Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Galugarin ang lahat ng mga pagpipilian
• Paraan 2 ng 4: Protektahan ang Iyong Kalusugan at Makitungo sa Stress
• Paraan 3 ng 4: Paghahanda para sa pagsusulit
• Paraan 4 ng 4: Paggawa sa Konsentrasyon
• Mga Tip

Ang mga mapagkumpitensyang pagsusulit ay maaaring maging nakakatakot, ngunit kung gumagamit ka ng matalinong mga diskarte upang maghanda para sa kanila, ang proseso ay maaaring mapamahalaan nang mas mahusay.Upang maging ganap na armado ng oras ng mapagkumpitensyang pagsusulit, bumili o maghanap sa network para sa mga materyales upang maghanda para sa mga gawain na kailangan mong kumpletuhin, kumuha ng isang pagsubok na pagsubok upang makilala ang iyong mga pagkukulang at gumuhit ng isang iskedyul at iskedyul para sa iyong pag-aaral . Sa pangkalahatan, ang mga pangkalahatang tip para sauloulo, pamamahinga, at pananatiling malusog ay makakatulong din sa iyo na maghanda para sa pagsusulit.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Galugarin ang lahat ng mga pagpipilian

1. 1 Mag-sign up para sa isang kurso na one-to-one. Halimbawa, mayroong isang bilang ng mga sentro ng pang-edukasyon na nag-aalok ng mga kurso upang maghanda para sa pagsusulit. Ang mahusay na bagay tungkol sa mga kursong ito ay ang ilang mga mag-aaral na nakikinabang mula sa pakiramdam ng kontrol na nilikha ng klasikong kapaligiran sa pag-aaral. Ang mga klase ay maaaring magkakaiba ng tagal, kaya maaari kang pumili ng format na pinaka-maginhawa para sa iyo. Upang mag-apply, kailangan mong mag-online at piliin ang website ng kurso na nais mong kunin, ibigay ang iyong address at mga petsa na maginhawa para sa iyo na dumalo sa mga klase sa iyong lugar.
   • Karamihan sa mga kurso ay nagsasangkot ng paggawa ng hands-on na trabaho, kung saan maaari mong makita ang iyong pag-unlad at markahan ang mga lugar ng problema. Sa ilang iba pang mga kurso na paghahanda, bibigyan ka ng katulad na paraan ng pagsubaybay sa iyong sariling pag-unlad.
   • Ang mga klaseng ito ay nagkakahalaga ng pera, ngunit kasama rin ang gastos ng mga materyales sa pagsasanay na kakailanganin mo.
   • Upang makuha ang pinakamahusay na mga marka, kumpletuhin ang lahat ng mga takdang-aralin sa kurso.
   • Kung nakatira ka sa mga lalawigan, maaaring kailanganin mong maglakbay sa lungsod para sa mga klase. Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng mga kurso sa pag-aaral sa distansya na inaalok ng maraming mga sentro ng pang-edukasyon. Subukan din upang makahanap ng mga tutor na nagtuturo sa mga klase sa pamamagitan ng Skype.
2. 2 Mag-sign up para sa isang programa sa paghahanda sa online na pagsusulit. Maraming mga site, ang ilan sa mga ito ay libre, ang iba ay binabayaran, kung saan maaari kang magparehistro at maghanda para sa nais na pagsusulit. Halimbawa, para sa PAGGAMIT, may mga site para sa paghahanda para sa USE na may mga video, aralin sa teksto, praktikal na gawain na mukhang isang tunay na pagsusulit, at mga laro na makakatulong sa iyong pag-aralan at maiwasan ang mga nakakagambala.
3. 3 Bumili ng mga materyales sa pag-aaral at mag-aral nang mag-isa. Halimbawa, mayroong iba't ibang mga gabay sa paghahanda para sa pagsusulit, maaari kang bumili ng isa na kailangan mo ng higit pa, at sa parehong sitwasyon sa maraming iba pang mga pagsusulit. Kaya, para sa pagsusulit, may mga sumusunod na materyales sa paghahanda: ang pinakamahalagang mga libro ay mga gabay sa paghahanda, inilaan ito para sa lahat na nais na makakuha ng higit pang mga point, anuman ang antas ng kasanayan at mga kalakasan / kahinaan; tutulong sa iyo ang mga aklat ng paksa na tumutok sa isang tukoy na lugar ng pagsusulit, halimbawa, sa Russian, o matematika; mga libro para sa mahusay na mga mag-aaral na nais na malaman ang kaunti pa tungkol sa kung paano makakuha ng ilang dagdag na mga puntos, at sa wakas, para sa mga hindi nakakakuha ng maraming puntos at / o nais na mag-aral ng kaunti. Kung kailangan mo ng kaunti pa sa isang pares ng mga puntos, huwag tumingin sa mga tutorial na nangangako ng isang buong kurso sa loob ng limang oras at katulad.
   • Bumili ng mga materyales sa pag-aaral mula sa mga tindahan, online, o manghiram mula sa silid-aklatan.
   • Subukang hanapin ang pinakamahusay na mga aklat para sa pagsusulit na iyong inihahanda at tumututok sa iyong mga kahinaan.

Paraan 2 ng 4: Protektahan ang Iyong Kalusugan at Makitungo sa Stress

1. 1 Tiyaking mayroon kang magandang pahinga sa gabi bago ang pagsusulit at sa panahon ng iyong paghahanda. Subukang makakuha ng isang buong walong oras ng pagtulog bago ang pagsusulit. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, makakaapekto ito sa iyong marka. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog sa lahat ng oras, lumilikha ito ng stress at panganib na mas madalas kang magkasakit.
2. 2 Magplano nang maaga para sa kung kailan mo kailangan matulog at bumangon. Mayroong isang espesyal na pamamaraan sa pagpaplano na makakatulong sa iyong matulog sa oras. Magsimula sa oras na kailangan mong makapunta sa silid ng pagsusulit o klase sa susunod na araw. Pagkatapos, bilangin ang lahat ng kailangan mong gawin hanggang sa puntong ito.Bilangin ang lahat ng oras na aabutin ka, magdagdag ng pagtulog dito, at alamin kung anong oras ang kailangan mong matulog upang makakuha ng sapat na pagtulog.
   • Isipin kung gaano katagal ka makatulog, at isasaalang-alang din ang oras na iyon.
   • Magdagdag ng ilang ekstrang oras sa iyong plano sa araw ng pagsusulit, kung sakaling hindi inaasahan ang mga pangyayari, halimbawa, kung bigla kang nawala at hindi mo agad mahanap ang silid ng pagsusulit.
3. 3 Kumain ng mga pagkaing may mga kumplikadong karbohidrat na nagtataguyod ng paggana ng utak. Kung ang kagutuman ay nakakaabala sa iyo sa panahon ng isang pagsusulit o paghahanda, hindi ka makakapag-concentrate nang maayos. Samakatuwid, sa araw ng pagsusulit o bago ang paghahanda, kumain ng mga pagkaing may mataas na protina tulad ng mga itlog at / o buong butil na mag-iiwan sa iyo ng busog sa loob ng ilang oras, tulad ng oatmeal. Kung may pahinga sa panahon ng pagsusulit, magdala ng makakain, tulad ng isang mansanas, upang pasayahin ka.
   • Sa araw ng pagsusulit, kumain ng mga kumplikadong karbohidrat tulad ng oatmeal, na mas mahusay kaysa sa kendi, na binubuo ng mga simpleng karbohidrat at asukal.
   • Kumain ng isang paghahatid ng Omega-3 tatlong beses sa isang linggo. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng Omega-3s sa iyong diyeta kung nais mong mas mahusay na kabisaduhin ang impormasyon at maghanda para sa pagsusulit. Pinahuhusay ng kumplikadong ito ang kakayahang mag-concentrate at buhay na buhay. Maaari mong makuha ang mga sangkap na ito mula sa salmon, herring, mackerel, trout, at sardinas.
   • Kumain ng madilim na gulay at prutas para sa mga antioxidant na nagpapalakas ng iyong pagganap ng nagbibigay-malay. Ang mga oxidant ay nakakagambala sa integridad ng mga lamad ng cell, at ang mga prutas tulad ng blueberry ay mapagkukunan ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa iyong mga cell sa utak.
4. 4 Kumuha ng ehersisyo. Humigit-kumulang dalawa at kalahating oras sa isang linggo ng ehersisyo na may katamtamang intensidad (paglalakad o pagbibisikleta) ay makakatulong sa iyo na hindi lamang mapanatili ang malusog, ngunit malinis din ang iyong ulo. Mas madaling mag-concentrate sa iyong pag-aaral at pagsusulit. Kung interesado ka sa mga palakasan ng koponan, may mga amateur club na nagtitipon sa mga parke at maaari kang maglaro ng libre o para sa kaunting pera. Sumangguni sa unibersidad o parke sa iyong lugar, isaalang-alang ang pagrenta ng isang video tutorial disc, o bisitahin ang gym kasama ang pamilya o mga kaibigan. Gawin ito araw-araw o bawat iba pang araw.
   • Kung sa tingin mo ay wala kang oras, kumuha ng 15 minutong lakad sa paligid ng iyong bloke sa mga maikling pahinga. Papayagan ka nitong mas mahusay na mag-focus sa materyal sa pagbalik mo sa paaralan.
   • Ang pag-jogging sa umaga ay maaari ring magdagdag ng enerhiya sa iyo.
   • Maghanap ng isang paraan upang mag-ehersisyo nang hindi binabago ang iyong lifestyle. Halimbawa, maglakad ng ilang mga hintuan papunta sa unibersidad, o gumamit ng hagdan at huwag gumamit ng elevator.

Paraan 3 ng 4: Paghahanda para sa pagsusulit

1. 1 Sumakay sa isang pagsubok sa kasanayan sa mock. Nag-aalok ang Internet ng isang bilang ng mga pagsubok na kasanayan para sa parehong PAGGAMIT gamit ang mga takdang-aralin mula sa mga nakaraang taon. Kung nais mong maunawaan kung ano ang pinakamahalaga sa iyong paghahanda sa pagsusulit, sulit na kumuha ng isang pagsubok na kasanayan upang matukoy kung ano ang dapat pagtuunan ng pansin. Ang mga pagsusuri sa diagnostic ay maaari ding matagpuan sa mga aklat na sinimulan mo.
   • Sumakay sa mga pagsubok sa kasanayan sa isang kapaligiran na katulad ng isang tunay na pagsusulit. Oras na ito, itabi ang lahat ng mga gadget at cheat sheet, patayin ang musika, at umupo sa iyong lamesa o sa ilang lugar na kahawig ng isang site ng pagsusulit.
2. 2 Subukang magsulat ng isang sanaysay tungkol sa paksa ng pagsusulit. Kung ang iyong pagsusulit ay may nakasulat na bahagi, magtrabaho patungo sa pagkumpleto ng iyong sanaysay sa oras na inilaan para dito. Sa parehong oras, sa loob ng inilaang oras, kailangan mo ring gumawa ng isang plano at sa pangkalahatan ay magkaroon ng kung ano ang isusulat mo.
3. 3 Gumawa ng isang plano sa aralin upang mabuo ang iyong oras. Ang plano ay dapat na makatotohanang at batay sa pagsusulit na hinahanda mo, pati na rin ang mga estima ng eksperto sa oras na kakailanganin mong maghanda. Para sa ilang mga pagsusulit, halimbawa, ang Unified State Exam, kailangan mong maghanda sa loob ng maraming buwan.
   • Umupo, kolektahin ang lahat ng mga materyales sa pag-aaral at gumawa ng isang listahan ng mga paksa / lugar na kailangan mong malaman bago ang pagsusulit.
4. 4 Isulat kung gaano karaming oras ang kailangan mo para sa bawat paksa. Ang susi sa matagumpay na pagpasa sa pagsusulit ay nananatili sa isang plano, regular na pagsasanay, at pagkumpleto ng mga naka-target na takdang-aralin sa pagsasanay. Kadalasan kinakailangan na magtabi ng malalaking tipak ng oras sa buong araw para sa paghahanda. Alinsunod sa plano, ipamahagi ang mga paksang mapag-aaralan depende sa kung magkano ang materyal na maaari mong matutunan ng humigit-kumulang sa isang pagkakataon.
   • Magsimula sa pinakamahalagang materyal at gawin ang iyong paraan hanggang sa hindi gaanong mahalaga, upang makatiyak ka na mayroon kang pinakamahalagang kaalaman bago ang pagsusulit.
5. 5 Gumamit ng mga app tulad ng Google Calendar upang magplano. Maaari kang magrehistro para sa isang Gmail account kung wala ka pa upang mai-download ang app. Buksan ang Kalendaryo, pumunta sa Bago -> Kaganapan at iiskedyul ang iyong mga aktibidad sa mga paalala. Regular na suriin at i-update ang iyong Kalendaryo upang hindi mo kalimutan ang tungkol sa iyong iskedyul ng paghahanda.
   • Ang Google Calendar ay may tampok na paalala sa email na maaari mong gamitin.
   • Suriin ang iyong iskedyul kung kinakailangan. Kung may mangyari na isang mahalagang bagay at wala kang oras upang mag-ehersisyo, buksan ang kalendaryo at muling isulat ang plano. Maghanap ng isang window sa iyong iskedyul at abutin ang nawala na oras upang makasabay sa iyong paunang nakalkula na bilis ng paghahanda.
6. 6 Kanselahin ang ilan sa iyong mga kaso. Upang mapabilis ang iyong paghahanda sa pagsusulit, kailangan mong maglaan ng ilang puwang sa iyong pang-araw-araw na iskedyul ng pag-aaral. Ipaliwanag sa iyong pamilya at mga kaibigan na nais mong ituon ang pansin sa paghahanda. Gumawa ng anumang mga hakbang na kinakailangan upang matiyak na mayroon kang oras at puwang upang regular na mag-ehersisyo.
7. 7 Subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng pagkumpleto ng mga takdang-aralin sa pagsubok. Tuwing dalawang linggo, o mas madalas, depende sa mga rekomendasyon, kumpletuhin ang mga takdang-aralin sa pagsubok, pagkatapos suriin ang mga tanong na naging sanhi ng mga paghihirap sa iyo. Gumawa ng mga tala at puna kung ano ang mga katanungan. Kung ang mga maling sagot ay hindi nai-highlight sa mga resulta ng pagsubok, subukang unawain nang mag-isa kung ano ang napalampas mo at hanapin ang system sa iyong mga pagkakamali upang maunawaan kung ano ang kailangan mong pagtuunan ng pansin sa mga pag-aaral sa hinaharap.
   • Sa panahon ng pagsusulit, huwag ituring ang bawat tanong na kakaiba. Mayroong maraming uri ng mga katanungan na paulit-ulit sa mga pagsusulit. Halimbawa, sa pagsusulit sa wikang Ruso, ang mga katanungan ay karaniwang nahahati sa mga sumusunod na kategorya: grammar at paggamit, bantas, istraktura ng pangungusap, diskarte, organisasyon at istilo.
8. 8 Alamin ang mga lugar kung saan hindi ka malakas. Gumugol ng mas maraming oras sa pag-aaral ng mga paksa na hindi mo naiintindihan. Halimbawa, kung sa pagsusulit mayroon kang mga problema sa pagsagot ng mga katanungan tungkol sa istraktura ng pangungusap, kunin ang mga aralin sa istraktura ng pangungusap sa iyong libro. Humingi ng tulong mula sa isang taong may kasanayan sa mga paksang mahirap para sa iyo, tulad ng isang guro o kaibigan.
9. 9 Dumikit sa isang plano na minsang nagawa. Minsan ang stress na kasama ng paghahanda para sa mga pagsusulit ay labis dahil sa dami ng materyal na pag-aaralan. Labanan ang stress na ito sa pamamagitan ng pagtuon sa isang aralin nang paisa-isa. Ipaalala sa iyong sarili na mayroon kang sapat na oras upang pag-aralan ang buong paksa ng materyal ayon sa paksa, at huwag subukang dumaan sa buong dami ng pagsusulit sa lalong madaling panahon.
   • Huwag subukang alamin ang lahat nang sabay-sabay, ang cramming ay hindi makakatulong sa iyo na mai-assimilate ang materyal na pinag-aaralan.

Paraan 4 ng 4: Paggawa sa Konsentrasyon

1. 1 Subukang alisin ang anumang mga nakakaabala habang nag-aaral ka. Ang isa sa mga pinakamahusay na diskarte para sa higit na matagumpay na pag-aaral ay ang ugali ng pag-alis ng lahat mula sa iyong desk na nakakaabala sa iyo mula sa iyong pag-aaral. Ang regular na sulyap patungo sa iyong telepono o computer ay makakaapekto sa iyong konsentrasyon at paglagom. Ilipat ang lahat ng mga gadget at hayaan ang iyong paligid na matulungan kang mag-concentrate sa iyong pag-aaral. Halimbawa, mas mahusay na huwag buksan ang TV sa likuran at maiwasan ang iba pang mga nanggagalit.
2. 2 Magsanay sa iba't ibang mga lokasyon. Ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang mga tao ay nakakatanggap ng maraming impormasyon kapag nag-eehersisyo sa iba't ibang mga lugar. Magagawa mong mag-concentrate nang mas mahusay sa pamamagitan ng pagbabago ng mga lugar ng pag-aaral, dahil sa ganitong paraan ang iyong kapaligiran ay ginagawang mas matulungin ka. Halimbawa, kapag naramdaman mong nawawala ang iyong hilig sa pagkatuto, lumipat sa ibang silid sa iyong tahanan.
   • Subukang bisitahin ang iba't ibang mga lugar na may iba't ibang mga atmospheres. Halimbawa, ang magkakaibang silid ay may magkakaibang kulay na pader at / o magkakaibang ilaw.
3. 3 Kapag nagsawa ka, subukang baguhin ang direksyon ng iyong mga saloobin nang kaunti. Mag-isip tungkol sa kung ano ang malalaman mo kapag natapos mo na ang paghahanda, tumuon sa mga positibong aspeto ng kaalamang ito, huwag hayaang lumala ang pagkabagot. Isipin ang tungkol sa potensyal para sa paggamit ng impormasyong ito sa iyong buhay o kung paano mo ito gagawing kapaki-pakinabang.
4. 4 Dahan-dahan lang. Kapag naghahanda kami para sa isang pagsusulit, materyal sa pag-aaral, o pagkumpleto na ng mga takdang aralin, likas na kinakabahan tayo. Minsan ang nerbiyos ay isang ugali na namuhay sa amin sa loob ng maraming taon, at ang paghahanda at pagpasa sa mga pagsusulit ay naging mas mahirap kaysa sa dati. Nangyayari ito dahil masyado kaming nabalisa dahil sa aming kaba, at naging mas mahirap para sa amin na magtuon ng pansin sa mga tamang bagay at proseso. Upang labanan ang likas na ugali na ito, maraming mga simpleng tip upang matulungan kang makapagpahinga:
   • Higpitan ang iyong kalamnan at pagkatapos ay ganap na magpahinga. Kapag panahunan, isara ang iyong mga mata, kulutin ang iyong mga daliri sa paa, hawakan ang iyong mga kamay sa mga kamao, igting ang mga kalamnan ng iyong mga binti at likod, atbp. Huminga ng malalim at hawakan ang iyong hininga ng ilang segundo habang nananatiling matigas. Pagkatapos, pagkatapos ng limang segundo, mamahinga ang lahat ng iyong kalamnan nang sabay-sabay at tamasahin kung paano nawala ang lahat ng pag-igting.
   • Ipikit ang iyong mga mata at ituon ang mata ng iyong isip sa korteng ng ilong. Panoorin ang iyong paghinga. Tandaan na humihinga ka sa cool na hangin at humihinga ng mainit na hangin. Magpatuloy sa paglanghap at pagbuga, pagtuon sa dulo ng ilong, hanggang sa huminahon ka.

Mga Tip

• Hanapin ang lokasyon, oras, at mga materyales na kinakailangan para sa pagsusulit.
• Mangyaring basahin nang mabuti ang lahat ng mga materyales sa pagsusulit.
• Sa gabi bago ang araw ng pagsusulit, magsipilyo sa lokasyon, oras, at mga materyales na kinakailangan para sa pagsusulit.