Paano mag snorkel

Video.: Paano mawala ang sakit sa Tenga Habang sumisisid sa malalim na tubig | Paano ba mag-equalize?

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagsisimula
Paraan 2 ng 4: Paano Matuto upang Panatilihing Libre ang Air
Paraan 3 ng 4: Paano mag-snorkel
Paraan 4 ng 4: Paano Maging Mahusay sa Snorkeling
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Ang Snorkeling ay isang masaya at nakakarelaks na paraan upang maranasan ang buhay na buhay, kamangha-manghang mundo sa ilalim ng tubig. Para sa snorkeling, kumuha ng isang malinis na plastic mask at isang maikling snorkel upang huminga habang papalutangin mo ang mukha sa ibabaw ng tubig. Kaya't maaari mong makita ang mga korales at buhay sa ilalim ng tubig nang hindi tinatakot ang isda sa iyong mga paggalaw at hindi tumataas bawat minuto sa ibabaw upang lumanghap. Ang pagiging nasa tubig lamang at pag-ubos ng mga species ng mundo sa ilalim ng tubig ay sapat na upang mapalayo ka sa iyong pang-araw-araw na mga problema.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagsisimula

1 Kumuha ng isang snorkel at mask na sa tingin mo ay komportable ka. Subukan ang mga ito at higpitan ang lahat ng mga ugnayan upang ang lahat ay magkasya nang maayos. Kung maaari, subukan ang mga ito sa tubig upang matiyak na hindi sila tumutulo.
- Kung mayroon kang mahinang paningin, isaalang-alang ang pagbili ng isang espesyal na idinisenyong maskara upang matulungan kang makita ang mas mahusay sa ilalim ng tubig na walang baso, o paggamit ng mga contact lens. Mahusay ang disposable para sa paglangoy.
2 Ilagay ang maskara at higpitan ang mga kurbatang hanggang sa maging komportable ka sa paligid ng mga mata at ilong. Tiyaking malapit ang tubo sa iyong bibig, ngunit huwag mo pa itong ilagay.
3 Humiga nang malapad sa ibabaw ng tubig sa iyong tiyan. Isubsob ang iyong mukha sa tubig sa isang anggulo na 45 degree.
4 Dahan-dahang kumagat sa bukana ng tubo. Dalhin ito sa iyong mga labi at ilagay ito sa lugar sa iyong mga labi.
5 Kumuha ng mabagal, regular na paghinga at paglabas sa pamamagitan ng tubo. Huminga sa pamamagitan ng snorkel nang mahinahon, malalim, at banayad. Huwag magpanic: kung nais mo, maaari mong palaging itaas ang iyong ulo sa itaas ng tubig. Relax lang at isipin ang tungkol sa paghinga. Ang tunog ng iyong paghinga sa pamamagitan ng tubo ay magiging kapansin-pansin. Kapag napunta ka sa ritmo, pagkatapos ay mamahinga at masiyahan sa pananaw sa ilalim ng tubig.
6 Isusuot ang iyong damit na panlangoy. Gagawin nitong mas madali ang iyong pananatili sa ibabaw ng tubig na may kaunting pagkonsumo ng enerhiya. Maraming mga lokasyon ng komersyal na snorkelling ay nangangailangan ng mga maliliwanag na kulay na mga vests na isusuot para sa kaligtasan.

Paraan 2 ng 4: Paano Matuto upang Panatilihing Libre ang Air

1 Huminga nang makahulugan. Sa anumang naturang pagsisid, tiyak na makakakuha ka ng tubig sa snorkel, kung minsan nangyayari ito dahil sa mga kondisyon sa paglangoy, o dahil sa maraming mga splashes, o kapag binaba mo ang iyong ulo ng masyadong mababa sa ilalim ng tubig. Alamin na pumutok ang tubo upang hindi ito makagambala sa iyo sa hinaharap.
2 Hawakan ang iyong hininga at panatilihing lumubog ang iyong ulo sa pamamagitan ng paglubog sa dulo ng tubo. Mararamdaman mo kung paano pumapasok ang tubo sa tubo.
3 Pantayin ang iyong ulo sa ibabaw ng tubig nang hindi maiangat ito mula sa tubig. Siguraduhin na ang dulo ng tubo ay nasa hangin.
4 Huminga nang mabilis at lakas sa tubo. Ang pamamaraang ito ng paghihip ng tubo ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ito ng tubig.
5 Itulak ang natitirang tubig sa isang pangalawang malakas na pagbuga. Sa pamamagitan ng paggamit ng pamamaraang ito, malilinis mo ang tubo ng tubig.
6 Hasa ang iyong kasanayan sa pagkontrol sa daanan ng hangin. Minsan humihinga ka sa tubo kapag wala ka talagang hangin sa iyong baga. Kung mayroong ilang tubig sa tubo, kakailanganin mong lumanghap nang dahan-dahan at dahan-dahan, na maiiwasan ang tubig sa iyong bibig, hanggang sa magkaroon ka ng sapat na hangin upang pumutok sa tubo. Kung mayroong masyadong maraming tubig, kailangan mong itaas ang iyong ulo sa itaas ng tubig at lumanghap sa pamamagitan ng iyong bibig.
7 Matutong sumisid. Kapag natutunan mo kung paano pumutok ang iyong snorkel, maaari mong simulan ang diving sa ilalim ng tubig para sa isang mas malapit na pagtingin sa isang bagay na kaaya-aya. Huminga ng malalim at sumisid sa tubig. Kung kailangan mong lumanghap, i-level ang iyong sarili sa ibabaw, pinapanatili ang iyong mukha sa ilalim ng tubig, pumutok sa tubo tulad ng natutunan mo.

Paraan 3 ng 4: Paano mag-snorkel

1 Isuot mo ang iyong palikpik. Palalakasin nito ang iyong mga paggalaw at makakapagpatuloy nang mas mabilis nang hindi lumilikha ng maraming mga splashes.
2 Panatilihin ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid upang mabawasan ang pag-drag, at palawakin ang iyong mga binti upang ang mga palikpik ay pinahaba din. Panatilihing malapit ang iyong mga paa sa bawat isa.
3 Yumuko nang kaunti ang iyong mga tuhod at gawin mabagal ngunit malakas na suntok sa iyong mga flipper. Panatilihing maayos at lundo ang mga paggalaw na ito. Subukang gawin ang mga paggalaw mula sa balakang, iwasan ang mga suntok mula sa tuhod, kaya magsasayang ka lang ng enerhiya.
4 Maghangad ng mas paitaas, mas mababa paitaas, habang nai-arching ang iyong likod paitaas. Ang tamang pamamaraan para sa naturang paglangoy ay nagbibigay-daan sa iyo upang sumulong sa pagbaba ng mga stroke.
5 Panatilihin ang iyong mga palikpik sa ilalim ng tubig habang lumalangoy. Subukan upang maiwasan ang splashing dahil ito ay lamang takutin ang mga isda ang layo at inisin ang iba pang mga manlalangoy.
6 Manatili sa alon. Ang snorkeling ay pinakamahusay para sa kalmado na mga ibabaw ng tubig, ngunit kahit doon kailangan mong malaman kung paano umakma sa pataas at pababang paggalaw ng mga alon.
7 Lumangoy sa isang matatag na bilis na komportable para sa iyo upang mabawasan ang pagkonsumo ng enerhiya. Ang paglangoy na tulad nito ay hindi isang karera, at ang isang mahusay na paglangoy ay maaaring tumagal ng maraming oras.

Paraan 4 ng 4: Paano Maging Mahusay sa Snorkeling

1 Piliin ang tamang lugar. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang pumili ng isang lokasyon na may isang medyo kalmado ibabaw ng tubig at isang iba't ibang mga buhay na buhay sa ilalim ng dagat mundo. Ang mababaw na tubig sa itaas ng mga coral reef ay mahusay, pati na rin ang mga malalalim na lugar na maaaring maabot ng bangka. Tanungin ang mga lokal o suriin ang mga gabay sa paglalakbay upang makahanap ng mas mahusay na mga lugar na walang maraming mga manlalangoy.
2 Pumunta sa paglangoy sa maaraw na panahon. Kahit na may isang mask sa ilalim ng tubig, mahihirapan ka upang makita kung ang panahon ay kulay-abo at maulap sa labas. Pumili ng isang maliwanag na araw kapag ang tubig ay mas malinaw mula sa silt. Ang mga bagyo ay maputik ang tubig, nagpapataas ng silt mula sa ilalim. Kaya't kung umulan kahapon, marahil ay dapat mong ipagpaliban ang iyong paglangoy sa isang araw.
3 Alamin na makilala ang iba't ibang mga uri ng isda at corals. Kung nakakita ka ng isang isda, nakita mo ang lahat? Hindi totoo kung naiintindihan mo ang nakikita mo sa harap mo. Kabisaduhin ang hugis at kulay ng iba't ibang mga species ng isda na nakatira sa lokal na baybayin, na magbibigay-daan sa iyo upang buksan ang iyong karaniwang paglangoy sa isang kagiliw-giliw na pamamasyal na zoological. Kung nakakita ka ng isang isda na hindi mo naman alam, pagkatapos ay subukang tandaan ito at maghanap ng impormasyon tungkol dito.

Mga Tip

Gumamit ng sunscreen! Maaari kang gumastos ng mga oras sa ibabaw ng tubig, at hindi mo maiiwasan ang isang masakit na pagkasunog ng balat kung hindi ka gumagamit ng sunscreen. Kahit na maulap sa labas, ang pagsasalamin ng tubig ay magpapahusay pa rin sa epekto ng sinag ng araw.
Maging responsable sa kapaligiran. Subukang huwag makagambala sa buhay ng mundo sa ilalim ng tubig, kabilang ang mga korales.Ang mga coral reef ay napaka-marupok at maaaring tumagal ng maraming taon para sa anumang coral na hindi mo sinasadyang matumba ang iyong paa upang lumaki.

Mga babala

Magkaroon ng kamalayan sa posibleng pagkatuyot. Ang iyong katawan ay maaaring mabilis na mawalan ng likido sa dagat. Kung balak mong mag-snorkel nang maraming oras, tandaan na magpahinga upang uminom ng tubig. Anuman ang mangyari, huwag uminom ng tubig na asin.
Iwasan ang hyperventilation. Ang isang mahalagang aspeto ng snorkelling ay kalmado, kahit na ang paghinga. Kung nag-hyperventilate ka, maaari kang mahimatay sa tubig, na maaaring mapanganib.
Alamin kung nasaan ka. Kasunod sa maliwanag na isda, napakadaling lumangoy nang higit pa sa karagatan kaysa sa iyong pinlano. Iwasan ang mga mapanganib na sitwasyon sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa kung hanggang saan ka makalangoy.
Ang pagiging nasa karagatan ay hindi kailanman ganap na ligtas. Ang mga pating, nakakasakit na jellyfish at iba pang mapanganib na mga hayop sa dagat ay matatagpuan kahit sa mga lugar na panturista. Mayroon ding agos ng agos na maaaring magdala sa iyo sa bukas na dagat, at mga malalaking alon na maaaring ihagis ka sa matalim na mga bato. Siguraduhin na ikaw ay tiwala sa iyong kakayahan sa paglangoy at hindi kailanman mag-snorkelling nang mag-isa.