Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Magpasya sa pag-uusap
• Bahagi 2 ng 3: Mabisang Komunikasyon
• Bahagi 3 ng 3: Tapusin ang pag-uusap sa isang positibong tala

Kapag ang isang sensitibong problema sa buhay ay naging seryoso, natural na nais na humingi ng tulong mula sa isang ina. Gayunpaman, kung minsan, dahil sa kahihiyan, maaaring maging mahirap magtiwala sa iyong ina. Mabuti ito, at maraming paraan upang gawing mas madali ang pag-uusap na ito. Maghanda nang maaga sa oras sa pamamagitan ng pagpapasya kung kailan at paano isasagawa ang pag-uusap na ito. Maging handa para sa kaunting stress, ngunit maging bukas at magalang sa buong pag-uusap. Subukang wakasan ang lahat sa isang positibong tala. Humingi ng payo sa iyong ina, at sa huli, salamat sa iyong oras.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Magpasya sa pag-uusap

1. 1 Maghanap ng tamang oras upang makapag-usap. Kung nais mong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na maaaring hindi komportable, mahalaga na makahanap ng tamang oras at lugar. Ang pagsubok na kausapin ang iyong ina kapag siya ay abala o nagagalit ay mas magiging mabigat lamang ang hindi magandang pag-uusap.
   • Pumili ng isang oras kung saan ikaw o ang iyong ina ay hindi malilimitahan sa oras. Kung ang paksa ay hindi maayos o personal, tiyaking maaari mong talakayin ang bagay hangga't kailangan mo.
   • Mahalaga rin ang pagpili ng isang oras kung saan ikaw at ang iyong ina ay nasa isang magandang kalagayan. Marahil ay hindi mo gugustuhin na pag-usapan ang ilang hindi magandang isyu sa kanya kapag nasa masamang kalagayan ka na. Kung kapwa kayo ay karaniwang hindi abala sa Sabado, mas mahusay na makipag-usap sa partikular na araw na iyon, sapagkat kapwa kayo magiging kalmado at lundo.
2. 2 Maging handa kang mahiya. Kung magpasya kang makipag-usap tungkol sa isang bagay na personal sa iyong magulang, malamang, ang pag-uusap ay mawawala na may ilang antas ng kahihiyan. Ayos lang ito Mas madali para sa iyo na harapin ang sitwasyong ito kung handa ka sa katotohanang maaari kang mapahiya.
   • Huwag subukang protektahan ang iyong sarili mula sa pakiramdam ng kahihiyan o kakulitan. Gagawin ka nitong mas nakatuon sa mga damdaming ito.
   • Sa halip, tanggapin ang katotohanang ang kakulitan ay malamang na hindi maiiwasan at ipaalala sa iyong sarili kung bakit mahalaga na talakayin mo ang isyu. Halimbawa, baka gusto mong kausapin ang iyong ina tungkol sa sex o dating. Bagaman hindi madaling mailabas ang gayong paksa, mabibigyan ka ni Nanay ng mahalagang payo tungkol sa bagay na ito, sapagkat siya ay mas matanda at mas may karanasan.
3. 3 Mag-isip tungkol sa kung ano ang nais mong alisin mula sa pag-uusap na ito. Hindi ka dapat magsimula ng isang pag-uusap nang wala kahit kaunting ideya ng gusto mo. Kung magpasya kang sabihin sa iyong ina ang tungkol sa isang bagay na personal, malamang na mayroon kang isang tiyak na dahilan. Mag-isip tungkol sa kung bakit nais mong kausapin ang iyong ina tungkol sa paksang ito. Ang pag-alam sa gusto mo ay makakatulong din sa iyo na higit na idirekta ang pag-uusap.
   • Marahil ay nais mong makinig lang ang nanay mo sa iyo. Kung nagkakaroon ka ng isang nakakahiyang personal na problema, baka gusto mo lang makipag-usap sa isang tao. Sa kasong ito, mas mahusay na sabihin sa iyong ina na hindi ka naghahanap ng payo o patnubay.
   • Ngunit, marahil, naghahanap ka lang ng payo sa ilang bagay. Isaalang-alang kung ang input ng iyong ina ay magiging kapaki-pakinabang.Kung kailangan mo ng payo, maaari kang humiling nang direkta para dito. Halimbawa: "Ma, nais kong humingi sa iyo ng payo sa isang tanong."

Bahagi 2 ng 3: Mabisang Komunikasyon

1. 1 Magsimula ng isang pag-uusap. Maaari kang maging balisa at takot na magsimula ng isang pag-uusap. Gayunpaman, magagawa ito sa isang simpleng pangungusap. Huminga nang malalim, papasok sa iyong ina at magsimulang magsalita.
   • Magsimula nang simple. Halimbawa: “Ma, mayroon ka bang isang minuto? May gusto akong kausapin tungkol sa iyo. "
   • Kung nag-aalala ka na magagalit ang iyong ina, subukang babalaan siya tungkol dito. Halimbawa: “Ma, may nangyari na maaaring magalit sa iyo. Ngunit kailangan kong pag-usapan ka pa rin tungkol dito, kahit na magalit ka sa akin. "
2. 2 Maging diretso Walang katuturan na talunin ang palumpong. Kung kailangan mong pag-usapan ang isang bagay na mahalaga, agad na bumaba sa negosyo, nang walang pag-aalangan. Ang pagiging matapat at direktang hangga't maaari ay makakatulong sa pagsisimula ng isang bukas at matapat na pag-uusap.
   • Sabihin sa iyong ina ang lahat ng kailangan niyang malaman upang lubos na maunawaan ang sitwasyon. Iwasan ang mga pahiwatig, dumiretso sa punto.
   • Magsimula sa isang malinaw, direktang pangungusap: “Ma, matagal na akong nakikipagdate kay Dima, at nais niyang makipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon. Hindi ako sigurado kung handa na ako, ngunit patuloy siyang nagpipilit. Hindi ko alam kung ano ang pinakamahusay na paraan upang magpatuloy. "
3. 3 Makinig sa pananaw ng iyong ina. Maaaring hindi mo nais na makinig sa patnubay, ngunit ito ang isa sa mga pagpapaandar ng isang magulang. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa iyong ina, hayaan siyang ipahayag ang kanyang opinyon nang hindi ginambala siya.
   • Subukang unawain ang pananaw ng iyong ina. Kung maaasar ka niya, huminto at subukang ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos. Isipin kung bakit maaaring ganito ang pakiramdam ng iyong ina tungkol sa sitwasyon.
   • Sabihin nating sinabi mo sa iyong ina na ang isa sa iyong mga kaibigan ay nag-e-eksperimento sa mga gamot. Kasabay nito, napaka-negatibong reaksyon ng Nanay sa iyong mga salita. Sa ganoong sitwasyon, maaaring sa tingin mo na ang iyong ina ay kumikilos na kasuklam-suklam, gayunpaman, posible na sa kanyang mga mas bata na taon ay nagkaroon siya ng isang kaibigan na nagkaroon ng isang seryosong pagkagumon dahil sa mga naturang eksperimento. Marahil ito ang dahilan para sa kanyang negatibong reaksyon.
4. 4 Maging magalang at magalang sa buong pag-uusap. Kung nagbabahagi ka ng isang bagay na personal, palaging may posibilidad na mag-iba ang reaksyon ng iyong ina kaysa sa gusto mo. Maaaring siya ay mapataob, magulo, o kahit na magalit. Ngunit sa kabila ng reaksyon ng iyong ina, subukang manatiling kalmado ang iyong sarili. Kung hindi man, ang sitwasyon ay maaaring maging isang away, at hindi ito makakatulong sa iyo upang matalakay ang problema at maunawaan ito.
   • Huwag kalimutan ang tungkol sa pangunahing pag-uugali. Huwag matakpan o itaas ang iyong tono.
   • Palaging kumpirmahing narinig mo ang opinyon ng iyong ina, kahit na hindi mo gusto ito. Halimbawa: "Naiintindihan ko - iniisip mo na si Natasha ay may masamang impluwensya sa akin, ngunit siya ay malalim na walang pakialam sa akin bilang isang kaibigan."

Bahagi 3 ng 3: Tapusin ang pag-uusap sa isang positibong tala

1. 1 Iwasan ang pagtatalo. Huwag hayaan ang talakayan na maging isang pagtatalo. Kahit na ang iyong ina ay negatibong reaksyon, huwag mo siyang awayin. Panatilihin ang isang kalmado at magalang na tono sa buong pag-uusap, kahit na sa palagay mo ay hindi patas ang iyong ina.
   • Kung sa tingin mo ay nawawalan ka ng ulo, huminto ka. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mukhang sa akin na hindi namin maintindihan ang bawat isa sa anumang paraan. Maaari na tayong magpahinga at bumalik sa paksang ito sa paglaon? "
   • Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng pagkilos upang bitawan ang galit, tulad ng paglalakad o pakikipag-usap sa isang kaibigan.
2. 2 Makitungo sa mga negatibong reaksyon. Maaaring hindi gumanti si Nanay sa paraang nais mo. Maaari siyang magalit, parusahan ka, o kahit na magtatag ng isang bagong patakaran tungkol sa iyong pag-uugali. Kung ang reaksyon ng iyong ina ay negatibo, subukang harapin ito nang mabisa.
   • Kung ang leksyon sa iyo ng nanay mo ay hindi gaanong magagamit, ipaalam sa kanya. Sabihin ang isang bagay tulad ng, “Hindi ko talaga kailangan ng payo. Gusto ko lang sanang magsalita. "
   • Kung ang iyong ina ay nagtatag ng isang bagong patakaran tungkol sa iyong pag-uugali (halimbawa: "Hindi ka na lalakad kasama si Natasha"), tanggapin ang panuntunang ito sa ngayon. Maaari mong makausap muli ang iyong ina kapag siya ay huminahon. Kung makikipagtalo kayo, lalo lamang itong magiging mahigpit sa iyong ina.
3. 3 Humingi ng payo kung gusto mo. Marahil ay kailangan mo ng payo ni Nanay. Marahil ay kung bakit sinisimulan mo ang pag-uusap na ito man. Kung kailangan mo ng patnubay, tanungin ang iyong ina para sa payo pagkatapos mong maipakita ang problema. Sabihin, "Gusto ko lang sanang humingi ng payo sa iyo dahil hindi ako sigurado kung ano ang gagawin."
   • Tandaan, kung may magbibigay sa iyo ng payo, hindi ito nangangahulugang lahat na dapat mong pakinggan siya. Gayunpaman, makakatulong na makinig lamang sa pananaw ni Nanay at pansinin ito.
4. 4 Kausapin ang iba kung ayaw makinig ng nanay mo. Ang ilang mga problema ay maaaring maging napakahirap ipaliwanag kay nanay. Kung siya ay napaka-negatibong reaksyon at ayaw pag-usapan ito, kausapin ang ibang may sapat na gulang.
   • Maaari kang makipag-usap sa iyong ama, tiyahin o tiyuhin, kuya o ate, o magulang ng isang kaibigan.