Paano maiiwasan ang panggagahasa sa petsa

Video.: BAKIT NABABAWASAN ANG SUBSCRIBERS MO: Tips for Pinoy Youtubers (Beginners EDITION)

Nilalaman

Mga hakbang
Mga Tip
Mga babala

Sa kabila ng katotohanang ang karamihan sa lipunan ay binibigyang pansin ang panggagahasa ng mga hindi kilalang tao, sa isang malaking bilang ng mga kaso alam na ng biktima ang gumahasa. Plano ng mga nanggahasa sa lahat nang maaga, na naghahanap ng isang pagkakataon upang mapagtanto ang kanilang mga plano.Siyempre, hindi ang biktima mismo, o anumang tagubilin ang maaaring maiwasan ang karahasan, dahil ang lahat ay nakasalalay lamang sa umaabuso. Gayunpaman, maraming mga pangkalahatang pag-iingat na maaaring mabawasan ang panganib na maging biktima ng karahasan.

Mga hakbang

1 Iwasang gumamit ng droga at alkohol sa mga pampublikong lugar at pagdiriwang. Huwag lumampas sa limitasyon ng 1-2 inumin. Pinapababa ng alkohol ang pagkaalerto at ginagawang mas mahirap para sa mga tao na mapansin ang mga palatandaan ng agresibong pag-uugali. Samakatuwid, mas mahusay na panatilihin ang isang matino ulo, lalo na kapag napapaligiran ng mga hindi kilalang tao at estranghero.
2 Palaging bantayan ang iyong inumin. Dalhin mo ito kahit sa banyo. Napakadali na ihalo ang iba't ibang mga gamot sa inumin na sanhi ng pagkawala ng kamalayan o pagbabago nito. Huwag uminom mula sa mga nakabahaging mga reservoir na likido.
3 Kapag nawala na sa iyo ang paningin ng iyong inumin, huwag mo itong inumin muli. Maaaring may halo doon sa iyong pagkawala. Uminom ka ulit Kung may nag-aalok na bumili ng inumin para sa iyo, panoorin kung paano ito ihahanda ng bartender at tatanggapin lamang mula sa mga kamay ng bartender.
4 Huwag magbahagi ng personal na impormasyon sa online (tulad ng kung saan ka nakatira) o ang iyong pang-araw-araw na iskedyul. Huwag ipaalam sa mga bagong kakilala na mag-iisa ka sa kaganapan o na nakatira ka mag-isa.
5 Maaari mong ihinto ang pagkilos sa anumang oras kung sinimulan mong mapansin ang sekswal na kahulugan. Kung hindi ka sigurado kung ang iyong kasosyo ay nais na pumunta sa karagdagang, o kung sa palagay mo ay masyadong sensitibo siya sa iyo, huminto kaagad, habang huli na. Huwag tumahimik para sa kasunduan.
6 I-highlight ang mga hangganan. Huwag hayaang maipaliwanag nang mali ng tao ang iyong pagiging passivity. Kung sakaling hindi ka interesado, huwag hayaang isipin nila na naghihintay ka para sa panghimok. Kung hindi ka interesado sa isang tao, linawin sa kanya. Kung kinakabahan ka ng mga kilos ng tao, wala kang kinalaman sa kanila.
7 Ang "Hindi" ay hindi nangangahulugang "oo, kung ikaw ay paulit-ulit." Kung ang tao ay tumangging makipagdate o gumawa ng sekswal na aktibidad, huwag pipindutin sila. Ang bawat tao'y may karapatang magambala ang proseso ng sekswal, kahit na mayroon kang karanasan sa sekswal na tao sa taong ito. Huwag sirain ang mga personal na hangganan.
8 Maging mapagbantay kung ang isang tao ay patuloy na hindi sumasang-ayon sa iyo o magpataw ng kanilang opinyon: "Hindi ka maniniwala" o "Hindi mo talaga nararamdaman iyon."
9 Mag-ingat sa mga nagpapakita ng kanilang pagkamuhi sa anumang kasarian o madaling kapitan ng pag-iisip ng stereotypical: "Lahat sila ay bitches at whores", "Sinabi nila ang isang bagay at iba ang ibig sabihin."
10 Mag-ingat sa mga taong hindi pinapansin ang iyong personal na mga hangganan, gaano man ka pamilyar. May karapatan kang ihinto ang pakikipagtalik sa anumang oras, anuman ang iyong interes sa tao o dating pakikipagtalik.
11 Magbayad ng pansin sa kung paano tinatrato ang isang tao ang mga tauhan ng serbisyo (mga naghihintay, manggagawa, atbp.)). Siya ba ay kumilos nang walang kabuluhan at agresibo sa kanila?
12 Kilalanin ang mga taong kakilala mo sa totoong buhay. Palaging gumawa ng mga petsa sa publiko at huwag imbitahin ang tao hanggang sa alam mo nang mabuti ang mga ito. Huwag sumuko sa presyon mula sa labas at huwag sumuko sa mga inosenteng kahilingan para sa isang basong tubig o upang magamit ang banyo.
13 Kung sa tingin mo ay hindi komportable sa isang date, tumawag sa taxi at umalis.
14 Iwasan ang mga liblib na lugar hanggang sa makilala mo nang mabuti ang tao. Halika at pumunta sa iyong petsa nang hiwalay. O pumunta sa dobleng mga petsa hanggang sa tingin mo ay tiwala kang nag-iisa kasama ang tao.
15 Palaging sabihin sa isang tao kanino at saan ka pupunta.
16 Huwag mag-isa sa mga taong hindi pinapansin ang iyong personal na mga hangganan. Totoo ito lalo na para sa mga hindi tumatanggap ng iyong pagtanggi at patuloy na igiit ang pakikipag-ugnay sa romantikong / sekswal, pati na rin ang mga sa kaninong kumpanya na sa tingin mo ay hindi komportable. Kung may nangyari na ganito, putulin ang lahat ng komunikasyon.
17 Hindi dapat iparamdam sa iyo ng isang tao na nais mong makipagtalik sa kanila para sa inuming / tanghalian / aliwan na binili nila para sa iyo. Hindi mo rin kailangang makipagtalik pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga pagpupulong. Hindi kailanman huwag makipag-date sa isang tao na sumusunod sa mga patakarang ito.
18 Huwag pumunta sa isang pagbisita o sa isang silid sa hotel kung hindi mo gaanong kilala ang tao. At huwag din siyang hayaang sumunod sa iyong lugar ng tirahan. Huwag sabihin kung aling silid ang iyong tinitirhan, at hilingin sa kawani ng hotel na huwag ibigay ang iyong personal na impormasyon sa sinuman. Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa isang tao sa isang nakakulong na puwang ng isang silid, magiging mas mahirap para sa iyo na makalabas sa isang mahirap na sitwasyon.
19 Kung nag-iisa ka sa isang hotel, nightclub o restawran, hilingin sa pagtatatag na samahan ka sa iyong sasakyan. Abisuhan ang tauhan kung may sumusubok na asarin ka.
20 Huwag matakot na iwanan ang hindi komportable na paligid. Kung sasabihin sa iyo ng iyong likas na pag-iingat sa isang tao o sitwasyon, umalis kaagad.
21 Huwag matakot na ilunsad ang eksena kung sa tingin mo ay banta ka ng isang kakilala mo. Sumigaw, sumipa, pumutok sa pader, magtapon ng mga bagay - gawin ang iyong makakaya upang makuha ang pansin ng mga nasa paligid mo.
22 Mag-asal tulad ng isang "masamang" tao kung sa tingin mo ay banta ka. Ang mga kababaihan ay tinuruan mula sa pagkabirhen na maging "mabuting batang babae": masunurin, tahimik, magalang at masunurin. Hindi ka dapat ganyan, lalo na't nanganganib ka. Kung sasabihin sa iyo ng iyong likas na ugali na umalis, umalis at huwag matakot na saktan ang damdamin ng isang tao at magalit.
23 Kung lumalabas ka kasama ang iyong mga kaibigan, bantayan ang bawat isa. Magsama-sama, tumawid paminsan-minsan, at sabay na umalis. Huwag hayaan ang mga estranghero na kunin ang iyong kaibigan, kahit na kahit saan malapit. Kung nakikita mong nababaliw ang iyong kaibigan, dalhin kaagad sa kaligtasan.
24 Huwag magkaroon ng pakikipagtalik sa ilalim ng alkohol o pagkalasing sa droga, pati na rin sa isang tao sa isang katulad na estado o kahit walang malay. Kung ang tao ay tila "nawala sa oras, o pinipilit sa isang sekswal na gawi, huwag matakot na gumawa ng isang eksena. Sabihin sa nagkasala na hindi mo aprubahan ang kanyang mga aksyon, hiniling na tumigil siya, at tawagan ang pulisya.
25 Labanan ang presyon ng kapwa upang makagawa ng karahasan o iba pang iligal na gawain.
26 Ialok ang iyong tulong sa taong nasa peligro o ang target ng pang-aabusong sekswal. Tumawag ng taxi, escort ang tao sa bahay kung kinakailangan.
27 Kung nasaksihan mo ang pang-aabusong sekswal o sinubukang panliligalig, dapat mo itong iulat sa pulisya.
28 Sa panahon ng panliligalig sa sekswal, dapat sundin ng biktima ang kanyang mga likas na hilig at bigyang-pansin ang mga kilos ng nang-aabuso. Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang katulad na sitwasyon, sundin ang iyong mga likas na ugali upang mabuhay.
29 Dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga insidente ng panggagahasa at ang mga kahihinatnan nito para sa mga biktima, kapwa kasarian, at magkaroon ng kamalayan sa panlipunang pananaw tungkol sa likas na panliligalig. Ang sekswal na pang-aabuso ay sinimulan ng sinuman.

Mga Tip

Kung kailangan mong tumakbo, hubarin ang iyong takong at tumakbo. Sa takong, mas malamang na mahulog ka at masaktan. Maaari mo ring hubarin ang iyong takong at isuksok ang mga ito sa mukha ng nang-aabuso.
Mag-ingat sa malalaking lalagyan ng inumin at inumin na hinahain ng iba sa iyo. Napakadali na ihalo ang mga gamot sa kanila.
Magtiwala sa iyong mga likas na ugali! Kung sa tingin mo ay hindi komportable sa isang paraan o iba pa, huwag subukang kumbinsihin ang iyong sarili na ang lahat ay mabuti! Sabihin sa iyong kapareha na ikaw ay may sakit, nasusuka, o magkaroon ng ibang dahilan. Huwag mag-alinlangan sa iyong likas na ugali o sabihin sa iyong sarili na minamaliit mo lang ang tao. Marami, kung iisipin, ay umamin na mayroon silang masamang pakiramdam bago nangyari ang lahat.
Huwag sayangin ang oras at agad na sabihin sa iba ang nangyari sa iyo.Ang paggunita sa kung ano ang nangyari sa mainit na pagtugis ay isang napakasakit na proseso, ngunit kung mas mahaba ka maghintay, mas binibigyan mo ng pagkakataon ang nang-aabuso na magsalita laban sa iyo, lalo na kung siya ay isang tanyag o respetadong tao sa lipunan.
Buksan mo mismo ang iyong mga inumin at huwag ibahagi ang mga ito sa sinuman.
Kapag naglalakad ka sa kotse, hawakan ang mga susi sa iyong kamay tulad ng isang kutsilyo upang sa kaso ng panganib maaari mong isaksak ang mga ito sa mga mata ng umaatake, inaasahan na sumisigaw siya. Kumuha ng maraming pansin hangga't maaari.
Pumunta sa isang pagdiriwang kasama ang isang matino na kaibigan o isang responsableng tao na hindi umiinom at maaaring panoorin at alagaan ka.
Kung ikaw ay tinulak laban sa isang pader at nahawakan ng leeg, igalaw ang iyong mga braso nang pakaliwa at pilitin ang tao na ibaba ang kanilang mga braso.
Kumuha ng pera ng taxi mula sa bahay at wag mo silang sayangin... Maaaring kailanganin mo sila kung sakaling itapon ka sa track o sa isang hindi pamilyar na lugar. Kung nasa ibang bansa ka, magdala ka ng isang card na may pangalan, address at numero ng telepono ng hotel (sa anumang kaso huwag ipahiwatig ang numero ng silid) nakasulat sa wika ng estado na ito upang maunawaan ng driver ng taxi. Iwanan ang impormasyon tungkol sa kung sino, saan at kailan ka pupunta, ang tinatayang oras ng pagbabalik at ang mga contact kung saan maaari kang makipag-ugnay.
Kung ang pinakapangit na nangyari kaagad pumunta sa pinakamalapit na ospital. Huwag maligo, magpalit ng damit, o maghintay hanggang umaga. Kung hindi man, sisirain mo ang ebidensya, at magiging mas mahirap para sa iyo na patunayan ang katotohanan ng panggagahasa. Ang pisikal na katibayan ay ang pinakamahusay na sandata laban sa taong nanakit sa iyo.
Tawagan ang iyong mga magulang at kaibigan kung nahahanap mo ang iyong sarili sa isang hindi pamilyar na lugar. Walang backlash ng magulang ang maikukumpara sa panggagahasa, pagpatay, at iba pang mga kakila-kilabot na bagay. Huwag matakot na tawagan ang magulang o malapit na kaibigan.
Kung mayroon ang iba kahit ano mga bagay na nakatuon sa sekswal na pagkalito sa iyo, manahimik ka lang at umalis kaagad.
Kung pupunta ka sa isang pagdiriwang kasama ang mga kaibigan, makipag-ayos nang maaga sa mga patakaran. Halimbawa, hilingin sa kanila na huwag hayaang lumayo ka kasama ang mga hindi kilalang tao, kahit na ipilit mong maayos ang lahat.
Kung kailangan agad, subukang alisin ang sandata ng potensyal na nang-aabuso at saktan siya upang makaabala sa kanya.
Hangarin ang ilong at mata upang mabawasan ang linya ng paningin ng kaaway. Kung pinindot mo ang tulay ng ilong ng isang tao sa gilid ng iyong kamay, ang mga piraso ng sirang buto ay maaaring pumasok sa utak at pumatay sa kanila. Kung tamaan mo siya sa ilong, makagagambala ka sa kanya. Malamang, aasahan niya ang isang hampas sa singit. Ngunit maaari ka ring pindutin doon.
Magtalaga ng maraming tao na mahalaga sa iyo, at handa na tulungan ka, sa isang mabilis na pag-dial sa iyong telepono. Sa hinaharap, kung mahahanap mo ang iyong sarili sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon, sapat na para sa iyo na tahimik na pindutin ang isang numero.
Palaging dalhin ang iyong mga susi ng kotse upang mabilis kang makalayo o magamit ang mga ito bilang sandata.
Huwag pumunta kahit saan kasama ang mga estranghero.
Huwag mawala ang iyong katinuan, uminom nang katamtaman.
Huwag sumigaw ng "Ginagahasa sila!", Mas mahusay na sumigaw ng "Sunog!" Ito ay gagawing mas malamang na may isang taong magbayad ng pansin sa iyo at susubukan na gumawa ng isang bagay.

Mga babala

Kung sumama ka sa isang kumpanya, huwag kalimutan ang bawat isa at huwag hayaang may pumunta sa kahit saan sa mga hindi kilalang tao.
Palaging maging mapagbantay at panoorin ang sitwasyon.
Sa maraming mga progresibong kultura, ang mga batang babae sa Europa ay itinuturing na medyo abot-kayang. Pinahihirapan ito para sa mga batang babae na maglakbay nang mag-isa, dahil marami ang nagsisimulang pukawin. Upang mapanatiling ligtas ang iyong sarili, HUWAG MANG ISIP NA MAY KAUGNAY SA LALAKI AT BABAE NA WALANG SEXUAL SUBTEXT. Hindi alintana ang edad. Sa maraming mga kultura, walang pagkakaibigan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, kaya kung sa palagay mo ang mga sekswal na tunog ay gawin ang iyong makakaya upang mapanatiling ligtas ang iyong sarili.
Kung sinubukan ka ng mang-abuso / mananakop na hawakan o asarin ka, ilabas ang iyong mga bisig at hilingin sa tao na huminto o matamaan ka rin sa singit.Huwag manuntok sa iyong kamao, dahil lalo mo lang magagalit ang kalaban mo.
Hindi alintana kung ano ang dapat mong gawin ang sukdulanupang maprotektahan ang iyong sarili, palaging subukang suriin ang sitwasyon. Tandaan na ang parusa ay dapat na tumutugma sa krimen. Hindi mo kailangang sirain ang ilong ng taong dalawang beses na humiling sa iyo na sumayaw, kung hindi man ay maulat ka sa pulisya. Gayunpaman, ang kaligtasan ay mauna. Mas mahusay na makitungo sa ulat ng pulisya kaysa sa panggahasa.
Kung sinimulang hawakan ka ng tao, pahintuin sila at lumayo. Pinakamaganda sa lahat sa isang masikip na lugar.