Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Kumpidensyal na Magsalita
• Bahagi 2 ng 3: Magsalita nang maayos
• Bahagi 3 ng 3: Magsagawa ng Pagsasalita sa Susunod na Antas
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mabuting komunikasyon ay ang susi sa tagumpay, kung nagsasalita ka sa harap ng isang malaking tagapakinig o sinusubukan na maiparating ang mensahe sa isang kaibigan. Kung nais mong malaman kung paano magsalita nang maayos at may kumpiyansa, kailangan mong maniwala sa iyong sarili, magsalita ng dahan-dahan, at magtiwala sa iyong binibigkas. Kung nais mong malaman kung paano sa panahon ng isang pag-uusap maaari kang magbigay ng impression ng isang matalino at nag-iisip na tao, pagkatapos ay magpatuloy sa pagbabasa ng artikulo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Kumpidensyal na Magsalita

1. 1 Bago ka magsalita, kailangan mong malaman kung naniniwala ka ba sa iyong pinag-uusapan. Hindi mo kailangang tunog mayabang upang malaman ang iyong punto at bigyan ang impression na naniniwala ka sa sinasabi mo, sa halip, makipag-ugnay sa mga tao para sa pag-apruba o pag-apruba.
   • Kung nagsimula ka ng isang pangungusap na may "Sa palagay ko iyon ..." o "gayunpaman, marahil ..." kung gayon walang pahayag pagkatapos ng mga salitang ito ay magiging kasing lakas ng simpleng pagsasalita nang wala sila.
2. 2 Makipag-ugnay sa mata sa iyong mga tagapakinig. Sa isang banda, ito ay isang pagpapakita ng kagandahang-asal. Sa kabilang banda, makakatulong ito sa iba na makinig ng higit na nakatuon. Ang paghahanap ng ilang mga mukha ng palakaibigan at pagtuunan ng pansin ang mga ito ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa, na makakatulong sa iyo na ihatid ang mensahe nang mas malinaw. Ang pagtingin sa sahig sa lahat ng oras ay hindi ka magiging mukhang tiwala, at kung tumingin ka sa paligid habang nagsasalita ka, iisipin ng mga tao na ikaw ay nasiraan ng loob o naghahanap ng isang mas katanggap-tanggap na aktibidad.
   • Kapag nakikipag-usap sa isang tao, tingnan ang mga mata ng mga tao - maaari kang tumingin sa ilang sandali, ngunit sa pangkalahatan, ituon ang pansin sa mga taong kausap mo.
   • Kung halata na ang mga tao ay nag-aalala o nalilito, isipin kung maliwanag ka ba tungkol sa iyong mga saloobin. Gayunpaman, huwag hayaan ang natataranta na tao na patumbahin ka mula sa iyong ulo.
   • Kung ang madla ay malaki at talagang nagpupumilit kang makipag-ugnay sa mata, ituon ang ilang tagapakinig.
3. 3 Gamitin ang pamamaraan ng maikling parirala. Mayroong isang pagkakataon na kakailanganin mong magsalita sa harap ng isang madla, na parang ginagampanan ang bahagi ng papel. Maaari itong maging pananakot, ngunit ang bentahe ng kakayahang makapagsalita nang mahusay kaysa sa lahat ng takot. Upang maging isang mas matagumpay na tagapagsalita, tandaan ang mga sumusunod na panuntunan (espesyal na formulated maikli para sa madaling pagsaulo):
   • planuhin nang tama;
   • magsanay;
   • makipag-ugnay sa madla;
   • bigyang pansin ang wika ng katawan;
   • mag-isip at magsalita ng positibo;
   • wag kang kabahan;
   • suriin ang mga recording ng iyong mga talumpati - sa tuwing makakatulong ito sa iyo na maging mas mahusay at gumaling.
4. 4 Galugarin ang bulwagan. Dumating nang maaga sa iyong lugar na nagsasalita, lumibot sa madla, subukang magsalita sa isang mikropono, at gumamit ng mga visual na pahiwatig. Ang pag-alam sa kung ano ang iyong kakaharapin at maramdaman kung saan ka tatayo, ang paningin ng madla, at maranasan kung paano ka lilipat habang nagsasalita ay tiyak na makakatulong na pakalmahin ang iyong mga nerbiyos. Mas mahusay na malaman kung ano ang inilaan para sa iyo kaysa harapin ang sorpresa (at pumutok sa iyong kumpiyansa) sa isang kritikal na araw.
   • Kung talagang nais mong pamilyar sa mga lugar, maaari kang dumating sa araw bago ang pagganap at madama ang lahat.
5. 5 Mailarawan ang tagumpay. Mailarawan kung paano ka naghahatid ng isang talumpati. Isipin ang pagsasalita: ang iyong boses ay malakas, malinaw at tiwala. I-visualize ang isang tagapakinig na pagpalakpak - bubuo ito ng iyong kumpiyansa. Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang pinaka-tiwala at mahusay na bersyon ng iyong sarili sa harap ng madla, kung paano mo sila mapahanga sa iyong mga salita. O, kung nag-aalala ka tungkol sa pagsasalita sa harap ng isang maliit na pangkat, isipin ang kaguluhan ng sinabi mo sa isang maliit na pangkat ng mga kaibigan.
   • Pagdating ng oras para sa mahusay na sandaling ito, tandaan kung ano ang iyong naisip - paano mo ito makakamit?
6. 6 Alamin ang iyong madla. Ang pagkakaalam sa iyong madla ay malayo pa patungo sa pagbuo ng kumpiyansa. Kung ang madla ay sapat na malaki, kung gayon mahalagang malaman kung saan nagmula ang mga tao, ilang edad na sila at kung ano ang kanilang pangkalahatang kaalaman sa paksa. Tutulungan ka nitong ihanda ang iyong mga salita nang naaayon. Kung umaabot ka sa isang dosenang tao, ang pag-alam sa mga bagay tulad ng kanilang pampulitika na paniniwala at katatawanan ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga tamang salita (at maiwasan ang mga hindi tama).
   • Ang mga tao ay hindi gusto ang hindi kilala, ito ay maaaring maging isa sa mga dahilan para sa nerbiyos; samakatuwid, dapat kang mangalap ng maraming impormasyon hangga't maaari sa paksa.
7. 7 Tandaan - ang iyong wika sa katawan ay kailangang tiwala. Ang paggalaw ng katawan ay maaaring makatulong na magbigay ng impresyon na kumpiyansa ka. Narito kung ano ang kailangan mong gawin ito:
   • patuloy na isulat nang eksakto;
   • iwasang mag slouch;
   • huwag hawakan ang iyong mga kamay;
   • huwag maglakad ng sobra;
   • tumingin sa harap mo, hindi sa sahig;
   • tiyaking nakakarelaks ang iyong mukha at katawan.
8. 8 Alamin ang iyong paksa. Pumili ng mga paksang personal na naiinteres mo. Malaman ang higit pa tungkol sa kanya kaysa pag-uusapan mo kapag nagsasalita ka. Ang mas maraming alam mo tungkol sa kanya, mas may kumpiyansa ka sa panahon ng iyong pagsasalita. Kung naghahanda ka lamang ng gabi bago ang iyong pagganap at natatakot na tatanungin ka ng isang katanungan na hindi mo alam ang sagot, kung gayon ang iyong kumpiyansa ay hindi maaabot. Ang pag-alam ng limang beses na higit pa sa sasabihin mo sa madla ay makakatulong sa iyong maghanda ng mabuti para sa araw ng responsibilidad.
   • Kung magbibigay ka ng ilang oras upang sagutin ang mga katanungan, maaari kang magsanay kasama ang iyong kaibigan nang maaga; hayaan mong tanungin ka niya ng pinakamahirap na mga katanungan na maaaring.
9. 9 Purihin ang iyong sarili araw-araw. Dadagdagan nito ang iyong tiwala sa sarili, na mahalaga kapag gumaganap. Pagkatapos ang mga tao ay seryoso sa iyo. Hindi mo kailangang isipin ang iyong sarili bilang perpekto o kamangha-mangha upang tunay na purihin ang iyong sarili. Ipaalala sa iyong sarili ang lahat ng malalaking bagay na nagawa mo o pinaghirapan mo. Tumingin sa salamin at sabihin ang hindi bababa sa tatlong bagay tungkol sa iyong sarili o isang listahan ng mga mabubuting bagay na gumawa sa iyo kung sino ka.
   • Kung hindi mo alam kung ano ang papuri sa iyong sarili, kailangan mong magtrabaho sa pagpapanatili ng iyong kumpiyansa. Buuin ang iyong kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong ginagawa, hindi papansin ang mga pagkukulang, at paggastos ng oras sa mga taong tunay na nagmamalasakit at nagbibigay sa iyo ng pananampalataya.

Bahagi 2 ng 3: Magsalita nang maayos

1. 1 Pasigaw ng malakas upang marinig ka ng lahat. Kung hindi mo nais sumigaw, kailangan mong magsalita nang malakas nang sa gayon ay hindi na magtanong muli ang mga nakikinig. Kung mahina o mahina ang iyong pagsasalita, iisipin ng mga tao na mahiyain ka at hindi sigurado kung ano ang iyong pinag-uusapan - hindi mo kailangan ito.
   • Kung tahimik kang nagsasalita, hindi lamang ikaw ay hindi maririnig, ngunit maaari rin silang maituring na mapagpakumbaba, na madalas nagtaksil sa mga taong walang katiyakan.
   • Sa kabilang banda, hindi mo kailangang magsalita ng napakalakas, na parang sinusubukan mong kumbinsihin ang mga tao na makinig. Ang mga salita mismo ay dapat mag-akit ng pansin sa kanila.
2. 2 Palawakin ang iyong bokabularyo. Basahin hangga't maaari, mula sa mga online magazine hanggang sa mga seryosong gawa tulad ni Anna Karenina. Ang dami mong nabasa, mas malaki ang iyong bokabularyo. Malalaman mo ang mga bagong salita at ang paggamit nito nang hindi mo nalalaman ito, at sa lalong madaling panahon simulan mo ang paggamit ng mga ito sa pagsasalita. Ang isang malawak na bokabularyo ay ang batayan para sa magandang pagsasalita.
   • Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsingit ng limampung mahirap na salita sa iyong pagsasalita o bawat pagsasalita. Ngunit ang ilang pangunahing "buzzwords" ay gagawing mas matalino ang iyong pagsasalita, at ang iyong pagsasalita ay hindi magmukhang ginagawa mo ito nang sadya.
   • Gumawa ng mga tala sa iyong kuwaderno. Isulat ang lahat ng mga bagong salita na nakatagpo sa iyo habang nagbabasa, kasama ang kanilang paliwanag.
3. 3 Huwag gumamit ng labis na jargon. Kung nais mong maganda ang tunog, hindi ka dapat gumamit ng mga salitang balbal o ekspresyon ng katutubong wika. Siyempre, kung nakikinig ka ng mga kabataan, hindi mo kailangang labis na magamit ang mga pormal na ekspresyon, ngunit hindi ka rin dapat maging bulgar.
   • Mas okay na gumamit ng slang kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan. Ngunit kung ang iyong madla ay mas may sapat na gulang at nais mong magsalita ng maganda, iwasan ito.
4. 4 Huwag matakot na gumamit ng mga pag-pause. Iniisip ng ilang tao na ang pag-pause ay tanda ng kahinaan, ngunit hindi. Okay lang na magpahinga upang maiipon ang iyong mga saloobin at isipin kung ano ang susunod na sasabihin. Napakasamang magsalita nang napakabilis kung parang isang ungol o na ang nagsasalita ay nasa siklab ng galit at nagsabi ng isang bagay na malapit na siyang pagsisisihan. Mabagal at magsalita nang may pag-iisip, at pagkatapos ay mag-pause sa pagsasalita ay magiging mas natural.
   • Kung gumagamit ka ng mga pandiwang pause (tulad ng "hmm" o "aa") sa panahon ng iyong pagsasalita, huwag mag-alala tungkol dito. Ito ay isang natural na paraan upang makolekta ang iyong mga saloobin.Kung sa palagay mo ay marami sa kanila sa iyong pagsasalita, maaari mong subukang bigkasin ang mga ito nang mas tahimik, ngunit huwag mong pakiramdam na kailangan mong iwasan sila nang buo.
5. 5 Gumamit lamang ng mga kilos kung kinakailangan. Ang pamimighati habang nagsasalita ay nakakatulong na maihatid ang isang kaisipan at bigyang-diin ang sinabi. Gayunpaman, huwag labis na gamitin ang mga kilos, kung hindi man ay iisipin ng madla na pinapalakas mo ang iyong mga salita, na sa kanilang sarili ay hindi sapat na nakakumbinsi. Samakatuwid, panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong panig - gamitin ang mga ito kung makakatulong ito upang makuha ang kakanyahan ng sinasabi.
6. 6 Pakiiklian. Alamin yan hindi dapat magsalita. Maaari mong isipin na kailangan mong magbigay ng sampung mga halimbawa upang patunayan ang punto, ngunit sa totoo lang mas mahusay na pumili ng isa o dalawa na kapansin-pansin, na makakatulong sa madla na maunawaan at huwag mag-overload ang mga ito ng ebidensya. Sa panahon ng pagsasalita, ang bawat salita ay dapat magkaroon ng kahulugan; kung nakikipag-usap ka lamang sa mga kaibigan, kung gayon sa kasong ito mas mahusay na iwasan ang kawalan ng pagsasalita.
   • Kung nagbibigay ka ng talumpati, isulat ito at bigkasin ito nang malakas. Ang pagbabasa ng iyong sariling mga salita ay makakatulong sa iyo na matukoy kung saan mayroong masyadong maraming mga pag-uulit at kung ano ang pinakamahusay na alisin.
7. 7 Repasuhin ang pangunahing mga punto. Marahil sa palagay mo ay sapat na upang ulitin ang mga pangunahing punto ng pagsasalita nang isang beses lamang, at mauunawaan agad ng mga tagapakinig kung aling mga salita ang ipinahiwatig ng kakanyahan. Sa ito ikaw ay mali. Kung maraming mga mahahalagang bagay na nais mong iparating - kung nakikipag-usap ka sa isang karamihan o nagpapatunay ng isang bagay sa iyong kaibigan - ang pag-uulit ng mga pangunahing punto sa dulo ng isang linya o pagsasalita ay makakatulong upang maiparating nang mas malinaw ang nais mong sabihin.
   • Isaalang-alang ang pagsulat ng isang pahayag. Kailangan mong ulitin ang mga pangunahing punto sa dulo ng bawat talata at sa dulo, tama? Sa pangkalahatan, ang pagsasalita ay hindi gaanong naiiba dito.
8. 8 Gumamit ng mga partikular na halimbawa upang maunawaan ng madla ang sinasabi. Ang mga malinaw na halimbawa ay ang pundasyon ng anumang pagsasalita o pag-uusap. Hindi mahalaga kung nais mong kumbinsihin ang iyong tagapakinig na gumamit ng nababagabag na enerhiya o kumbinsihin ang iyong kasintahan na maalis ang kanyang natalo na kasintahan, magkakaroon ka ng isang malinaw, hindi matatag na katotohanan upang makuha ang pansin ng iyong madla. Gumamit ng mga istatistika, anecdote, o insidente na pinakamahusay na sumasalamin sa iyong mga salita. Tandaan, hindi ito nangangahulugan ng pagbomba sa madla ng mga katotohanan - may ilang mga kaso lamang na mas maaalala ng madla.
   • Magkwento. Kung nagbibigay ka ng isang talumpati, isang kuwento sa simula o sa wakas ay makakatulong na maihatid ang mensahe nang mas malinaw.

Bahagi 3 ng 3: Magsagawa ng Pagsasalita sa Susunod na Antas

1. 1 Humanap ng paraan upang makapagpahinga. Magsimula sa pamamagitan ng pag-abot sa iyong madla. Bibigyan ka nito ng oras at papayagan kang huminga. I-pause, ngumiti, at bilangin hanggang tatlo bago mo sabihin. ("Dalawampu't isa ay isa, dalawampu't isa ay dalawa, dalawampu't isa ay tatlo." I-pause. Magsimula.) Gawing sigasig ang kaba. Ang isang paraan ay mahahanap upang matulungan ka. Marahil ay umiinom ito ng tubig mula sa isang baso tuwing limang minuto. Kapag nahanap mo na ang iyong daan, gamitin ito nang buo.
   • Maaari mong sanayin ang pakikipag-usap sa isang kaibigan. Humanap ng isang bagay na nagpapakalma sa iyo kapag nagsasalita ka - marahil ay pinipiga ang bulsa ng bola sa bulsa ng iyong dyaket o nakangiti.
2. 2 Magsanay, magsanay at magsanay muli. Mag-ensayo kung kinakailangan. Nagtatrabaho upang makontrol ang mga salitang nag-uugnay; magsanay, huminto at huminga. Sanayin gamit ang isang stopwatch at mag-iwan ng oras para sa mga sorpresa. At kung mas alam mo kung ano ang pag-uusapan, mas magiging kumpiyansa ka kapag nangyari ito.
3. 3 Huwag humingi ng kapatawaran. Kung kinakabahan ka o hindi sinasadyang maling binaybay, huwag iguhit ito ng pansin ng mga tao sa isang paghingi ng tawad. Tuloy lang at makakalimutan ng mga tao ang maling hakbang. Ang paghingi ng tawad ay gagawing mas mahirap ang lahat. Ang bawat tao'y nagkakamali - hindi mo dapat ituon ang mga ito, maliban kung natutunan mo kung paano isalin ang lahat sa isang biro.
4. 4 Ituon ang pansin sa mga mahahalaga. Huwag pansinin ang iyong sariling kaba at pag-isiping mabuti ang kakanyahan ng pagsasalita at madla. Ang pangunahing bagay ay upang maiparating ang mensahe, hindi katulad ni Steve Jobs. Sa pamamagitan ng hindi gaanong pagtuon sa iyong sarili, maaari kang maging pakiramdam ng isang paghahatid, na maaaring maglabas ng pag-igting. Bago ka magsalita, ipaalala sa iyong sarili kung gaano kahalaga ang iyong pagsasalita at kung bakit ito mahalaga sa iyo. Tutulungan ka nitong ihinto ang pag-aalala tungkol sa labis na pagpapawis o ang bilis ng iyong mga salita.
5. 5 Makakuha ng karanasan. Talaga, ang iyong pagsasalita ay dapat na kumatawan sa iyo bilang isang tao at bilang isang awtoridad na tao. Ang karanasan ay bumubuo ng kumpiyansa, na kung saan ay ang susi sa mabisang pagsasalita. Ang club toastmaster ay maaaring magbigay sa iyo ng isang karanasan sa isang ligtas at magiliw na kapaligiran. Ang ugali ng pagbibigay ng mga talumpati sa mga partido ay makakatulong din sa iyo. Kahit na ang iyong layunin ay matutong magsalita ng may kumpiyansa sa harap ng mga kaibigan o hindi kakilala, mas ginagawa mo ito, mas magtatagumpay ka. Ang lahat ay pareho dito tulad ng sa anumang iba pang mga kasanayan.
6. 6 Malaman na nais ng mga tao na magtagumpay ka. Gusto ng mga tagapakinig na maging kawili-wili, magbigay ng inspirasyon, nagbibigay kaalaman, at nakakatawa. Pinapakain ka nila. Mag-isip ng positibo tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin muna at malaman na walang nais na malito ka o kalimutan kung ano ang iyong sasabihin. Ang bawat tao'y nagnanais ng pinakamahusay para sa iyo, at dapat mo ring ginusto iyon. Kung natatakot ka - hindi mahalaga kung makipag-usap ka sa isang buong istadyum o isang klase - tandaan, nais ng lahat na gawin mo ang iyong trabaho.

Mga Tip

• Ang pagsasanay ay tunay na landas sa kahusayan. Kung kailangan mong magbigay ng isang talumpati, makakatulong ang pag-eensayo sa iyong tunog na malinaw at tiwala sa isang kritikal na araw.
• Maaaring mukhang ang mga pag-pause sa pagsasalita ay hindi naaangkop, sapagkat maaari silang maging sanhi ng pag-iisip ng mga tagapakinig na nakakalimutan mo o hindi mo alam kung ano ang iyong pinag-uusapan. Sa katunayan, ang mga ito ay dinisenyo upang makuha ang pansin ng madla. Kung ang mga tao ay nagsimulang mawalan ng interes sa iyong mga salita o kailangan mong bigyang-diin ang isang bagay - magpahinga ka!
• Kung nahihiya ka at hindi komportable na nakatingin sa mga tao sa mata, huwag gawin ito, o baka malito ka. Tingnan ang kanilang mga ulo at patuloy na igalaw ang iyong tingin upang hindi ito mukhang nakatuon ka sa ibang bagay, at upang hindi mawala ang pansin ng madla.
• Kung hindi ka pamilyar sa mga taong kausap mo, isipin na nariyan ang iyong pamilya upang suportahan ka.
• Kung titingnan mo ang mga tao (sa kanilang ulo), ni hindi nila ito mapapansin. Huwag kalimutan na i-rate ang kanilang mga hairstyle.
• Ang mga damit ay may mahalagang papel. Kinakailangan na pumili ng mga damit alinsunod sa tema ng iyong pagsasalita, pati na rin para sa iyong pigura. Ang kaunting mga aksesorya at dekorasyon ang gagawa ng trick.

Mga babala

• Kapag pinupunan ang iyong pagsasalita sa iyong mga saloobin, tandaan na makinig sa iba! Kung hindi man, maaaring makilala ka ng mga tao bilang isang taong nakasarili, at mawawala sa iyo ang kalamangan na malaman ang kanilang mga opinyon.
• Tandaan, mayroong isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng kumpiyansa at kayabangan. Huwag subukang ilarawan ang labis na pagtitiwala, o maaari itong bigyang kahulugan bilang kayabangan at sobrang kumpiyansa. Walang mas masahol pa kaysa sa pagharap sa paniniwala na ang iyong opinyon ay mas mahusay kaysa sa opinyon ng iba.