Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Paano maghugas ng isang hindi tuli na ari
• Paraan 2 ng 2: Paano hugasan ang isang tuli na ari
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pangangati, impeksyon, at mabahong amoy ay ilan lamang sa maraming mga kaguluhan na maaaring lumitaw kung hindi mo mapanatili ang wastong kalinisan ng penile at magkaroon ng isang hindi malusog na buhay sa sex. Bilang karagdagan, ang paghuhugas ng iyong ari ng lalaki pagkatapos ng sex ay makakatulong na mabawasan ang mga pagkakataong magkontrata ng mga sakit na nailipat sa sex (STD). Ang mga patakaran sa kalinisan ay bahagyang magkakaiba depende sa kung ikaw ay tinuli o hindi, ngunit, sa esensya, ang mga proseso ay pareho sa parehong mga kaso. Alamin kung paano maayos na hugasan ang iyong ari ng lalaki, makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang iyong kalusugan at kalinisan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Paano maghugas ng isang hindi tuli na ari

1. 1 Kumuha ng banayad na sabon. Maraming mga sabon ay naglalaman ng mga halimuyak na maaaring makagalit sa sensitibong balat, at ang ilan ay naglalaman ng mga detergent na masyadong malupit upang magamit sa mga maselang bahagi ng katawan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, pumili ng banayad, hindi mabango na sabon na idinisenyo para sa katawan (sa madaling salita, huwag gumamit ng hand soap).
   • Kung mayroon kang sensitibong balat, tanungin ang iyong GP o dermatologist na tulungan kang makahanap ng tamang sabon para sa iyo.
2. 2 Maligo o maligo. Hugasan sa maligamgam na tubig kaysa sa mainit na tubig upang maiwasan ang pagkasunog o pangangati ng mga maselang bahagi ng katawan at iba pang mga bahagi ng katawan. Shower tulad ng dati, hinuhugasan ang iyong buong katawan ng maligamgam na tubig at banayad, sabong walang samyo.
3. 3 Hugasan ang iyong ari. Ihugasan ang iyong mga kamay ng sabon at ilapat ang basura sa mga testicle at poste ng ari ng lalaki. Sa isang hindi tuli na ari, ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang hugasan ang bahagi nito sa ilalim ng foreskin.
   • Dahan-dahang ibalik ang foreskin hanggang sa magbubunga ito. Huwag hilahin ito sa kabila ng natural point nito dahil maaaring makapinsala sa ari ng lalaki at maging sanhi ng tisyu ng peklat.
   • Mag-apply ng sabon sa ilalim ng foreskin, at pagkatapos ay lubusan na banlawan ang anumang sabon at dumi na naipon doon.
   • Ibalik ang foreskin sa natural na posisyon nito.
4. 4 Panatilihing malinis ang iyong ari ng lalaki. Napakahalaga ng personal na kalinisan, ngunit nagbabala ang mga doktor ng mga potensyal na problema mula sa sobrang paghuhugas ng ari ng lalaki. Kadalasan ang paghuhugas, lalo na sa sabon o shower gel, ay maaaring maging sanhi ng pangangati at sakit. Bilang karagdagan, kinakailangan upang lubusan matuyo ang ari ng lalaki pagkatapos ng paghuhugas. Kung naglalagay ka ng talcum powder o body powder sa iyong testicle, labanan ang tukso na alikabok ang pulbos sa iyong ari ng lalaki. Kung ang talcum powder ay napupunta sa ilalim ng foreskin, maaari itong maging sanhi ng pangangati at kakulangan sa ginhawa.
5. 5 Maunawaan ang pangangailangan para sa pangangalaga ng foreskin. Sa wastong pangangalaga at wastong kalinisan, ang isang hindi tuli na ari ay hindi nagdudulot ng anumang pangunahing mga problema sa kalusugan. Ngunit kung hindi mo hugasan ang iyong ari ng lalaki sa ilalim ng iyong foreskin, magdudulot ito ng isang pagbuo ng mga langis at dumi na tinatawag na smegma. Ang iba pang mga karaniwang problema sa foreskin ay kinabibilangan ng:
   • Pamamaga, karaniwang sanhi ng sapilitang pagpigil at mga nanggagalit tulad ng malupit o mabangong mga sabon.
   • Ang mga impeksyon tulad ng pag-aayuno o balanitis ay karaniwang sanhi ng mahinang kalinisan at hindi hugasan na smegma.

Paraan 2 ng 2: Paano hugasan ang isang tuli na ari

1. 1 Gumamit ng banayad na sabon. Kahit na wala kang isang foreskin, kailangan mo pa ring gumamit ng isang sabon na hindi makagagalit sa balat ng iyong ari. Mag-opt para sa isang banayad, walang amoy na sabon o shower gel.
   • Tanungin ang iyong GP o dermatologist na tulungan kang pumili ng isang sabon na hindi makagagalit sa iyong balat.
2. 2 Maligo ka. Ulitin natin na kinakailangan upang pumili ng gayong temperatura ng tubig upang hindi ito mapinsala o mairita ang iyong balat. Gumamit ng maligamgam (hindi mainit!) Tubig at ibuhos ang iyong buong katawan tulad ng dati.
3. 3 Hugasan ang iyong ari. Magtipon ng banayad, walang sabon na sabon. Ilapat ito sa mga testicle, base at baras ng ari ng lalaki, at sa ilalim ng ulo. Kahit na wala kang isang foreskin, tandaan na maayos na hugasan ang iyong ari ng lalaki sa ilalim ng mga glans, dahil ang pawis, bakterya at dumi ay maaari pa ring makaipon doon.
   • Sa kawalan ng foreskin, ang kailangan mo lang gawin ay hugasan ang iyong ari ng lalaki at banlawan nang lubusan ng sabon sa shower o paliguan.
   • Siguraduhin na matuyo nang lubusan ang iyong ari pagkatapos maligo o maligo. Kung wala kang isang foreskin, ligtas na teknikal na gumamit ng talcum powder o body powder, ngunit dapat ka ring maging maingat upang maiwasan ang pangangati ng balat o talcum powder na pumapasok sa yuritra.

Mga Tip

• Hugasan ang iyong ari ng lalaki at umihi sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pakikipagtalik. Makatutulong ito na mabawasan ang panganib na magkaroon ng impeksyon sa pamamagitan ng pag-flush ng bakterya bago sila mahawahan ang katawan.
• Kung hindi ka nakaligo araw-araw dahil sa paglalakbay, iskedyul ng trabaho, o personal na kagustuhan, maglaan ng oras upang hugasan ang iyong ari ng lalaki kahit isang beses sa isang araw gamit ang mga punas ng bata o isang mainit na labahan upang mabawasan ang pagbuo ng bakterya.
• Kung mayroon kang isang hindi tuli na ari ng lalaki, ibalik ang iyong foreskin habang naliligo upang suriin ang mga palatandaan ng akumulasyon ng smegma. Ang Smegma ay isang natural na pampadulas na ginagawa ng iyong katawan upang mapanatili ang hydrated ng iyong titi. Maaari itong maging cheesy kung hindi mo binibigyang pansin ang kalinisan. Kung napansin mo ang smegma buildup sa ilalim ng iyong foreskin, maaaring kailanganin mong hugasan ang iyong ari ng lalaki nang mas madalas.

Mga babala

• Huwag hugasan ang loob ng foreskin sa mga hindi tuli na sanggol o lalaki sa maagang pagkabata. Sa maraming mga kaso, ang foreskin ay maaaring hindi ganap na mahila dahil nananatili itong nakakabit sa ulo ng ari ng lalaki. Ang paghila sa foreskin upang hugasan ang ari ng lalaki ay maaaring humantong sa sakit at pinsala sa mga lugar na ito.