Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Magsanay ng Magandang Ugali sa Komunikasyon
• Paraan 2 ng 4: Magpakita ng Paggalang sa Iba
• Paraan 3 ng 4: Alamin kung paano kumilos sa talahanayan
• Paraan 4 ng 4: Maging Magalang sa Internet
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mabuting asal ay sumasalamin sa kakayahan ng isang tao na kumilos nang may paggalang sa ibang tao at sundin ang mga patakaran ng kagandahang asal sa lipunan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa pag-uugali sa lipunan, maaari kang bumuo ng mahusay na pakikipag-ugnay sa mga nasa paligid mo at maging isang kanais-nais na mapag-uusap at kasama. Kapag nasa mesa kasama ang ibang mga tao, tiyaking magsanay ng mabuting asal upang maipakita ang paggalang sa mga naroon. Bilang karagdagan, obserbahan ang pag-uugali sa Internet upang hindi sinasadya na masaktan o mag-overload ang ibang mga tao ng impormasyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Magsanay ng Magandang Ugali sa Komunikasyon

1. 1 Gumamit ng mangyaring at salamat kapag humihingi para sa isang bagay. Kailan man humiling ka o magtanong sa isang tao na may isang kahilingan, magsimula sa salitang "mangyaring." Kaya't parang hindi ka humihingi ng isang bagay. Kapag natupad na ng tao ang iyong kahilingan, ipahayag ang iyong pasasalamat sa kanya sa pagsasabing, "Salamat."
   • Halimbawa: "Maaari mo ba akong bigyan ng librong ito?" Sa sandaling makuha mo ang libro, sabihin, "Salamat."
   • Magpasalamat kahit sa mga maliliit na bagay, tulad ng kapag may tumawag sa iyong tanggapan o kumuha ng isang order mula sa iyo sa isang restawran.
   • Kung pasasalamatan ka nila, maging magalang sa pagsasabing, "Mangyaring."
2. 2 Ipakilala ang iyong sarili sa iyong pangalan nang una mong makilala ang isang tao. Kung sa isang kaganapan na nakakilala ka ng isang tao na hindi mo pa nakikita, ipakilala ang iyong sarili sa pangalan at tanungin ang kanyang pangalan. Kapag sinabi ng ibang tao ang kanilang pangalan, ulitin ito upang mas malamang na matandaan ito. Kalugin ang kamay ng tao nang mahigpit (ngunit hindi sapat na mahigpit upang saktan sila).
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, “Kumusta, ang pangalan ko ay Anton. At ikaw?"
   • Ang iba't ibang mga kultura at bansa ay may kani-kanilang mga panuntunan sa pagbati, kaya tiyaking suriin ang lokal na pag-uugali.
   • Kung, habang nasa kumpanya ng isang tao, nakakilala ka ng isa pang kakilala, ipakilala ang mga taong ito sa bawat isa kung hindi pa sila nagkikita. Halimbawa, maaari mong sabihin na, “Kamusta! Si Anton, magpakilala - ito si Alina. Alina, ito si Anton. "
3. 3 Makinig ka ibang tao nang hindi nagagambala. Kapag nagsimulang makipag-usap ang ibang tao, makipag-ugnay sa kanila at makinig ng mabuti upang masundan ang daloy ng pag-uusap. Huwag subukang sumigaw o makagambala sa kanya dahil magmumukhang masungit ito. Sa sandaling matapos ang pagsasalita ng tao, mag-react sa kanyang mga salita upang malaman niya na nakikinig ka sa kanya.
   • Kung ikaw at ang ibang tao ay nagsimulang mag-usap nang sabay, huminto at hilingin sa kanya na ipagpatuloy na ipakita na hindi ka walang malasakit sa kanyang mga salita.
4. 4 Huwag gumamit ng malalaswang wika. Ang paggamit ng hindi naaangkop na bokabularyo ay maaaring mukhang bastos, lalo na kapag nagsasalita sa isang pampublikong lugar. Subukan ang iyong makakaya upang maalis ang pagmumura mula sa iyong bokabularyo kapag nakikipag-ugnay sa ibang tao. Palitan ang mga hindi magagandang salita o i-pause lamang upang makolekta ang iyong mga saloobin at mag-isip sa pamamagitan ng iyong pagsasalita.
   • Halimbawa, maaari kang gumamit ng "sumpain" o "sumpain" sa halip na mas maraming mga bastos na sumpa.
   • Maaari mo ring gamitin ang higit pang mga naglalarawang salita sa halip na pagmumura. Halimbawa, sa halip na "zee * * * b" maaari kang gumamit ng "kasindak-sindak".

   Payo: Maglagay ng isang rubber band o nababanat na pulseras sa paligid ng iyong pulso at i-click ito laban sa iyong balat tuwing nahuhuli mo ang iyong sarili na nagmumura o malapit na lumabas. Sa gayon, magsisimula kang iugnay ang pagmumura sa sakit at hindi mo ito madalas gamitin.

   
   

Paraan 2 ng 4: Magpakita ng Paggalang sa Iba

1. 1 Mag-alok ng tulong sa iba upang maipakita ang kabaitan at respeto. Kung nakikita mong nangangailangan ang isang tao ng tulong, tanungin kung may magagawa ka para sa kanya. Kung ang kahilingan ay makatuwiran at kung madali mong matutupad ito, maglaan ng oras upang makatulong.Maaari itong maging isang maliit na bagay, tulad ng pagbukas ng pinto o pagtulong na magdala ng isang mabibigat na bagay.
   • Halimbawa, maaari kang lumapit sa isang tao at magtanong: "Maaari ba akong tulungan kang magdala ng mga bag?"
   • Minsan hindi mo kailangang tanungin kung ang isang tao ay nangangailangan ng tulong. Halimbawa, maaari mong hawakan ang pinto para sa sinumang nasa likuran o gumawa ng paraan para sa isang upuan sa bus.
2. 2 Igalang ang privacy ng iba. Ang mga tao ay madalas na hindi nais na hawakan nang hindi inaasahan - ginagawa itong hindi komportable. Panoorin kung gaano ka katabi o nakatayo sa tabi ng mga nasa paligid mo, at obserbahan ang kanilang mga mukha at wika ng katawan upang matukoy kung ano ang pakiramdam nila tungkol sa distansya na iyon. Kung ang tao ay tila hindi komportable sa iyong pagiging malapit, bumalik nang kaunti at humihingi ng paumanhin.
   • Kung nagkakaroon ka ng isang tao, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Paumanhin, humihingi ako ng paumanhin."
3. 3 Binabati ang mga tao para sa kanilang mga nagawa upang suportahan sila. Ipapakita nito na iginagalang mo sila at alam kung paano makilala ang mga tagumpay ng ibang tao. Kung ang isa sa iyong mga kaibigan ay nanalo o na-promosyon, sabihin, "Binabati kita!" - o: "Mahusay!" Ipapakita nito na nagmamalasakit ka sa kanya.
   • Huwag ipagkatiwala ang tagumpay ng iba. Halimbawa, kung ang isang tao ay nanalo ng isang laro ng chess laban sa iyo, huwag sabihin, "Dahil lang sa gumawa ako ng hindi magandang paggalaw." Mas mahusay na sabihin, "Napakagandang trabaho mo. Napakaganda ng diskarte mo. "
4. 4 Sumulat ng mga tala ng pasasalamat bilang tugon sa mga regalo. Bilang karagdagan sa personal na pasasalamat, padalhan ang tao ng isang salamat sa tala sa loob ng ilang araw pagkatapos nilang bigyan ka ng isang regalo o gumawa ng isang bagay na espesyal para sa iyo. Sa isang tala, sabihin sa kanila kung gaano mo pinahahalagahan ang kanyang kilos at kung paano ka niya naiimpluwensyahan. Sa huli, bago mag-sign, isulat ang "Pinakamahusay na mga pagbati" o "Taos-pusong pinahahalagahan."
   • Halimbawa, maaari kang sumulat: “Mahal na Alina, salamat sa diary na binigay mo sa akin para sa aking kaarawan. Hindi makapaghintay upang simulang magmaneho at dalhin ito araw-araw. Talagang pinahahalagahan ko ang regalong ito! Malugod na pagbati, Anton. "

Paraan 3 ng 4: Alamin kung paano kumilos sa talahanayan

1. 1 Huwag ilagay ang iyong telepono o tablet sa mesa kapag kumakain kasama ng ibang mga tao, dahil makagagambala ito sa iyo mula sa iyong pakikipag-usap. Itakda ang iyong telepono upang manahimik o mag-vibrate at itago ito sa iyong bulsa o bag habang kumakain ka. Huwag ibalik ang mga tawag maliban kung talagang kinakailangan.
   • Kung kailangan mong sagutin ang isang mensahe o tawag sa telepono, humingi muna ng paumanhin at iwanan ang desk sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, “Paumanhin, kailangan kong sagutin. Babalik ako".
2. 2 Huwag magsimulang kumain hanggang sa maihain ang lahat ng pagkain. Huwag simulan ang iyong pagkain kaagad sa pagkakaupo sa mesa, dahil magiging masungit ito kung ang mga tao ay wala pang pagkain. Sa halip, matiyagang maghintay sa iyong upuan hanggang sa maihain ang lahat bago gawin ang unang kagat. Sa ganitong paraan masisiyahan ka sa iyong pagkain nang sabay.
   • Nalalapat ang panuntunang ito kapwa sa bahay at sa isang restawran.
3. 3 Alamin na hawakan nang maayos ang iyong kubyertos. Hawakan ang iyong tinidor at kutsilyo na parang may hawak kang lapis, kaysa mahigpit ang mga ito sa iyong kamao. Kung kailangan mong gupitin, hawakan ang kutsilyo sa iyong kanang kamay at ang tinidor sa iyong kaliwa. Kapag na-cut mo na ang pagkain, maaari mong iwanan ang tinidor sa iyong kaliwang kamay o ibababa ang kutsilyo at ilipat ang tinidor sa iyong kanang kamay.
   • Siguraduhing gamitin ang naaangkop na kubyertos para sa iba't ibang mga pinggan. Kung maraming mga kutsilyo at tinidor sa mesa, gamitin muna ang matinding, unti-unting gumagalaw patungo sa plato.
4. 4 Huwag ngumunguya nang bukas ang iyong bibig. Ang pagnguya sa iyong bibig ay bukas o pagsasalita habang kumakain ay karaniwang itinuturing na bastos dahil walang nais na makakita ng pagkain sa iyong bibig. Kumuha ng maliliit na kagat at ngumunguya sila ng buo gamit ang iyong bibig na sarado bago lunukin o magsalita. Kung may nagtanong sa iyo habang kumakain ka, lunukin mo muna ang pagkain at pagkatapos ay tumugon.
   • Gupitin ang pagkain sa mas maliliit na piraso upang maiwasan ang pagpupuno ng iyong bibig at gawing mas madali para sa iyo na ngumunguya ang iyong pagkain.
5. 5 Hilingin sa ibang tao sa mesa na bigyan ka ng isang bagay. Huwag iunat ang iyong kamay sa talahanayan - maaari kang makagambala sa iba, at ang pag-uugali na ito ay itinuturing ding bastos. Kausapin ang taong pinakamalapit sa item na gusto mo sa mesa at hilingin sa kanila na ipasa ito sa iyo. Siguraduhing pasalamatan ang tao pagkatapos na maging mabait.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Julia, maaari mo ba akong bigyan ng langis, mangyaring?"
   • Kung walang puwang sa mesa sa harap mo upang maglagay ng isang item, tanungin ang tao kung maaari nila itong ibalik. Halimbawa: "Maaari mo bang ibalik ang mangkok? Salamat ".
6. 6 Huwag ilagay ang iyong mga siko sa mesa habang kumakain. Maaari mong itabi ang iyong mga siko sa mesa bago at pagkatapos ng pagkain, pati na rin sa pagitan ng mga pagbabago sa pagkain sa panahon ng isang pag-uusap. Matapos mong kainin ang iyong pagkain, panatilihing nakaluhod ang iyong mga palad kapag hindi ginagamit, upang hindi mapahinga ang iyong mga siko o bisig sa gilid ng mesa.

   Payo: iba't ibang mga kultura ay may iba't ibang mga patakaran tungkol sa kung hindi maaaring itago sa mesa o hindi. Magsaliksik ng mga lokal na kaugalian upang matiyak kung ano ang itinuturing na katanggap-tanggap.

   
   
7. 7 Takpan ang iyong bibig kung kailangan mong alisin ang pagkain na natigil sa iyong mga ngipin. Kung mayroon kang isang bagay na natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin, takpan ang iyong bibig ng isang tisyu o kamay upang maitago ito mula sa iba. Subukang alisin nang tahimik ang natigil na pagkain upang hindi maakit ang pansin sa iyong sarili. Kapag natanggal mo na ang pagkain na natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin, ilagay ito sa gilid ng isang plato o ibalot ito sa isang napkin.
   • Kung hindi mo mailabas ang pagkain sa pagitan ng iyong mga ngipin sa loob ng ilang segundo, humingi ng paumanhin at iwanan ang mesa upang pumunta sa banyo.
8. 8 Humingi ng tawad kung kailangan mong umalis sa mesa. Kung sa isang punto sa panahon ng pagkain kailangan mong pumunta sa banyo, suriin ang iyong telepono, o umalis, pagkatapos ay humingi ng paumanhin bago bumangon upang ipaalam sa mga naroroon na kailangan mong umalis. Hindi kinakailangang ipaliwanag ang dahilan ng pag-alis, sa kondisyon na bumalik ka at umupo muli sa mesa.
   • Halimbawa, maaari kang bumangon mula sa talahanayan at sabihin, "Paumanhin, babalik ako kaagad."

Paraan 4 ng 4: Maging Magalang sa Internet

1. 1 Huwag mag-post ng mga negatibo o nakakasakit na bagay sa social media. Bago ka mag-post ng anumang bagay sa Internet, mag-isip ng ilang minuto kung nais mong sabihin sa tao nang personal. Kung hindi ito isang bagay na nais mong ibahagi, huwag i-post ang impormasyon sa iyong profile, dahil mukhang hindi kanais-nais o nakakagalit sa ibang mga tao na makakakita sa iyong post.
   • Subukang magsulat ng mga galit o negatibong mensahe sa ibang dokumento kaysa sa social media. Sa ganoong paraan maaari kang bumalik dito sa ibang pagkakataon at matukoy kung ito talaga ang dapat mong mai-publish.
   • Direktang makipag-usap sa mga tao, kaysa mag-post ng mga nagagalit o nakakasakit na mga post o katayuan tungkol sa kanila. Sa ganitong paraan maaari mong malutas ang problema nang pribado, kaysa ilantad ito sa publiko.

   Payo: Kapag nag-a-apply para sa isang trabaho at sa isang unibersidad, ang mga empleyado ng mga nauugnay na institusyon ay tumingin sa mga account ng mga potensyal na empleyado at mag-aaral sa mga social network, kaya huwag mag-post ng anumang maaaring maka-impluwensya sa kanilang mga desisyon.

   
   
2. 2 Huwag mag-post o mag-tag ng ibang mga tao sa kanila nang walang pahintulot sa kanila. Maaaring mukhang nakakatawa sa iyo na mag-post ng isang hindi nakalulungkot na larawan ng isang kaibigan at i-tag siya dito, subalit, kung ang gayong imahe ay lilitaw sa kanyang feed, maaari itong saktan ang kanyang damdamin. Direktang kausapin ang tao bago mag-upload ng anumang bagay - siguraduhing wala silang pakialam. Ipadala sa kanya ang larawang nais mong i-post upang malaman niya kung ano ang aasahan. Kung hihilingin ka niyang huwag mag-post ng larawan, igalang ang kanyang desisyon at huwag itong i-post.
   • Kadalasan, ang mga larawang may tag ay lilitaw na lilitaw sa iyong social media account.Sa ganitong paraan, makikita ng ibang tao ang imahe at huhusgahan ang taong minarkahan mo rito.
   • Isaalang-alang kung nais mo ang isang kaibigan na mag-post ng isang larawan mo sa isang katulad na sitwasyon. Kung hindi, malamang ay ayaw ng iyong kaibigan na gawin mo rin ito.
3. 3 Huwag ibunyag ang labis na personal na impormasyon sa iyong mga account sa social media. Ang labis na pagiging lantad ay maaaring mga post na may personal na impormasyon o simpleng pag-post ng isang malaking bilang ng mga post sa buong araw. Bago ka mag-post ng anumang bagay, isaalang-alang kung nais mo ang impormasyong ibinabahagi mo sa Internet na maging magagamit sa publiko.
   • Sa ilang mga social network, halimbawa sa Twitter, mas katanggap-tanggap na mag-post ng maraming beses sa isang araw, ngunit sa VK o Facebook mas mahusay na hindi ito gawin.
   • Huwag kailanman mag-post ng personal na impormasyon sa Internet, tulad ng mga address, numero ng telepono o password, dahil maaaring humantong ito sa daya o ma-hack sa iyong profile.
4. 4 Gumawa ng mga post sa maliit na titik, hindi sa malalaking titik. Ang paggamit ng mga malalaking titik ay nagpapahiwatig ng isang sumisigaw na puso. Kapag nagsusulat ng isang post, gumamit lamang ng malalaking titik kapag nagsimula ka ng isang pangungusap, sumulat ng isang tamang pangalan o pinapaikli ang isang parirala. Sa ganitong paraan, mababasa ang iyong mga post sa isang normal na tono.
   • Halimbawa, ang pagpipilian: "BASAHIN PO ANG AKING BAGONG POST!" - nagbabasa nang mas agresibo kaysa sa: "Mangyaring basahin ang aking bagong post!"
5. 5 Huwag padalhan ang mga tao ng mga hindi hiniling na mensahe o larawan. Madaling magpadala sa tukso at magpadala ng mensahe o larawan sa isang estranghero, ngunit hindi mo ito dapat gawin - tiyak na hindi kanais-nais ang tao na pag-isipan ang nilalaman na hindi katanggap-tanggap at hindi kanais-nais para sa kanya. Gumamit ng parehong pamantayan sa lipunan tulad ng sa totoong buhay upang maiwasan ang tunog na bastos. Kung hindi mo kilala ang tao, ipakilala ang iyong sarili at maghintay para sa isang tugon. Kung hindi siya sumagot, huwag siyang palawakin ng iba pang mga mensahe, dahil maaaring ayaw niya lamang makipag-chat.
   • Kung ikaw mismo ay hindi nais makatanggap ng mga hindi hinihinging mensahe, gawin ang mga naaangkop na pagbabago sa iyong mga setting ng social media upang malimitahan ang bilog ng mga maaaring magpadala sa iyo ng anuman.

Mga Tip

• Tratuhin ang ibang mga tao sa paraang nais mong tratuhin ka nila - laging maging mabuti at magiliw.
• Suriin ang mga gabay sa pag-uugali o libro para sa karagdagang impormasyon sa kung paano kumilos nang maayos sa iba't ibang mga sitwasyong panlipunan.

Mga babala

• Ang mga kaugalian at pag-uugali ay nag-iiba sa bawat bansa, kaya't siguraduhing suriin kung ano ang bastos o katanggap-tanggap sa iyong lugar.
• Huwag kailanman mag-post ng personal na impormasyon sa online.