Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Mga Pagbabago na nakakaapekto sa Mga Batang Babae at Lalaki
• Paraan 2 ng 4: Mga Pagbabago Nangyayari sa Mga Babae
• Paraan 3 ng 4: Mga Pagbabago Nangyayari sa Lalaki
• Paraan 4 ng 4: Pagbabago ng Emosyonal
• Mga Tip
• Mga babala

Ang Puberty ay hindi isang madaling panahon, kaya mahalagang maunawaan ang isyu upang mas madali para sa iyo na malusutan ang oras na ito. "Ano ang nangyayari sa akin?" - ito ay isa sa mga pangunahing isyu ng maagang pagbibinata. Kung ang mga pagbabagong inilarawan sa ibaba ay nangyayari sa iyo, malamang na pumasok ka sa pagbibinata.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Mga Pagbabago na nakakaapekto sa Mga Batang Babae at Lalaki

1. 1 Matindi ang paglaki ng buhok. Ang isa sa mga halatang palatandaan ng pagbibinata ay ang paglaki ng buhok sa mga hindi inaasahang lugar.Sa mga bata, ang buhok ay nagsisimulang lumaki sa mukha, sa mga kilikili, ang dami ng buhok sa mga binti at dibdib ay tumataas, at lumilitaw ang pubic hair. Nagsimulang mapansin ng mga batang babae ang paglaki ng buhok sa mga kilikili at lugar ng pubic.
2. 2 Acne Ang acne ay isang pangkaraniwang problema sa panahon ng pagbibinata at sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng langis at sebum sa pamamagitan ng mga pores, pati na rin ang bakterya na nagdudulot ng impeksyon. Kung nagkakaroon ka ng acne, walang kaunting pagdududa sa simula ng pagbibinata.
3. 3 Mabilis na paglaki at gana. Kung dati ay lumaki ka ng ilang sentimetro sa loob ng isang taon, at kamakailan lamang ay lumaki ka nang isang beses sa isang decimeter at ikaw ay ngayon 10-13 taong gulang, kung gayon siguradong nagsimula ka na sa pagbibinata! Ang iyong gana bang biglang tumaas at ang iyong karaniwang bahagi ay naging maliit? Isa pang sigurado na pag-sign.
4. 4 Sobra-sobrang pagpapawis. Ito ay hindi kanais-nais, ngunit ito ay - ang iyong pawis ay hindi na mabango ngayon. Kung nagsimula kang pawis nang higit pa, at ang pawis ay nakakuha ng isang masalimuot na amoy, kahit na hindi ka masyadong mainit, kung gayon ang problema ay pagbibinata.

Paraan 2 ng 4: Mga Pagbabago Nangyayari sa Mga Babae

1. 1 Dibdib at sukat ng dibdib. Ang mga dibdib ay maaaring maging malambot at masakit. Kausapin ang iyong ina tungkol dito upang makabili ka ng bra upang suportahan ang iyong suso.
2. 2 Panahon Ang pinaka-halatang signal para sa mga batang babae ay ang kanilang unang yugto. Magiging regular ang mga ito sa una, ngunit sa paglipas ng panahon, ang siklo ay magiging mas pare-pareho. Ngayon walang duda na nagsimula na ang pagbibinata.
3. 3 Paglabas ng puki. Bago ang simula ng regla sa mga batang babae, posible ang paglabas ng puki ng puti o magaan na dilaw na kulay. Madalas na nangyayari ito ilang oras bago ang unang regla, ngunit sa ilang mga batang babae, lumilitaw ang mga ito pagkatapos ng pagsisimula ng regla.

Paraan 3 ng 4: Mga Pagbabago Nangyayari sa Lalaki

1. 1 Pagpapalaki ng mga testicle. Ito ang isa sa mga unang palatandaan ng pagsisimula ng pagbibinata sa mga lalaki. Ang mga pagbabagong ito ay madalas na mahirap pansinin.
2. 2 Pagpapalaki ng penile. Mga isang taon pagkatapos magsimulang lumaki ang mga testicle, ang titi ay magsisimulang mas mahaba at mas malawak. Ayos lang ito
3. 3 Mga ereksyon Sa panahon ng pagbibinata, nagsisimulang magtayo ang mga lalaki. Nangangahulugan ito na sa ilang mga punto ang ari ng lalaki ay magiging mas mahaba, mahirap at lumalabas pasulong. Huwag magalala, malapit na itong maging normal muli.

Paraan 4 ng 4: Pagbabago ng Emosyonal

1. 1 Saloobin sa iyong sarili. Biglang maabutan ka ng kahihiyan. Magsisimula itong parang lahat ng tao sa paligid mo ay nakatingin sa iyo, at makakaramdam ka ng hindi komportable na nakatayo sa harap ng isang malaking pangkat ng mga tao. Kung nangyari ang mga naturang problema, malamang na pumapasok ka sa pagbibinata.
2. 2 Saloobin sa iba. Sa puntong ito, isang pakiramdam ng pakikiramay at pagkahumaling sa ibang tao ay nagsisimulang lumitaw. Ang isang tao ay nagkakaroon ng isang interes sa mga romantikong relasyon, pakikipag-date, buhay sa sex (hindi bababa sa teorya, ang landas, kahit na sa pagsasagawa, ay napaka aga pa rin). Kung mayroon kang isang katulad na sitwasyon, pagkatapos ay pumasok ka sa pagbibinata.
3. 3 Subaybayan ang iyong emosyon. Kung sakaling makaramdam ka ng hindi kapani-paniwalang kagalakan, matinding galit, o kalungkutan nang walang maliwanag na dahilan, maaaring ito ay isang hormonal rampage na isang sintomas ng pagbibinata. Lalo na ang mga lalaki ay madalas na magagalit nang walang partikular na kadahilanan.
4. 4 Huwag kang mabitin. Sa maagang pagbibinata, marami ang nagsisimulang subaybayan ang kanilang sarili nang napakalapit na napansin nila ang mga walang palatandaan. Una sa lahat, kailangan mong alisin ang ideya na DAPAT nang magsimula ang pagbibinata.
5. 5 Kausapin ang iyong mga magulang! Kung sinimulan mong ipakita ang mga sintomas na inilarawan, oras na upang makipag-usap sa nanay at tatay. Mahirap para sa iyo na magsimula ng isang pag-uusap, ngunit sa panahon ng pagbibinata, walang mas mahalaga kaysa makipag-usap sa iyong mga magulang upang hindi mabaliw. Dumaan na ang iyong mga magulang sa panahong ito, upang matulungan ka nila!

Mga Tip

• Kung pinagpapawisan ka ng malaki, makakatulong ang deodorant. Maligo ka araw-araw.
• Subukan ang mga wyp na antibacterial.
• Huwag hayaan ang ibang mga bata na asarin ka. Suriin ang iba't ibang mga artikulo sa pagbibinata sa wiki Paano kung nasa panahong ito.
• Ang pagbibinata ay maaaring maging nakakatakot sa una. Hindi ito magiging labis upang ipaalala sa iyo kung gaano kahalaga na kausapin ang mga magulang tungkol dito.
• Hilingin sa iyong mga magulang na bumili ka ng isang libro tungkol sa pagbibinata. Dito makikita mo ang matapat na mga sagot sa maraming mga katanungan.
• Huwag matakot na makipag-ugnay sa iyong mga magulang. Dumaan sila sa parehong pagbabago at problema. Naiintindihan nina Itay at Nanay na tumatanda ka na.
• Huwag ihambing ang iyong sarili sa ibang mga bata. Ang bawat isa ay lumalaki sa iba't ibang mga rate at sa iba't ibang oras.

Mga babala

• Huwag hayaang kontrolin ka ng galit! Kaya mawawalan ka lang ng kaibigan. Kausapin ang iyong ina o tatay kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong sarili.
• Napakaraming maling impormasyon sa paligid! Mag-ingat, lalo na sa internet. Mas mahusay na magtiwala sa maaasahan at mapagkakatiwalaang mga libro at mapagkukunan.