Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Ang Mga Pangunahing Kaalaman
• Paraan 2 ng 2: Pagpapaliwanag ng Distansya ng Panlipunan sa Mga Bata
• Mga Tip
• Mga babala

Ang salitang "distansya sa lipunan" ay maririnig sa buong balita, ngunit ano talaga ang ibig sabihin nito? Ang term na ito ay tumutukoy sa pangangailangan na panatilihin ang isang tiyak na distansya mula sa ibang mga tao upang maiwasan ang pagkalat ng sakit. Ang tiyak na distansya ay natutukoy ng mga propesyonal sa kalusugan at mga pambansang pamahalaan, at ang distansya sa panlipunan na itinakda sa ganitong paraan ay isang inirekumendang kasanayan sa medikal upang matulungan ang "patagin ang kurba" o bawasan ang bilang ng mga kaso ng COVID-19 sa buong mundo. Gamit ang internet na puno ng nakaliligaw na impormasyon, maglaan ng ilang minuto upang maunawaan kung paano mapanatili ang distansya ng lipunan at kung bakit ang pagtulong na matigil ang pagkalat ng COVID-19 ay napakahalaga.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Ang Mga Pangunahing Kaalaman

1. 1 Magkaroon ng kamalayan na ang term na "pisikal na distansya" ay tumutukoy din sa "distansya sa lipunan." Maaari mong madalas na marinig ang mga term na panlipunan distansya at pisikal na distansya.Bagaman magkapareho ang kahulugan ng mga terminong ito, ginugusto ng World Health Organization (WHO) ang salitang "pisikal na distansya". Ang pangunahing layunin ng kasanayang ito ay upang magbigay ng sapat na distansya sa pagitan ng mga tao, na maaaring mabawasan ang peligro ng pagkalat o pagkontrata sa COVID-19. Gayunpaman, mahalaga pa rin para sa iyong kalusugan sa kaisipan na manatiling nakikipag-ugnay sa mga taong gusto mo, kahit na sa pamamagitan ng video chat.
2. 2 Manatili sa 1.5 metro (o ibang distansya na inirerekumenda ng iyong gobyerno) mula sa ibang mga tao. Ang COVID-19 ay karaniwang kumakalat sa pamamagitan ng hangin, tulad ng sa pamamagitan ng pagbahin o pag-ubo, at sa pamamagitan ng mga kontaminadong ibabaw na karaniwang matatagpuan sa mga pampublikong lugar. Ang mga droplet na ito ay maaaring maglakbay medyo malayo sa pamamagitan ng hangin, na ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pisikal na distansya. Subukang mag-iwan ng mas maraming puwang sa pagitan mo at ng mga tao sa paligid mo.
   • Suriin ang mga alituntunin sa opisyal na website ng gobyerno para sa pinakabagong impormasyon tungkol sa distansya sa lipunan.
   • Sa Russia, inirerekumenda na mapanatili ang distansya na 1.5 metro. Ito ay halos ang lapad ng isang kotse, isang maliit na sopa na may dalawang puwesto, o dalawang Aleman na Pastol (hindi binibilang ang buntot) na sunod-sunod na nakatayo. Maaari mong isipin ang mga bagay na ito sa pagitan mo at ng iba pa.
3. 3 Magsuot ng maskara kapag lumabas. Dahil ang COVID-19 ay karaniwang kumakalat sa pamamagitan ng pag-ubo at pagbahin, mas mainam na panatilihing takip ang iyong bibig at ilong paglabas mo ng bahay. Ang parehong mga medikal na maskara at mask ng tela ay maaaring magbigay ng sapat na proteksyon kapag ikaw ay nasa labas at maiwasan ang mga virus at mikrobyo mula sa pagkalat mula sa iyo sa iba.
   • Palaging suriin kung ang maskara ay sumasakop sa iyong ilong at bibig, kung hindi man ay hindi ito magiging epektibo.
4. 4 Huwag pumunta sa mga pagdiriwang o malalaking pagtitipon. Ang distansya sa panlipunan ay maaaring humantong sa pakiramdam ng kalungkutan, at perpektong normal na makaligtaan ang kumpanya ng iba. Sa kasamaang palad, ang mga tagasuporta ay hindi sumusunod sa wastong mga alituntunin sa paglayo ng panlipunan, at kung maraming tao ang nakatayo malapit sa bawat isa, maraming mga pagkakataon ang virus na kumalat. Sa pag-iisip na ito, gumamit ng mga video chat o tawag sa telepono kung kailangan mo ng isang uri ng pakikipag-ugnay sa lipunan.
   • Palaging sumunod sa mga paghihigpit na ipinataw sa iyong lugar dahil sa COVID-19, tulad ng maximum na bilang ng mga tao na pinapayagan sa isang pampublikong kaganapan.
5. 5 Lumayo mula sa masikip na lugar. Ang pag-labas ay hindi maiiwasan, lalo na kung kailangan mong bumili ng mga groseri at iba pang mahahalaga. Kung pipiliin mong bisitahin ang isang pampublikong lugar, tiyakin na ang mga empleyado sa samahan ay sumusunod sa ligtas na mga hakbang sa pag-distansya ng lipunan upang manatiling ligtas ka sa iyong pagbisita.
   • Sa pangkalahatan, lumayo sa karamihan ng mga pampublikong lugar maliban kung talagang kailangan mo.
   • Subukang punasan ang lahat ng mga ibabaw na maaaring hinawakan ng ibang tao, at gumamit ng mga paraan ng pagbabayad na hindi makipag-ugnay hangga't maaari.
6. 6 Tumawag o makipag-chat sa video sa mga mahal sa buhay sa halip na bisitahin sila. Abutin ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya at tingnan kung nais nilang makipag-usap o makipag-chat. Kung hindi angkop sa iyo ang tawag sa telepono, mag-alok ng video chat. Habang walang totoong kapalit para sa pakikipag-ugnay sa mga tao, makakatulong ang mga virtual na pagpupulong na manatiling konektado ka.
   • Halimbawa, maaari kang manuod ng mga pelikula kasama ng iba na gumagamit ng mga programa sa mga sikat na serbisyo sa streaming.
   • Maraming mga multiplayer na laro na maaari mong i-download upang i-play sa ibang mga tao.
7. 7 Magtrabaho mula sa bahay sa halip na iyong regular na lugar ng trabaho. Ang distansya sa panlipunan ay hindi lamang tungkol sa pamimili - dapat itong naroroon sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Kung ang mga detalye ng iyong aktibidad, kausapin ang iyong manager tungkol sa posibilidad ng malayuang trabaho, upang hindi mapanganib na mahawahan ang iyong sarili o mahawahan ang mga kasamahan.
8. 8 Mag-order ng paghahatid sa halip na pagkain sa mga restawran. Ang COVID-19 ay pareho ng emosyonal at pag-iisip na naubos at hindi mo kailangang magluto araw-araw. Ang pagpapanatili ng mga lokal na restawran ay mahusay. Lamang gawin ito nang ligtas sa pamamagitan ng pag-order ng paghahatid sa pamamagitan ng mismong restawran o isang serbisyo ng paghahatid ng third-party.
   • Ang mga driver ng Courier ay nagsisikap na sumunod sa mga alituntunin sa kalinisan at epidemiological.

Paraan 2 ng 2: Pagpapaliwanag ng Distansya ng Panlipunan sa Mga Bata

1. 1 Basahin ang mga librong pang-edukasyon para sa mga bata sa iyong mga anak. Maghanap sa internet ng mga libro at video na pang-edukasyon para sa mga bata na nagbibigay ng isang buod ng kahalagahan ng distansya sa panlipunan. Ito ay isang mahusay na paraan upang maipakilala ang mga bata sa paksang ito nang hindi nalulula ang mga ito.
   • Maaari mo ring gamitin ang mga simpleng pagkakatulad upang maunawaan ang punto. Ipaalala sa iyong mga anak na ang distansya sa panlipunan ay tulad ng pagtigil at pagkawala ng isang ambulansya o trak ng bumbero. Habang ang pagpapalayo sa panlipunan ay maaaring maging abala, ito ay isang mahalagang paraan upang mapanatiling ligtas ang iba.
2. 2 Gumawa ng panlipunang distansya ng isang laro para sa mga maliliit na bata. Sabihin sa iyong mga maliliit na anak na sila ay superheroes at maaari nilang i-save ang mundo sa pamamagitan ng pag-iingat ng kanilang distansya mula sa mga tao sa kanilang paligid. Hikayatin ang mga bata na umiwas at lumayo sa mga taong nadaanan nila sa kalye. Upang gawing mas masaya ang laro, mag-alok ng mga puntos at gantimpala para sa mga aksyon ng iyong anak.
   • Halimbawa, maaari mong bigyan ang iyong anak ng isang punto para sa pagbahing sa kanyang siko o pagtakas upang maiwasan ang pagbunggo sa isang dumadaan sa kalye. Sa 10 puntos, maaari siyang makakuha ng isang maliit na premyo.
3. 3 Ipakita sa mga bata ang mga video na naaangkop sa edad na nagpapaliwanag ng paglayo sa lipunan. Maraming mga video sa online na nagpapaliwanag ng paglayo ng panlipunan para sa pinakabatang manonood. Ang mga nakakatuwang video ay maaaring gawing mas mahirap ang paksang ito at matulungan ang iyong mga anak na maunawaan ito.
   • Halimbawa, nakipagtulungan ang Sesame Street sa CNN upang lumikha ng isang nakakatuwang impormasyon sa video tungkol sa COVID-19. Maaari mo itong panoorin [1] dito].
   • Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong mga preschooler at mas bata na mag-aaral.
4. 4 Makisali sa mga mas batang bata sa pamamagitan ng pagbabago ng mga maskara sa mukha sa isang bagay na masaya. Bumili ng ilang mga nakakatuwang maskara ng tela na talagang mamahalin ng iyong mga anak. Sa ganitong paraan ay masisiyasat ng mga bata ang mga hakbang sa kaligtasan kapag sila ay lumabas.
   • Halimbawa, maaari kang bumili ng isang dinosaur mask o isang maskara na gagawing isang pusa ang iyong anak.
   • Maaaring mahalin din ng mga bata ang mga makulay na kulay na maskara na may mga makukulay na disenyo.
5. 5 Ipaliwanag ang paglayo ng panlipunan nang mas detalyado sa mga mas matatandang bata. Malamang, ang mga batang nasa edad na mag-aaral ay hindi na magiging interesado sa mga laro at kwento na nagpapaliwanag ng mga pangunahing kaalaman sa paglayo sa lipunan. Nang hindi napupunta sa nakakatakot na mga detalye, ipaliwanag kung gaano kadali kumalat ang COVID-19 at kung paano nakakatulong ang paglayo ng panlipunan na "patagin ang kurba" kung gaano karaming mga tao ang nagkakaroon ng sakit. Maaaring makatulong na ipakita sa kanila ang isang grap o iba pang diagram na nagpapakita kung bakit napakahalaga ng distansya sa lipunan.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ang COVID-19 ay halos kapareho ng karaniwang sipon at madaling mailipat mula sa isang tao. Kapag tumayo tayo mula sa ibang mga tao at pinipigilan ang distansya, mas malamang na hindi tayo magkasakit o makahawa sa isang tao. "

Mga Tip

• Mahalaga pa ring lumabas! Mahalaga ang ehersisyo at sariwang hangin - hangga't mailayo mo ang iyong sarili sa mga nasa paligid mo.
• Madidisimpekta ang iyong mga kamay nang madalas.

Mga babala

• Kung nagpositibo ka para sa COVID-19, manatili sa bahay at ihiwalay ang iyong sarili mula sa iyong mga kasama sa kuwarto o miyembro ng pamilya na iyong katuluyan.