Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Sinusuri ang Iyong Sensitivity sa Mga Biro
• Bahagi 2 ng 3: Pag-aaral na Tumugon sa Mga Biro
• Bahagi 3 ng 3: Pagbubuo ng isang Sense of Humor at Joking

Hindi ito ang kauna-unahang pagkakataon na napakaseryoso mo ang mga biro ng mga kasamahan, kaibigan o kamag-aral? Sa paglipas ng panahon, ang iyong mga pakikipag-ugnay sa iba ay maaaring mapanganib ng iyong pagkahilig na kunin ang mga biro, lalo na kung kumilos ka ng mayabang at subukang sirain ang kasiyahan ng mga tao. Kapag sineseryoso ng isang tao ang mga biro, madalas na nagmumungkahi na sila ay masyadong seryoso o sobra sa sensiro ng iba. Ito ay maaaring sanhi ng isang personal na opinyon na wala kang katulad na katatawanan tulad ng ibang mga tao, kaya't ikaw ay sensitibo sa kanilang mga biro, o ang katunayan na hindi mo naintindihan kung paano tumugon nang tama sa mga biro. Ang pagbuo ng iyong sariling pagkamapagpatawa at mga biro ay maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga, mapawi ang stress, at maging mas komportable sa mga biro ng ibang tao. Kung ang pandinig na naririnig mo ay hindi nakakasakit, palaging may isang paraan upang balaan ang iyong sarili laban sa pagiging seryoso tungkol dito, upang hindi maagawan ang iyong sarili ng pagkakataong sumali sa kasiyahan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Sinusuri ang Iyong Sensitivity sa Mga Biro

1. 1 Maunawaan ang dahilan para sa iyong pagiging sensitibo sa mga biro. Kadalasan beses, ang reaksyon sa isang biro ay nauugnay sa mga asosasyong pangkaisipan na lumitaw bilang tugon dito. Marahil ay mas seryoso mong binibigyang kahulugan ang biro kaysa sa orihinal na nilayon, o hindi mo ito nauunawaan. Habang pinag-aaralan mo ang biro, subukang unawain kung bakit mo ito sineryoso o napaka-sensitibo dito. Papayagan ka nitong mas maunawaan ang dahilan ng iyong pagiging sensitibo sa mga indibidwal na biro at kontrolin ito.
   • Isaalang-alang kung ang iyong interpretasyon ng biro ay talagang makatotohanan at tama. Ang iyong pag-unawa sa isang biro ay batay sa iyong sariling haka-haka o totoong personal na karanasan? Ang sensitibong reaksyon ba sa biro na dulot ng nakaraang karanasan o ng maling kuru-kuro tungkol sa hangarin ng taong mapagbiro?
   • Bilang karagdagan, maaari mong subukang makahanap ng mga dahilan para hindi seryosohin ang pagbibiro at hindi pagbibigay ng damdamin ng isang outlet sa anyo ng galit o negatibo. Ang pagsagot sa mga katanungan sa itaas ay makakatulong sa iyo na mapagtanto na ang isang sensitibong reaksyon sa isang partikular na biro ay hindi ginagarantiyahan at sa halip ay may kinalaman sa mga damdamin at emosyon na walang kinalaman sa biro mismo.
2. 2 Isaalang-alang kung nakikipag-usap ka sa iba pang mga emosyon, tulad ng stress at pagkabalisa. Minsan, maaari kang mapuno ng iba pang mga emosyon, na ginagawang mahirap para sa iyo na tumawa o ngumiti bilang tugon sa mga biro ng isang tao. Maaari itong maging stress at pagkabalisa dahil sa papalapit na mga deadline, mga pangako, o mga hadlang sa harap mo. Dahil dito, wala ka lang sa mood para sa mga nakakatawang kwento o nakakatawang komento. Bilang isang resulta, ang biro ng ibang tao ay isasaalang-alang mo lamang dahil ang iyong ulo ay puno ng iyong mga problema at maraming mga bagay na dapat gawin sa harap mo na walang simpleng paraan upang makita ang mga bagay mula sa positibong panig.
   • Gayunpaman, tandaan na ang pagtawa at pagbibiro ay napaka epektibo sa pag-alis ng stress, lalo na kapag sinadya mong subukan na manatiling positibo sa isang mahirap o mahirap na sitwasyon.Habang ang iyong pangunahing mga saloobin ay maaaring maging seryoso o kahit malas, mahalagang palayain ang iyong sarili at tumawa sa kahit na mga hangal na biro.
3. 3 Magbayad ng pansin sa pagiging sensitibo dahil sa kakulangan sa ginhawa. Sa ilang mga sitwasyon, sineseryoso ng isang tao ang isang biro dahil sa tingin nila ay hindi komportable sa paksa ng biro o hindi nila maintindihan kung ano ang dapat pagtawanan. Kung ang isang biro ay tila nakakagalit sa iyo, kailangan mong isipin kung bakit mo ito napapansin, at kung ang iyong reaksyon ay nakabatay sa totoong mga katotohanan (halimbawa, maaari itong maging mga katotohanang pangkasaysayan na nauugnay sa isang biro ng rasista) o personal na karanasan (halimbawa , sa personal na karanasan ng babae sa kaso ng isang sexist joke).
   • Hindi kinakailangan na magkaroon ng unang karanasan sa ilang mga isyu upang mauri ang isang biro bilang nakakasakit o hindi naaangkop. Kadalasan mga oras, kung sa tingin mo ay hindi komportable sa isang biro na nararamdamang bastos o mali, sapat na upang seryosohin ito at hindi ito pagtawanan.
4. 4 Kung lituhin ka ng biro, humingi ng paliwanag. Kapag ang pagiging seryoso ng biro ay nauugnay sa isang hindi pagkakaunawaan ng orihinal na hangarin ng taong mapagbiro, maaari mong hilingin sa kanya na ipaliwanag kung ano ang ibig niyang sabihin sa kanyang biro o kung bakit siya nagbiro. Halimbawa, maaari mong marinig ang isang biro ng siyentista na ang ibang siyentista lamang ang maaaring maunawaan. Karamihan sa mga biro ay nawala ang kanilang pagiging matindi kapag sila ay labis na labis, ngunit hindi nasasaktan na magtanong pa sa isang pagpapatawa upang makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa isang partikular na biro at upang mas maunawaan ang ilang mga uri ng biro sa hinaharap.

Bahagi 2 ng 3: Pag-aaral na Tumugon sa Mga Biro

1. 1 Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng isang taong mapagbiro. Isaalang-alang ang personalidad ng taong mapagbiro at kung bakit maaaring sabihin niya sa mga indibidwal na biro. Halimbawa, ang ama ng isang bata ay maaaring sabihin sa isang pangkat ng mga tao tungkol sa mga biro ng pagiging magulang na may katuturan lamang sa mga ama din. Ito ay maaaring sanhi ng ang katunayan na ang tao ay nais na magbiro upang maakit ang pansin ng ibang mga ama, at hindi mo lang nauunawaan ang kanyang biro, dahil wala ka pang mga anak. Nalalapat din ang pareho sa iba pang mga pamayanan ng mga tao at iba pang mga propesyon, dahil kailangan mo munang subukan na maunawaan ang kanilang pananaw upang lubos na maunawaan ang kanilang tukoy na pagbiro.
   • Nakatutulong din kung minsan na isaalang-alang ang katatawanan ng taong nagpapatawa. Halimbawa Ang pag-aaral na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng isang taong mapagbiro ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano gumawa ng isang partikular na biro. Kadalasan sa mga oras, ang mga biro ay hindi kailangang seryosohin.
2. 2 Bigyang pansin kung ano ang reaksyon ng mga tao sa paligid mo sa biro. Kung nagkakaproblema ka sa pagtukoy ng background ng isang biro, maaari mong tingnan ang mga nasa paligid mo upang makita kung paano mo dapat tumugon dito. Ang pagtawa ay madalas na nakakahawa, at magsisimula kang tumawa nang mag-isa kapag binigyan mo ng pansin ang mga reaksyon ng ibang tao. Ang pagtatasa ng mga reaksyon ng iba ay magpapahintulot din sa iyo na gumawa ng isang biro na hindi gaanong sineseryoso, lalo na kung gusto ng mga tao.
   • Ayon sa pananaliksik, ang mga tao ay hindi magpasya para sa kanilang sarili kung tatawa o hindi. Ang pagtawa ay madalas na walang malay, awtomatikong tugon. Ito ang dahilan kung bakit napakahirap tumawa sa utos o upang peke ang isang tawa. Ang pagbibigay pansin sa mga reaksyon ng iba, ikaw mismo ay maaaring tumawa sa biro, sa halip na mapanatili ang isang seryoso at nakalaan na hitsura.
3. 3 Alamin na magtapon ng mga nakakatawang linya bilang tugon sa mga biro. Upang masira ang pader ng iyong sariling pagiging seryoso, hamunin ang iyong sarili at simulang tumugon sa mga kalokohan na may mga nakakatawang parirala o pangungusap. Upang magawa ito, maaari mong kunin ang tema o ideya ng isang biro bilang batayan at salungatin ito sa iyong sariling mas nakakatawa o kagiliw-giliw na pahayag.
   • Halimbawa, ang iyong katrabaho ay maaaring magbiro tungkol sa kung paano palaging nagagalit ang kanyang paslit kapag umalis ang kanyang ama sa bahay para sa trabaho.Para sa iyong bahagi, mayroon kang pagkakataon na tumugon sa isang linya tungkol sa kung gaano mapataob ang iyong aso kapag iniwan mo siya sa buong araw. Nakakatawa ito, dahil ang iyong biro ay batay sa unang biro at kaagad, taliwas dito, ay naglalagay ng nakakatawang larawan sa iyong ulo ng isang malungkot na aso na nakaupo sa pintuan kapag nagtatrabaho ka. Papayagan ka nitong ipakita na hindi ka seryoso sa pagbibiro ng isang katrabaho at handa kang magsaya sa iyong sarili.
4. 4 Walisin ang mga biro ng ibang tao gamit ang kabalintunaan sa sarili. Nangyayari ang pamamalakad sa sarili kapag sinimulan mo ang pagbiro ng iyong sarili upang mapangiti ang iba. Kapaki-pakinabang din ito kapag hindi ka sigurado kung ano ang reaksyon sa biro ng iba, o napagtanto mong nasobrahan ka rito. Ang ganitong uri ng pagpapatawa ay nagbibigay-daan sa iyo upang madaling matanggal ang mga nakakahiyang sandali at ipakita na ikaw din, ay maaaring tumawa sa iyong sarili.
   • Gumamit ng pamamalakad sa sarili kapag sa tingin mo ay hindi komportable, kapag hindi ka sigurado kung ano ang sasabihin, o upang agad na tumugon sa biro ng isang tao. Halimbawa, maaaring magbiro ang iyong kaibigan tungkol sa kung wala siyang pag-asa sa isang partikular na isport o laro. Na kung saan ay maaaring sagutin ng isang self-deprecating joke tungkol sa kung gaano ka mawawalan ng pag-asa sa lahat ng bagay. Ito ay magiging nakakatawang tugon sa iyong orihinal na biro at malamang na magpatawa ang iyong kaibigan.

Bahagi 3 ng 3: Pagbubuo ng isang Sense of Humor at Joking

1. 1 Sabihin ang iyong sariling mga biro. Pilitin ang iyong sarili na sabihin sa mga biro at tumawa kasama ang ibang tao upang makabuo ng isang mas nakakatawang karanasan. Tutulungan ka nitong makabuo ng isang hindi gaanong seryosong pag-uugali sa iyong sarili at ipakita sa iba na hindi ka natatakot na lumitaw na nakakatawa.
   • Bilang karagdagan, maaari kang maghanap sa net para sa magagandang biro at sanayin ang mga ito sa harap ng salamin bago ipahayag ang publiko sa mga biro na iyon. Maaari mo ring subukan ang mga biro muna sa mga malalapit na kaibigan bago ilabas ang mga ito sa pangkalahatang publiko. Subukang isagawa ang iyong mga biro sa entablado sa iyong lokal na bar o pub sa isang gabi ng pagpapatawa upang maipakita ang iyong mga kasanayan sa mga nakikiramay na mga estranghero.
   • Ang isang mabuting biro ay dapat na binubuo ng isang paglalarawan ng mga pangyayari at isang rurok. Ang paglalarawan ay kumakatawan sa unang kalahati ng biro at karaniwang nagsasama ng isang pahiwatig ng lokasyon at mga pangunahing tao. Ang pagtatapos ay madalas na isang pangungusap lamang na nagpapatawa sa lahat. Halimbawa, ang paglalarawan ay maaaring: "Isang pastor, mullah at rabbi ang pumasok sa bar." Ang pagtatapos ay maaaring ang mga sumusunod: "At tinanong sila ng bartender: Binibiro mo ba ako?!"
2. 2 Ugaliin ang pagsabi sa mga tao ng mga nakakatawang kwento. Ang mga nakakatawang kwento o anecdote ay maaaring makatulong na pasayahin ka at ipakita ang iyong pagpayag na tumawa kasama ng iba. Sabihin ang mga nakakatawang kwento sa parehong paraan ng pagsasabi ng mga biro. Tandaan na pumili ng tamang oras, gumamit ng tamang kilos, at lumikha ng salaysay at kasukdulan. Habang nagkukwento ka, panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata sa iyong madla at subukang wakasan ang iyong pagsasalita gamit ang linya na makakabuo ng pinakamaraming tawanan.
   • Panatilihing maikli at sa point ang iyong mga biro at nakakatawang kwento. Ang publiko ay may isang limitadong suplay ng pansin, at hindi mo dapat hayaan ang mga tao na mawalan ng interes sa iyo bago ka magtapos sa rurok.
3. 3 Manood ng mga palabas sa komedya at pelikula. Upang makakuha ng mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang itinuturing na nakakatawa, magsimulang manuod ng mga palabas sa telebisyon ng komedya at pelikula. Ang mga propesyonal na komedyante ay napakahusay sa paghula ng sandali, kilos at pagpili ng naaangkop na mga biro upang magpatawa ang madla.
   • Subukang alamin kung anong uri ng komedya ang gusto mo, halimbawa, maaaring ito ay itim na katatawanan, kabalintunaan o buffoonery. Pagkatapos nito, malalaman mo kung anong mga biro ang magiging nakakatawa sa iyong mga kasamahan, kaibigan o kamag-anak sa totoong buhay. Halimbawa, kung mahusay kang tumugon sa buffoonery sa pelikula o telebisyon, maaari itong maging masaya at buhay na buhay para sa iyo.