Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Napag-alaman mo ba na masyadong pinagkakaabalahan mo ang tungkol sa iyong kasintahan? Ang iyong isip ba ay patuloy na sinasakop ng mga saloobin tungkol sa kanya? Mahal mo ba siya o gusto mo siya sa paraang masakit ito? Kung sumagot ka ng oo sa mga katanungan sa itaas, at nais mong baguhin ang kasalukuyang sitwasyon, pagkatapos ay basahin ang.

Mga hakbang

1. 1 Tandaan na ipinanganak ka bilang isang tao. Napagtanto na ipinanganak kang mag-isa at hindi kasama ang kasintahan. Nabuhay mo ang iyong buhay bago siya lumitaw sa abot-tanaw, at ang lahat ay maayos sa iyo, ngunit huwag kalimutan na ikaw ay ipinanganak bilang isang tao.
2. 2 Huwag hayaang maimpluwensyahan ang iyong dating mga relasyon at nakaraang mga karanasan sa iyong kasalukuyan, dahil ang nakaraan ay tumutukoy lamang sa nakaraan, at ang kasalukuyang sandali sa paligid mo ay isang ganap na magkakaibang sitwasyon, kaya kumilos nang naaayon. Hindi ganap na matalino na kumilos nang maingat, pag-idolo sa iyong kasintahan at pag-aayos sa kanyang kalagayan upang mapanatili ang isang relasyon sa kanya.
3. 3 Malaman na ang mga kalalakihan ay nasisiyahan sa kanilang pansariling puwang. Kung palagi kang nasa paligid niya, maaaring pakiramdam niya ay parang isang preso. Hayaan siyang maglakad kasama ang mga kaibigan at gugulin ang oras ayon sa gusto niya, upang siya ay bumalik na masaya at masayahin.
4. 4 Maging mas tiwala sa iyong sarili. Mga kalalakihan tulad ng mga kababaihan na may kumpiyansa. Kapag ang isang lalaki ay nakakita ng isang babae na maaaring tumayo para sa kanyang sarili na may biyaya, isinasaalang-alang niya ito ng isang malusog na kasosyo kung kanino siya maaaring bumuo ng isang kanais-nais na relasyon.
   • Ang mga kalalakihan ay kagaya ng mga babaeng nagmamalasakit at nag-iingat ng mabuti sa kanilang sarili.
   • Tandaan na maging tiwala, hindi mapagmataas. Paminsan-minsan ay tanungin mo siya para sa payo kung paano kumilos sa isang partikular na sitwasyon, at kung minsan ay ibahagi ang iyong damdamin upang maramdaman niya ang isang bahagi ng relasyon.
5. 5 Pasyalan ang iyong sarili minsan sa isang linggo (o mas madalas). Pumunta sa isang massage o beauty salon para sa isang manikyur, pedikyur, o bagong hairdo. Kung nais mong makatipid ng ilang pera, magsindi ng ilang mga kandila at maligo na mainit na bubble habang nakikinig sa nakakarelaks na musika, pagkatapos ay takpan ang iyong katawan ng toning cream.
   • Tandaan, kung hihinto ka sa pag-aalaga para sa iyong sarili, pagkatapos ay ipagsapalaran mong mawala ang iyong pagiging kaakit-akit at kagandahan - isang bagay na gumawa sa kanya ng kagustuhan sa una.
6. 6 Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Magpahinga at magpalipas ng mag-isa. Gamitin ang oras na ito upang kumonekta sa iyong panloob na sarili. Patayin ang iyong telepono at pumunta kahit saan mo nais nang pribado. Minsan makakatulong sa atin ang kalungkutan na malaman ang ating sarili. Maaari mong palayawin ang iyong sarili, makinig sa iyong paboritong musika, manuod ng TV o iyong paboritong pelikula, magbasa ng isang libro, mamasyal sa parke at manuod ng paglubog ng araw. Tutulungan ka nitong mapagtanto na kailangan mong mahalin ang iyong sarili bago ka mahal ng iba.
7. 7 Humanap ng libangan. Lahat tayo ay may talento, ngunit kailangan din nating paunlarin ito upang gumaling. Ang isang libangan ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na magpahinga mula sa iyong relasyon, ngunit tataas din nito ang iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili, na magbibigay sa iyo ng kalusugan at kaligayahan. Gumawa ng anumang bagay tulad ng pagpipinta, pagtugtog ng isang instrumentong pangmusika, pangingisda, palayok, pagniniting, pagbabasa, at marami pa.
   • Kung nahihirapan kang maghanap ng iyong libangan, maaari mong subukan ang maraming iba't ibang mga sining o palakasan upang matukoy kung ano ang pinaka gusto mo.
   • Mag-sign up para sa isang sayaw, pagkanta, o book club upang makagawa ng mga bagong kakilala habang ginagawa mo ang iyong paboritong bagay, na gagawing mas kawili-wili sa proseso.
8. 8 Huwag kalimutan ang tungkol sa mga taong nasa buhay mo bago mo nakilala ang iyong kasintahan. Malamang napapaligiran ka ng mga kaibigan, kamag-anak, at pamilya bago ka pumasok sa isang relasyon sa kanya. Huwag kalimutan ang tungkol sa kanila at huwag putulin ang koneksyon sa kanila, dahil ang mga taong ito ay palaging mahal at igalang ka ng higit pa sa iyong kasintahan.
9. 9 Kilalanin ang mga bagong tao at gumawa ng mga bagong kakilala. Huwag italaga ang lahat ng iyong oras at interes sa iyong kasintahan. Magtakda ng mga layunin at layunin, palibutan ang iyong sarili ng mga bagong tao, at maging palakaibigan.
10. 10 Gumawa ng iskedyul. Magplano ng mga oras at petsa nang mas maaga upang makahanap ng oras para sa iyong sarili.
11. 11 Alalahanin mo rin ang iyong iba pang mga tungkulin. Ikaw ngayon ang asawa, kasintahan ng isang tao, ngunit ikaw din ay anak na babae, kapatid na babae, ina, pinsan, tiya at, higit sa lahat, ang iyong sarili.
12. 12 Maghanap ng pagkakasundo sa pagitan ng iyong buhay at ng iyong relasyon sa kanya. Huwag italaga ang lahat ng oras sa iyong sarili, dahil hindi ito makakatulong. Ikaw ay nasa isang relasyon at samakatuwid ibahagi ang pagmamahal at pansin sa iyong kapareha.
13. 13 Suriin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkahumaling ng kasintahan ay ang mababang pagtingin sa sarili. Isipin kung totoo ito, tukuyin ang problema at hanapin ang sagot sa iyong katanungan. Maniwala ka sa iyong sarili.

Mga Tip

• Panatilihin ang isang talaarawan ng iyong damdamin, na makakatulong sa iyong gumawa ng mga pagbabago kung kinakailangan, na makakatulong sa iyo na makilala ang lahat ng mga posibleng dahilan para hindi magkaroon ng isang malusog na relasyon.