Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pagwawasak ng Masamang Gawi
• Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Mga Bitamina na Kailangan Mo
• Paraan 3 ng 3: Gawin nang tama ang iyong mga kuko
• Mga Tip

Kailangan mong magsumikap upang mapalago ang mahaba, malakas na mga kuko. Ang pag-aalaga ng mabuti ng iyong mga kuko ay makakatulong sa iyong palaguin ang mga ito pabalik sa haba na nais mo. Una, tiyaking natatanggal mo ang iyong masamang gawi sa kuko. Pagkatapos nito, ang pagkuha ng tamang mga bitamina at maayos na maayos ang iyong mga kuko ay makakatulong sa iyong lumaki, malakas ang mga kuko.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagwawasak ng Masamang Gawi

1. 1 Itigil ang kagat ng iyong mga kuko. Ang ugali na ito ay napaka hindi malusog. At habang ginagawa ito ng marami kapag kinakabahan sila, maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa bakterya ng balat sa mga kamay at sa iyong bibig din. Kung mayroon kang tuyo o maluwag na balat sa paligid ng kuko plate, tiyaking gumamit ng mga kuko ng kuko o kuko sa kuko sa halip na kagatin ang iyong mga kuko.
   • Subukang i-file o pintura nang maayos ang iyong mga kuko upang hindi ka gaanong matukso na kagatin ang mga ito.
   • Ngumunguya gum kapag naiinip ka.
   • Huwag kagatin ang balat sa paligid ng iyong mga kuko. Maaari mong kumbinsihin ang iyong sarili na sa pamamagitan ng kagat ng balat sa paligid ng iyong mga kuko hindi mo sinasaktan ang mga kuko mismo. Gayunpaman, hindi. Ang sobrang kahalumigmigan mula sa laway ay luluwag at babasag ang iyong mga kuko.
   • Pumili ng isang kuko na hindi mo kagat minsan sa isang linggo. Unti-unting magdagdag ng higit pang mga "walang kagat" na mga kuko upang masira ang ugali.
   • Kung hindi mo mapigilan ang kagat ng iyong mga kuko, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkabalisa o iba pang mga kadahilanan na sanhi upang gawin mo ito.
2. 2 Itigil ang paggawa ng acrylic at gel polish manicure. Ang mabilis na pag-alis ng acrylic o gel coat mula sa mga kuko ay nagpapatuyo at malutong sa kanila. Bilang karagdagan, nagsisimula silang lumaki nang mahina. Kahit na ang maingat na pagtanggal ay maaaring makapinsala sa mga kuko, dahil dapat itong ibabad ang mga plate ng kuko. At kapag basa ang mga plate ng kuko, mas sensitibo ang mga ito.
   • Kung nais mong maglakad gamit ang gel o acrylic finish, maghanap ng isang kahalili. Halimbawa, gawin ang isang tradisyunal na manikyur sa pagitan.
3. 3 Itigil ang pagpili sa peeling varnish. Sa pamamagitan nito, aalisin mo ang tuktok na layer ng plate ng kuko. At dahil dito, nabuo ang isang mahinang base ng kuko.
4. 4 Palaging mag-apply ng base at top coat. Madaling laktawan ang hakbang na ito kung nagmamadali ka at nais ang polish na matuyo nang mas mabilis. Gayunpaman, makakasira ito sa iyong mga kuko. Ang base at tuktok na amerikana ay pinoprotektahan ang mga kuko mula sa mga mantsa. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan ang varnish ay mas mahusay na naayos sa mga kuko at hindi gaanong pag-crack at flaking. At ang mga hindi gaanong makintab na mga natuklap, mas malamang na mapulot mo ito at masisira pa ang iyong mga kuko.
   • Magsuot ng mga nail wipe na polish remover sa iyong pitaka upang mabilis na banlawan ito kapag nagsimula itong mag-flake. Sa ganitong paraan, hindi mo kailangang pumili ng iyong mga kuko.
5. 5 Itigil ang paggamit ng iyong mga kuko bilang mga tool. Ang pagbabalat ng mga tatak gamit ang iyong mga kuko, pag-aalis ng pandikit, o paghihiwalay ng mga pangunahing singsing ay makakasira o makakasira sa iyong mga kuko. Maaaring hindi mo namalayan na ginagawa mo ito. Simulang mapansin ito.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ito ay upang pabagalin. Panatilihin ang gunting o iba pang mga tool sa iyo upang matulungan kang buksan, mag-scrape, o magbalat ng anumang kailangan mo sa buong araw. Huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring ibaluktot ang iyong mga kuko. Panatilihing sariwa ang iyong mga kuko upang maiwasan ang kagat ng iyong mga kuko.

Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Mga Bitamina na Kailangan Mo

1. 1 Kumuha ng maraming bitamina H (biotin). Pinasisigla ng Biotin ang paglaki at lakas ng mga kuko, buhok at balat. Magtakda ng isang layunin na ubusin ang 30-40 micrograms bawat araw, makuha mo man ang bitamina mula sa pagkain o mga suplemento. Ang buong butil, kabute, saging, salmon, at mga abokado ay pawang mahusay na mapagkukunan ng biotin.
2. 2 Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng folic acid. Ang Folic acid (bitamina B9) ay tumutulong na maiwasan ang pagkasira ng nerve cell at mapanatili ang isang malusog na bilang ng pulang selula ng dugo. Ito ang pinakamahusay na bitamina para sa paglaki ng kuko at hindi maaaring kainin ng sobra dahil natural na binubura ng katawan ang labis. Ang mga isda, pulang karne, keso, at mga pagkaing pinatibay ng toyo ay mataas sa folate.
3. 3 Ubusin ang bitamina A. Makakatulong ang bitamina A na palakasin ang iyong mga kuko. Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ay 700-900 micrograms bawat araw. Ang mga kamote, karot, courgettes, at mga dahon na gulay ay mayaman sa bitamina A.
4. 4 Kumuha ng maraming bitamina C. Ang Vitamin C ay ang pinakatanyag na immune aid. Nangangahulugan ito na tinutulungan nito ang katawan na ayusin ang sarili mula sa loob palabas. Ang pagpapabuti ng katawan ay nagpapasigla sa paglaki ng mga kuko at nagbibigay sa kanila ng lakas. Ang mga dalandan, repolyo, strawberry at bell peppers ay naka-pack na may bitamina C.

Paraan 3 ng 3: Gawin nang tama ang iyong mga kuko

1. 1 Alagaan ang base ng kuko at i-file ito. Upang mapalago ang mahaba at malakas na mga kuko, kailangan mong magsimula sa isang mahusay na pundasyon. Nangangahulugan ito na kailangan mo muna ng malinis at malusog na mga kuko. I-file ang mga ito sa isang file ng kuko at i-trim ang mga cuticle.
   • I-file nang tama ang iyong mga kuko. Magsimula sa labas na gilid at gumana patungo sa gitna. Ang paulit-ulit na paggalaw nang pabalik-balik ay magpapahina ng iyong mga kuko.
   • Piliin ang tamang hugis ng kuko upang pasiglahin ang paglago. Mas madaling lumaki ang isang regular, bilugan na hugis. Kung gagawin mong parisukat ang iyong mga kuko, mas malamang na gamitin mo sila bilang isang tool.
2. 2 Alagaan nang mabuti ang iyong mga cuticle. Hayaang magbabad ang iyong mga kuko sa maligamgam na tubig sa loob ng 5 minuto upang mapahina ang mga cuticle. Ilapat ang cuticle remover sa iyong mga kuko at gumamit ng isang espesyal na stick upang itulak ang patay na balat. Hugasan ang produkto at natitirang mga particle. Gawin ito hanggang sa 4 na beses sa isang linggo.
   • Para sa isang mas malusog na cuticle, itulak ito pabalik at pagkatapos ay lagyan ng hyaluronic acid dito at sa paligid nito.
   • Panatilihing hydrated ang iyong cuticle. Ang paglalapat ng moisturizer sa paligid ng cuticle ay makakatulong na maiwasan ang mga lungga at malutong na mga kuko.
3. 3 Mag-apply ng firming agent. Mayroong maraming mga uri ng gamot na pampalakas. Matapos gumamit ng angkop na base ng kuko at wastong pangangalaga sa cuticle, maglagay ng isang firming agent na maaari mong bayaran batay sa iyong badyet at pang-araw-araw na gawain.
   • Ang mga serum ay medyo mahal, ngunit kadalasang nagbibigay ng pinakamabilis at pinakamahusay na mga resulta kapag nagpapalakas ng mga kuko.
   • Perpekto ang mga cream para sa pang-araw-araw na paggamit. Maaari kang bumili ng isang matinding protein cream at ilapat ito sa umaga at bago matulog.
   • Ang pinapatibay na mga varnish ay mapoprotektahan ang mga kuko mula sa delamination. Ang mga ito ay abot-kayang at madaling gamitin.

Mga Tip

• Palaging dalhin ang iyong file ng kuko. Kung ang isa sa mga kuko ay nabali o nabalian, mas mahusay na ihain ito sa halip na gupitin ito.
• Huwag kumuha ng prenatal vitamins. Habang marami ang naniniwala na makakatulong itong mapalago ang mahahabang kuko, maaaring mayroon kang mga problema sa pagtunaw.
• Iwanan na lamang ang iyong mga kuko at sila ay lalaki ulit sa kanilang sarili.
• Paghaluin ang mainit na tubig at langis ng niyog, ilagay ang iyong mga kamay dito ng 5-10 minuto, at pagkatapos ay pat dry. Pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay sa malamig na tubig.
• Masahe ang iyong mga cuticle (15-20 segundo) bawat gabi bago matulog upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng iyong mga kuko.
• Sustain ang iyong mga kuko at cuticle sa pamamagitan ng masahe ng mga plate ng kuko na may langis ng tsaa.
• Ibuhos ang ilang langis ng oliba at langis ng niyog sa isang lumang bote ng polish ng kuko, at magdagdag ng kaunting lemon juice at langis na may bitamina E o D. Maaari mong gamitin ang halo sa iyong mga kuko bilang isang natural na cuticle oil.
• Panatilihing ipininta ang iyong mga kuko. Sa ganitong paraan ay titigil sila sa paghiwalay sa maghapon. Kung napansin mo na ang kuko ay baluktot kasama ang barnisan, nakita ito.
• Gumamit ng acetone-free polish hangga't maaari, dahil pinakamahusay para sa iyong balat.
• Iwanan ang cuticle mag-isa! Kailangan ito upang maprotektahan ang kuko mula sa fungus at impeksyon. Napatunayan sa agham na ang cuticle ay hindi nakakaapekto sa paglaki ng kuko.
• Huwag kailanman gumamit ng asin sa iyong mga kuko! Ito ay may napaka negatibong epekto sa kanila.
• Ang petrolyo jelly ay maaaring mapanatili ang kahalumigmigan at protektahan ang mga kuko mula sa mapanganib na mga impluwensyang pangkapaligiran. Ang paglalapat ng petrolyo jelly sa iyong mga kuko tuwing gabi sa loob ng isang buwan ay makakatulong sa kanila na lumago nang mas matagal at mas malakas.
• Huwag kailanman gumamit ng langis ng oliba. Nakakabit lang ito sa balat at mga kuko. Gumamit lamang ng 100% langis ng jojoba, dahil malapit ito sa natural na taba na ginagawa ng ating katawan. Samakatuwid, ito ay mabilis na masisipsip at pasiglahin ang paglaki ng kuko.
• Kapag inilalagay ang iyong mga kuko, huwag masyadong paikliin ang mga ito. Kung hindi man, maaari itong maging sanhi ng pangangati sa paligid ng mga tip ng mga kuko at potensyal na pabagalin ang kanilang paglago.
• Huwag gumamit ng langis ng niyog at tubig nang sabay. At huwag matunaw ang mantikilya.