tubig. Ang mahalagang bagay ngayon ay upang ipahayag ang kumpiyansa at ipakita na walang kinakatakutan.
18. 18 Patuloy na subaybayan ang iyong sanggol. Sa edad na ito, hindi siya makalangoy mag-isa. Palaging nasa pool sa tabi nito.

Bahagi 3 ng 4: Mga batang may edad na 2 hanggang 4

1. 1 Ipakilala ang tubig sa iyong anak kung ito ang kanilang unang karanasan. Gumamit ng parehong diskarte tulad ng inilarawan para sa pinakamaliit. Tulungan ang iyong sanggol na mapagtagumpayan ang paunang takot at masanay sa tubig. Matapos ang bata ay makapagpahinga, magpatuloy sa mas mahirap na mga aralin.
2. 2 Ipaliwanag ang mga patakaran ng pag-uugali sa pool. Sa edad na ito, dapat na maunawaan ng bata kung ano ang maaari at hindi maaaring gawin sa tubig. Ibigay ang unibersal na mga patakaran ng pag-uugali sa tabi ng pool:
   • hindi upang tumakbo;
   • huwag magpakasawa;
   • huwag sumisid;
   • huwag lumangoy mag-isa;
   • layuan ang mga drains at filter.
3. 3 Gawin itong malinaw na ang isang bata ay hindi dapat pumasok sa pool nang wala ang iyong pahintulot. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga batang wala pang limang taong nalunod dahil sa hindi sapat na pangangasiwa ng nasa hustong gulang.
4. 4 Bago ang pagsasanay, ipaliwanag kung ano ang iyong gagawin sa pool. Sa edad na ito, maaaring maunawaan ng bata ang paglalarawan ng karagdagang mga aksyon. Sa isang maikling paliwanag, magiging handa siya para sa mga bagong karanasan at higit na matutunan ang aralin.
   • Ipakita nang maaga ang mga paggalaw sa paglangoy sa lupa. Ipaliwanag ang mga bagong sensasyon, tulad ng pakiramdam sa dibdib kapag nagtulak ng tubig, presyon sa tainga, o muffled na tunog sa ilalim ng tubig.
5. 5 Pumutok ang mga bula sa tubig. Sabihin sa iyong anak na sumubsob sa tubig upang ang kanyang mga labi ay nasa ilalim ng antas ng tubig at maaari siyang pumutok ng mga bula. Salamat dito, matututunan niyang kontrolin ang kanyang paghinga at hindi lunukin ang tubig kapag sumisid.
   • Kung nag-aalangan ang iyong anak, ipakita ang iyong sarili sa pamamagitan ng halimbawa. Lumabas ka sa tubig na may ngiti sa iyong mukha upang ang iyong anak ay hindi mag-isip tungkol sa takot.
6. 6 Maglaro ng mga bula. Sabihin sa iyong anak na makipag-usap sa isda, gayahin ang isang traktor, o palakihin ang maraming mga bula sa tubig hangga't maaari. Ang mga kasanayang mahalaga para sa paglangoy ay dapat na natutunan sa isang masayang kalagayan.
7. 7 Turuan ang iyong anak na ilipat ang kanilang mga binti. Harapin mo ang bata. Hawakan ito sa pamamagitan ng nakaunat na mga bisig at magsimulang umatras upang ang bata ay magsagawa ng makinis na paggalaw gamit ang kanyang mga binti sa tubig. Sabihin ang isang bagay tulad ng "oras, oras, oras, oras, oras" at maaalala ng bata ang aksyon nang mas mahusay sa mga pandiwang pandiwang.
8. 8 Ipakita ang mga paggalaw sa paglangoy gamit ang iyong mga kamay. Gumamit ng isang pinasimple na bersyon ng hand crawl (freestyle). Ipakita ang mga stroke ng braso at sabay na paggalaw ng paa. Una, dapat umupo ang bata sa mga hagdan o hagdan sa pool upang ang tubig ay bahagyang umabot sa kanyang dibdib.
9. 9 Una, sabihin sa iyong anak na ilagay ang kanilang mga kamay sa kanilang balakang sa ilalim ng tubig. Pagkatapos nito, kailangan mong alisin ang isang kamay mula sa tubig at itaas ito sa itaas ng iyong ulo.
10. 10 Sabihing hawakan ang iyong kamay sa itaas ng iyong ulo. Ang bata ay dapat na muling ibaba ang kanyang kamay sa tubig na may sampal pababa at sa parehong oras ay hindi buksan ang kanyang mga daliri sa itaas ng tubig at sa tubig.
11. 11 Sabihin na dalhin muli ang iyong kamay sa iyong hita sa ilalim ng tubig. Ulitin para sa kabilang banda. Sabihin na gamitin ang iyong mga kamay sa parehong paraan tulad ng ginagawa mo para sa totoong paglangoy.
12. 12 Magsanay sa paglangoy sa ganitong paraan gamit ang Catch the Fish. Imungkahi na isipin mo na ang isang pag-ikot ng iyong kamay ay tumutulong sa iyo na mahuli ang isda at ilagay ito sa isang haka-haka na lambat sa hita. Bigyang diin kung gaano kahalaga na hindi buksan ang iyong mga daliri upang ang isda ay hindi mawala mula sa iyong mga kamay.
13. 13 Gabayan ang iyong anak patungo sa mga hakbang o hagdan. Bumalik ng ilang metro sa tubig. Suportahan ang sanggol gamit ang isang kamay sa ilalim ng dibdib at ang iba pa ay nasa paligid ng baywang. Bilangin sa tatlo at i-slide ito sa tubig patungo sa mga hagdan o hagdan.
    • Sa oras na ito, ang bata ay dapat pumutok ng mga bula, magtrabaho kasama ang kanyang mga binti at igalaw ang kanyang mga bisig. Kaya't sisimulan niyang gamitin ang lahat ng mga paggalaw na kinakailangan para sa independiyenteng paglangoy.
14. 14 Magmungkahi ng paggamit ng isang pader ng pool. Kung ang bata ay humawak sa dingding, makakalusot siya at matutong magmaniobra nang mag-isa sa tubig. Mahahanap niya ang isang ligtas na lugar kung saan siya maaaring manatiling nakalutang kung bigla siyang natakot, napapagod o hindi sinasadyang nahulog sa tubig.
15. 15 Lumubog sa ilalim ng tubig. Sa halip na isang maikling pagsisid, maaari mong subukang manatili sa ilalim ng tubig ng ilang segundo. Kaya't matututunan niyang humawak ng hininga. Hikayatin ang iyong sanggol na isara ang kanyang mga mata at bibig at pigilan ang kanyang hininga.
    • Siguraduhin na maipaalam mo nang maaga ang iyong mga intensyon upang hindi mo matakot ang iyong anak.
    • Huwag kailanman lumubog ang iyong anak nang hindi inaasahan sa ilalim ng tubig, kung hindi man ay siya ay takot at magsisimulang takot sa tubig.
16. 16 Bilangin sa tatlo at dahan-dahang ilubog ang iyong anak. Pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong segundo, alisin ito sa ibabaw. Tulad ng nakasanayan mo, ang haba ng oras sa ilalim ng tubig ay maaaring dagdagan.
    • Kung ang bata ay hindi sigurado, pagkatapos ay bilangin sa tatlo at ipakita na hindi ito magtatagal.
    • Mas magiging kalmado ang bata kung sumisid ka muna. Alalahaning tumawa at ngumiti upang ang bata ay hindi makaramdam ng takot.
17. 17 Payagan ang iyong anak na lumangoy sa life jacket nang mag-isa. Sa ngayon, ang bata ay mayroong lahat ng mga kasanayang kinakailangan upang simulan ang independiyenteng paglangoy. Kailangan lang niyang magsanay sa paggawa ng lahat ng mga aksyon nang sabay. Ang isang lifejacket ay magbibigay sa kanya ng kinakailangang antas ng kalayaan at tutulungan siyang matutong lumangoy nang walang tulong.
18. 18 Laging subaybayan ang iyong anak kapag nasa pool. Huwag hayaan ang iyong anak na walang mag-ingat, kahit na natutunan niyang lumangoy mag-isa.

Bahagi 4 ng 4: Mga batang higit sa edad na apat

1. 1 Siguraduhin na ang iyong anak ay may kinakailangang mga kasanayan. Kung komportable siya sa tubig at alam kung paano lumangoy o lumampas sa antas na inilarawan para sa mga bata na 2-4 taong gulang, maaari kang magpatuloy sa mas kumplikadong mga istilo sa paglangoy.
2. 2 Turuan mo ang anak mo lumangoy estilo ng aso. Ito ay isang masaya at simpleng istilo sa paglangoy na madalas gamitin ng mga bata kapag nagsisimula pa silang matuto. Ang lalim ay dapat na humigit-kumulang sa dibdib.
3. 3 Sabihin sa bata na pumunta sa tubig, humiga sa kanyang tiyan at tiklupin ang mga kamay sa kamay. Gumagawa ng mga paggalaw ng scooping na may hindi nakabukas na mga daliri ng paa na nakaturo pababa, ang bata ay dapat na "maghukay" ng tubig at sabay na maayos na ilipat ang kanyang mga binti. Kaya't ang mga aso at kabayo ay lumalangoy.
   • Upang gawing kasiya-siya para sa iyong anak na matuto, manuod ng mga video kasama ang mga swimming aso sa Internet.
4. 4 Sabihin sa iyong anak na sipain ang ibabaw ng tubig. Marahil ay susubukan niyang ituwid ang kanyang mga binti nang buo, ngunit ang maikli, mabilis na paggalaw ay mas epektibo. Hikayatin ang iyong anak na ituwid at iunat ang kanilang mga daliri sa paa habang tumatama sa tubig.
5. 5 Prompt upang mapanatili ang iyong ulo sa itaas ng tubig at itaas ang iyong baba habang igagalaw ang iyong mga braso at binti. Sa una, ang bata ay maaaring mangailangan ng suporta upang madama ang koordinasyon ng mga paggalaw, ngunit sa lalong madaling panahon ay magiging tiwala siya at ikaw ay maingat lamang na pagmasdan siya mula sa tagiliran.
6. 6 Turuan ang iyong anak na huminga sa ilong sa ilalim ng tubig. Upang ma-row nang maayos sa parehong mga kamay, hindi maipit ng bata ang kanyang ilong. Magsimula sa pamamagitan ng paglalaro at hamunin ang iyong sarili upang makita kung sino ang makakagawa ng pinakamaraming mga bula sa pamamagitan ng paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong!
7. 7 Magmungkahi ng pagsasanay ng pagsasaayos ng pagbuga sa pamamagitan ng ilong sa ilalim ng tubig. Sa una, ang bata ay maaaring huminga nang palabas sa lahat ng hangin nang sabay-sabay sa takot na gumuhit ng tubig. Manatiling malapit kung sakaling hindi niya sinasadyang makalanghap ng tubig at nangangailangan ng tulong.
   • Tulong kung sa tingin niya ay hindi komportable at lumanghap ng tubig sa pamamagitan ng kanyang ilong. Sabihin ang mga nakasisiglang salita tulad ng, "Okay lang, minsan nangyayari ito sa lahat!"
8. 8 Magsanay sa paglalakad sa ilalim ng tubig at pagbuga sa iyong ilong. Sa yugtong ito, ang bata ay maaaring walang pinakamahusay na koordinasyon, ngunit dapat niyang pakiramdam na maaari siyang lumipat sa ilalim ng tubig nang hindi kinurot ang kanyang ilong gamit ang kanyang kamay. Sa ganitong paraan lamang matututunan niyang magsagawa ng mga hand wave para sa iba't ibang mga istilo sa paglangoy.
9. 9 Turuan ang iyong anak na huminga nang halili sa pagitan ng mga stroke habang gumagapang. Kailangan mong maging mapagpasensya para sa ehersisyo na ito dahil nangangailangan ng oras upang makabisado ang mahirap na pamamaraan.
10. 10 Sabihin sa iyong anak na umupo sa isang hakbang o tumayo sa isang mababaw na lalim. Dapat ay nasa tubig siya hanggang sa baywang o dibdib. Magkaroon ng kamalayan na ang mga mata ng iyong anak ay maaaring maging sensitibo sa murang luntian.
11. 11 Pagsamahin ang mga paggalaw sa paglangoy ng braso para sa maliliit na bata na may maikli at mabilis na mga stroke sa ilalim ng tubig na paa. Sanayin sa isang mababaw na lalim upang ang bata ay magkasabay ng mga paggalaw ng lahat ng mga limbs, ngunit hindi ilubog ang kanyang ulo sa tubig. Sabihin sa kanya na regular na ibaling ang kanyang ulo upang magsanay ng mga paggalaw sa diving para sa paglanghap. Kailangan mong palitan ang iyong ulo sa iba't ibang direksyon para sa bawat pangatlong stroke.
12. 12 Agad sa paghinga at tulungan ang iyong anak na makahanap ng isang ritmo sa paglangoy. Bilangin ang pag-swing ng iyong braso at sabihin kung kailan iikot ang iyong ulo at huminga ng malalim sa pangatlong swing. Ang mga panig ng pagpapalit ay makakatulong na matiyak ang isang simetriko na hugis ng katawan.
13. 13 Sabihin sa bata na humiga sa kanilang tiyan sa tubig at alisin ang kanilang mga paa mula sa ilalim ng pool, habang sinusuportahan mo siya ng iyong mga kamay. Tulungan siyang isawsaw ang kanyang mukha sa tubig at magsagawa ng dalawang stroke gamit ang kanyang mga kamay, at para sa bawat pangatlong stroke, iikot ang kanyang ulo sa tubig upang lumanghap. Para sa bawat paghinga, ang ulo ay dapat na ibaling sa kabilang panig.
14. 14 Subaybayan ang mga independiyenteng pagtatangka ng iyong anak. Kapag nasanay siya, posible na magpatuloy sa paglangoy kasama ang isang life jacket, at pagkatapos ay walang dyaket, ngunit sa ilalim ng iyong pinakamalapit na kontrol.
15. 15 Anyayahan ang iyong anak na lumangoy sa kabilang bahagi ng pool. Kapag nakuha niya ang kinakailangang karanasan, subukang maglangoy nang walang life jacket. Kung ang bata ay hindi handa, pagkatapos ay hayaan mo muna siyang lumangoy gamit ang isang tsaleko.
16. 16 Mag-alok upang tumayo o lumutang sa isang dulo ng pool upang simulan ang pader gamit ang iyong mga paa. Kapag tumigil ang kilusang inertial, oras na upang simulan ang pagsipa at paghimas gamit ang iyong mga bisig upang lumangoy sa kabaligtaran.
    • Pagmasdan nang mabuti ang iyong anak, lalo na kapag lumalangoy nang walang tsaleko.
17. 17 Turuan ang iyong anak na gumulong mula sa likuran. Tutulungan siya nito sa isang sitwasyon kung bigla siyang mahulog sa pool sa kanyang likuran.
18. 18 Mag-alok sa kanya upang humiga sa kanyang likod at manatili sa ibabaw. Sabihin na ibaba ang isang balikat sa tubig at igulong kasama ang natitirang bahagi ng iyong katawan kasunod sa paggalaw ng iyong balikat.
    • Kapag ang bata ay gumulong muli sa kanyang tiyan, hilingin sa kanya na lumangoy sa gilid ng pool.
19. 19 Turuan ang iyong anak na lumutang nang patayo. Ang kakayahang lumangoy sa lugar ay madaling gamitin sa isang sitwasyon kung saan kailangan mong manatiling nakalutang nang mahabang panahon. Sa isang patayo na posisyon, ang bata ay makakalaro o makihalubilo sa mga kaibigan.
20. 20 Turuan ang iyong anak na bumalik sa hagdan kapag nahulog. Anyayahan siyang tumalon mula sa hagdan patungo sa gitna ng pool. Kapag nasa tubig, dapat siya agad na tumalikod at lumangoy pabalik. Ang pangunahing pamamaraan na ito ay maaaring mai-save ang buhay ng isang bata.
21. 21 Tiyaking palaging tumatalon ang iyong anak sa gitna ng pool. Ipaliwanag na ligtas at pinapayagan na tumalon lamang sa gitna ng pool, hindi sa mga dingding kung saan maaari kang masugatan.
22. 22 Turuan ang iyong anak ng higit pang mga mapaghamong istilo. Habang siya ay naging mas may karanasan, simulang matuto ng mga istilo ng paglangoy sa totoong buhay kasama niya. Ang pinakakaraniwang mga estilo ay:
    • gumapang;
    • dibdib;
    • sa likod;
    • sa gilid.

Mga Tip

• Sa anumang oras, ang bata ay maaaring ma-enrol sa pagsasanay sa paglangoy upang umakma sa takdang-aralin.
• Ang artikulo ay nag-aalok lamang ng mga pagpipilian para sa mga laro. Huwag matakot na lumikha ng iyong sariling mga laro upang turuan ang iyong anak kung paano lumangoy!

Mga babala

• Huwag hayaan ang iyong anak na lumangoy nang hindi nag-aalaga.