Paano mapabuti ang pagganap ng akademya

May -Akda: Carl Weaver
Petsa Ng Paglikha: 26 Pebrero 2021
I -Update Ang Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
Paano Magsanay Sa Heart Rate Training Zone | Ipinaliwanag ang Mga Heart Rate Zone | Fat Burning Zone
Video.: Paano Magsanay Sa Heart Rate Training Zone | Ipinaliwanag ang Mga Heart Rate Zone | Fat Burning Zone

Nilalaman

Walang magic na paraan upang makuha ang iyong 2 hanggang 5 mga marka ng tama - kailangan ng kaalaman at pagsisikap. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong takdang-aralin at pagsunod sa mga alituntunin sa artikulong ito, maaari mong pagbutihin ang iyong mga marka nang walang oras.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pangunahing Mga Hakbang

  1. 1 Maging maingat sa klase. Ang pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang mapagbuti ang iyong mga marka ay mag-focus sa bagong impormasyon. Napakadali upang makagambala kapag ang guro ay nagsabi ng isang bagay na hindi ka interesado, ngunit kailangan mo pa ring maging maingat. Makinig sa sasabihin ng nagtuturo, at kumuha ng mga tala at magtanong.
  2. 2 Balangkasin ang aralin (panayam). Ang pagkuha ng mga tala ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang mga marka.Ang mga abstract ay magagamit sa iyong karagdagang pag-aaral. Ano pa, nagsisilbi silang patunay na seryoso ka sa iyong pag-aaral. Huwag isulat ang lahat ng sinabi ng guro, ngunit isulat nang maikling ang pangunahing impormasyon (maaari mong isulat ang pinakamahalagang bagay nang mas detalyado).
    • Kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay, gumawa ng tala tungkol dito upang magtanong sa guro o magbasa ng karagdagang literatura.
    • Gumawa ng mga tala sa pamamagitan ng kamay, hindi sa isang computer. Sa ganitong paraan mas mabilis mong kabisado ang impormasyon.
  3. 3 Magtanong ng mga katanungan kung ang materyal sa aralin ay hindi malinaw sa iyo (hindi mahalaga kung ipaliwanag ng guro ang materyal na ito o basahin mo ito sa aklat). Ang mga matalinong tao ay hindi nagiging matalino kaagad - natututo sila at nagtatanong kung hindi nila naiintindihan ang isang bagay.
    • Kung nahihiya kang tanungin ang guro ng isang katanungan sa panahon ng aralin, tanungin ito pagkatapos ng aralin (kapag nag-iisa ka sa guro).
    • Huwag isiping magagalit sa iyo ang magtuturo sa pagtatanong. Karamihan sa mga guro ay natutuwa na humingi ng tulong dahil nakikita nila ang iyong kasipagan at interes.
    • Kung, pagkatapos ng paliwanag ng guro, hindi mo pa rin nauunawaan ang materyal sa aralin, subukang maghanap para sa isang paliwanag (o karagdagang impormasyon) sa Internet. Ang mga video na may mga aralin sa mga pangunahing paksa sa paaralan ay matatagpuan sa YouTube; mayroon ding mga dalubhasang forum at iba pang mga site sa network kung saan maaari kang magtanong.
  4. 4 Pag-aralan ang karagdagang materyal. Marahil ay ipakikilala ka ng guro sa kurikulum sa simula ng taon. Huwag limitahan ang iyong sarili sa program na ito, ngunit mag-aral ng karagdagang materyal (pagkatapos kumunsulta sa guro).
  5. 5 Meryenda sa maghapon. Hindi ka makakapag-concentrate sa iyong pinag-aaralan kung nagugutom ka. Meryenda at uminom sa pagitan ng mga aralin upang matulungan kang tumuon sa mga aralin at mas maunawaan ang materyal.
    • Ang pagkain ay dapat maglaman ng protina, na magbibigay sa iyo ng lakas. Subukang magmeryenda sa mga almond o soy nut.
  6. 6 Bumuo ng iyong sariling istilo sa pag-aaral. Ang bawat mag-aaral ay may kanya-kanyang istilo sa pag-aaral. Ang ilang mga tao ay mas naaalala ang materyal kapag lumipat sila. Ang iba ay kailangang tumingin sa mga visual (larawan, kard). Ang iba pa ay kailangang makinig (mga salita, musika). Mag-isip tungkol sa mga bagay na makakatulong sa iyo na kabisaduhin ang aralin nang mas mabilis at madali, at bumuo ng iyong sariling istilo sa pag-aaral.
    • Halimbawa, kung ikaw ay isang auditor, tanungin ang iyong nagtuturo kung maaari kang magtala ng mga lektura sa isang dictaphone (o katulad na aparato).
    • Kung hindi mo matukoy ang iyong estilo ng pang-unawa, gawin ang pagsubok na ito (o anumang iba pang katulad na pagsubok sa web). Maaari mo ring pag-aralan ang iyong istilo ng pakikinig nang direkta sa klase.
    • Kung ikaw ay isang visual, gumuhit ng mga diagram o iba pang mga diagram na biswal na kumakatawan sa impormasyon na inilaan na dapat tandaan.

Bahagi 2 ng 4: Mabisang Pag-aaral

  1. 1 Simulang matuto mula sa mga unang araw ng klase. Huwag maghintay hanggang sa katapusan ng quarter (o semestre) upang malaman ang materyal, higit na masiksik ito bago ang pagsusulit. Hindi mo maiintindihan at maalala ang materyal at, bilang isang resulta, makakakuha ka ng isang masamang marka. Ang Cramming ay humahantong sa ang katunayan na ang mag-aaral (mag-aaral) ay hindi lubos na naiintindihan ang paksa o hindi ito naiintindihan. Mahusay na suriin ang materyal na iyong natutunan noong nakaraang linggo upang mabalik ito sa memorya at malaman ito nang mas mahusay.
    • Kaya, bago ang pagsusulit, kakailanganin mo lamang na tingnan ang iyong mga tala at alalahanin ang materyal na pinag-aralan.
    • Ulitin ang materyal na sakop nang madalas hangga't maaari upang matandaan at maunawaan ito.
  2. 2 Suriin ang mga tala upang mai-refresh ang iyong memorya ng iyong natutunan. Kung hindi mo ito masyadong naintindihan, tutulungan ka ng synopsis na mahanap ang impormasyong kailangan mo. Ayusin ang iyong mga tala ayon sa paksa at laktawan ang mga paksa isa-isa (huwag basahin nang sabay-sabay ang buong buod).
    • Minsan ang mga nauugnay na paksa ay itinuturo sa iba't ibang oras. Maaaring kailanganin mong i-link ang materyal na natutunan noong Setyembre sa materyal na iyong natutunan noong Enero upang maunawaan nang maayos ang paksa.
  3. 3 Gumawa ng isang tutorial. Minsan ang mga guro ay namamahagi ng mga kagamitang panturo sa kanilang sarili; kung hindi man, gawin mo ito sa iyong sarili. Ang gabay sa pag-aaral ay nagbibigay ng impormasyon na tatanungin sa pagsusulit, pati na rin ang pinakamahalagang katotohanan at ideya. Karaniwang ginagamit ang mga gabay sa pag-aaral upang maghanda para sa mga pagsusulit (pagsubok), ngunit maaari din itong magamit upang mas maunawaan ang mga paksang pinag-aaralan. Gawin ang gabay sa pag-aaral pagkatapos matapos ang isang paksa at magiging handa ka para sa kung ano ang nasa isip ng guro (mga pagsubok, pagsusulit, pagsusulit).
    • Maghanda ng mga flashcard batay sa iyong natutunan. Upang matulungan kang mapag-aralan ang materyal, isulat ang mga pangunahing kahulugan at konsepto sa magkakahiwalay na card. Pag-aralan ang 2-3 flashcards sa isang araw, na inuulit ang materyal na natutunan nang mas maaga.
  4. 4 Lumikha ng isang pader ng pag-aaral. Ito ay katulad ng isang mental map. Isulat ang mga pangunahing katotohanan at ideya sa mga kard at isabit ang mga ito sa dingding (sa isang board), at pagkatapos ay maglakip ng mga kard na may kaugnay na impormasyon dito. Gumuhit din ng mga diagram at grap sa mga sheet ng papel at idikit ito sa dingding. Ang mga link sa pagitan ng mga kard at / o mga tsart ay maaaring ipakita sa malagkit na tape. Pag-aralan ang materyal sa tulong ng pader ng pag-aaral, at habang papalapit ang pagsusulit, madali mong mahahanap at maaalala ang impormasyong kailangan mo.
  5. 5 Gamitin ang pamamaraan pagsasaulo ng impormasyon. Kailangan mong malaman upang kabisaduhin ang impormasyon na hindi mo mabilis na maalala. Ang iba't ibang mga tao ay mahusay sa pagmemorya ng impormasyon sa isang paraan o iba pa, kaya kailangan mong mag-eksperimento. Pinakamahalaga, alamin ang isang tiyak na pamamaraan muna (at gumastos ng maraming oras sa pag-aaral) upang ang iyong utak ay may sapat na oras upang makabisado ang pamamaraan. Subukan ang mga sumusunod na diskarte para sa kabisado ang impormasyon:
    • Makipagtulungan sa kaunting impormasyon. Halimbawa, kapag kabisado ang mga banyagang salita o pangalan ng lugar, huwag gumana nang higit sa limang mga salita / pangalan. Una, kabisaduhin nang mabuti ang limang salita / pangalan at pagkatapos lamang ay magpatuloy sa kabisaduhin ang susunod na lima.
    • Gumamit ng mnemonics. Ang Mnemonics ay ang paggamit ng mga daglat o iba pang mga diskarte at diskarte na ginagawang mas madaling matandaan. Halimbawa, ang ekspresyong "bawat mangangaso ay nais malaman kung saan nakaupo ang pheasant" ay isang mnemonic para sa kabisado ang pag-aayos ng mga bulaklak sa isang bahaghari.
    • Gumamit ng mga kard. Ginagamit ang mga flashcard upang malaman ang mga salita at petsa. Sumulat ng isang salita sa iyong sariling wika o isang paglalarawan ng isang pangyayari sa kasaysayan sa isang bahagi ng kard, at sa kabilang panig ito ay isang salita sa isang banyagang wika o ang petsa kung kailan nangyari ang kaganapan.
  6. 6 Magpahinga upang pahintulutan ang iyong utak na magpahinga. Inirerekumenda na pag-aralan mo ang paksa sa loob ng 50 minuto at pagkatapos ay kumuha ng 10 minutong pahinga. Sa panahon ng pahinga, inirerekumenda na magkaroon ng meryenda at gumawa ng maikling pisikal na ehersisyo.
  7. 7 Tiyaking mayroon kang magandang kapaligiran sa pag-aaral. Sa panahon ng klase, walang dapat makaabala sa iyo (kaya patayin ang iyong cell phone!). Eksklusibong ituon ang pansin sa iyong pag-aaral sa ngayon. Kapag na-distract ka, aabutin ng 25 minuto upang muling makapag-focus.
    • Humanap ng isang tahimik na lugar; Mag-isip sa labas ng kahon - Isaalang-alang ang pag-aaral sa basement o sa banyo (kung maingay ang ibang mga silid). Maaari ka ring mag-aral ng mga paksa sa silid-aklatan o sa isang tahimik na cafe.
    • Kadalasan, iniisip ng mga tao na kailangan nila ng musika o telebisyon upang mapanatili silang nakatuon, kung sa totoo lang ito ay dahilan lamang para sa mga nakakagambala. Kung ikaw ay isang tagasuri, bigkasin nang malakas ang materyal, kaysa pag-aralan ang paksa sa musika o TV sa (makagagambala lamang ito sa iyo).

Bahagi 3 ng 4: Paano Mapagbuti ang Pagganap

  1. 1 Kumuha ng sapat na pagtulog at kumain ng tama. Ang hindi wastong nutrisyon ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng utak, dahil wala itong mga nutrisyon. Ganun din sa pagtulog. Kasalukuyang naniniwala ang mga siyentista na sa pagtulog, ang utak ay nalilinis ng mga lason at iba pang mapanganib na sangkap na pumipigil sa malinaw na pag-iisip. Matulog nang hindi bababa sa 8 oras (o sapat na haba upang ganap na maibalik ang iyong katawan upang gumana) at kumain ng malusog, balanseng diyeta.
    • Iwasan ang junk food, asukal, at labis na dami ng taba. Mahusay na kumain ng mga prutas, gulay, at malusog na mapagkukunan ng protina tulad ng isda at mga mani.
  2. 2 Maging maayos. Gumawa ng mga tala sa mga notebook, at itago ang magkakahiwalay na mga sheet sa mga folder. Sa kalendaryo, markahan ang mga petsa para sa takdang-aralin (o mga petsa ng mga seminar, pagsubok, at mga katulad) upang hindi makalimutan ang mga ito. Tutulungan ka rin nitong planuhin ang iyong pag-aaral at oras ng paglilibang.
    • Kasama rin sa samahan ang iyong lugar ng trabaho. Alisin ang mga item sa talahanayan na maaaring makagambala ng iyong pansin.
  3. 3 Magsimula sa alam mong impormasyon. Habang pinag-aaralan mo ang materyal, magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy kung anong impormasyon ang mayroon ka. Ipagpaliban ang pag-uulit ng naturang impormasyon hanggang sa paglaon (hanggang sa huling sandali), ngunit sa parehong oras tiyakin na talagang pamilyar ka sa materyal na ito at suriin ito ng ilang minuto bago ang pagsusulit (kontrolin ang trabaho, pagsubok). Pagkatapos nito, simulang pag-aralan ang materyal na hindi mo alam o hindi mo naiintindihan.
  4. 4 Maghanda para sa pagsusulit (pagsubok, pagsubok). Maingat na maghanda para sa mga pagsusulit sa pamamagitan ng paggastos ng mas maraming oras sa pag-aaral ng mga nauugnay na materyales. Tanungin ang iyong magturo para sa payo sa kung paano pinakamahusay na maghanda para sa pagsusulit. Sa pinakamaliit, tanungin ang iyong guro tungkol sa format ng pagsusulit at kung paano ito susuriin.
    • Maghanda para sa pagsusulit sa silid kung saan ito gaganapin; lalo itong mahalaga para sa mga biswal. Iuugnay ng iyong utak ang impormasyong natanggap nito sa mga visual na "pahiwatig" (mga bagay sa silid), na makakatulong sa iyo na matandaan ang natutunan mo nang mas mabilis.
    • Ngunit ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagpapalit ng mga silid bilang paghahanda sa mga pagsusulit ay maaaring makatulong sa iyo na alalahanin kung ano ang iyong natutunan nang mas mabilis. Gayunpaman, gamit ang pamamaraang ito, maaari kang mapalayo mula sa pag-aaral ng materyal, kaya't gamitin ito nang may pag-iingat at kung hindi ito gumana sa iyong kaso, ihinto ang paggamit nito.
    • Sumubok ng pagsasanay. Tutulungan ka nitong makayanan ang iyong pagkabalisa bago ang pagsubok. Makisama sa mga kaibigan at kumuha ng ilang mga pagsubok sa kasanayan. Maaari mo ring hilingin sa iyong guro na tulungan ka!
  5. 5 Tama ang oras mo. Ang pamamahala ng oras ay kritikal sa pagkuha ng magagandang marka sa mga natapos na takdang-aralin at pagsusulit. Marahil ay gumugugol ka ng mas maraming oras sa pag-aaral ng materyal kaysa sa mayroon ka (dahil nakagagambala ka), o marahil ay gumugugol ka ng kaunting oras sa pag-aaral dahil sa palagay mo ay napakaliit ng libreng oras. Huwag sayangin ang oras sa mga hindi kinakailangang aktibidad (halimbawa, mga laro sa computer at mga social network), at magkakaroon ka ng maraming oras kapwa para sa mga klase at para sa pamamahinga. Unahin nang tama at makakakita ka ng maraming oras upang mag-aral.

Bahagi 4 ng 4: Humingi ng Tulong

  1. 1 Humingi ng payo sa iyong nagtuturo. Kung talagang nagtatrabaho ka upang mapagbuti ang mga marka ngunit hindi nakakakita ng anumang pag-unlad, subukang makipag-usap sa iyong guro. Makipag-usap sa kanya pagkatapos ng klase o sa panahon ng pahinga at ipaliwanag sa guro ang kakanyahan ng problema: sinusubukan mong mapabuti ang mga marka, marami kang ginagawa at kumukuha ng mga tala sa mga lektura, ngunit hindi ito humantong sa anumang bagay. Malamang tutulungan ka ng guro na hanapin ang iyong mahinang mga puntos at magbigay ng payo sa kung paano mo malalampasan ang problemang ito.
  2. 2 Humingi ng karagdagang takdang-aralin. Kung nagsasanay ka ng mabuti at ipinakita na tunay mong binago ang paraan ng iyong pagtuturo, tanungin ang iyong magturo para sa isang takdang-aralin o kahit isang espesyal na proyekto (tulad ng isang term paper o abstract). Tutulungan ka nitong ayusin ang mga hindi magagandang marka na natanggap mo kanina.
    • Tiyaking ipaliwanag sa iyong nagtuturo na seryoso mong sineseryoso ang pagtuturo. Maraming guro ang hindi nagkakagusto sa pagbibigay ng labis na takdang-aralin (at pagbibigay ng labis na mga marka), ngunit marahil ay makikiramay siya sa iyo kung napagtanto niya na talagang nagsusumikap ka upang mapabuti ang iyong mga marka at makakuha ng kaalaman.
  3. 3 Kumuha ng isang tutor. Kung nahihirapan kang mag-aral, kumuha ng isang tutor (tanungin ang iyong tagapagturo para sa payo kung saan makakahanap ng isang tutor).Ang pagtuturo ay hindi isang pag-amin na hindi ka tinuturuan, ngunit isang tool sa pag-aaral tulad ng mga aklat. Ang sinumang mag-aaral ay nalilito tungkol sa isang bagay, kaya braso ang iyong sarili sa lahat ng mga tool na magagamit upang mapagtagumpayan ang balakid na ito.
  4. 4 Pag-aralan ang materyal sa mga pangkat. Kapag pinag-aralan namin ang isang paksa sa iba, nagsasama kami ng mga puwersa upang higit itong maunawaan. Maaari mong suriin ang iyong mga tala at talakayin kung ano ang iyong natutunan, na hahantong sa mas mahusay na pag-aaral. Ngunit tandaan: kapag nagtatrabaho kasama ng ibang mga tao, gawin ang iyong makakaya; kung hindi man ay walang gustong gumana sa iyo.
  5. 5 Isawsaw ang iyong sarili sa konteksto. Ang pagdadala ng pag-aaral sa virtual reality o paglulubog ng iyong sarili sa konteksto upang mailarawan kung ano ang iyong natutunan ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang paksa. Maghanap ng isang paraan upang makita ang paksa sa ilalim ng pag-aaral sa katotohanan (o sa virtual na mundo), at magkakaroon ka ng pagkakataon na pag-aralan ang paksa sa isang ganap na naiibang paraan.
    • Halimbawa, ang pagkakita ng mga totoong bagay sa isang museo ng kasaysayan ay makakatulong sa iyo na mas mahusay ang gawing panloob. O, sa halip na basahin ang tungkol sa mga eksperimento sa pisika, gawin ito sa katotohanan.
    • Kung nais mong gumawa ng isang pang-agham na eksperimento, wikiHow ay makakatulong sa iyo. Halimbawa, subukang gumawa ng isang may kulay na apoy o isang ulap sa isang bote.
  6. 6 Maghanap ng mga tool sa online. Tutulungan ka ng mga tool na ito na maunawaan ang materyal na iyong pinag-aaralan. Maaari kang sumali lamang sa mga online na komunidad (mga grupo) na nag-aaral ng materyal na hindi mo naiintindihan, o maaari kang magbukas ng mga website na partikular na idinisenyo upang matulungan ang mga mag-aaral (mag-aaral). Ngunit tandaan na ang iyong gawain ay hindi lamang upang makahanap ng sagot (upang kopyahin ito), ngunit upang maunawaan ang materyal upang makakuha ng kaalaman at mapabuti ang mga marka. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na site:
    • http://ru.onlinemschool.com/
    • http://www.gramota.ru/
    • https://school-assistant.ru/
    • https://interneturok.ru/

Mga Tip

  • Palaging subukang makilahok sa mga gawain sa silid-aralan. Kahit na nagkamali ka, ituturo kaagad ng guro ang pagkakamali, at hindi mo na ito gagawin muli sa mga hinaharap na takdang aralin.
  • Humanap ng karagdagang tulong. Kung ang iyong mga magulang ay masyadong abala upang makatulong na malutas ang mga mahirap na gawain, huwag pahirapan para sa iyong sarili. Matutulungan ka ng mga guro na maunawaan ang materyal, kaya't huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa kanila sa buong taon ng pag-aaral.
  • Kung ang mga resulta ng pag-aaral ng sarili o pagsusulit na gawain ay nasusuri sa silid aralan, maingat na sundin ang sinabi ng guro. Tutulungan ka nitong maiwasan ang mga karagdagang pagkakamali, lalo na kung nakagawa ka ng ilang sarili. Kung ang mga resulta ay hindi tinalakay sa silid aralan, tingnan nang mabuti ang napatunayan na gawain sa bahay.
  • Kung natigil ka sa isang bagay, tanungin ang isang kaibigan na alam na alam na ipaliwanag ang paksa, o makipag-usap sa iyong nagtuturo. Maaari siyang maging makabuluhang tulong upang maunawaan ang paksa at sumulong.
  • Ang calculator ay hindi ipinagbabawal sa matematika, ngunit mas mahusay na gamitin ito pagkatapos makumpleto ang gawain upang suriin ang kawastuhan ng resulta.
  • Kapag ginagawa ang iyong takdang-aralin sa matematika, suriin ang iyong mga resulta laban sa mga sagot sa dulo ng aklat. Kung ang lahat ay tama, kung gayon hindi ito magtatagal, ngunit kung ang sagot ay hindi sumasang-ayon, lutasin muli ang problema.
  • Makipag-chat sa mga guro. Ang pagtulong sa mga mag-aaral ay isa sa kanilang mga gawain.
  • Ang isa pang magandang ideya ay upang gumawa ng mga audio recording ng mga lektura. Makinig sa kanila at pagkatapos ay isulat ang lahat ng naaalala mo. Sa ganitong paraan malalaman mo kung ano pa ang kailangan mong malaman, at malulugod ka rin sa kung magkano ang materyal na kabisado mo na.
  • Ayusin ang isang pangkat ng pag-aaral kasama ang mga kapwa mag-aaral o kamag-aral.
  • Huwag ipagpaliban ang iyong pag-aaral hanggang sa paglaon, ngunit ituon ang pansin sa pagkumpleto ng mga takdang aralin.

Mga babala

  • Huwag mandaya para sa mga rating. Kasama sa pandaraya ang pagsisinungaling at pagnanakaw. Kung hindi man, gagawin mo itong mas masahol hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iba.
  • Huwag maging mababaw tungkol sa klase at takdang-aralin. Kahit na mayroon kang isang mahusay na marka para sa independiyenteng trabaho sa silid-aralan, ang pagkumpleto ng iyong takdang aralin ay makabuluhang magpapalalim ng iyong kaalaman. Mayroong mga paksa kung saan makakakuha ka ng magagandang marka sa pagsubok, at makakuha ng mas kaunting mga puntos para sa gawain sa klase.
  • Huwag itapon ang kailangan mo.Kung hindi ka sigurado, tanungin ang iyong guro kung anong mga materyales ang dapat mong iwanan.